Çoxsaylı tədqiqatların göstərdiyi kimi, fəlakətlər zamanı insanların təxminən 15-20% -i özünə nəzarət etməyi, vəziyyəti düzgün qiymətləndirməyi və vəziyyətə uyğun hərəkət etməyi bacarır. Qalanların davranışı olduqca proqnozlaşdırıla bilən, təbiidir, lakin təəssüf ki, bunu rasional adlandırmaq olmaz. Bu insanların davranışı, baş verənlərin şoku səbəbindən psixikasında meydana gələn dəyişikliklərlə əlaqədardır.

Zehni dəyişikliklər bir neçə mərhələdə baş verir.

2. Supermobilizasiya mərhələsi həyati reaksiyalar mərhələsindən sonra gəlir və üç saatdan beş saata qədər davam edir.

Bu mərhələdə instinkt yaxınlarını xilas etmək, mövcud vəziyyəti düzəltmək üçün proqramlaşdırılır. İndi məcazi ifadə əvəzinə: "Hər kəs özü üçün" - fövqəladə vəziyyətlərdə iştirak edən insanların vəziyyətini təsvir etmək üçün devizlərdən istifadə edə bilərsiniz: "Biri hamı üçün, hamı bir nəfər üçün" və ya "Özün öl, amma kömək et" yoldaş." Yaxınlarını xilas edən bir insan qeyri-adi güc və çeviklik, ehtiyatsız cəsarət göstərir, təhlükəyə əhəmiyyət vermir.

Bilavasitə təsirlənmiş ərazidə (tıxanma zonaları, yanğınlar və s.) o insanların ətrafında sərsəmlikdən ilk çıxan və xilas etmək üçün məqsədyönlü hərəkətlər edən 10-15 nəfərdən ibarət qruplar yaradılır. Qrup üzvləri bir-birinə qarşı qarşılıqlı yardım və qarşılıqlı yardım nümayiş etdirirlər. Amma digər qruplardan olan insanlar qurbanların şüuru tərəfindən qəbul edilmir.

Psixika, məsələn, təklifə çox həssas olur. Məhz bu dövrdə çaxnaşma reaksiyalarının təzahürləri və onların başqalarına yoluxması çox güman ki, xilasetmə əməliyyatlarının aparılmasını əhəmiyyətli dərəcədə çətinləşdirə bilər.

3. Demobilizasiya mərhələsi üç günə qədər davam edir.

Əvvəlki mərhələlərin həddindən artıq səyindən, həddindən artıq yüklənməsindən sonra, həddindən artıq tükənmənin qarşısını almaq üçün bədən demobilizasiya edilir. Tərxisetmə mərhələsində rifahın və əhval-ruhiyyənin kəskin pisləşməsi, öz həyatının mənasını itirməsi, yaxınlarını itirməsi, öz xəsarətləri və ya maddi itkilər səbəbindən şüurlu ümidsizlik xarakterikdir və bu, bərpa olunmaz görünür. qurban, xarakterikdir.

Əxlaq normaları zəifdir, heç nə etmək istəyi yoxdur. Bu mərhələdə olan insanlar depressiyaya düşmüş, letarji, məqsədsiz gəzirlər, istənilən an buraxa biləcəkləri və artıq davam etməyə çalışmadıqları bir növ monoton işi mexaniki şəkildə yerinə yetirirlər, uzun müddət yemək yeməyən insanlar yeməyə başlaya və imtina edə bilərlər. yarım yeyilmiş qidalar.

Xilasedicilər kifayət qədər sağlam insanların xilasetmə işlərini yerinə yetirməkdən imtina etməyə, xarabalıqlar arasında məqsədsiz şəkildə gəzməyə, burada-bura, demək olar ki, bütöv və yalnız dişlənmiş yeməkləri laqeydliklə tapdalamağa başlamalarına təəccüb və əsəbiləşə bilər. Ancaq bu davranış qurbanların "pis xasiyyəti" ilə deyil, ekstremal vəziyyətin stresli təsirlərinə bədənin təbii reaksiyaları ilə əlaqədardır.

Daha sonra zərərçəkənlər həll və sağalma mərhələlərini keçirlər, lakin bu, artıq xilasedicilərin iştirakı ilə deyil.

• Fəlakət təbabətinə bələdçi / A. G. Kalinin [et al.]. Arxangelsk, 1999.
• Vital - bioloji həyatın qorunmasına yönəldilmişdir.

Fövqəladə hadisənin nəticələrinin aradan qaldırılması istiqamətində görülən işlər zamanı xilasedicilər təbii fəlakət zonasında əhali ilə təmasdadırlar. Bu şəraitdə ekstremal şərait insanların psixi vəziyyətinə təsir göstərir.

Fövqəladə vəziyyət zonasında insanların psixikasına travmatik təsir göstərən iki qrup faktor var.

Birinci qrupa insan həyatı və sağlamlığı üçün fiziki təhlükənin olması ilə əlaqəli amillər daxildir. Bunlardan partlayışlar, yanğınlar, bina və tikililərin konstruksiyalarının uçması, radioaktiv çirklənmə, xarici mühitin kimyəvi cəhətdən təhlükəli maddələrlə, zəhərli məhsullarla çirklənməsi və s. yaralanmalar, yanıqlar, radiasiya zədələnməsi, kimyəvi zəhərlənmə, ağrı və travmatik şok daxil olan şərtlər.

İkinci qrup amillər fövqəladə vəziyyətin miqyası və onun nəticələri, insanların həyatı və sağlamlığı üçün təhlükə dərəcəsi, qohumların və dostların taleyi ilə bağlı narahatlıq, adi həyat tərzində dəyişikliklər haqqında etibarlı məlumatın olmaması ilə bağlıdır. , şərait və gələcəklə bağlı qeyri-müəyyənlik qarşısında gücsüzlük hissləri. Hər iki qrupun psixo-travmatik amillərinin insana təsiri fövqəladə halın aradan qaldırılması üçün aparılan iş zamanı tamamilə aradan qaldırıla və ya zərərsizləşdirilə bilməz, lakin sistematik psixoloji və psixoloji tədbirlər həyata keçirməklə zərərsizləşdirilə bilər. sosial iş qurbanlarla insanların bu təsirlərə qarşı psixoloji dayanıqlığını əhəmiyyətli dərəcədə artırmaq mümkündür.

Zərərçəkənlərə psixoloji yardım göstərmək üçün xilasedicilər insanların fövqəladə vəziyyətdə ən tipik psixi pozğunluqların necə inkişaf etdiyini və davam etdiyini, hansı əlamətlərlə bir-birindən fərqlənə biləcəyini və konkret halda hansı mümkün yardımın göstərilməli olduğunu bilməlidirlər. qurbana.

Hal-hazırda, fövqəladə halların inkişafının üç əsas dövrü var ki, bu zaman qurbanlar müxtəlif növ psixi pozğunluqlarla üzləşirlər.

Birinci dövr insanların həyatı üçün qəfil təhlükə (yanğın, partlayış, zəlzələ, sunami, sel, qasırğa və s.) ilə bağlıdır.

O, adətən vaxt çərçivələri ilə məhdudlaşır - bu təhlükə yarandığı andan (fövqəladə vəziyyətin başlanğıcı) xilasetmə əməliyyatlarının başlanmasına qədər. Təhlil göstərir ki, bu müddətin müddəti 5 saatdan çox deyil. Bu zaman güclü stresli təsirlər ən çox insanda qorxu, çaxnaşma və müxtəlif şiddətdə uyuşma reaksiyalarına səbəb olur. Fövqəladə vəziyyətin başlanğıcı anında qurbanların əksəriyyəti çaşqınlıq, baş verənlərin mənasını başa düşməmə vəziyyəti yaşayır.

Bu qısa zaman intervalından sonra sadə qorxu reaksiyaları olan insanlarda orta dərəcədə aktivlik müşahidə olunur, hərəkətlər aydınlaşır, qənaətcil olur, əzələ gücü artır. Bu, xeyli sayda insanın təhlükəsiz yerə köçməsinə imkan verir.

Eyni zamanda nitq bir qədər pozulur. Bu, onun tempinin artmasında, səsin gücünün və sonorluğunun artmasında özünü göstərir.

Bu vəziyyətdə olan bir insan iradə, diqqət və motor funksiyalarının səfərbərliyi ilə xarakterizə olunur.

Qorxunun mürəkkəb reaksiyaları ilə, ilk növbədə, aktiv və passiv formada özünü göstərə bilən hərəkət pozğunluqları baş verir.

Aktiv formada insan təsadüfi və məqsədsiz tələsir, çoxlu sayda mənasız hərəkətlər edir ki, bu da onun düzgün və tez qərar qəbul etməsinə və təhlükəsiz yerdə gizlənməsinə mane olur. Bəzi hallarda izdiham yarana bilər.

Passiv forma, insanın stupor vəziyyətinə düşməsi və sanki yerində donması ilə xarakterizə olunur. Ona kömək etmək istəyəndə ya istər-istəməz tabe olur, ya da müqavimət göstərərək mənfi reaksiya verir. Belə hallarda onun nitqi fraqmentlidir, əsasən semantik yükdən məhrum qısa nidalarla məhdudlaşır və ya tamamilə yoxdur.

Həm sadə, həm də mürəkkəb qorxu reaksiyaları ilə bir insanın şüurunun əhəmiyyətli dərəcədə daralması, baş verənlərdən qeyri-iradi özünü aradan qaldırması var.

Ən ağır psixi pozğunluqlar qapalı xəsarətlər və ya yaralar almış insanlarda baş verə bilər.

İkinci dövr öz vaxt çərçivəsi baxımından fövqəladə xilasetmə əməliyyatları dövrünə uyğundur. Bu zaman qohumların və dostların taleyinin itirilməsi və ya qeyri-müəyyənliyi, ailənin parçalanması, mənzil əmlakının itirilməsi nəticəsində yaranan yeni stresli təsirlər meydana çıxır.

Bu dövrün əvvəlinə xas olan psixo-emosional gərginlik onun sonuna doğru artan yorğunluq və şiddətli depressiya ilə əvəz olunur.

Qurbanlarda psixi pozğunluqlar psixoz və nevroz şəklində özünü göstərə bilər.

Psixozlar qurban üçün daha təhlükəlidir və ixtisaslı tibbi və psixiatrik yardım tələb edir. İnsana məqsədyönlü fəaliyyət göstərməyə imkan vermirlər.

Fövqəladə hallarda baş verən psixozların əsas növləri kəskin şok və reaktiv yarımkəskin psixozlardır. Kəskin şok (kompleks qorxu reaksiyası) həyat və ya sağlamlıq üçün gözlənilən təhlükənin (yanğın, partlayış, zəlzələ və s.) birbaşa təcrübəsi ilə ortaya çıxır. Belə psixozlar aktiv və passiv formalarda özünü göstərə bilər.

Reaktiv subakut psixozlar aşağıdakı növlər ola bilər:

Psixogen depressiya: depressiya vəziyyətinin yavaş inkişafı, çətin oriyentasiya, hərəkətsizliyə (stupor), delusional şərhlərə çevrilə bilən motor inhibisyonu;

isterik depressiya: qısa bir müddət ərzində isterik həyəcandan sonra apatiya, melankoliya, ümidsizlik vəziyyəti, qəzəbin impulsiv təzahürü ilə inkişaf edir, lakin zehni fəaliyyət kobud şəkildə pozulmur;

paranoid psixoz: xoşagəlməz ağrılı narahatlıq, emosional stress, narahatlıq, delusional vəziyyət istisna edilmir;

· paranoid-hallüsinativ sindrom: aktiv zehni fəaliyyət çətindir. Elə olur ki, qurban özünü başqa şəraitdə və ya başqa bir insanda təsəvvür edir. Halüsinasiyalar səslər, uşaqların ağlaması, kömək çağırışı və s.

Qurbanların əksəriyyəti üçün, histerik nevroz və ya nevrasteniya şəklində özünü göstərən qeyri-psixi pozğunluqların ən xarakterik vəziyyəti. Onların arasında:

Hərəkət pozğunluqları (nöbet, iflic, parez və s.). Onlar iniltilər, qışqırıqlar, ağlama ilə müşayiət oluna bilər. Kəkələmə, səsin itməsi, ayrı-ayrı əzələ qruplarının titrəməsi, hərəkətsiz dayana bilməməsi və ya əksinə, motor aparatının tam qorunması ilə "yerə böyümə" istisna edilmir;

Hiss orqanlarının pozğunluqları (dəri həssaslığının itirilməsi, isterik korluq, karlıq, kar-mutizm. Fizioloji pozğunluqlar: boğazda "top", isterik qusma, ürək aritmiya, ishal);

Psixi pozğunluqlar (qorxular, əhvalın qəfil dəyişməsi, davranışda depressiya və s.).

Nevrasteniya həddindən artıq iş, qeyri-kafi istirahət (yuxu), psixo-travmatik vəziyyətlərə uzun müddət məruz qalma səbəbindən baş verir. Əvvəlcə o, artan həyəcanlanma şəklində özünü göstərir, bundan sonra insanın fizioloji ehtiyatlarının tükənməsi baş verir. Yorğunluq, əsəbilik, halsızlıq, fikrini cəmləyə bilməmə, diqqəti nəyəsə cəmləyə bilməmə, baş ağrısı, yuxu pozğunluqlarında özünü göstərir.

Zərərçəkənlər üçün üçüncü dövr onların təhlükəsiz ərazilərə təxliyə edilməsindən və ya fövqəladə hal aradan qaldırıldıqdan sonra başlayır.

Psixi pozğunluqlar nöqteyi-nəzərindən bu, post-travmatik stress pozğunluqlarının (TSSB) baş verməsi ilə xarakterizə olunur. TSSB-nin xarakterik xüsusiyyəti, yaşanan hadisənin güclü qorxu emosiyaları və ya vəziyyətlər qarşısında acizlik hissi ilə müşayiət olunmasıdır. TSSB yuxu pozğunluğu, əsəbilik, qəfil qəzəb patlaması, diqqəti cəmləməkdə çətinlik, artan (şəraitə uyğun olmayan) sayıqlıq, müdafiə reaksiyasına hazır olmaq kimi hadisələrlə xarakterizə olunur.

20 il ərzində baş vermiş böyük fəlakətlərin təhlili əsasında fövqəladə hallar qurbanlarında psixi pozğunluqların strukturu müəyyən edilmişdir.

Beləliklə, fövqəladə vəziyyətdən sonrakı ilk saat ərzində insanların ən azı 70% -ində müxtəlif şiddətdə nevrotik və psixi reaksiyalar olacaq. Baş verənlərə reaksiya qeyri-adekvat olacaq. 5 saat ərzində belə insanların sayı yarıya qədər azalacaq və bir gün ərzində zərərçəkənlərin vəziyyəti normallaşacaq və onlar öz funksional vəzifələrini yerinə yetirə biləcəklər.

