Hər kəs cansıxıcılıq hiss edə bilər, lakin bu problemin öhdəsindən gəlmək çox asandır, çünki özünüzü şənləndirməyin çox əyləncəli yolları var!

Yalnız cansıxıcı olduğunuz zaman özünüzü necə məşğul etmək olar

Əgər gün ərzində canınız sıxılırsa və özünüzlə heç bir əlaqəniz yoxdursa, o zaman axşama doğru günün boş keçdiyini dərk edərək əhvalınızın tamamilə pisləşməsi mümkündür. Bu vəziyyətdə iki variantı nəzərdən keçirin: məqaləni öyrənin və bəyəndiyiniz bir şeyi tapın və ya məqsədyönlü şəkildə tənbəl olun! Bəzi insanlar özlərini məşğul etməyə o qədər can atırlar ki, heç bir işin olmadığı saatların bütün faydalarını əhəmiyyətsiz hesab edirlər. Ancaq bu saatlar günlərlə davam edərsə, onu asanlıqla düzəldə bilərsiniz.

Evdə heç bir iş yoxdur, amma boş vaxt var - nə etməli

Əgər darıxırsınızsa, filmə və ya televiziya şousuna baxın

Bu, xüsusən də İnternetə və kompüterə çıxışınız varsa, özünüzü məşğul etməyin ən asan yoludur. Əvvəlcə müəyyən edin, hansı janrı digərlərindən daha çox bəyənirsiniz? Məsələn, trillerlərə üstünlük verirsiniz. İndi İnternetdə axtarışa başlayın: “Ən yaxşı trillerlər”. Axtarış sistemi sizə maraqlı filmlərin çoxlu variantları və təsvirləri veriləcək və sadəcə sizi ən çox maraqlandıranları seçməlisiniz.

IN boş vaxtİnternetdə maraqlı məlumatları araşdırın

Əgər adətən heç birini ziyarət etmirsinizsə tematik qruplar VK-da, onda bunu etməyin vaxtı gəldi. Hər gün bir çox icmalar öz səhifələrində çoxlu maraqlı məlumatlar yerləşdirirlər. Bəlkə hansısa serialı bəyənirsiniz? Sevimli layihənizə həsr olunmuş qrupa qoşulun və bu barədə çoxlu maraqlı faktlar öyrənə bilərsiniz. İnternetdə müxtəlif faydalı videolara baxa bilərsiniz - "Möhtəşəm makiyajı necə etmək olar", "Toxuculuq örgüləri", "Paltar tikmək üçün sadə təlimatlar" və daha çox!

Həqiqətən darıxdığınız zaman onlayn oyunlar oynaya bilərsiniz

Əsas odur ki, aylarla "reallıqdan düşməmək" üçün bundan sui-istifadə etməyin. Ancaq bir dəyişiklik üçün bu əyləncə sizə uyğun ola bilər! İnternetdə zövqünüzə uyğun bir çox oyunu yükləmək və ya VK və başqalarında tətbiqdə tapıla bilən onlayn oyunları oynamaq asandır. sosial şəbəkələrdə. Bu fəaliyyət növü adrenalin tələskənliyinə zəmanət verir (dinamik oyun seçsəniz) və ya beyninizi çox işləməyə məcbur edir (məntiq tapmacalarını seçsəniz).

Bulmacaların və tapmacaların həlli cansıxıcılığı aradan qaldırmağa kömək edəcəkdir

Siz müxtəlif jurnal və qəzetlərdə, eləcə də İnternetdə tapmacalar və tapmacalar tapa bilərsiniz. Bu cür əyləncə sizin üçün qeyri-adidirsə, özünüzə gəlməsəniz, düzgün həllini tapa biləcəyiniz bulmacalar seçin. Əvvəlcə olduqca çətin ola bilər, lakin sonradan bu fəaliyyət ciddi şəkildə həyəcanlandırır!

Kompüterdə heç bir şey olmadıqda

Təbii ki, asudə vaxtınız kompüterlə məhdudlaşmamalıdır, çünki internet yox ola, kompüter xarab ola bilər. Hadisələrin belə bir inkişafında siz itirsəniz və ya hətta çaxnaşmaya düşsəniz, aşağıdakı yayındırma seçimlərinə diqqət yetirməlisiniz:

Bəzi əl işləri ilə məşğul olun

Məktəbdə əmək dərslərində qalaraq belə sənətkarlığın vaxtının sizin üçün keçdiyini düşünə bilərsiniz, lakin bununla özünüzü təkcə maraqlı əyləncədən deyil, həm də hobbidən məhrum edirsiniz. Öz əlinizlə nə qədər maraqlı şeylər edə biləcəyinizi düşünün!