Kəskin reaktiv psixozları, nevrozları, uzun sürən reaktiv psixozları olan qurbanlar tibbi yardıma və xəstəxanada uzunmüddətli ixtisaslı müalicəyə ehtiyac duyurlar.

Statistikalar göstərir ki, bu şəraitdə olan insanların yalnız 6-7%-i adekvat davranışı tam olaraq saxlayır. Bu baxımdan əhalinin və xilasetmə dəstələrinin ekstremal vəziyyətlərdə bacarıqlı və qətiyyətli hərəkətlərə psixoloji hazırlığına xüsusi diqqət yetirilməlidir.

Praktik psixoloq - ekstremal peşə

İntizam proqramından

"Fövqəladə hallarda insan davranışının psixologiyası"

Mövzu 1. İnsan həyatında normal və ekstremal vəziyyətlər

Gündəlik insan həyatının vəziyyətləri: şərtlərin icazə verilən dəyişkənliyi. Gündəlik həyatdan kənar ekstremal vəziyyətlər.

Ekstremal vəziyyətlərin təsnifatı.

Təbii fəlakətlər: zəlzələlər; sunami; daşqınlar; sel; buzlaq çıxışı; tayfunlar və digər epidemiyalar. Fors-major maneələr və onların nəticələri: su kəmərlərinin, su anbarlarının içməli su ilə dağıdılması; kanalizasiya sistemlərinin məhv edilməsi; irimiqyaslı epidemiyaların baş vermə ehtimalı və s.Təbii fəlakətlərin insan davranışının psixoloji xüsusiyyətlərinə təsiri.

İnsan tərəfindən törədilən fəlakətlər: qaz partlayışları; atom elektrik stansiyalarında qəzalar; hava və avtomobil qəzaları və s.Fors-major maneələr və onların insan davranış psixologiyasına təsiri.

Sosial fəlakətlər: müharibə fəaliyyəti; millətlərarası münaqişələr; terror hücumları; dəstə hücumları; girov götürmə və s. sosial fəlakətlərin insan davranışının psixoloji xüsusiyyətlərinə təsiri.

Fiziki və psixi zorakılıq. Zorakılığın psixoloji nəticələri.

Stiqmatizasiya psixi və sosial zorakılığın elementi kimi. Stiqmatizasiyanın psixoloji nəticələri.

Çətin və ekstremal şəraitdə bir insana psixogen təsirdə ümumi və xüsusi. Bir insana təsir edən əsas ekstremal amillər. Sosial və psixoloji nəticələr.

Ontogenezinin bütün mərhələlərində müxtəlif ekstremal vəziyyətlərin insan psixikasına təsirinin özəlliyi.

Diaqnostika, reabilitasiya və psixoloji dəstək proqramının həyata keçirilməsi şərtləri.

Mövzu 2. Praktik psixoloqun fövqəladə halların qurbanları ilə işləməyə psixoloji hazırlığı

Fəaliyyətin məhsuldar təşkili üçün şərtlər.

Ekspress qruplar psixoloji yardım. Təsirə məruz qalan bölgənin administrasiyası ilə ilkin iş: qrupun mövcud olduğu bütün müddət ərzində fəaliyyət strategiyasının əlaqələndirilməsi. Xəstəxanaların rəhbərliyi və maraqlı fondlarla əməkdaşlıq.

Qrup koordinasiya qaydası fövqəladə hallarda psixoloji yardım göstərin.

Ekspress yardım qrupunun tərkibinin seçimi: peşəkar keyfiyyətlər, yaş, cins və tipoloji tərkibi. Empatiya. İdentifikasiya və təcridetmə bacarıqları.

Qrup rəhbərinin yeri və funksiyaları yardım göstərin. Bütövlükdə iş strategiyasının təşkili üçün rəhbərin məsuliyyəti.

Mütəxəssislərin işinin təşkili : funksiyaların paylanması, iş rejimi, əks etdirən peşəkar ünsiyyət.

Ekstremal şəraitdə psixoloqun işinə peşəkar tələblər. Problemli situasiyaları müstəqil həll etmək bacarığı, peşəkarcasına əsaslandırılması. Məsuliyyətli öhdəlik peşəkar fəaliyyət fövqəladə halların qurbanlarına dəstək vermək. Fiziki və zehni dözümlülük. Psixoloqun ekstremal şəraitdə işləməyə hazır olması. Ekstremal şəraitdə işləmək üçün motivasiya.

Psixoloqun iş üsulları və üsulları qurbanın birbaşa müşahidə vəziyyətindən asılı olaraq. İdentifikasiya və izolyasiya müştərinin şəxsiyyəti ilə psixoloqun işi üçün peşəkar texnologiya kimi.

Ekstremal vəziyyətlərin qurbanları ilə işləyən psixoloqlar üçün fiziki boşaltma və psixoloji dəstək.

Ekstremal və post-ekstremal vəziyyət şəraitində vahid komanda kimi çalışan bir qrup psixoloqun refleksiv görüşlərinin əhəmiyyəti.

İkili münasibətlərdə psixi, linqvistik və digər maneələrin aradan qaldırılması problemi: "Praktik psixoloq - müştəri", "Praktik psixoloq - müştərilər qrupu" və vəziyyətdə: mədəni şəraitdə praktik psixoloqənənəvi şüur. Ekstremal vəziyyətlərdən təsirlənən etnik qrupun psixi xüsusiyyətləri ilə psixoloqun peşəkar fəaliyyəti arasında balansı nəzərə almaq və saxlamaq ehtiyacı.

Praktik psixoloq ekstremal bir peşədir. Ekstremal və post-ekstremal şəraitdə fövqəladə halların qurbanları ilə işləmək üçün psixoloqun fiziki, psixoloji və sosial hazırlığı.

Yerli ərazidə təcili yardım aksiyasında iştirak edən digər qruplarla qarşılıqlı əlaqə etikası.

Mövzu 3. Ekstremal vəziyyətlərin qurbanlarının psixi vəziyyəti və davranışı

Ekstremal vəziyyətlərin qurbanlarının psixi vəziyyətlərinin tipologiyası. Ekstremal vəziyyətlərin yaratdığı dəyişmiş şüur ​​halları.

Ekstremal vəziyyətə psixoloji reaksiyalar: adaptiv, uyğunlaşmayan, kəskin affektiv. Astenik vəziyyətlər: yorğunluq, məhsuldarlığın azalması, baş ağrıları, başgicəllənmə, huşunu itirmə, yuxunun pozulması, həmçinin həyəcanlılığın artması, konsentrasiyanın pozulması, iştahanın azalması və s.

Stress və travmatik nevroz.

Qorxunun mahiyyəti və yaşayış şəraiti. Qorxuların əsas formaları.

Ekstremal vəziyyətin təkrarlanması qorxusu (zəlzələ, terror aktı və s.). Gündüz və gecə qorxularının spesifikliyi.

Qurbanın yaşından, cinsindən və digər xüsusiyyətlərindən asılı olaraq psixi vəziyyətlərin tipologiyası. Sosial statusdan və şəxsiyyət tipindən asılı olaraq qurbanın davranışının xüsusiyyətləri.

Stenik və astenik psixi vəziyyətlər. Həyəcanlı vəziyyət.Stupor. Autizm. Qurbanın davranışında qaçış meylləri .

Psixi gərginlik və məyusluq halları.

Ekstremal vəziyyətlərin qurbanlarının damğalanmasının nəticələri.

Şəxsi reqressiya. Şəxsin patoloji psixi vəziyyətləri. Patoloji psixogen reaksiyalar: nevrotik, astenik, depressiv, isterik. Kəskin affektiv-şok reaksiyaları: hiperkinetik və hipokinetik vəziyyətlər.

Post-stress reaksiyalarının (TSSB) əsas simptomları.

Psixoloji inkapsulyasiya fövqəladə şəraitdə. Qurban kompleksinin formalaşması.

Narahat, aqressiv, depressiv və digər müştərilər.

Hər bir müştəri kateqoriyasına fərdi yanaşma.

Psixoloqun itki ilə üzləşən müştərilərlə işi.

Fövqəladə hallardan xilas olmuş şəxslərin psixoloji dəstəyi və reabilitasiyası üçün şəraitin təşkili prinsipləri.

Ekstremal vəziyyətlərdə işləyən mütəxəssislərdə psixosomatik pozğunluqlar. Dəstək və reabilitasiya təmin etmək.

Mövzu 4. Ekstremal vəziyyətlərdə insanların fəaliyyətinin idarə edilməsi psixologiyası

Emosional fenomen. Ekstremal şəraitdə qorxu və dəhşət: təcrübə və davranış tipologiyası.

Ekstremal şəraitin qurbanı olan insanların davranışlarını və fəaliyyətlərini idarə etmək. İdentifikasiya-izolyasiya insanların ekstremal vəziyyətlərdə fəaliyyətini idarə etmək texnologiyası kimi. Şüurun yenidən qurulması, ekstremal vəziyyətlərin qurbanı olan insanların psixi vəziyyətlərinin dəyişdirilməsi ehtiyacı. Ekstremal vəziyyətlərdə şüurun yenidən qurulması üçün fərdi və sosial-psixoloji ilkin şərtlər.

Rasional terapiya müştərini gündəlik həyat şəraitinə cəlb etmək üsulu kimi.

təklif terapiyası insanların idarə edilməsi kontekstində.

Ekstremal şəraitdə insanlara idarəetmə təsirinin üsulları və texnologiyaları. Ekstremal şəraitdə olan insanlarda müsbət mənəvi-psixoloji vəziyyətlərin və müsbət şəxsiyyət hissini təmin etməyin yolları.

Fəlakət qurbanlarının başqalarına kömək etmək üçün daxil edilməsinin əhəmiyyəti. Psixoloji əsaslaröz stress təcrübələri və diqqəti, motivasiyanı, fəaliyyətini başqalarına - ekstremal vəziyyətlərin qurbanlarına çevirmək üçün qurbanların inkapsulyasiya vəziyyətindən çıxarılmasına hazırlıq.

Mövzu 5. Ekstremal vəziyyətlərdə sağ qalanlara bədən yönümlü yardım

İnsanın rifahı üçün onun bədən vəziyyətinin dəyəri. Bədəninizi mənimsəmək və somatik və psixoloji istirahətə nail olmaq üçün bacarıqların öyrədilməsi.

fiziki və psixoloji sıxaclar.

Əzələ testi. Əl müayinəsi.

diaqnostik söhbət. Bədənin və psixi vəziyyətlərin problemlərinə dair şifahi vurğuların məzmununun təhlili.

Bədən və şəxsiyyət yönümlü psixoterapiya.

Autogenik məşq. Zehni özünütənzimləmə üsulu. Aktiv və passiv əzələlərin boşaldılması üsulları.

Psixoloqun müştəri ilə işində toxunmanın müsbət potensialı və istifadəsi. Toxunmanın ambivalentliyi. "Qucaqlaşma terapiyası" "Birgə hərəkətlərin terapiyası" (ənənəvi oyunlar, yarışlar, geyinmə və s.).

Masaj Və psixomasaj . Psixomanual terapiya (V.S.Muxina). Təklif baxımının həyata keçirilməsi üçün təmas manipulyasiyalarının modifikasiyası kimi təklif olunan istirahətlə əlaqə saxlayın. Psixomasaj və psixomanual terapiya müştərini ağır somatik və psixoloji vəziyyətdən çıxarmaq üçün təsirli bir üsul kimi.

M.Eriksonun strateji psixoterapiyası və onun terapevtik potensialı. Bədən sıxacları olan bir psixoloqun işi. V. Reyxin üsullarının bədən sıxacları ilə modifikasiyası.

Psixomasaj və psixomanual terapiya zamanı bədən hissləri haqqında şifahi əlaqə. Müştərinin şəxsiyyətinə hörmət ehtiyacı: qorunma və düzgün münasibətlərin təminatı.

Psixomasaj üçün motivasiyanın formalaşması. Psixomasajın şərtlərinin müzakirəsi. Psixomasajın insan üçün əhəmiyyətinin əsaslandırılması. Psixomasajdan sonra hisslər üzərində düşünmək və mənfi vəziyyətlərdən müsbət çıxış yolu qurmaq. Müştərinin şüurlu və qeyri-iradi davranışının manipulyasiyasına icazə verilməsi.

Bədəninizin vəziyyətini əks etdirmə dəyərinə dair qurğular.

Yaralının bədəni ilə işləmə üsulları (dayanıq-hərəkət aparatının zədələri).

Fiziki və zehni zorakılığa məruz qalanların bədəni ilə işləmə üsulları. Fiziki və zehni zorakılıqla müşayiət olunan qaranlıq əzələ hisslərindən qurtulmanın psixologiyası.

Hadisələrə və ekstremal vəziyyətlərin nəticələrinə zehni uyğunlaşmanın formalaşması.

Bədən yönümlü yardım kontekstində qurbanların ailə üzvləri ilə psixoloji iş. Bədən yönümlü qulluq üsulları çərçivəsində zooterapiyanın yeri.

Mövzu 6. Simvolik əvəzetmələrin proyektiv üsulları: psixodrama; kukla terapiyası; oyun terapiyası; zooterapiya; məhsuldar fəaliyyətlər

İnsan şüurunun mifoloji mahiyyəti. Həyatın ekstremal vəziyyətlərində qaçış və autizm arzusu. Fövqəladə halların qurbanlarına psixoloji yardım üçün avtonom şəkillərin dəyəri. İnsanın simvolik funksiyasının yaş xüsusiyyətləri.

Psixodrama diaqnostika və müştəriyə psixoloji dəstək metodu kimi. Psixodramaya həssas olan yaşlar.

kukla terapiyası diaqnostika və müştəriyə psixoloji dəstək metodu kimi.

Kukla insanın özünün simvolik proyeksiyası kimi. Transformasiyalarla işləmək. Kuklalar vasitəsilə obsesif vəziyyətlərdən qurtulmaq. Kukla terapiyasına həssas olan yaşlar. Kukla terapiyasına münasibətin fərdi xüsusiyyətləri.

Psixoloqun hədəf işi üçün kuklaların seçilməsi prinsipləri.

Emosional əks kuklalar (V.S. Muxina) . Etnoqrafik kuklalar (V.S. Muxina) .

Cins fərqləri olan kuklalar. Həyati funksiyaları olan gəlinciklər (əzalarını hərəkət etdirmək, gözləri yummaq, ağlamaq-gülmək, içmək, sidik ifraz etmək və s.).

Oyun terapiyası. Oyuncaq diaqnostika və psixoloji dəstək vasitəsi kimi.

Empatik və aqressiv oyuncaqlar. Oyuncaqlardan müxtəlif məqsədlər üçün istifadə yolları. Empatik oyuncaqların istirahət komponenti.

Oyuncaqlar müştərilərin fiziki və psixoloji zərər çəkdiyi ekstremal vəziyyətə uyğundur. Qurbanların diaqnozu və reabilitasiyası üçün xüsusi oyuncaqlardan istifadə ehtiyacı.

Yansıma güzgüsü (V.S.Muxina) fövqəladə hallar qurbanının şəxsiyyətinin diaqnostikası və korreksiyası üçün proyektiv metod kimi.