Muncuqlu ağac süfrənizi bəzəyəcək; Fotoalbomu öz şəkillərinizlə doldura bilərsiniz; boyunbağı tətildə boynunuza uyğun olacaq; və bir çox başqaları!

Qarderobunuzdan keçin

İnanın, bu olduqca faydalı fəaliyyət ola bilər! Şübhəsiz ki, bəzi şeyləriniz unudulur və qanadlarda gözləyir. Bununla belə, şübhəsiz ki, artıq xilas edilməli olan bəzi paltarlar var. Rəfləri təmizləməyin vaxtı deyilmi? Şkafınızdakı paltarları yerə qoyun və sabah nəyi sınaya biləcəyinizi və artıq ehtiyacınız olmayanları görün.

Planların siyahısını, evin ətrafında kiçik işlərin siyahısını hazırlayın

Evdə bir neçə gün ərzində etməli olduğunuz işlərin siyahısını yazın. Çox güman ki, götürməyə dəyər olan bəzi şeylər topladınız. Baxmayaraq ki, bu sizi darıxdırıcılıqdan xilas edə bilməyəcək, ona görə də daha maraqlı siyahı yaratmağa başlayın! Düşünün, il ərzində hansı planları həyata keçirmək istərdiniz, onlardan hansı sizin səlahiyyətinizdədir? Cəmi bir il ərzində hansı məqsədlərə nail ola bilərsiniz və bununla da həyatınızı yaxşılaşdıra bilərsiniz?

yatmaq

Bəzən heç bir şey düşünmək lazım deyil, sadəcə uzanıb bir az yat. Ola bilər ki son günlər gecə gec saatlara qədər internetdə sörf edirdiniz və ya yataqdan çox tez qalxmalı idiniz. Bu vəziyyətdə çox güman ki, vücudunuz yorğundur və istirahət etməyiniz sizə zərər verməz.

Dadlı bir yemək hazırlayın

Tez-tez dadlı yemək əhvalınızı əhəmiyyətli dərəcədə qaldıra bilər. Şübhəsiz ki, özünüz hazırlaya biləcəyiniz sevimli yeməklərdən biri var. Sonradan hazırlanmış naharı evdən kimsə ilə birlikdə yeyə, qonağı dəvət edə və ya sadəcə televizor qarşısında ləzzətlə rahat otura bilərsiniz. Yaxşı bildiyiniz yeməyi seçmək lazım deyil - təcrübə edə bilərsiniz!

Dostları ziyarətə dəvət edin

Əlbəttə ki, təklikdə çox darıxırsınızsa, ən açıq çıxış yolu köhnə sevgilinizi və ya sevgilinizi ziyarətə dəvət etməkdir. Çox güman ki, bir stəkan çayda müzakirə edəcəyiniz bir şey olacaq!

Əgər siz əvvəllər klassik ədəbiyyatı oxumağı sevirsinizsə, o zaman bu sahədə biliklərinizi genişləndirə bilərsiniz. Özünüzü kitabsevər adlandıra bilmirsinizsə, bəzi müasir bestsellerlərdən başlamağa çalışın, onların siyahısını internetdə asanlıqla tapa bilərsiniz. Kitab almaq üçün mağazaya getməyə qətiyyən ehtiyac yoxdur - bəyəndiyiniz işi ən çox kompüterinizə yükləmək olar.

Evdə darıxırsınızsa, evdə oturmayın

Şəhər ətrafında gəzin

Başqasını gəzməyə dəvət etmək və ya sizi müşayiət edəcək başqa heç kim yoxdursa, bu planları ləğv etmək lazım deyil. Yerli ticarət mərkəzinə, rahat qəhvəxanaya, kinoya, delfinariyaya, planetariuma və ya sərgiyə gedin! Şübhəsiz ki, bu sizi az da olsa əyləndirəcək.

Dostları ziyarət etmək (nənə, qohumlar)

Uzun müddətdir kiminlə görüşmək istədiyinizi, lakin buna vaxt tapmadığınızı düşünün. Yəqin ki, cansıxıcı olduğunuz üçün indi çoxdan gözlənilən görüşə sərf edə biləcəyiniz bir neçə pulsuz saatınız var!

Maraqlı ustad dərsləri

Bir çox şəhərlərdə müntəzəm olaraq sizin üçün maraqlı ola biləcək müxtəlif ustad dərsləri keçirilir - pizza hazırlamaq, sabun hazırlamaq, rəsm dərsləri, çoxsaylı rəqs üslubları və s.

Gözəllik salonu

Yəqin ki, uzun müddətdir ki, saç düzümünüzü dəyişdirmək istəyirsiniz, manikür vaxtıdır və ya yeni bir məşhur kosmetik proseduru ziyarət etməyi planlaşdırırsınız? Evdə cansıxıcısınızsa, bu, kosmetoloqa və ya bərbərə baş çəkərək görünüşünüzə diqqət yetirmək üçün yaxşı bir səbəbdir.