Refleksoloji üsul. Üzün və bədənin simvolik təyinatı və təsviri: avtoportret (rəsm, modelləşdirmə); makiyaj özünü şəxsiyyəti düzəltmək üçün bir texnika kimi. Üz masajı istirahət və özünü şəxsiyyətin korreksiyası üsulu kimi. Bədən sənəti şəxsiyyət hissini düzəltmək üsulu kimi.

maskalar fövqəladə hallar qurbanının şəxsiyyətinin diaqnostikası və korreksiyası vasitəsi kimi.

Zooterapiya. İnsan-heyvan qarşılıqlı təsirinin effektivliyi: müəyyən növ heyvanlarla bədən təmasdan real istirahət; heyvanın antropomorfik qavrayışında və onunla simvolik qarşılıqlı əlaqədə qurbanın problemləri üçün kompensasiya. Zooterapiya müştəriyə diaqnostika, istirahət və psixoloji dəstək metodu kimi.

Məhsuldar Növlərin Şəraitində Simvolik Əvəzetmələr fəaliyyətləri fəlakət qurbanları ilə işdə. Müxtəlif məhsuldar fəaliyyətlər kontekstində uşaqlar və böyüklərlə işləmək.

Uşaqlar və böyüklər üçün məhsuldar fəaliyyətlər üçün stimullaşdırıcı materiallar. üçün materiallar Board oyun. Rəsm və modelləşdirmə üçün materiallar. Boyama kitabları. Nağıllar. Uşaq mahnıları, qafiyələr, qafiyələr və s.

Bir uşağın məhsuldar fəaliyyəti sahəsində psixoloqun diaqnostik işi. Uşaqlar və böyüklər ilə düzəliş işinin xüsusiyyətləri. Uşaqda və böyüklərdə şəxsiyyət hissinin reabilitasiyasına yanaşmalar.

Qrafik üsullar fövqəladə hallardan zərər çəkmiş uşaqların və böyüklərin psixoloji ekspress diaqnostikasında (“Həndəsi fiqurlardan konstruktiv insan rəsmləri”, “Ev ağacı-adam”, “Mənim ailəm”, “Avtoportret”, “Mənim qorxum”, “Rəsm” sərbəst mövzuda” və s.).

Görünən şəkillər və gizli mənalarla işləmək . Simvolik əvəzetmələr vasitəsilə psixokorreksiyanın xüsusiyyətləri.

Eskapoterapiya simvolik əvəzetmələrin proyektiv üsulu kimi. Ekstremal vəziyyətlərin nəticələrindən təcrübələrin məzmunundan, cinsindən, yaşından və müştərinin digər şəxsi xüsusiyyətlərindən asılı olaraq eskapoterapiya vasitəsilə müştəri ilə işləmək xüsusiyyətləri.

Vizual, eşitmə, qoxu ağır (travmatik) görüntülərdən qurtulma üsulları əhalinin kütləvi ölümü ilə müşayiət olunan fövqəladə hallar.

Mövzu 7. Fövqəladə halların qurbanları ilə iş üsullarının seçilməsi prinsipləri

Fövqəladə halların qurbanları ilə iş üsullarının seçilməsinə dair tələblər. Ekstremal vəziyyətlərin qurbanı olan müştəri ilə işləmək üçün şərait yaratmaq ehtiyacı. Əlverişli müsbət formalarda ünsiyyət üçün empatik qarşılıqlı əlaqə üsullarına ehtiyac. Müştəri ilə qarşılıqlı əlaqə, onun diaqnozu və psixoloji dəstəyinin effektiv yolu kimi "identifikasiya-izolyasiya" texnikasında işləyin.

Pasport yaşına və müştərinin fərdi tipoloji xüsusiyyətlərinə uyğun olaraq stimullaşdırıcı materialın seçilməsi. Stressli reqressiyanı nəzərə almaq lazımdır.

Müştəri ilə iş şəraitinin təşkilinə ümumi yanaşmalar. Psixoloqun işinin aparıldığı mütəşəkkil şəraitin bərpaedici təsiri.

Travmatik təcrübələrin simvolik işlənməsi; cavab, yaradıcı potensialın aktuallaşdırılması; uyğunlaşma qabiliyyətinin artırılması.

Etnopsixoterapiya millətlərarası münaqişələrin fövqəladə hallarının qurbanları ilə iş metodu kimi. Etnik kimliyin reabilitasiyası və “Biz-kimlik”in gücləndirilməsi üçün etnik qrupun adət-ənənələrinə və arxetiplərinə müraciət etmək zərurəti.

Ənənələrə dönüşün reabilitasiya dəyəri. Psixoloqla fövqəladə halların qurbanı olan müştəri arasında mənalı emosional əlaqənin qurulması.

Bir qrup qurbanla psixoloqun işinin xüsusiyyətləri. Əhalisi çox olan bir psixoloqun işi.

Ekstremal vəziyyətlərin konkret hallarının təhlili.

Təbii fəlakətlər : zəlzələlərin yaşanmasının spesifikliyi (Spitak, 1988). Birbaşa zəlzələ yaşamış zərərçəkənlərlə işləmək. Təcrübə və fantaziyaların məzmununun xüsusiyyətləri. Post-ekstremal şəraitdə psixoloji dəstəyin xüsusiyyətləri.

İnsan tərəfindən törədilən fəlakətlər : texnogen fəlakətlərin yaşanmasının xüsusiyyətləri (Çernobıl AES-də qəza, 26 aprel 1986-cı il). Texnogen fəlakətlərin qəzalarının nəticələri. Fantaziya təcrübələrinin məzmununun xüsusiyyətləri.

Texnogen fəlakətlərin qurbanlarına psixoloji dəstəyin xüsusiyyətləri. Qurban kompleksinin formalaşması şərtləri və onun aradan qaldırılması şərtləri.

Sosial kataklizmlər : terror aktlarının ekstremal vəziyyətlərinin təsirinin xüsusiyyətləri (Budenovsk, iyun 1995; Beslan, 1-3 sentyabr 2004). Terror hücumları qurbanlarının psixoloji dəstəyinin xüsusiyyətləri. Fəlakətdən sonrakı vəziyyətdə millətlərarası qarşılıqlı əlaqənin psixologiyası.

Uzunmüddətli məhrumiyyətlərin təsirinin xüsusiyyətləri.

İnternat məktəblərində uşaqların məhrum edilməsi.İnternat məktəblərində uzun müddət qalma şəraitində şəxsiyyətin inkişafının xüsusiyyətləri.

Ailədə uşağın məhrumiyyəti. Uşağın ailə tərbiyəsinin mənfi şərtlərinin növləri. Psixoloji dəstək və yardım üsulları.

Ailədə ekstremal vəziyyətlər.

Digər etnik qrupların nümayəndələri ilə qarşılıqlı əlaqə baxımından psixoloq.

Digər etnik qruplar arasında psixoloqun peşəkar fəaliyyətinin həddindən artıq olması. Konkret etnik qrupların nümayəndələri ilə onların etnik-mədəni mühiti şəraitində və onların miqrasiyası şəraitində işləmək üzrə təlimə dair tələblər. Xüsusi etnik qrupların tədqiq olunan nümayəndələrinin psixi xüsusiyyətlərini nəzərə almaq zərurəti.

İştirakçıların müşahidəsi, sorğu-sual və etnopsixoloqlar və etnoloqlar tərəfindən istifadə edilən digər üsullardan materialların toplanmasının spesifikliyi.

Mövzu 8. Güzgülü qurban fenomeni - fövqəladə halların birbaşa qurbanlarından psixoloji infeksiya

İdentifikasiya xüsusiyyətləri insanlar ekstremal şəraitdə bir-birləri ilə.

Birbaşa (dərhal) qurbanlar. Dolayı və cəlb edilmiş qurbanlar.

Güzgülü qurbanın təcrübələri və davranışlarının xüsusiyyətləri.

Fövqəladə vəziyyətin birbaşa (birbaşa) qurbanları və əks olunmuş, əks olunmuş qurbanlar: onların dövlətlərinin xüsusiyyətləri və qarşılıqlı əlaqəsi.

Ekstremal vəziyyətlərin birbaşa qurbanlarından psixoloji infeksiyanın fenomenologiyası - ərazi və ya əlaqəli şəkildə qurbanlarla əlaqəli olan insanlar. Psixoloji infeksiyaların spesifikliyi: birbaşa qurbanların obrazlı sferasının özününkü kimi əks etdirməsi; istiqamətsiz hərəkətlərdə, təlaşda, şahid kimi dözmədikləri hadisələrin təkrar-təkrar təkrarlanmasında ifadə olunan nevrotiklik.

Psixoloji infeksiya vəziyyətində bir insanın məruz qaldığı psixoloji dəyişikliklər. Şüur və emosional vəziyyətlər. Fəaliyyətin itirilməsi, mistik ekstaz, çaxnaşma. Kütlələrin psixi həyatının hadisələri ilə analoqlar (S.Moscovici, G. Lebon, G. Tarde, W. Reich və başqaları).

Psixoloji yoluxmanın pis dairəsi. Dürtüsellik, dəyişkənlik və qıcıqlanma hadisələri. Təkliflərə uyğunluq. mühafizəkarlıq və neqativizm. Psixoloji infeksiyanın təsiri altına düşmüş şəxslərin şişirtmələri, affektivliyi və spesifik primitivizmi.

“Biz ekstremal vəziyyətin qurbanıyıq” duyğusunda psixoloji infeksiya qurbanının şəxsiyyəti hissinin əriməsi. Ekstremal vəziyyətlərin qurbanlarının təcrid edilməsi və inkapsulyasiyasının xüsusiyyətləri.

Fövqəladə halların birbaşa və əks olunmuş, əks olunmuş qurbanlarına psixoloji dəstək və reabilitasiya yolları.

Yerli əhalinin ümumi vəziyyətini və mövqeyini nəzərə almaq zərurəti: öz təhlükəsizlik problemləri və milli ləyaqət prioritetləri.

Şayiələrin əhalinin özünüdərkinə təsiri.

Mövzu 9. KİV vasitəsilə fövqəladə halların qurbanları ilə praktik psixoloqun işi

İnformasiya əlaqəsinin dialektikası: informasiya sahəsinin təsiri altında olan şəxs. Mediada zorakılıq və təcavüz. Mediada zorakılığın təsvirinin təsiri.

Hakimiyyətin və medianın mühakimələrinin təklif gücü. Kütləvi informasiya vasitələrinin manipulyasiya imkanları və fərdin təklifi.

Müxtəlif millətlərin nümayəndələrinin psixoloji xüsusiyyətlərini və adət-ənənələrini nəzərə almaq zərurəti.

Ümumi diferensiallaşma hadisələri (“Onlar” və “Biz”) və bütün növ fəlakətlərin ekstremal vəziyyətlərində praktik psixoloqun işində etnik təcridin aradan qaldırılması yolları.

Ekstremal vəziyyətlərin qurbanlarına yardım kontekstində mümkün etnik inkapsulyasiyanın nəzərə alınması zərurəti.

KİV vasitəsilə yayımlanan faktiki sosial-psixoloji yardımın ekstremal vəziyyətdən çıxmaq üçün müsbət perspektivli layihələrin əhəmiyyəti.

Psixoloji müdafiə kütləvi informasiya vasitələrinin təsiri altında olan şəxsiyyət. Əhalinin qorxu və aqressiyasını azaltmaq və dünya nizamına müsbət münasibət yaratmaq üçün ümumi strategiya.

transkript

1 Fövqəladə HALLARDA ƏHALİ DAVRANIŞININ PSİXOLOJİ XÜSUSİYYƏTLƏRİ A.N. Nikolaeva, tələbə, Yu.G. Xlopovskix, dosent, fəlsəfə doktoru, Rusiya Fövqəladə Hallar Nazirliyinin Dövlət Yanğından Mühafizə Xidmətinin Voronej İnstitutu, Voronej Biz, bir qayda olaraq, belə vəziyyətlərə hazır olmayan adi əhalinin fövqəladə vəziyyətlərdə davranışının psixoloji xüsusiyyətlərinə diqqət yetirəcəyik. Xüsusi hazırlığı olmayan mülki şəxslər özlərini xüsusi şəraitdə tapırlarsa, bu, bir qayda olaraq, psixoloji və emosional gərginliyə səbəb olur, psixoloji və fizioloji gərginliyə səbəb olur. Bəziləri üçün bu, daxili həyati resursların səfərbərliyi ilə müşayiət olunur; digərlərində - iş qabiliyyətinin azalması və ya hətta pozulması, sağlamlığın pisləşməsi, fizioloji və psixoloji pozğunluqlar. Cavabın xüsusiyyətləri insanın fərdi xüsusiyyətlərindən, stresli amillərə məruz qalma müddətindən və intensivliyindən, baş verən hadisələrdən xəbərdar olmaqdan və onların təhlükə dərəcəsini başa düşməkdən asılıdır. Əhəmiyyətli rol bir insanın psixi vəziyyəti, sinir sisteminin gücü və sabitliyi və oxşar vəziyyətlərdə əvvəlki hərəkət təcrübəsi ilə oynayır. Bu və digər amillər əksər kritik vəziyyətlərdə şüurlu, inamlı və ehtiyatlı hərəkətlərə hazır olmağı müəyyən edir. Əhalinin fövqəladə vəziyyətə reaksiyası və davranışı haqqında danışmazdan əvvəl bu vəziyyətin əsas xüsusiyyətlərini nəzərdən keçirək. Fövqəladə vəziyyət dedikdə, insan tələfatı, maddi itkilər və ya təbii mühitin zədələnməsi ilə müşayiət olunan qəza, təbiət hadisəsi və ya digər fəlakət nəticəsində yaranmış vəziyyət başa düşülür. Hər bir insan fövqəladə vəziyyətə, ekstremal vəziyyətə düşə bilər. Belə bir vəziyyətdə, bütün bədən sistemlərinin həyəcanlanmasına səbəb olan və bir insanın vəziyyətinə, davranışına və fəaliyyətinə əhəmiyyətli dərəcədə təsir edən stresli bir vəziyyət yaranır. Fövqəladə hallar, mənşəyindən asılı olmayaraq, psixo-emosional həddindən artıq gərginliyə səbəb olur. Fövqəladə vəziyyətin əsas xüsusiyyətləri: 1) Bu, ekstremal vəziyyətdir, onun təsir gücü insanın imkanlarından kənardır. 2) Bunlar şəxs tərəfindən subyektiv olaraq çətin, təhlükəli və s. kimi qəbul edilən və qiymətləndirilən mürəkkəb fəaliyyət şəraitidir. 3) Vəziyyət subyektin gərgin psixi vəziyyətinə səbəb olur. 4) Fövqəladə vəziyyət dinamik vəziyyətə gətirib çıxarır