Konsertdə iştirak edin

Demək olar ki, hər bir şəhərdə sənət kafeləri var ki, burada axşamlar yerli və qonaq musiqi qruplarının çıxışları qonaqlara verilir. Belə bir konsertdə hər zaman sevimli içkiniz və ya yeməyinizlə vaxt keçirə bilərsiniz. Şəhərdə hansısa məşhurun ​​iştirakı ilə hansısa irimiqyaslı tədbirin keçirilməsi də mümkündür. Posteri araşdırın və yaxın gələcəkdə hara gedə biləcəyinizi seçin.

Bir məclisdə və ya bir dostunuzla darıxdığınız zaman özünüzü necə şənləndirmək olar

Tez-tez olur ki, hətta bir şirkət cansıxıcılıqdan qurtulmağa zəmanət vermir. Bənzər bir problemlə qarşılaşırsınızsa, çox güman ki, həmsöhbətiniz də kədərlidir. Ancaq bu vəziyyəti düzəldə bilərsiniz!

Söhbət, zarafat, hər kəsi maraqlandıran mövzunun müzakirəsi

Şübhəsiz ki, şirkətinizdə həmişə maraqla müzakirə olunan bir mövzu var. Ola bilsin ki, müəyyən bir seriala baxırsınız və hər şeyin daha sonra personajlar üçün necə olacağı və süjetdə hansı gizli mənanın yerləşdiyi barədə nəzəriyyələr qurursunuz. Təbiətə və ya tamamilə başqa bir şəhərə səyahət planlaşdıra bilərsiniz!

Oyunlar (domino, şahmat, kartlar, timsah və s.)

IN Son vaxtlar kartlar, dominolar və bu kimi məşhur stolüstü oyunlara olan ehtiras arxa plana keçir. Bu boşluğu doldurmalısınız və söhbətdə uzun bir fasilə olarsa, dostlarınızı maraqlı bir şey oynamağa dəvət edin. Müvafiq oyunları əvvəlcədən yığsanız əla olar.

Müvafiq film janrlarına baxmaq istənilən şirkəti əhəmiyyətli dərəcədə canlandıra bilər. Yeri gəlmişkən, bir çox insanlar qorxu filmlərinə tək baxmaqdan qorxurlar, amma başqası baxışı sizinlə paylaşsa, hətta əyləncəli ola bilər!

Maraqlı bir yerə baş çəkmək

Siz və dostlarınız hər zaman maraqlı bir yerə getməklə özünüzü şadlandıra bilərsiniz. Bir çox variant var! Əyləncə parkı, kinoteatr, rəngli kafe və ya qəhvə mağazası, buz meydançası, teatr və daha çox şey!

Düşərgə

İlin istənilən vaxtında belə bir tətil təşkil edə bilərsiniz, çünki hər mövsüm öz üstünlüklərini tapa bilər. Soyuq mövsümdə xizək sürməyə və xizək sürməyə gedə bilərsiniz. Çöldə hava isti olarsa, piknik təşkil edə bilərsiniz. Demək olar ki, ilin istənilən vaxtında təmiz havada şiş kabab və manqal bişirmək məqsədəuyğundur.

Tətiliniz (tətiliniz) darıxdırıcı olduqda nə etməli

Təəssüf ki, bu da belə ola bilər: qarşıdan gələn tətilinizə böyük ümidlər bəsləyirdiniz, amma əslində bir növ darıxdırıcı olur. Bunu necə düzəltmək olar?

İdman fəaliyyəti nadir hallarda artıqdır və səyahət etməkdə maraqlı deyilsinizsə və ya məmləkətinizdə tətil etməkdən bezmisinizsə, idman kompleksinə baş çəkmək vəziyyəti əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdıra bilər. İdman zalında məşqçi ilə məşq edə, hovuza gedə, tennis oynaya və s.

Kino, teatr, sərgiyə getmək. Heç vaxt olmadığınız yerləri daha tez-tez ziyarət etməyə və ən son sənətlə tanış olmağa çalışın. Sərgiyə getmək əla vaxt ola bilər. Ola bilsin ki, şəhər sizdə xoş təəssürat yaradacaq maraqlı fotosərgiyə ev sahibliyi edir! Həmçinin, özünüzü kinoya baş çəkməyi inkar etməyin. Cari repertuarı hərtərəfli öyrənin və sizə ən yaxın olanı seçin.

Suvenirlərin alınması və hədiyyələr. Xarici bir şəhərdəsinizsə, suvenir almaq bir az əyləncəli ola bilər. Siz özünüz səfərdən məyus ola bilərsiniz, lakin dostlarınız və ya qohumlarınız yəqin ki, səfərinizdən sizdən kiçik bir hədiyyə almaqda maraqlı olacaqlar! Bundan əlavə, ola bilər ki, evə gəldiyiniz zaman səyahətinizin düşündüyünüz qədər darıxdırıcı olmadığını anlayacaqsınız və müəyyən bir suvenirlə qarşılaşdığınız zaman onu xatırlamaqdan məmnun qalacaqsınız.

Məşhur bir qəhvə mağazasına baş çəkin ya da restoran. Hansı şəhərdə olmağınızdan asılı olmayaraq (doğma və ya xarici), şübhəsiz ki, inanılmaz dərəcədə dadlı mətbəxi olan maraqlı bir qəhvə mağazası və ya restoran var. Ən iddialı müəssisəni seçmək məcburiyyətində deyilsiniz (lakin, bəlkə də, hazırda çatışmayan budur). İnternetə daxil olun və şəhərin ən məşhur kafe, pub və restoranları haqqında rəyləri oxuyun, öz zövqünüzə uyğun bir şey seçin. Bu müəssisələrin bir çoxunun öz xüsusi yeməkləri var - ləzzətli desertlər, qəhvə və ya manqal. Dadlı bir şey dadmaq fürsətini qaçırmayın!

İsti kurortda istirahət edirsinizsə, o zaman spaya və ya bərbərə baş çəkmək sadəcə zəruri ola bilər - dəriniz və saçınız quruyur və dərhal qayğıya ehtiyac duyur. Ancaq təbii ki, isti bölgələr bu cür qurumları ziyarət etmək üçün zəruri səbəb deyil!

Ekskursiyaya çıxın. Harada olursunuzsa olun, çox güman ki, müntəzəm olaraq təklif olunan ekskursiyalar var. Özünüzü bir şəhər və ya maraqlı yer haqqında yeni bir şey öyrənmək imkanından məhrum etməyin - tez-tez məşhur teatrlar öz divarları arasında ekskursiyalar keçirirlər. Siz həmçinin bəzi təbiət qoruğu, botanika bağı və s.

Alış-veriş. Ola bilsin ki, hər hansı bir qadın (və bir çox kişilər üçün) alış-veriş etmək istirahət etmək və dincəlmək üçün ən yaxşı yollardan biridir. Ticarət mərkəzlərini gəzin, çeşidlərə baxın. Bəzi mağazalarda mütləq endirimlərlə lazımlı və gözəl əşyalar tapacaqsınız! Yalnız yaxşı bildiyiniz markaları seçin, həm də özünüz üçün yeni üfüqlər açın. Ola bilsin ki, hansısa bayram və ya sizə yaxın birinin ad günü yaxınlaşır - onda alış-veriş ikiqat faydalı olacaq, çünki tələsmədən uyğun hədiyyə seçə biləcəksiniz.

İşgüzar səfərdə olsanız, necə sərfəli vaxt keçirə bilərsiniz

1 - İdman kompleksinə baş çəkmək

Dəyişən paltarınız və uyğun ayaqqabınız varsa, hətta işgüzar səfərdə olsa da, idman kompleksinə baş çəkməkdən imtina etməməlisiniz! Xarici şəhərdə, işdən asudə vaxtlarınızda bəzən zövqünüzə uyğun əyləncə tapmaq çətin olsa da, demək olar ki, hər bir ərazidə idman zalı var. Qaldığınız otelin yaxınlığında yerləşən uyğun bir obyekt tapın və sağlamlığınız üçün orada vaxt keçirə bilərsiniz.

2 - Hovuzda üzmək

Hər kəs “qantel qaldırmağı” və qaçış zolağında kilometrlər qət etməyi sevmir. Yorucu məşqlər etmədən bədəninizi yaxşı tonlaya bilərsiniz və bu vəziyyətdə gözəl bir çıxış yolu hovuzu ziyarət etmək olardı. Bir çoxumuz dəniz kənarında dincəlməyi sevirik və hovuza baş çəkmək bir növ alternativ ola bilər! Əsas odur ki, yanınızda dəsmal, çimərlik paltarı, başmaq və qoruyucu papaq olsun. Üzgüçülük düzgün duruşu inkişaf etdirməyə, əzələlərinizi gücləndirməyə və sadəcə olaraq sizə çoxlu müsbət hisslər bəxş etməyə kömək edəcək!