2 uyğunsuzluğu və bədənin resurslarının maksimum səfərbər edilməsini tələb edir. 5) Vəziyyət mənfi funksional vəziyyətlərə, fəaliyyətin zehni tənzimlənməsində pozuntulara səbəb olur, fəaliyyətin səmərəliliyini və etibarlılığını azaldır. 6) İnsan öz motivlərini, istəklərini, dəyərlərini, maraqlarını həyata keçirməyin mümkünsüzlüyü ilə üzləşir. Ekstremal vəziyyətdə insanın psixoloji vəziyyəti bir sıra mərhələlərdən keçir, baxmayaraq ki, fövqəladə vəziyyətə reaksiyaların xarakterində fərdi fərqlər var. 1. Baş verənləri yüksək qavrayışla ümidsizlik və qorxu hisslərinin üstünlüyü ilə ümumi psixi gərginlik ilə xarakterizə olunan "Kəskin emosional şok". 2. "Psixofizioloji demobilizasiya", yəni rifahın və psixoloji vəziyyətin əhəmiyyətli dərəcədə pisləşməsi emosional vəziyyət qarışıqlıq, çaxnaşma reaksiyaları, azalma hissi üstünlük təşkil edir əxlaq normaları davranış, fəaliyyətin səmərəliliyi və buna motivasiya səviyyəsinin azalması, depressiv meyllər. İkinci mərhələdə, psixogen pozğunluqların dərəcəsi və təbiəti yalnız ən ekstremal vəziyyətdən, onun baş verməsinin qəfilliyindən, hərəkətin intensivliyindən və müddətindən deyil, həm də qurbanların şəxsiyyətinin xüsusiyyətlərindən asılıdır. kimi yeni stresli təsirlərin təhlükəsinin davam etməsində. 3. Əhval-ruhiyyənin və rifahın tədricən sabitləşdiyi “həll mərhələsi”, lakin azalmış emosional fon və başqaları ilə məhdud təmaslar qalır. Vəziyyətin kompleks emosional və idrak emalı, öz təcrübə və hisslərinin qiymətləndirilməsi var. 4. “Bərpa”. Bu mərhələdə şəxsiyyətlərarası ünsiyyət aktivləşir, insanın psixo-fizioloji və psixo-emosional funksiyaları müəyyən dərəcədə bərpa olunur. Ekstremal vəziyyətdən xilas olmuş insanlarda onların iş qabiliyyəti əhəmiyyətli dərəcədə azalır, eləcə də imkanlarına tənqidi münasibət. Müasir elmi ədəbiyyatda fövqəladə hallarda insan davranışı problemini nəzərdən keçirərkən qorxu psixologiyasına çox diqqət yetirilir. Ekstremal şəraitdə bir insan onun varlığını təhdid edən, qorxuya səbəb olan təhlükələri aradan qaldırmalıdır, yəni. real və ya xəyali təhlükənin yaratdığı qısamüddətli və ya uzunmüddətli emosional proses. Qorxu bir insanın ehtimal olunan qoruyucu hərəkətlərini təyin edən həyəcan siqnalıdır. Qorxu insanda xoşagəlməz hisslər yaradır (bu qorxunun mənfi təsiridir), lakin qorxu həm də bir siqnal, fərdi və ya kollektiv qorunma əmridir, çünki əsas məqsəd adamın qarşısında durmaq - sağ qalmaq, varlığını uzatmaq. Fövqəladə hallarda insan davranışı travmatik hadisələrin yaratdığı qorxunu müəyyən edir. Qorxu bəzi hallarda o qədər tələffüz olunur ki, psixi pozğunluqlara səbəb olur. Fövqəladə hallar nəticəsində bir insan tez-tez inkişaf edir

Affektiv-şok reaksiyalarının və isterik psixozların növünə görə 3 reaktiv psixoz, həmçinin stressə kəskin reaksiya növünə görə qeyri-psixotik pozğunluqlar. Ekstremal vəziyyətlərdə insanların davranışı iki kateqoriyaya bölünür: 1. Psixi özünü idarə edən rasional, adaptiv davranış və emosional vəziyyətə və davranışa nəzarət etmək bacarığı. 2. Davranışın patoloji xarakteri. İnsan kütləsi çaşqın olur, təşəbbüssüz olur. Xüsusi bir vəziyyət, təhlükə qorxusunun bir qrup insana sahib olduğu panikadır. Çaxnaşma, insanların şüurla idarə olunduğu, ibtidai səviyyəyə salındığı vəhşi nizamsız uçuş kimi özünü göstərir. Ekstremal vəziyyətlərdə çaxnaşma içində olan kütlə ən böyük təhlükədir. İzdiham, məqsədlərin aydın şəkildə dərk edilmiş ümumiliyindən məhrum olan, lakin onların emosional vəziyyətinin oxşarlığı və ümumi diqqət obyekti ilə əlaqəli insanların strukturlaşdırılmamış yığılması kimi başa düşülür. Kütlənin əlamətləri: çox sayda insanın eyni vaxtda cəlb edilməsi, irrasionallıq (şüurlu nəzarətin zəifləməsi), zəif quruluş, i.e. mövqe-rol strukturunun bulanması. Fövqəladə vəziyyətdə əhalinin davranışında həlledici amillərdən biri çaxnaşmaya səbəb olan və stimullaşdıran, məsələn, yaxınlaşan təhlükəni və ya onun mənfi nəticələrinin dərəcəsini şişirdən şayiələrin olmasıdır. Bu, 26 aprel 1986-cı ildə baş vermiş Çernobıl faciəsindən sonra radioaktiv çirklənmiş ərazilərdə tez-tez baş verirdi. Partlayış reaktoru tamamilə sıradan çıxarıb və enerji blokunun binasına ziyan vurub, yanğın başlayıb. Tezliklə hadisə yerinə gələn yanğınsöndürənlər səhər saat 6-da yanğının öhdəsindən tam gəliblər. Söndürmənin başlanmasından artıq bir saat sonra bir çox yanğınsöndürən radiasiya zədələnməsi əlamətləri göstərməyə başladı. İnsanlar böyük dozada radiasiya aldılar və sonrakı həftələrdə yanğınsöndürənlərdən 28-i şüa xəstəliyindən öldü. Partlayışdan sonrakı ilk günlərdən aktiv fazası bir neçə ay davam edən və faktiki olaraq 1994-cü ilə qədər davam edən fəlakətin nəticələrinin aradan qaldırılması üçün tədbirlərə başlanılıb. Əhalinin çirklənmiş ərazilərdən təxliyəsi başlayanda bir çox insanlar talançılardan qorxaraq, ev heyvanlarını, əşyalarını və s. Daha sonra, qəzadan aylar sonra, tez-tez çirklənmiş ərazilərdən zorla evakuasiya edilən bir çox insanlar daha çox kompensasiya, müavinət və sair almaq üçün radiasiya ilə çirklənmə dərəcələrini şişirdərək spekulyativ davranışlar nümayiş etdirdilər. Fövqəladə vəziyyətə tab gətirmək qabiliyyətinə üç komponent daxildir: 1) orqanizmin fiziki və fizioloji keyfiyyətlərinin vəziyyətinə görə fizioloji sabitlik (konstitusiya xüsusiyyətləri, sinir sisteminin növü, avtonom plastiklik); 2) hazırlıq və ümumi səbəbiylə psixi sabitlik

şəxsiyyət xüsusiyyətlərinin 4 səviyyəsi (ekstremal vəziyyətdə xüsusi fəaliyyət bacarıqları, müsbət motivasiyanın olması və s.); 3) psixoloji hazırlıq (aktiv vəziyyət, qarşıdakı hərəkətlərə bütün qüvvə və imkanların səfərbər edilməsi). Fövqəladə hallarda insanların davranışının psixoloji xüsusiyyətləri X. Kantrilin (ABŞ, 1938) "Marsdan işğal" radio tamaşasının (Q.Uellsə görə) yaratdığı kütləvi panikanın tədqiqinə həsr olunmuş klassik tədqiqatında təqdim olunur. Bir milyona yaxın amerikalı radio tamaşasının yayımını hadisə yerindən reportaj kimi qəbul etdi. Tədqiqat nəticəsində müxtəlif dərəcələrdə çaxnaşmaya tab gətirən dörd qrup insan müəyyən edilib. Birinci qrup azacıq qorxu hissi keçirən, lakin belə hadisələrin reallığına şübhə ilə yanaşan və düşünərək müstəqil şəkildə Marsın işğalının qeyri-mümkün olduğu qənaətinə gələnlərdən ibarət idi. İkinci qrupa, yaşanan qorxu vəziyyətində özbaşına qərar verə bilməyən, buna görə də bu hadisələrin reallığını başqalarının köməyi ilə yoxlamağa çalışan və yalnız bundan sonra mənfi nəticəyə gələnlər daxildir. Üçüncü qrupa güclü qorxu hissi keçirərək, baş verənlərin reallığını digər insanların köməyi ilə yoxlaya bilməyənlər daxil idi, buna görə də Mars işğalının tam reallığı haqqında ilk təəssüratlarında qaldılar. Dördüncü qrup isə nəyisə öyrənməyə, dəqiqləşdirməyə və ya yoxlamağa belə cəhd etmədən dərhal panikaya düşənlərdən ibarət idi. Təbii fəlakətlər və onların nəticələrinin aradan qaldırılması zamanı yerli media (mərkəzi media ilə müqayisədə) insanların şüuruna təsir etməkdə daha təsirli olur, belə ki, konkret ərazinin qəzetləri, televiziyası, radiosu onun həyatının ekstremal şəraitinə birbaşa daxil olur. fövqəladə halların nəticələrinin aradan qaldırılması prosesi. Təbii fəlakətdən zərər çəkmiş yaşayış məntəqələrinin sakinləri üçün məlumat mesajları operativ psixoloji müayinədən keçməlidir. Bütün məlumat mənbələri üçün insanların stres altında olan məlumatı qavrayışının və emalının psixoloji qanunauyğunluqları haqqında biliklərə əsaslanaraq müvafiq tövsiyələr hazırlanmalıdır. Təbii fəlakətlərin nəticələrinin aradan qaldırılması üçün tədbirlər insan həyatının təbii dövrlərinə və gündəlik ritmlərinə üstünlük verilməlidir (fövqəladə bərpa işlərinin dayandırılması və ya onların ləngiməsinin yeni qurbanların yaranması təhlükəsi ilə üzləşdiyi hallar istisna olmaqla). Fövqəladə hallarda, insan psixikasına həddindən artıq təsir göstərən kütləvi psixogen pozğunluqlar tez-tez inkişaf edir, xilasetmə əməliyyatlarının ümumi gedişatına qeyri-mütəşəkkillik gətirir. üçün səmərəli iş yanğınsöndürənlər və xilasedicilər, həm psixoloqlar, həm də Rusiya Fövqəladə Hallar Nazirliyinin Dövlət Yanğından Mühafizə Xidmətinin əməkdaşları özləri bu pozğunluqların əlamətlərini və kütləvi çaxnaşma şəraitində insanlara necə təsir edəcəyini bilməlidirlər. Əvvəlcə panik əhval-ruhiyyənin yaranmasının qarşısını almaq imkanı ən təsirli olur. Bunun üçün optimal şərt vəziyyət haqqında lazımi məlumatlara sahib olmaq, panik qorxusu,

Kütlənin fəaliyyət göstərməsinin 5 yolu və onu aradan qaldırmaq üçün tədbirlər. Fövqəladə vəziyyətlərdə olan insanların vəziyyətini optimallaşdırmaq üçün aşağıdakılar lazımdır: - nəzərə almaq lazımdır ki, psixi travmaya məruz qalmış şəxs bu işə cəlb edildikdə daha tez sağalır. fiziki iş, və fərdi olaraq deyil, qrupun bir hissəsi kimi; - əhalini fövqəladə hallarda fəaliyyətə hazırlamaq, əqli sabitliyi formalaşdırmaq, iradəni tərbiyə etmək. İnsanların psixoloji hazırlıq səviyyəsi fövqəladə hallara və onların nəticələrinə effektiv reaksiyanı şərtləndirən ən mühüm amillərdən biridir. Ən kiçik çaşqınlıq və qorxunun təzahürü, xüsusən də qəza və ya fəlakətin başlanğıcında ciddi və bəzən düzəlməz nəticələrə səbəb ola bilər. Bu, ilk növbədə, şəxsi nizam-intizam və təmkin nümayiş etdirərək dərhal komandanı səfərbər etmək üçün tədbirlər görməyə borclu olan vəzifəli şəxslərə aiddir. İstinadların siyahısı 1. Gurenkova T.N. Xilasedicilər və yanğınsöndürənlər üçün ekstremal vəziyyətlərin psixologiyası / T.N. Gurenkova, I.N. Eliseeva, T.Yu. Kuznetsova və başqaları / General altında. red. Yu.S. Şoyqu. - M.: Məna, səh. 2. Drujinin V.F. Fövqəladə hallarda fəaliyyətin motivasiyası / V.F. Drujinin. - M.: MNEPU-dan, səh. 3. Şoyqu S.K. Proc. xilasedici / S.K. Şoyqu, S.M. Kudinov, A.F. Cansız, S.A. Bıçaq. - 2-ci nəşr, yenidən işlənmiş. və əlavə - Krasnodar: Sovet Kuban, s.

ÜSTÜNDƏ. Çernyaeva (baş müəllim) EKSTREM ŞƏRTLƏRDƏ FƏALİYYƏTİN SƏMƏRƏLİYİNİN ARTIRILMASI VASITLARI KİMİ PSİQİ TƏNZİM Penza. Dövlət Universiteti

1 MÜNDƏRİCAT səhifə başlığı 1 İzahlı qeyd 3 2 Məqsədlər. Tapşırıqlar. Xülasə forması. Gözlənilən nəticələr. 3 3 Texniki avadanlıq. 4-6 Saat hesablayın. Proqramın məzmunu 4 Tematik

Bölmə. İdarəetmə və idarəetmə təcrübəsi Lyubov Murzova iqtisad elmləri namizədi, Engels Texnologiya İnstitutunun (filial) İqtisadiyyat və Humanitar Elmlər kafedrasının dosenti Qaqarin adına Dövlət Texniki Universiteti

İŞ DƏFƏRİ HƏYAT TƏHLÜKƏSİZLİYİ (tələbənin tam adı (Tamamlanma tarixi) (İmtahanın qiyməti) 2 Mövzu: HƏYAT TƏHLÜKƏSİZLİĞİ FƏNZİNİN ƏSAS ANLAYIŞLARI Tapşırıq 1. Tərifi davam etdirin.

3. Psixologiyanın aktual problemləri Ekstremal FƏaliyyət Mütəxəssislərinin Psixoloji Vəziyyətlərinə PSİXOLOJİ MƏSLƏHƏTİN TƏSİRİNİN XÜSUSİYYƏTLƏRİ Afanasyeva N. E. Psixologiya elmləri namizədi.