3 - Otağınıza dadlı yeməklər sifariş edin

Əgər heç yerə getmək istəmirsinizsə, lakin otel otağınızda özünüzü bir az darıxdırırsınızsa, o zaman otağınıza ləzzətli nahar və ya şam yeməyi sifariş etməklə asudə vaxtınızı rəngləndirmək üçün gözəl fürsətiniz var. Daha sonra, televizorda və ya noutbukda eyni vaxtda film izləyərkən, gətirdiyiniz yeməklə kresloda rahat otura bilərsiniz. Mümkündür ki, otelinizdən çox uzaqda (çox vaxt eyni binada) daha da rahat olacağınız rahat bir kafe var.

4 - Şəhər ətrafında gəzin

Özünüzü işgüzar səfərdə tapdığınız zaman xarici şəhəri daha dərindən araşdırmaq fürsətini qaçırmayın. Doğma şəhərinizdə sizi maraqlandıran yerləri seçin - ictimai bağlar, parklar, ticarət mərkəzləri, kafelər, sərgilər və s. Bu bölgələrin məşhur görməli yerləri haqqında məlumat əldə edin və onları araşdırmağa gedin.

Kiçik bir uşağa (bacı, oğul, qız) baxarkən nə etməli

Bəzi insanlar kiçik uşaqlarla oturmaqdan daha darıxdırıcı bir şey olmadığını düşünürlər. Yetkinlər kimi kuklalar və ya avtomobillərlə oynamağı çox az adam sevir və əgər siz bu sayda insanlardansınızsa, bilin ki, körpənizlə görüşlərinizi şaxələndirmək üçün çoxlu imkanlarınız var.

1. Portret, ailə, xəyallar çəkə bilərsiniz

Uşağınızı rəsm çəkərək əyləncəli vaxt keçirməyə təşviq edin. Eyni zamanda, dərhal ona xüsusi bir vəzifəniz olduğunu söyləyin - bütün ailə üzvlərini çəkmək, ailə portretini yaratmaq! Körpənizin yaxından tanıdığı bütün nənə və babaları və digər qohumları unutma. Şəkildə ev heyvanlarına da yer ayıra bilərsiniz. Uşağınızdan nə xəyal etdiyini, gələcəkdə nə istədiyini soruşun. Ondan xəyalını kağıza yazmasını xahiş et. Yeri gəlmişkən, sizi bir müddət uşaqlıq dünyasına qərq edəcək oxşar fəaliyyətlərlə maraqlana bilərsiniz - körpənizin yanında oturun və həmçinin ailənizi, sevimli ev heyvanlarınızı, xəyalınızı çəkin.

2. Öyrədici oyunlar oynayın

İndi İnternetdə oğlan və qızların inkişafına kömək edən bir çox təhsil oyununu tez tapa bilərsiniz məntiqi təfəkkür və ya sürət. Yeri gəlmişkən, bu cür oyunları sadəcə kompüterinizdə oturaraq onlayn oynaya bilərsiniz. Uşağınızın yaşına uyğun olan təhsil əyləncəsini seçin və oyuna başlayın.

3. Birgə sənətkarlıq

Birlikdə bir növ sənətkarlıq edə bilərsiniz - bir karton vərəqdə aplikasiya, rəngli kağızdan hazırlanmış bir heyvan, qar dənələrini kəsmək və daha çox. Bir qız üçün bir şey etmək lazımdırsa, onun üçün "kağız kukla" çəkə bilərsiniz. Bir çox müasir qadın uşaqlıqda belə kuklalara sahib idi və onlar razılaşacaqlar ki, sonradan onlar üçün paltar çəkmək çox həyəcanlı idi! Milad ağacı oyuncağı da edə bilərsiniz. Yeni il hələ də uzaqdadırsa və uşaq bu bayramın gözəlliyini tam başa düşmürsə, ona bütün mümkün Yeni il möcüzələri haqqında, eləcə də bu əlamətdar gün üçün evinizi necə bəzəyəcəyiniz barədə danışa bilərsiniz.

4. Birlikdə dadlı bir şey bişirin

Əgər siz düşünürsünüzsə ki, övladınız sizin vaxtınızı alır, onu ev işlərinə sərf edə bilərsiniz, o zaman yanılırsınız! Əslində, bir çox uşaq böyüklərin bir şey etdiyini izləməyi və sonradan onları təqlid etməyi sevir. Uşağın "yoluna mane olacağını" düşünməyin - əgər o, bir şeylə məşğuldursa, ikiniz yaxşı vaxt keçirəcəksiniz. Çocuğunuzu birlikdə ləzzətli bir şam yeməyi bişirməyə dəvət edin, eyni zamanda ona bir iş tapşırın - kiçik bir parça xəmir yoğurun, bir dəstə göyərti yuyun və s.