Psixogen nöropsikiyatrik xəstəliklər Bu qrupa daxil olan psixi pozğunluqlar birləşdirilir ümumi xüsusiyyət ps ixogenlik, yəni xəstəliyin əsas səbəbkarı psixoloji faktor hesab olunur,

“Belarus Dövlət İqtisad Universiteti” Təhsil Müəssisəsi TƏSDİQ EDİLDİ “Belarus Dövlət İqtisad Universiteti” təhsil müəssisəsinin rektoru V.N. Şimov 2015 Qeydiyyat

UDC 159.947, 159.947.5 Erofeeva M.R., Kamyshnikova I.V. HƏYAT TƏHLÜKƏSİZLİYİNİN PSİXOLOJİ Aspektləri Bratsk Dövlət Universiteti Məqalə fərdin təsirini təhlil edir.

“SOSİAL TƏHSİL AKADEMİYASI” ÖZƏL ALİ TƏHSİL MÜƏSSİSƏSİ Elmi Şuranın Qərarı ilə TƏSDİQ OLUNUR (26.05.2014-cü il tarixli 9 protokol) Elmi Şuranın qərarı ilə TƏSDİQ OLUNUR (9 yanvar protokolu).

Nasyrova F.I. Elmi məsləhətçi Kamaletdinova M.Yu. Fövqəladə hallar və şəxsi təhlükəsizlik: insanın yaratdığı reallıq Müasir post-sənaye cəmiyyətində insanın sağ qalması

Zolotko Anna, 452 EMOSİYALARIN PSİXOFİZİOLOJİ NƏZƏRİYYƏLƏRİ Suallar: Emosiyaların tərifi Emosiyaların təsnifatı Emosiyaların substratı Yarımferarası asimmetriya və onun rolu Emosiyaların nəzəriyyələri Nəticələr Emosiyaların tərifi emosiyalar.

UDC 159.9:316.35 YANQINSÖNDÜRME XİDMƏTİ İŞÇİLƏRİNİN ŞƏXSİ AZADLIĞI HAQQINDA SOSİAL NÜMAYƏNDƏLƏRİN XÜSUSİYYƏTLƏRİ 2017 G. N. Larina Ph.D. psixoloq. Elmlər, Psixologiya Bölümü Dosent E-mail [email protected]

Emosiyaların əsas nəzəriyyələri. Emosiyalar və hisslər, onların oxşar və fərqli cəhətləri

Test tapşırıqları"Böhran və ekstremal vəziyyətlərin psixologiyası" fənni üzrə Bölmə 1. EKSTREM VƏZİYYƏTLƏRİN PRİXOLOGİYASINA GİRİŞ 1. A~4 Fövqəladə halın fərqli xüsusiyyətləri 2. A~4 Fərqləndirici

Xarkov Milli Universitet V.N. Karazin adına Fizika və Enerji Fakültəsi Həyat Təhlükəsizliyi Kafedrası Psixoloji hazırlıq konsepsiyası Müstəqil təhsil üçün güclü

İntizamın adı: İxtisasa giriş 1. Fənni mənimsəməyin məqsədi: Mənimsəmənin məqsədi. akademik intizam edir: həllində yanğınsöndürmə idarəsinin tarixi təcrübəsindən istifadəyə diqqət yetirmək

DÖYÜBÜ Stress VƏ ONUN PSİXOLOJİ NƏTİCƏLƏRİ Shcherbak K.P. VUNTS Hava Qüvvələri "Hərbi Hava Qüvvələri Akademiyası prof. YOX. Jukovski və Yu.A. Qaqarin» Voronej, Rusiya Stresslə Mübarizə VƏ ONUN PSİXOLOJİ NƏTİCƏLƏRİ

Belokon Yuri Nikolayeviç Müəllim Uzaq Şərq Yanğın və Xilasetmə Akademiyası (filial) FSBEI HPE "Rusiya Fövqəladə Hallar Nazirliyinin Dövlət Yanğından Mühafizə Xidmətinin Sankt-Peterburq Universiteti" Vladivostok, Primorsk ərazisi Tyutyukov Vyaçeslav

Həyat təhlükəsizliyinin əsasları. Elmin tərifi, məqsədləri, vəzifələri, tədqiqat obyekti və subyektləri Kursun müəllifi: dosent Kayumov R.R. insanın gündəlik fəaliyyəti və istirahəti, insanın yaşama tərzidir.

Hazırlıq istiqaməti üzrə magistraturaya qəbul imtahanı üçün suallar 20.04.01 Texnosfer təhlükəsizliyi, 2017 1. Fövqəladə halların nəticələrinin lokallaşdırılması və mühafizə tədbirlərinin təşkili.

5. Lunev G.G. İkinci dərəcəli tikinti resurslarından kompleks istifadənin iqtisadi səmərəliliyinin qiymətləndirilməsi: monoqrafiya. M., 2013. 5. S. 102. 6. Qlushkova V. G. Təbiətdən istifadənin iqtisadiyyatı: Proc. müavinət

"REU" Federal Dövlət Büdcə Ali Təhsil Təşkilatının Saratov Sosial-İqtisadi İnstitutunun (filialının) fövqəladə halların qarşısının alınması və aradan qaldırılması və yanğın təhlükəsizliyinin təmin edilməsi komissiyası üzvlərinin FUNKSİYON VƏZİFƏLƏRİ

NARAHATLIĞIN TƏHSİL XÜSUSİYYƏTLƏRİNİN GÖRÜŞÜNÜN SƏBƏBLƏRİ Səmədova Zarina Dinamutdinovna, FSBEI HPE “DSPU”nun 1-ci kursunun aspirantı. Anksiyete bir insanın narahatlığı yaşamağa meylidir. Psixoloji olaraq

UKRAYNA TƏHSİL VƏ ELM NAZİRLİYİ ALİ TƏHSİL ELMİ-METODOLOJİ MƏRKƏZİ Ukrayna Təhsil və Elm Nazirliyi tərəfindən tövsiyə edilmişdir. təhsil bələdçisi universitet tələbələri üçün təhsil müəssisələri

Stress orqanizmə necə təsir edir? Stressin qarşısının alınması Kuznetsova N.N.

Fövqəladə hallar Fövqəladə hallar haqqında ümumi məlumat Mənfi təsirlərin həddindən artıq yüksək axını rahat və ya məqbul vəziyyəti dəyişən fövqəladə hallar (ES) yaradır.

UDC 614.8(571.13) D. S. Smirnov, tələbə, A. A. Kobozeva, tələbə (Omsk, Omsk Dövlət Texniki Universiteti, Həyat Təhlükəsizliyi Departamenti)

şöbəsi hüquqi psixologiya“Əmək psixologiyası” fənni Mövzu 6. İnsan fəaliyyəti Hüquq psixologiyası kafedrasının iclasında təsdiq edilmişdir 07 dekabr 2017-ci il Protokol 6. Tamamlayan: dosent

“Həyat təhlükəsizliyi” fənni üzrə iş proqramına ANOTASYON Təlim istiqaməti (ixtisas) 38.03.04 Dövlət və bələdiyyə hökuməti 1. FANIN MƏQSƏD VƏ VƏZİFƏLƏRİ 1.1. Hədəf

1 3. ONA VERİLƏN VƏZİFƏLƏRƏ UYĞUN OLARAQ CES PB-NİN FUNKSİYASI Gündəlik fəaliyyətdə: 1. Proqnozlaşdırmanı və qiymətləndirilməsini təşkil edir.

Onkologiyada psixoterapiyanın konseptual yanaşması və prinsipləri Elmi-Tədqiqat Onkologiya İnstitutu. N.N.Petrova, onkologiya kafedrasının dosenti, N.N. I.I. Mechnikov və böhran və ekstremal vəziyyətlərin psixologiyası kafedrası

"Belarus Dövlət İqtisad Universiteti" Təhsil Müəssisəsi "Belarus Dövlət Universiteti" Təhsil Müəssisəsinin Rektoru V.N.Şimov TƏRƏFİNDƏN TƏSDİQ EDİLMİŞ -----.-1"""--+----" r 2015

ANO HPE UNİVERSİTETİ AVRASİYA İQTİSADİ BİRLİYİNİN PARLAMENTLƏRARASI ASAMBLEYASI YAPIDA əlyazması olaraq LYMARENKO Valeri Mixayloviç “YARARLANAN PSİXOVEGETativ DİSFUNKSİYALARIN TƏDQİQİNİN NƏTİCƏLƏRİ

Fövqəladə hallar zamanı insanların təxliyəsi mövzusunda referat 25. Fövqəladə vəziyyət zonalarından insanların təxliyəsinin xüsusiyyətləri və təşkili. 26. Qapalı xəsarətlər zamanı ilk tibbi yardım. 27. Mücərrədi onlayn oxuyun

XARİCDƏ Fövqəladə VƏZİYYƏTLƏRƏ CAVABIN TƏŞKİL EDİLMƏSİNDƏ RUSİYA Fövqəladə Hallar Nazirliyinin FƏALİYYƏTİNİN XÜSUSİYYƏTLƏRİ Şimon N. S., Budanov S. A., Rusiya Fövqəladə Hallar Nazirliyinin Dövlət Yanğından Mühafizə Xidmətinin Voronej İnstitutu, Voronej tarixi.

FƏNNİN İŞ PROQRAMININ ANNOTASI Kodu, adı Həyat fəaliyyəti fənnin (modulu) Təhlükəsizlik B1.b.16 Hazırlıq istiqaməti 01.03.04 Tətbiqi riyaziyyat Adı OPOP Riyaziyyatın tətbiqi

Fövqəladə Hallar Nazirliyinin İŞÇİLƏRİNİN Stressə DAVAMLILIĞI VƏ EMOSİONAL YANIMLIĞI Oçneva S.N., Moroz T.S. NOO VPO NP "Tula İqtisadiyyat və İnformatika İnstitutu" Tula, Rusiya NAZİRLİYİN HƏYYƏTİNİN Stressi və emosional tükənməsi

MOSKVA ŞƏHƏRİNİN DÖVLƏT BÜDCƏLİ TƏHSİL MÜƏSSİSƏSİ ORTA İXTİSAR TƏHSİL MÜƏSSİSƏSİ RUSYA FEDERASİYASI QƏHRƏMANI V.M. MAKSIMCHUK İşləyir

26 aprel Radiasiya Qəzaları və Fəlakətləri Qurbanlarının Beynəlxalq Anım Günü Texnoloji tərəqqi Ötən əsrdə bəşəriyyət texnoloji inkişafda böyük irəliləyiş əldə etmişdir. İnşa edilib

Şipilov Roman Mixayloviç ped. Elmlər, dosent İşuxina Elena Vitalievna Cand. ped. elmlər doktoru, dosent, rəis müavini Matveichev Vitaliy Nikolaevich Baş müəllim Mariniç Evgeni Evgenievich t.ü.f.d.

RAZILAŞDILAR TƏSDİQ EDİLDİ Həmkarlar İttifaqının sədri MBDOU Komitəsinin sədri MBDOU 33 Uşaq bağçası 33 İ.S.Spirina E.Yu.

Qorxu reaksiyaları və fobiyalar üçün məsləhət mücərrəd Qorxu reaksiyaları və fobiyalar üçün məsləhət. Paranoid pozğunluqlar üçün məsləhət. Nümunə esse mövzuları. Reaksiya Məsləhəti

Fövqəladə halların qarşısının alınması və aradan qaldırılması və yanğın təhlükəsizliyinin təmin edilməsi üzrə komissiyanın sədri “xxxx” Dövlət Səhiyyə Müəssisəsinin baş həkimi Komissiyanın işinin təşkilinə, onun

Belarus Dövlət Universiteti Biologiya Fakültəsi İnsan həyatı təhlükəsizliyi Mühazirə 13 Smolich İqor İvanoviç səbəb olduğu sosial fövqəladə halların qısa təsviri

Sərhəd Şəxsiyyət Bozukluğu: Etiologiya, Yaradılış, Müdafiə Mexanizmləri B məişət psixologiyası bu termin deyildi uzun müddət psixopatiya, şəxsiyyətin pato-xarakteroloji inkişafı. Hələ var

LUBİNSKİ BƏLƏDİYYƏNİN NOVOKİEVSKİ KƏND QƏSƏBƏSİNİN Fövqəladə Hallar Komissiyası Haqqında Əsasnamə 1. GİRİŞ Bu Əsasnamə əsasnamələrin tələblərinə uyğun olaraq hazırlanmışdır.

Annotasiya MBOU "TsO" PPC İncəsənət Liseyinin 8 "G", "D" siniflərində "Həyat Təhlükəsizliyinin Əsasları" fənni üzrə iş proqramı əsas ümumi təhsilin əsas təhsil proqramı əsasında hazırlanmışdır.

Sınaq imtahanı 1. Təşkilatın (qurumun) mülki müdafiəsinə kim rəhbərlik edir: A) xüsusi hazırlıq keçmiş obyekt (müəssisə, təşkilat) rəislərinin müavinlərindən biri; B)

Nazirlik Rusiya Federasiyası Mülki müdafiə, fövqəladə hallar və təbii fəlakətlərin nəticələrinin aradan qaldırılması üzrə federal dövlət büdcəli ali təhsil müəssisəsi

Uşaqların emosional narahatlığına təsir edən amillər məktəbəqədər yaş Annotasiya. Məqalədə uşaqların emosional sıxıntısının əsas emosional amilləri, psixoloji xüsusiyyətləri təqdim olunur

Duyğuların parametrləri: keyfiyyət xarakteristikası ("modallıq", bazal ehtiyacla əlaqə); işarə; intensivlik; müddəti; reaktivlik, yəni bir duyğunun yaranma və ya dəyişmə sürəti; dərəcə

Rusiya Fövqəladə Hallar Nazirliyi və rayon, Cənub-Qərb İnzibati Dairəsinin Prefekturaları, Cheryomushki rayonunun administrasiyası, Moskva şəhərinin Təhsil İdarəsi MKS və PB haqqında Əsasnamə və üzvlərinin funksional vəzifələri CoES və PB GBOU School 2115. Yaradılması, yenidən təşkili

BÖLMƏ 2: “MƏNFİ AMİLLƏRİN MƏNBƏLƏRİ VƏ XÜSUSİYYƏTLƏRİ, ONLARIN İNSANLARA TƏSİRİ” DƏRS 2.1 “Əmək şəraitinin təsnifatı” 1. Əməyin şiddətinə və intensivliyinə görə əmək şəraitinin təsnifatı 2. Təsnifat

TƏLƏBƏLƏR ÜÇÜN METODOLOJİ TƏLİMATLAR PRAKTİKİ İŞLƏR Mövzu: Ekstremal vəziyyətlərin klinik psixologiyasına giriş. Dərsin məqsədləri: "Ekstremalların klinik psixologiyasına giriş" mövzusunda biliklərin möhkəmləndirilməsi

MÜHAZİRƏ 2 RİSKLƏR 1. RİSKLƏRİN ÜMUMİ TƏSNİFATI Risk anlayışı çoxölçülü olduğu üçün elmi ədəbiyyatda əhatə dairəsindən, mərhələsindən asılı olaraq bu anlayışın müxtəlif törəmələrindən istifadə edilir.

“Aqressiv təzahürlər nəticəsində yaranan xəstəliklər”. Bu gün cəmiyyətimizdə formalaşmış gərgin sosial-iqtisadi vəziyyət, təhsil prosesi ilə bağlı gündəlik həyat problemləri və şəxsi

Fövqəladə Hallar Nazirliyinin İŞÇİLƏRİNİN MÜQAVİLƏTLİLİK VƏ RİSKƏ MEYİLLİLİKLƏ İLƏ ƏLAQƏLİ OLARAQ PROFESSIONAL DEFORMASYONU Elena V. Zinchenko (Cənubi Federal Universiteti)

FƏALİYYƏTİN XÜSUSİYYƏTLƏRİNİN FƏALİYYƏT XƏBƏRÇƏLƏRİN İŞÇİLƏRİ ARASINDA PEŞƏKAR tükənmişliyinin formalaşmasına TƏSİRİ Chudakova Marina Yuryevna Tula Dövləti Pedaqoji Universitet onlar. L.N. Tolstoy Tula, Rusiya

Tərtib edən: Dövlət və korporativ idarəetmə kafedrasının müdiri, sosiologiya elmləri namizədi, dosent Sevryugina N.İ. Pedaqoji elmlər namizədi, dosent Kuritsyna T.N. Ümumi Məqsəd

Uşaqlara ilk yardımın əsaslarını öyrətmək: absurd və ya zərurət Guseva Evgenia Oleqovna, birinci kateqoriyalı müəllim-psixoloq, 1552-ci gimnaziya, Moskva Dövlət Psixologiya və Təhsil Universitetinin aspirantı, Moskva Pekhterev İqor Vasilieviç,

Oxatanın psixoloji hazırlığı Oxatanın idman fəaliyyətinə hazırlanması onun ümumi hazırlığının (fiziki, texniki, taktiki, nəzəri və s.) formalaşdırılmasından ibarətdir.

Sağlamlıq imkanları məhdud olan himayədar uşaqlarla diaqnostika və terapevtik işin xüsusiyyətləri. XÜSUSİ UŞAQLI QOYUŞAN AİLƏLƏR ÜÇÜN RESURS MƏRKƏZİ Resurs Mərkəzi 2009-cu ildə pedaqoqlar, psixoloqlar,

“Fövqəladə hallardan mülki müdafiə” 1. Fənnin məqsəd və vəzifələri Proqram Elmi Şuranın metodik bölməsinin tövsiyəsinə və kafedranın toplanmış pedaqoji təcrübəsinə uyğun tərtib edilmişdir.

1. Ümumi müddəalar. Rusiya Federasiyasının 12 fevral 1998-ci il tarixli, 28 "Mülki müdafiə haqqında" federal qanunu (9 noyabr 2002-ci il tarixli dəyişikliklərlə) əsasında qərargah

UDC 373.167.1:614 LBC 68.9ya72 L27 L27 Latchuk, VN Həyat təhlükəsizliyinin əsasları. 5 hüceyrə : V. V. Polyakov, M. İ. Kuznetsov, V. V. Markov, V. N. Laçukun “Təhlükəsizliyin əsasları” dərsliyi üçün iş dəftəri

Rusiya Federasiyasının Təhsil və Elm Nazirliyinin 28 dekabr 2009-cu il tarixli 833 nömrəli əmri.

Xülasə Mövzu: “Atıcı-idmançının psixologiyası” Tamamlayan: Gennadi Şaxov İnsanın hərəkətdə olan ehtiyaclarını ödəmək, fiziki keyfiyyətləri inkişaf etdirmək üçün daimi istəyi

RUSİYA FEDERASİYASI TƏHSİL VƏ ELM NAZİRLİYİ Federal Dövlət Büdcə Təhsil Müəssisəsi Ali təhsil UFA DÖVLƏT AVİASİYA TEXNİKİ UNİVERSİTETİ

EKSTREM VƏZİYYƏTDƏ ŞƏXSİN XƏSTƏLİKLƏRİN DAXİLİ ŞƏKİLİNİN Öyrənilməsinə MÜASİR YANAŞMALAR Telepnev N.A., Jdanova İ.V., Parfenov S.A., Chernov D.A., Baranova E.D. Tibbdə əsas problemlərdən biri

1-ci tip şəkərli diabet diaqnozu qoyulmuş uşaqlara psixoloji və pedaqoji dəstəyin xüsusiyyətləri, Təhsil müəssisəsi. ŞƏKƏRLİ DİABET NƏDİR? Diabetes mellitus səbəb olduğu endokrin xəstəlikdir

Qısa Təsvir

Təcili psixoloji yardımın göstərilməsi işini üç mərhələyə bölmək olar. Birinci ata hazırlıq, ikincisi təcili psixoloji yardımın faktiki göstərilməsi mərhələsidir, üçüncüsü təcili psixoloji yardımın göstərilməsi üzrə işin tamamlanma mərhələsi kimi təyin edilə bilər. Hər bir konkret mərhələdə psixoloqların öz məqsəd və vəzifələri var. Onları daha ətraflı nəzərdən keçirək.

Giriş
1. Fövqəladə hallarda insanların davranışının psixoloji xüsusiyyətləri.
2. Fövqəladə hallarda sağ qalma psixologiyası
2.1
3. Fövqəladə hallardan sonra psixoloji yardımın göstərilməsi yolları
Nəticə
Biblioqrafiya

Əlavə edilmiş fayllar: 1 fayl

Giriş

1. Sağ qalmağın psixoloji aspektləri
1. Fövqəladə hallardan sonra psixoloji yardımın göstərilməsi yolları

Nəticə

Biblioqrafiya

Giriş

Bəşəriyyətin fövqəladə vəziyyətlərdə sağ qalması o halda mümkündür ki, o, elmi olaraq proqnozlaşdırsın, qiymətləndirsin və mümkün olduqda, mümkün zərərin qarşısını ala bilsin və ya ən azı minimuma endirə bilsin. Bu vəzifələri əhalinin iştirakı ilə beynəlxalq və milli dövlət strukturları həyata keçirir.

Sağ qalmaq həyatda qalmaq sənətidir. Sağ qalma elmi ekstremal və fövqəladə hallarda insan sağlamlığına zərər vermədən mövcudluğu təmin edən rasional hərəkətlər məcmusudur. Fövqəladə hallarda insanın sağ qalması problemləri bir neçə aspektdən ibarətdir: fəlsəfi, psixoloji, ümumi və xüsusi sağ qalma qaydaları, insana fövqəladə hallarda hərəkət etməyi öyrətmə yolları. Hər bir vətəndaş təkbaşına sağ qalmağı bacarmalıdır. Fövqəladə halların qarşısı alınmalı və qarşısı alınmalıdır. Amma bu uğursuz olarsa, özlərini qorumaq, insanları və dəyərləri qorumaq üçün tədbirlər görülür. Çox sayda insan fövqəladə vəziyyətə düşdükdə, dövlət orqanları tərəfindən bir sıra qoruyucu tədbirlər həyata keçirilir.

Fövqəladə hallarda insanları xilas etməyin əsas yolları:

Qurbanların axtarışı;

Tibbi yardımın göstərilməsi;

Zərərçəkənləri və risk altında olanları təhlükəsiz ərazilərə təxliyə etmək;

Lazım gələrsə, insanlar qoruyucu tikililərdə sığına bilər, onlara fərdi mühafizə vasitələri verilə bilər.

Belarus Respublikasında təbii fəlakətlər əhali və obyektlər üçün əhəmiyyətli təhlükə yaradır. Onlar dağıdıcı təbiət hadisələri kimi başa düşülür, bunun nəticəsində insanların həyatı və sağlamlığı üçün təhlükə yaranır. Təbii fəlakətlərə adətən zəlzələ, sel, sel, sürüşmə, qar sürüşmələri, vulkan püskürmələri, quraqlıq daxildir. Bu cür fəlakətlər, bəzi hallarda, yanğınlar, xüsusən də kütləvi meşə və torf bataqlıqlarını əhatə edə bilər.

Təbii fəlakətlərə müxtəlif yollarla rast gəlmək olar. İnsanlar əsrlər boyu müxtəlif fəlakətlərlə qarşılaşdıqca, ya da öz gücünə inamla, çaşıb qalmışdılar. Yalnız müəyyən situasiyada necə hərəkət etmək barədə biliklərlə silahlanmış, fəlakətlərin çağırışını inamla qəbul edə bilənlər yeganə düzgün qərar verəcəklər: özlərini xilas etmək, başqalarına kömək etmək, elementar qüvvələrin dağıdıcı fəaliyyətinin qarşısını almaq. .

1. Fövqəladə hallarda insanların davranışının psixoloji xüsusiyyətləri.

Fövqəladə vəziyyət müəyyən bir ərazidə bədbəxt hadisə, təbii təhlükə, fəlakət, təbii və ya digər fəlakət nəticəsində insan tələfatı, insanların sağlamlığına və ya ətraf mühitə ziyan vura bilən və ya gətirə bilən vəziyyətdir. itkilər və yaşayış şəraitinin pozulması.insanların.

Fövqəladə hallarda insan davranışının xüsusiyyətlərinin öyrənilməsi qurbanların davranışına təsir edən fundamental element kimi qorxu psixologiyasının öyrənilməsini əhatə edir.

Qorxu fərdin bioloji və ya sosial varlığına təhlükə yaradan situasiyalarda yaranan və real və ya təsəvvür edilən təhlükə mənbəyinə yönələn emosiyadır. Ekzistensial təhlükəli amillərin faktiki təsiri nəticəsində yaranan ağrı və digər əzab növlərindən fərqli olaraq, qorxu gözlənilən zaman yaranır.

Qorxu müsbət funksiyanı yerinə yetirir, insanı daha ehtiyatlı və tədbirli edir.

Bununla belə, müxtəlif ölkələrin nümayəndələri arasında sorğu keçirən K.E.İzardın (1971) araşdırmasının nəticələrinə görə, qorxu məhz insanların ən çox yaşamaq istəmədiyi emosiyadır. Özlüyündə qorxu təcrübəsi insanı qorxudur. İnsan qorxusunun sonsuz sayda növləri var. Bir qorxu iflic edir, digəri aktivləşir. Qorxu fərdidir və hər bir insanın fərdi xüsusiyyətlərini əks etdirir, həm fiziki, həm də psixoloji təhdidlər səbəb ola bilər.

Əhalini, xilasediciləri, rəhbərləri ekstremal vəziyyətlərdə fəaliyyətə hazırlamaq üçün fövqəladə vəziyyətlərdə insan psixologiyasının sualları nəzərə alınmalıdır.

Fövqəladə hallarda insan davranışı məsələlərini nəzərdən keçirərkən qorxu psixologiyasına çox diqqət yetirilir. Gündəlik həyatda, ekstremal şəraitdə insan daima onun varlığını təhdid edən, qorxuya səbəb olan (yaradan) təhlükələri, yəni real və ya xəyali təhlükənin yaratdığı qısamüddətli və ya uzunmüddətli emosional prosesi dəf etməli olur. Qorxu həyəcan siqnalıdır, ancaq həyəcan siqnalı deyil, bir insanın ehtimal olunan qoruyucu hərəkətlərinə səbəb olan bir siqnaldır.

Qorxu insanda xoşagəlməz hisslər yaradır - bu qorxunun mənfi təsiridir, lakin qorxu həm də bir siqnaldır, fərdi və ya kollektiv qorunma əmridir, çünki insanın qarşısında duran əsas məqsəd həyatda qalmaq, varlığını uzatmaqdır.

Nəzərə almaq lazımdır ki, ən tez-tez, əhəmiyyətli və dinamik bir insanın təhlükəyə reaksiyası nəticəsində səfeh, şüursuz hərəkətləridir.

Bir insan üçün ən böyük təhlükə müxtəlif aqressiv təsirlər nəticəsində onun ölümünə səbəb ola biləcək amillərlə təmsil olunur - bunlar müxtəlif fiziki, kimyəvi, bioloji amillər, yüksək və aşağı temperatur, ionlaşdırıcı (radioaktiv) radiasiyadır. Bütün bu amillər bir insanı və bir qrup insanı qorumağın müxtəlif üsullarını, yəni fərdi və kollektiv müdafiə üsullarını tələb edir, bunlara aşağıdakılar daxildir: bir insanın zərərli amillərin təsirindən uzaqlaşmaq istəyi (təhlükədən qaçmaq, özünü ekranla qorumaq və s.); bir insanın hərəkətini zəiflətmək və ya mümkün zərərverici amillərin mənbəyini məhv etmək üçün mümkün zərərverici amillərin mənbəyinə enerjili hücum.

Fövqəladə vəziyyətlərdə insanların qrup davranışı dedikdə, biz qrupa daxil olan və qəfil və təhlükəli hadisə və ya insanların maraqlarına toxunan belə bir hadisə təhlükəsi qarşısında qalan insanların əksəriyyətinin davranışını başa düşürük. bütün insanlar. Bu, real və ya potensial maddi itkilər, insan itkiləri ilə bağlıdır və ictimai asayişin nəzərəçarpacaq dərəcədə qeyri-mütəşəkkilliyi ilə xarakterizə olunur.

İnsanların qrup davranışı eyni xarici hadisə ilə əlaqələndirilir və insan psixikasının fərdi xüsusiyyətləri ilə deyil, qrup mentaliteti ilə əlaqəli emosional amillərdən asılıdır. Bunu təbii fəlakətlərin statistikası, zərərçəkənlərin taleyi, xilasedicilərin hərəkətləri və ətrafdakı əhalinin davranışı sübut edir ki, bu da özlüyündə fövqəladə halların təsirindən əziyyət çəkmir1.

Ekstremal vəziyyətlərdə insanların davranışları iki kateqoriyaya bölünür.

Davranışın emosional vəziyyətinin psixi nəzarəti və idarə edilməsi ilə rasional, adaptiv insan davranışı halları. Bir çox ekstremal situasiyalarda insanların patoloji davranışı müşahidə olunmayıb və insanların vəziyyətə uyğunlaşması qeyd olunub, sakitlik qorunub saxlanılıb və müdafiə, qarşılıqlı yardım tədbirləri həyata keçirilib, pozulmuş həyat nizamının bərpası istiqamətində tədbirlər həyata keçirilib. Bu davranış fövqəladə hallarda rəhbərliyin göstəriş və əmrlərinin dəqiq yerinə yetirilməsinin nəticəsidir. Yadda saxlamaq lazımdır ki, əmr və göstərişlərin yerinə yetirilməsi təşviş və təşvişin yayılmasının qarşısını alır və eyni zamanda şəxsi mühafizə sahəsində şəxsi təşəbbüsün təzahürünün qarşısını almır.