5. Nağıl oxuyun

Demək olar ki, bütün uşaqlar nağıllardan məmnundurlar və siz onlardan birini uşağınıza oxuya bilərsiniz. Hal-hazırda İnternetdə nağıl oxumaq və ya kitab tapmaq mümkün deyilsə (ziyarət edirsən və ya oyun meydançasında), o zaman yolda bir nağıl hazırlaya və ya sevdiklərinizi xatırlaya bilərsiniz.

6. Cizgi filmi oynayın

Hal-hazırda çox məşğulsunuzsa və ya təcili işiniz varsa, o zaman uşağınızın baxması üçün maraqlı bir cizgi filmini yandırın. Xoş və gülməli hekayələr seçin. Uşaq dörd yaşından yuxarıdırsa, o, rəngarəng Disney hekayələri ilə ovsunlana bilər - Kiçik Su Pərisi, Yatan Gözəl, Mawgli və bir çox digər məşhur personajlar haqqında!

7. Gizlənqaç oynayın

Evinizin ölçüsü buna imkan verirsə və ya özəl sektorda yaşayırsınızsa və öz həyətiniz varsa, onda belə bir oyun körpəni çox əyləndirə bilər və bir müddət sizi uşaqlığa qaytarır! Uşağınızı divara tərəf dönməyə dəvət edin, ona qədər sayın (əgər o, hələ saya bilmirsə, təklif etdiyiniz on kubdan bir qüllə tikin) və yalnız bundan sonra sizi axtarmağa başlayın. Sonra onu gizlənməyə dəvət edin. Siz həmçinin tutmaq, topla və s. oynaya bilərsiniz.

8. Gəzmək

Əgər uşağınızla gəzintiyə çıxmaq imkanınız varsa, o zaman bu fürsətdən istifadə etməyin. Bir dostunuzdan sizi müşayiət etməsini xahiş edə bilərsiniz, bu sizin üçün daha da əyləncəli olacaq. Uşaq kafesinə, əyləncə parkına, delfinariyaya gedin və ya xiyabanlarda gəzin!

Gördüyünüz kimi, cansıxıcılıq baş verdikdə özünüzü məşğul saxlamağın bir çox yolu var. Onlardan birini vaxtaşırı istifadə edin və pis əhvalınız və ya apatiyanız dərhal azalacaq.

Bir daha salam, bloqumun əziz pərəstişkarları! Məşhur psixoloqlardan birinin dediyi kimi, cansıxıcılığın özü olduqca zərərsizdir, lakin qıcıqlanma, təklik və depressiya kimi mənfi emosiyalara səbəb ola bilər.

Bir çox insanlar xarici təəssüratların onları cansıxıcılıqdan xilas etdiyini düşünür, lakin insan özü üçün maraqlı deyilsə, bu kömək etməyəcək. Buna görə də ən çox Ən yaxşı yol cansıxıcılıqla mübarizə - özünü inkişaf etdirmək və özünü təkmilləşdirmək.

Bu yanaşma ilə, darıxdığınız zaman evdə nə edəcəyiniz həmişə aydın olacaq. Beləliklə, bu problemə daha ətraflı baxaq.

Heç bir işiniz yoxdursa, bu vaxtı faydalı keçirməyin və gələcək fəaliyyətlər üçün gücünüzü artırmağın mənası var və ediləcək bir şey axtarışında əziyyət çəkməyin.
İlk növbədə, yerinə yetirmək istədiyiniz işlərin siyahısını tərtib edə bilərsiniz. Ola bilsin ki, bunlar köhnə iri layihələr və ya daha kiçik layihələr olacaq.

Ola bilsin ki, öz layihəniz üzərində işləməyə başlamaq və ya hansısa hadisə üçün plan yaratmaq və ya nəhayət idman oynamaq istəyirdiniz. İndi vaxtıdır.
Yalnız xoşagəlməz şeylərə deyil, həm də faydalı olana vaxt ayırsanız, bütün enerji artımı əldə edə bilərsiniz. İşdən və məişət məsuliyyətlərindən ayrılmağa çalışın və bəlkə də sizə hansısa orijinal fikir gələcək.
Vaxtınız varsa, özünüz üçün maraqlı bir hobbi tapmalı və ya peşəkar fəaliyyətinizdə inkişaf etməyə başlamalısınız.

Darıxdığınız zaman evdə nə etməli

Gəlin evdə tək qalsanız nə edə biləcəyinizi görək. Yeri gəlmişkən, mənim sevimli psixoloqumun dediyi kimi, insan tənhalıqda aktiv şəkildə öyrənmə və özünü inkişaf etdirmə ilə məşğul olur.

Və mən belə hesab edirəm ki ağıllı insan heç vaxt darıxdırıcı an yoxdur.
Axşam oturub darıxmamalısan.