Mənfi, patoloji xarakterli hallar, insanlar öz səmərəsiz davranışları və başqaları üçün təhlükəli hərəkətləri ilə qurbanların sayını artırdıqda və ictimai asayişi pozduqda vəziyyətə uyğunlaşmaması ilə fərqlənir. Bu vəziyyətdə, bir çox insan çaşqın olduqda və təşəbbüsün olmaması və ya hətta sadəcə çaşqın olduqda "şokun qarşısının alınması" baş verə bilər. Təhlükə qorxusu bir qrup insanı ələ keçirdikdə çaxnaşma “şokun qarşısının alınması”nın xüsusi halıdır. Adətən çaxnaşma, insanların şüurun idarə etdiyi, primitiv səviyyəyə (qorxuya ibtidai insanın reaksiyası) düşməsi zamanı vəhşi nizamsız uçuş kimi özünü göstərir. Bu, əsl qəzəblə müşayiət oluna bilər, xüsusən də yol boyu maneələr varsa, onların aradan qaldırılması çox sayda insan qurbanı ilə müşayiət olunur.

Panik reaksiyaları, bir insan həyatı üçün təhlükə hiss etdikdə, naməlum planlı qapalı məkanlarda bir qrup insanda da müşahidə edilə bilər. Bu hallarda bir çoxu qaçmağın demək olar ki, mümkün olmadığına inanır, dərhal kütləvi qorxu hissi yaşayır, xüsusən də qrupda balanssız insanlar varsa və bütün qrupun 2% -dən çoxu ola bilməz.

Psixoloji cəhətdən çaxnaşma çox yoluxucudur, çünki "sürü instinkti"nin təzahürü ilə əlaqələndirilir.

Bilmək lazımdır ki, əvvəlcədən alınan ehtiyat tədbirləri çaxnaşma ehtimalını tam təmin edə bilməz, lakin onu əhəmiyyətli dərəcədə azalda bilər, buna görə də bu cür tədbirlərin görülməsi məcburidir.

1. Fövqəladə hallarda sağ qalma psixologiyası
1. Sağ qalmağın psixoloji aspektləri

Qorxu həyat və ya sağlamlığı təhdid edən hər hansı real və ya xəyali vəziyyətə insanın təbii reaksiyasıdır. Birmənalı şəkildə qeyd etmək olmaz ki, fövqəladə vəziyyətdə yalnız zərərdən və ya yalnız faydadan qorxun. Hamısı insanın özünü tapdığı konkret şəraitdən asılıdır. Qorxu hissinin təsiri altında həyata keçirilən eyni hərəkət bir halda insanı xilas edə bilər, digərində isə onun ölümünü sürətləndirə bilər.
Qorxu təkcə fövqəladə vəziyyətlə müşayiət olunmur, həm də tez-tez onu gözləyir. Qorxu hissini məcbur etmək üçün təkan hər hansı gözlənilməz hadisə ola bilər - havanın pisləşməsi, avtomobilin sıradan çıxması, oriyentasiyanın itirilməsi və s. Hadisənin uğurlu nəticəsi ilə ortaya çıxan narahatlıq, narahatlıq vəziyyəti unudulur və təhlükənin daha da artması ilə insan hadisələrin inkişafını proqnozlaşdırmağa başlayır. Və sonra narahatlıq davamlı qorxu hissinə çevrilə bilər.

Partlayışlar, zəlzələlər, toqquşmalar Nəqliyyat vasitəsi və digər gözlənilməz təhlükələr, qorxu hissi dərhal yarana bilər.
Təhlükəyə davranış reaksiyaları hər bir insan üçün fərdi olur və müxtəlif vəziyyətlərdə fərqli şəkildə özünü göstərə bilər. Fövqəladə vəziyyətdə olan insanlar üçün bir neçə davranış növü ən xarakterikdir.

Birinci şərti olaraq passiv olaraq təyin edilə bilər. Təhlükə ilə qarşılaşdıqda, insan tam çaşqınlıq hissi yaşayır. Təhlükəni açıq şəkildə dərk etdiyinə baxmayaraq, vəziyyətini ağırlaşdırmamaq üçün bu anda nə edəcəyini bilmir. Bir şəxs qeyri-sabit, mənasız hərəkətlər edir: birdən qaçmağa başlayır, lakin dərhal dayanır, danışmağa başlayır, lakin dərhal susur, tez-tez ətrafa baxır və s.
Beynimdə onlarla hərəkət variantı yanıb-sönür, amma heç biri yeganə düzgün variant kimi görünmür. Belə kritik məqamda qrup rəhbərindən çox şey asılıdır. Elə olur ki, kifayət qədər yüksək səslə və aydın şəkildə müvafiq əmr vermək, adama yerini göstərmək, hərəkətlərini müəyyən etmək kifayətdir - və çaşqınlıq aradan qalxır.

Ani qorxu (məsələn, partlayış, uçqun, ilan və ya yırtıcı heyvanla gözlənilməz qarşılaşma nəticəsində) bəzi hallarda kəskin motor və əqli geriliyə səbəb ola bilər. İnsan tək bir məqsədyönlü hərəkəti yerinə yetirə bilməyən stuporda donur. O, qaça bilmir, əlini qaldıra bilmir, qışqıra bilmir, təhlükəni həqiqətən qiymətləndirə bilmir. Bu vəziyyət tez-tez huşunu itirmə ilə başa çatır.
Təhlükəyə reaksiyanın başqa bir növü şərti olaraq aktiv olaraq təyin edilə bilər. Bu tip davranış ani hərəkətlə (“impulsiv davranış”) xarakterizə olunur. İnsan düşən daşdan sıçrayır, oddan qaçır, təhlükəli obyekti özündən uzaqlaşdırır. Bu vəziyyətdə fəaliyyət sxemi şərtsiz bir refleksə sadələşdirilmişdir - təhlükə mənbəyindən mümkün qədər uzaq olmaq.

Fərdi sağ qalma ilə bu cür davranış bir çox hallarda özünü doğrulda bilər. Qrup sağ qalması ilə, adətən fövqəladə vəziyyətin ağırlaşmasına səbəb olur. Həqiqi və ya xəyali təhlükədən kəskin atlayan bir adam uçqun, qaya uçqunu, yəni bütün qrup üçün təhlükə yarada bilər. Boğulan şəxs tez-tez yoldaşlarının hesabına suda qalmağa çalışır ki, bu da onun xilasını çətinləşdirir. İlan və ya yırtıcı heyvanla gözlənilməz görüşdə qaçan kəskin hərəkətlər onların yaxınlıqdakı insanlara hücumuna səbəb ola bilər.

İnsanlar tez-tez nəqliyyat vasitəsini (gəmi, yaxta, sal) tərk edərək onun üzmə qabiliyyətini qorumaq üçün mübarizə aparmaq əvəzinə, özlərini ölümə məhkum edirlər.

Şərti olaraq ağlabatan kimi müəyyən edilə bilən növbəti davranış növü fövqəladə hallarda fəaliyyət göstərməyə peşəkar və psixoloji cəhətdən hazır olan insanlar üçün ən xarakterikdir. Çoxdan qeyd edilmişdir ki, məsələn, təbii fəlakətlər zamanı ən böyük şəxsi təşkilatçılıq və dözümlülüyü istehsal fəaliyyəti xüsusi şəraitdə işləmək ilə bağlı olan insanlar - yanğınsöndürənlər, dənizçilər və s.
Bu davranış növü aşağıdakılarla xarakterizə olunur: vəziyyətin dərhal qiymətləndirilməsi, müxtəlif amillərdən insanların həyatı üçün əsas, birbaşa təhlükəli olanın seçilməsi, ən düzgün qərarın qəbul edilməsi və bu qərarın dərhal həyata keçirilməsi.

Nəqliyyat vasitələrinin (gəmilərin, təyyarələrin) qəzaları halında, zəif hazırlanmış turist qruplarında təbii fəlakətlər zamanı qorxunun ən təhlükəli təzahürlərindən biri - kütləvi panika müşahidə edilə bilər. Bu, ilk növbədə, vəziyyətin rasional qiymətləndirilməsi imkanlarını istisna edən kollektiv qorxunun "qasırğa" böyüməsi ilə təhlükəlidir.

Uzun müddətli sağ qalmada qorxu depressiv vəziyyət və ya daimi gərginlik şəklində ifadə edilə bilər. Birinci halda, insan xilas olma ehtimalına inamını itirərək passivləşir, baş verənlərə marağını itirir. Təhdidedici vəziyyətlərə ləng reaksiya verir, çox vaxt səhvdir. Bəzən saatlarla oturub bir nöqtəyə baxa bilir. Kənardan təzyiq altında o, sadə işi yerinə yetirə bilir, lakin təşəbbüskarlıq və son nəticəyə maraq göstərmədən.

Depressiyanın daha da inkişafı ilə isterik reaksiyalar və hətta intihar cəhdləri mümkündür.

1.2 Stress

Həyati təhlükəsi olan bir mühitdə psixoloji reaksiyalarımızı anlamaq üçün stress haqqında daha çox öyrənmək lazımdır.
Stress müalicəsi mümkün olan xəstəlik deyil, hər birimiz zaman-zaman stress yaşayırıq. Stress gərginliyə cavabdır, həyatın çətinliklərinə fiziki, emosional, zehni və mənəvi reaksiya nəticəsində yaranan hissdir.

Stressə ehtiyac
Stressin bir çox müsbət təsiri olduğu üçün ona ehtiyacımız var. Stress bizə meydan oxuyur, beləliklə, bizə üstünlüklərimizi və güclü tərəflərimizi kəşf etmək şansı verir. Stress çətinliklərin öhdəsindən gəlmək qabiliyyətimizi göstərir, uyğunlaşma qabiliyyətimizi və çevikliyimizi sınayır və bizi əlimizdən gələni etməyə təşviq edir. Xırda hadisələr adətən utancverici görünmür, stress hadisənin bizim üçün əhəmiyyətinin böyük göstəricisidir, başqa sözlə, hadisənin əhəmiyyətindən xəbər verir.

Bir az stresə ehtiyacımız var, lakin onun həddindən artıq dozası zərərli ola bilər. Məqsəd həddindən artıq gərginlik deyil, gərginlik olmalıdır. Həddindən artıq stress narahatlığa səbəb olur. Narahatlıq aradan qaldırmağa çalışdığımız və qarşısını almağa üstünlük verdiyimiz gərginliyə səbəb olur. Həddindən artıq stress zamanı özünüzdə və ya həmyaşıdlarınızda tapa biləcəyiniz bəzi narahatlıq əlamətləri aşağıda verilmişdir:
Qərar qəbul etməkdə çətinlik, qəzəb partlayışları, unutqanlıq, enerji çatışmazlığı, daimi narahatçılıq, səhv etməyə meyillilik, ölüm və ya intihar düşüncələri, başqalarından uzaqlaşma, məsuliyyətdən qaçma, diqqətsizlik.

Stress konstruktiv və dağıdıcı ola bilər. O, həvəsləndirə və ruhdan sala, bizi irəli apara və ya dayandıra, həyatı mənalı və ya mənasız görünə bilər. Stress sizi müvəffəqiyyətli olmağa və həyat üçün təhlükə yaradan bir vəziyyətdə həyatınızdan maksimum yararlanmağa ilham verə bilər. Həm də panikaya səbəb ola bilər və bütün bacarıqları unutdura bilər. Yaşamağın açarı qaçılmaz streslə mübarizə aparmaq bacarığıdır. Sağ qalan, stresin onun üzərində işləməsinə imkan vermək əvəzinə, öz stressi üzərində işləyən biridir.

Həyati təhlükəsi olan bir vəziyyətdə stress
İstənilən hadisə stressə səbəb ola bilər və hər kəsin yaşamış ola biləcəyi kimi, belə hadisələr heç də həmişə bir-bir gəlmir. Çox vaxt stresli hadisələr eyni vaxtda baş verir. Öz-özünə stress deyillər, lakin buna səbəb olurlar və buna görə də stressorlar adlanırlar. Stress stressorlara cavabdır. Bədən stressorun varlığını tanıdıqdan sonra özünü müdafiə etməyə çalışır.

Stress yaşayan orqanizm ya onu aradan qaldırmağa, ya da ondan qurtulmağa çalışır. Bədən daxili SOS siqnalı göndərir. Orqanlar buna reaksiya verdikdə müxtəlif reaksiyalar baş verir. Bədən sürətli enerji təchizatı üçün yığılmış yanacaq (şəkər və yağlar) buraxır; tənəffüs qanı oksigenlə doyurmaq üçün sürətlənir; əzələlər hərəkətə hazır olmaq üçün gərginləşir. Güclü qanaxmanın qarşısını almaq üçün qanın laxtalanma mexanizmi işə salınır, oyaq olmaq üçün hisslər itilənir (eşitmə aydınlaşır, göz bəbəkləri genişlənir, qoxu hissi kəskinləşir); əzələlərə daha çox qan axını təmin etmək üçün ürək dərəcəsi və qan təzyiqi artır. Bu vəziyyət bədənə potensial təhlükələrin öhdəsindən gəlməyə imkan verir, lakin bədən bu ayıqlıq səviyyəsini sonsuza qədər saxlaya bilməz.

Stressorlar bizə çox xoş gəlmir - başqa bir stressorun meydana çıxması köhnənin yox olması demək deyil, üst-üstə düşür. Kiçik stressorların məcmu təsiri əhəmiyyətli narahatlıqlara səbəb ola bilər. Bədənin müqaviməti tədricən azalır və stress mənbələri öz hərəkətlərini davam etdirir, bu da tükənməyə səbəb olur. Bu zaman stressdən müsbət təsir çıxarmaq qabiliyyəti quruyur və narahatlıq pozğunluğunun əlamətləri görünür. Stressin qarşısının alınması və ondan qurtulmaq üçün strategiyanın hazırlanması stressin effektiv idarə olunmasının iki tərkib hissəsidir.

Yaralanma, xəstəlik və ölüm
Yaralanma, xəstəlik və ya ölüm, sağ qalmağa çalışan bir insanın olduqca real şəkildə qarşılaşa biləcəyi bir şeydir. Bəlkə də heç bir şey tanımadığı bir mühitdə tək qalmaqdan, hücum və ya qəza nəticəsində öldürülmək təhlükəsi ilə üzləşməkdən daha stresli ola bilməz. Zədə və ya xəstəlik hərəkət etmək, yemək və su almaq, sığınacaq tapmaq və özünüzü müdafiə etmək qabiliyyətinizi məhdudlaşdırmaqla stressi artıra bilər. Xəstəlik və zədə ölümlə nəticələnməsə belə, ağrı və narahatlıq səbəbiylə stress artacaq. Yalnız zədə, xəstəlik və ölümə qarşı həssaslıqla bağlı stressi idarə etməklə, sağ qalma təhlükələri ilə üzləşmək üçün kifayət qədər cəsarət toplaya bilərsiniz.

Qeyri-müəyyənlik və nəzarətin itirilməsi
İnsanlar hər şeyin aydın olmadığı bir mühitdə işləməkdə çətinlik çəkirlər. Həyat üçün təhlükə yaradan bir vəziyyət yalnız bir zəmanət verə bilər: heç bir şey təmin edilə bilməz. Ətraf mühit haqqında məlumatın və ona nəzarətin məhdud olduğu bir vəziyyətdə hərəkətlər böyük gərginliyə səbəb olur. Qeyri-müəyyənlik və nəzarətin itirilməsi incitmək, xəstələnmək və ya ölmək stresi üzərində üst-üstə düşür.