Bu fikirləri nəzərdən keçirin:

1. Evdə hazırlanmış əl işlərini kəşf edin. Bu, kağızdan müxtəlif fiqurları qatlama sənəti olan origami ola bilər. Maraqlı bir texnika kaizashi - lentlərdən saç bəzəkləri yaratmaq. Scrapbooking kartlar və ya foto albomlar yaratmaq üçün sənətkarlıq seçimidir. Yəni müxtəlif kəsimlərdən istifadə edərək bütün kitablar yarada bilərsiniz. Videoda izləyə biləcəyiniz bir çox master-klass var.
2. Maraqlı yaradıcılıqla məşğul olun. Boya, karandaş və ya qumla rəsm çəkməyə çalışın. Məsələn, mən quaş ilə çəkməyi çox sevirəm. Bu yaxınlarda sahildə rus kilsəsi olan bir göl çəkdim. Belə mənzərələr insanı sakitləşdirir. Örgü də mənfi emosiyaları tarazlaşdırır. Əgər uşağınız varsa, ona faydalı bir əşya və ya əriniz üçün isti corablar toxuyun. Fashionistas, məsələn, bir moda aksesuarı - bir eşarp - snood toxuya bilər. Nəhayət, bir şeir və ya maraqlı bir hekayə yazın.
3. Biraz ümumi təmizlik edin. Evdə həmişə yer var. Harada uzun müddət axtarmaq lazımdır. Təmizləmə üçün mütləq deyil, məsələn, saxlama sistemini nəzərdən keçirmək üçün. Saxlama qablarından şah əsər yaratmaqla və ya uşaq otağınızdakı rəfləri bəzəməklə yaradıcı olun.
4. Köhnə paltarlarınızı nəzərdən keçirin və yeni görünüşlər tapın. Köhnə və unudulmuş paltara yeni makiyaj tətbiq edin.
5. İnteryerinizi təkmilləşdirməyə çalışın. Yataq otağı üçün patchwork üslubunda xalça düzəldin, dekorativ yastıqların dizaynını muncuq işi ilə tamamlayın, mətbəx masasını gözəl bir gül vaza ilə bəzəyin. Güzgülərinizi orijinal stikerlərlə bəzəyin. Gözəl çiçəklərdən bir kompozisiya hazırlayın.
6. Həmişə həqiqətən oxumaq istədiyiniz, lakin vaxtınız olmayan kitabların siyahısını tutun. İndi vaxtıdır. Məndə detektiv hekayələr və trillerlər olan və inkişaf edən ədəbiyyatın adları olan belə bir siyahım var. Bəzən onlar üçün vaxt olur.
7. Kompüterinizə, telefonunuza və digər gadgetlarınıza diqqət yetirin. Nəhayət, lazımsız tətbiqləri və xidmətləri silin. Faydalı faylları tapacağınıza əmin olduğunuz qovluqlara yerləşdirin.
8. Yemək bişirməyi sevirsinizsə, yeni bir kulinariya şah əsəri yaradın. Sevdikləriniz mütləq xoşbəxt olacaqlar.
9. Yeni bir film və ya seriala baxın. Dostlar və ya Böyük Partlayış Nəzəriyyəsi kimi əyləncəli bir şey və ya Ləğvetmə və ya Silver Linings Playbook kimi maraqlı və tarixi bir şey.
10. Bütün günü sağlamlıq proqramına həsr edin. Məsələn, sərtləşdirmə prosedurları, dəriyə qulluq və ya bədən tərbiyəsi.

İnkişafınızda iştirak edin. Yeni bir şey öyrənin. Bu bir növ əl işi və ya faydalı bacarıq ola bilər. Bitki yetişdirmək elmini öyrənin, başlayın, moda manikür və ya pedikür edin.

Uyğun olanı İnternetdə axtarın idman proqramıözünüz üçün yükləyin və məşq etməyə başlayın. Yoqa və ya nəfəs məşqləri edin.

Fitnesin rəqs növləri əhvalınızı yüksəldəcək. Sağlamlıq problemlərinə kömək edən məşqlər tapın.

Məsələn, görmə qabiliyyətiniz sizi zəiflədirsə, faydalı bir kompleks edin. Siz akupressura və ya digər özünü masaj variantlarını mənimsəyə bilərsiniz.

Bir dostla nə etmək lazımdır: maraqlı fikirlər

Yalnız dostunuzla heç bir əlaqəniz yoxdursa, bir çox fəaliyyət də var. Müxtəlif intellektual və ya var Board oyun.

Tənzimləmək olar Fotosessiya.