Ətraf mühit
İdeal şəraitdə belə, təbiət çox nəhəngdir. Sağ qalmağa çalışan insan havanın, ərazinin və ərazidə yaşayan canlıların müxtəlifliyinin stressorları ilə mübarizə aparır. İsti və ya soyuq, yağış, külək, dağlar, bataqlıqlar, səhralar, həşəratlar, təhlükəli sürünənlər və digər heyvanlar insanı gözləyən təhlükələrdən yalnız bir neçəsidir. İnsanın ətraf mühitin stresinin öhdəsindən necə gələ biləcəyindən asılı olaraq, o, ya su və qorunma mənbəyinə çevrilə bilər, ya da yaralanma, xəstəlik və ya ölümlə nəticələnən həddindən artıq narahatlığa səbəb ola bilər.

Aclıq və susuzluq
Su və yemək olmadıqda orqanizm zəifləyir və nəticədə ölür. Beləliklə, həyat üçün təhlükə yaradan bir vəziyyətdə qida və su təchizatı zamanla getdikcə daha çox əhəmiyyət kəsb edir. Təchizatını istifadə etmiş bir insan üçün yemək axtarmaq əhəmiyyətli bir stress mənbəyinə çevrilir.

Yorğunluq
Nə qədər sağ qalmağa çalışsan, bir o qədər yorulursan. Çox güman ki, yorğunluq o yerə çata bilər ki, daimi sayıqlıq stresə çevrilir.

İzolyasiya
Təhlükə ilə qarşılaşdıqda komandanın bir hissəsi olmaq müəyyən üstünlüklərlə gəlir. Başqa insanlarla təmas təhlükəsizlik hissi, problem yaranarsa kiminsə köməyə gələcəyi hissini təmin edir. Əhəmiyyətli stres faktoru odur ki, fərd və ya komanda öz gücünə güvənməlidir.

Deyil tam siyahı qarşılaşa biləcəyiniz stresslər. Biri üçün stresli olan digəri üçün belə olmaya bilər. Təcrübə, məşq, şəxsi dünyagörüşü, fiziki və psixoloji hazırlıq, özünə inam hiss etdiyiniz şeylərə təsir edəcək, gərginlik yaradır. Vəzifə stressdən qaçmaq deyil, stres faktorlarının öhdəsindən uğurla gəlmək və onların sizin üçün işləməsini təmin etməkdir.

Fövqəladə vəziyyətlərdə insanın təbii psixoloji reaksiyaları

2.1 Narahatlıq, qorxu

Bəşəriyyət mövcud olduğu müddətdə ətraf mühitdə çoxlu dəyişikliklər yaşamışdır. İnsanın dəyişən dünyaya fiziki və psixoloji uyğunlaşma qabiliyyəti bizi yaşatdı, bir çox başqa növlər isə tədricən yox oldu. Atalarımızın sağ qalmasına imkan verən eyni mexanizmlər sağ qalmağımıza kömək edəcək. Lakin biz bunları başa düşməsək, bu mexanizmlər əleyhimizə işləyə bilər.
Təəccüblü deyil ki, müxtəlif insanların həyatı üçün təhlükə yaradan vəziyyətə oxşar psixoloji reaksiyaları ola bilər.

Qorxu
Qorxu, ölüm, yaralanma və ya xəstəliyə səbəb ola biləcəyinə inandığımız zaman təhlükəli şərtlərə emosional reaksiyamızdır. Bu zərər təkcə fiziki zərərlə məhdudlaşmır, emosional və ruhi rifah üçün təhlükə də qorxuya səbəb olur. Yaşamağa çalışan bir insan üçün qorxu, ehtiyatsızlığın yaralanmaya səbəb olacağı vəziyyətlərdə ehtiyatlı davranmağa təşviq edərsə, müsbət funksiyaya sahib ola bilər. Təəssüf ki, qorxu insanı iflic edə bilər.
İnsan o qədər qorxa bilər ki, sağ qalmağın əsasını təşkil edən işləri yerinə yetirə bilmir. Əksər insanlar, mənfi şərtlərdə tanımadığı bir mühitə girərkən qorxu yaşayırlar. Utanılası bir şey yoxdur. Hər bir insan öz qorxusunun qurbanı olmamaq üçün məşq etməlidir. İdeal olaraq, realist təlim vasitəsilə biz cəsarətimizi artırmaq və bununla da qorxularımızın öhdəsindən gəlmək üçün lazım olan bilik və bacarıqları əldə edirik.

Narahatlıq
Narahatlıq da qorxu ilə əlaqələndirilir. Narahatlıq hissi bizim üçün qorxu qədər təbiidir. Təhlükəli vəziyyətlərlə (fiziki, zehni və emosional) qarşılaşdıqda narahatlıq narahat bir hiss ola bilər. Sağlam formada narahatlıq bizi varlığımızı təhdid edən təhlükənin öhdəsindən gəlməyə sövq edir. Heç vaxt narahat olmasaq, həyatımızı dəyişdirmək üçün motivasiya əldə etmək üçün heç bir yerimiz olmayacaq. Həyati təhlükəsi olan bir vəziyyətdə, bir insan çətin sınaqlardan uğurla keçməyə yönəlmiş hərəkətləri yerinə yetirərək narahatlığı azaldır. Narahatlığı azaltmaqla insan onun mənbəyini - qorxularını idarə edir. Bu formada narahatlıq 0 yaxşıdır, lakin dağıdıcı da ola bilər. Narahatlıq insanı o həddə bürüyə bilər ki, çaşqınlıq yaranır. Bu baş verdikdən sonra düzgün qərarlar qəbul etmək getdikcə çətinləşəcək. İnsan sağ qalmaq üçün narahatlığı azaltmaq üsullarını öyrənməli və onu elə bir çərçivədə saxlamalıdır ki, zərərli deyil, faydalı olsun.

2.2 Narahatlıq və məyusluq

Məyusluq məqsədə çatmaq üçün çoxsaylı nəticəsiz cəhdlərin nəticəsidir. Sağ qalmağın məqsədi sizə kömək oluna biləcəyiniz yerə çatana qədər və ya kömək gələnə qədər sağ qalmaqdır. Məqsədə çatmaq üçün minimum miqdarda resurs ilə müəyyən tapşırıqları yerinə yetirməlisiniz. Çox güman ki, bir şey səhv olacaq və nəzarətdən çıxacaq. Həyat təhlükə altında olduqda, hər bir səhv baha başa gəlir. Buna görə də, gec və ya tez, insanlar müəyyən şərtlərə görə planlarının bir hissəsi pozulduqda məyusluğun öhdəsindən gəlməli olurlar. Məyusluq qıcıq yaradır. Əsəbiləşdirən və ya qəzəbləndirə bilən bir çox müxtəlif vəziyyətlər var. Zədələnmiş və ya unudulmuş avadanlıq, hava şəraiti, əlverişsiz ərazi və fiziki məhdudiyyətlər məyusluq və qıcıqlanma mənbələrinin yalnız bir neçə nümunəsidir. Məyusluq və qıcıqlanma impulsiv reaksiyalara, irrasional davranışlara və düşünülməmiş qərarlara səbəb olur. Ancaq insan qıcıqlanma və məyusluq duyğularını düzgün istiqamətə yönəldə bilsə, taleyinə düşmüş sınaqların öhdəsindən gələ biləcək. Duyğularını cəmləyə bilməsə, nə onun, nə də ətrafındakı insanların sağ qalması üçün çox faydası olmayan fəaliyyətlərə çoxlu enerji sərf edər.

2.3 Əzab, təqsir

Nadir hallarda belə adam tapmaq olar ki, çətinliyə düçar olub, heç olmasa bir anlıq ümidsizliyə qapılmasın. Güclənəndə biz buna depressiya və ya kədər deyirik. Depressiya məyusluq və qıcıqlanma ilə əlaqələndirilir, məyus insan məqsədlərinə çata bilməyəndə getdikcə əsəbiləşir. Qıcıqlanma insana kömək etmirsə, məyusluq səviyyəsi yüksəlir. Məyusluq və qıcıqlanma arasındakı dağıdıcı dövr, insan fiziki, emosional və psixoloji cəhətdən tükənənə qədər davam edir. Depressiya bu ümidsizliyin və çarəsizliyin ifadəsidir. Sevdiklərini düşünəndə, sivil həyatı xatırlayanda kədərlənməyin heç bir qəbahəti yoxdur. Bu kimi fikirlər sizi başqa bir günü keçmək üçün daha çox cəhd etmək istəyi yaradır. Ancaq əzab çəkməyə icazə versəniz, bu, bütün gücünüzü və ən əsası, sağ qalmaq iradənizi qurudacaq.

Günah
Sizi çətin vəziyyətə salan vəziyyətlər çox vaxt dramatik ola bilər. Bu, insanların həyatını itirdiyi qəza və ya fəlakət ola bilər. Ola bilsin ki, siz tək və ya bir neçə nəfərdən biri sağ qalıb. Təbii ki, sağ qaldığınız üçün sevinirsiniz, eyni zamanda, sizdən daha şanslı olan ölülərə də ağlayın. Sağ qalanların xilas olmaq üçün özlərini günahkar hiss etmələri qeyri-adi deyil, digərləri isə bunu etmədi. Bu hiss müsbət mənada insanları ruhlandırır, onlara həyatın onlara bəxş olunduğuna inam bəxş edir ki, onlar öz talelərinin bir hissəsini yerinə yetirsinlər. Bəzən insanlar ölənlərin işini davam etdirmək üçün sağ qalmağa çalışırlar. Özünüz üçün seçdiyiniz səbəbdən asılı olmayaraq, günahın həyatınıza mane olmasına imkan verməyin. Onlara verilən şansdan imtina edənlər heç nəyə nail olmayacaqlar. Bu hərəkət ən böyük faciə olacaq.

2.4 Yalnızlıq

Elementlərlə üz-üzə gələn insanın qarşısında həm fiziki, həm də mənəvi problemlər olur. Tək başına, uzun müddətli tonqal bivouacını təchiz etmək daha çətindir, bakirə qarda cığır çəkmək, yeməklə təmin etmək daha çətindir, xüsusi avadanlıq olmadan, çətinliyi dəf edərkən etibarlı sığorta təşkil etmək demək olar ki, mümkün deyil. ərazi və daha çox.
Fövqəladə vəziyyətdə özünü tək görən insan emosional stressə daha çox meyllidir. Tək sağ qalma sürətlə inkişaf edən reaktiv psixi vəziyyətlərlə xarakterizə olunur, tez-tez bir insan dərin depressiyaya düşür. Xarici dünyadan, sıxıntı içində olan insanlardan uzun müddət təcrid olunmaqla, eşitmə və vizual halüsinasiyalar müşahidə edilə bilər.

Belə bir vəziyyətdə, emosiyalarınıza sərbəstlik verməmək və daha çox ağıllara güvənmək çox vacibdir. Çalışmalıyıq ki, hər dəqiqəmizi lazımsız fikirlərdən yayındıracaq faydalı işlə dolduraq. Bəzi hallarda, tənhalıq sıxışdırmağa başlayanda, ünsiyyət üçün təcili, obsesif ehtiyac yarandıqda, özünüzlə danışa, mövcud vəziyyəti yüksək səslə müzakirə edə, cansız obyektlərlə, təbiətlə və ya uzaqda olan yaxınlarınızla ünsiyyət qura bilərsiniz. Çox vaxt belə sadə bir hiylə uzun solo səfərlər edən insanları dəlilikdən xilas etdi.

3. Fövqəladə hallardan sonra psixoloji yardımın göstərilməsi yolları

Təcili psixoloji yardımın göstərilməsi işini üç mərhələyə bölmək olar. Birinci ata hazırlıq, ikincisi təcili psixoloji yardımın faktiki göstərilməsi mərhələsidir, üçüncüsü təcili psixoloji yardımın göstərilməsi üzrə işin tamamlanma mərhələsi kimi təyin edilə bilər. Hər bir konkret mərhələdə psixoloqların öz məqsəd və vəzifələri var. Onları daha ətraflı nəzərdən keçirək.

Hazırlıq mərhələsi. Hazırlıq mərhələsindəki işin məqsədi təcili psixoloji yardımın göstərilməsi üçün ətraflı fəaliyyət planının hazırlanmasıdır. Bunun üçün həyata keçirmək lazımdır:

1. Fövqəladə vəziyyət nəticəsində yaranmış psixoloji vəziyyət haqqında məlumatların toplanması. Bəzi hallarda, lazımi məlumatları artıq hadisə yerində işləyən psixoloqlardan və ya digər mütəxəssislərdən əldə etmək olar. Bu cür məlumat yoxdursa, mütəxəssislərin işini ən optimal şəkildə təşkil etmək üçün onu özünüz toplamaq lazımdır.

Məlumat aşağıdakı sxem üzrə toplanır.

Psixoloqların işləməli olduğu yerlərin müəyyən edilməsi: qurbanların və onların qohumlarının yerləşdirilmə yerləri, kütləvi tədbirlər üçün yerlər (rekviyem xidmətləri, şəxsiyyəti təsdiqləmə, güc strukturlarının nümayəndələri ilə görüşlər). Çox vaxt belə bir yer həm də fövqəladə vəziyyət yeridir (əgər fövqəladə vəziyyət yaşayış məntəqəsinin ərazisində baş verərsə).

Yardıma ehtiyacı olan insanların təxmini sayı.

Artıq işləyən və ya işə başlayacaq mütəxəssislərin və yaxın gələcəkdə sayının öyrənilməsi.

Kütləvi tədbirlərin vaxtının, yerlərinin və iştirakçıların təxmini sayının dəqiqləşdirilməsi.

Zərər çəkmiş şəxslər və ya onların qohumları tərəfindən yerinə yetirilməli olan hərəkətlərin yerinə yetirilməsi qaydasının, vaxtının və yerinin müəyyən edilməsi (təzminatın ödənilməsi, şəxsiyyətin müəyyən edilməsi, ölüm haqqında şəhadətnamələrin alınması və s.).

2. Hər bir mütəxəssisin iş yerinin və qaydasının müəyyən edilməsi hazırlıq mərhələsində həll edilməli olan ikinci mühüm vəzifədir, çünki yardımın effektivliyi çox vaxt onun həllinin uğurundan asılıdır. Hər bir mütəxəssis bilməlidir ki, müəyyən bir sahədə, işlə məşğul olmalıdır.

3. Göstərici iş planının tərtib edilməsi. Bu üçüncü vəzifənin həlli hazırlıq mərhələsində baş verir, lakin təcili psixoloji yardımın bütün dövrü ərzində bu plan dəyişən fəaliyyət şəraitindən asılı olaraq dəyişdirilə və düzəldilə bilər.