Dostlarla birlikdə Monopoly, Jenga, nərd, kartlar, Scrabble və ya loto kimi oyunları seçə bilərsiniz. Kart oyunları arasında üstünlük, poker, körpü, blackjack və ya hətta axmaq oynaya bilərsiniz.
Dostlarınızla maraqlı filmə baxa bilərsiniz. Qızların baxması üçün uyğundur: İcarəyə verilir bəy, Sex in böyük şəhər və ya Bridget Consun gündəliyi.

Romantik melodramlar da mümkündür. Amma mən və dostlarım daha çox əyləncəli filmlərə üstünlük veririk.
Yeri gəlmişkən, dostlarınızla bir yerdə, məsələn, dəniz kənarında və ya başqa bir yerdə istirahət edirsinizsə. Ekskursiyalara və digər əyləncələrə ara verərkən, bir şüşə şərabla ucadan psixologiyaya aid kitabları oxumaq yaxşı fikirdir. Kurpatova.

Nədənsə, evdə özünüz oxuyanda eyni deyil.
Hətta yeniyetmə üçün də maraqlı olacaq intellektual oyunlar da var. 10 və ya 13 yaşlarında dəniz döyüşü, assosiasiya və ya pantomima oynaya bilərsiniz.
Dostlarınızla maraqlı fotosessiya təşkil edin. Siz geyim seçimləri ilə sınaqdan keçirə və orijinal və gözəl selfilər çəkə bilərsiniz.

Əgər cansıxıcısınızsa ərinizlə nə etməli

Əgər həyat yoldaşınızdan və ya ərinizdən darıxırsınızsa, deməli burada bir şey səhvdir. Hər zaman etmək üçün bir şey tapa bilərsiniz, xüsusən də, məsələn, həftə sonu üçün nənə tərəfindən götürülən uşaqlarınız varsa.
Burada bəzi fikirlər var:

1. Birlikdə şam vannası qəbul edin, bir-birinizə masaj edin və ya birlikdə axşam yeməyi bişirin.
2. Stolüstü oyunlar oynayın. Məsələn, Marrakesh, Erudite və ya Colonizers.
3. Birlikdə yeni filmə baxın.
4. Eviniz üçün gələcək planları və ya təmir işlərini müzakirə edin. Siz bütöv bir plan çəkə və mini təxmin edə bilərsiniz.
5. Uşaqları böyütmək haqqında danışın, xüsusən də ətrafınızda deyillərsə.

Bir oğlan və ya bir qızla çox sayda fəaliyyətlə qarşılaşa bilərsiniz. Yeri gəlmişkən, maraqlı bir master-klassı birlikdə öyrənə bilərsiniz.

Yayda təbiət qoynunda gözəl yerlərə gəzintiyə çıxa və ya birlikdə idman edə bilərsiniz. Sərgiyə gedin, parkda velosiped sürmək və ya konki sürmək.

Birgə xoreoqrafiya dərslərinə yazıla bilərsiniz.

Bəzən tapmaq lazımdır maraqlı fəaliyyət uşağa. Birlikdə gizlənqaç oynaya və ya tuta bilərsiniz. Uşaqlar üçün sağlam gimnastika və ya usta məşqlər edə bilərsiniz.
Rahatlaşdırıcı oyunlar arasında bulmacalar seçə bilərsiniz. Bu maraqlı fəaliyyət əl motor bacarıqlarını, təxəyyül və məntiqi inkişaf etdirir.
Qıza öz əlləri ilə oyuncaqlar etmək təklif oluna bilər. Mövcud materiallar da bunun üçün uyğundur.

Oğlanlar da yaradıcı olmağı sevirlər. Hətta öz əlinizlə şirin peçenye bişirmək bütün uşaqlara təklif edilə bilər.
Uşağınız bir dostu ilə oynayırsa və görəcək bir şey tapa bilmirsə, onun döyüşə və ya mübahisə etməyə başlaması üçün yaxşı şans var.

Bu xüsusilə 3-6 yaşlı uşaqlara aiddir. Buna görə uşaqların diqqətini yayındırmaq üçün yeni bir oyun hazırlamaq çox vacibdir.
Uşağınızla aşağıdakı fəaliyyətləri seçə bilərsiniz:

1. Portretlər, ailə üzvləri və ya bir növ yuxu çəkin.
2. Öyrədici oyunlar oynayın. Mütləq kompüterdə deyil.
3. Maraqlı sənətkarlıq edin. Bunlar rəngli tətbiqlər və ya hətta Milad ağacı bəzəkləri ola bilər.
4. Birlikdə dadlı bir şey bişirməyə çalışın.
5. Uşağınıza nağıl oxuyun. İnternetdə çoxunu tapa bilərsiniz maraqlı nağıllar Uşaqlar üçün.
6. Mümkün qədər tez gəzintiyə çıxın.

Heç vaxt cansıxıcılığa və melankoliyaya təslim olmayın, əziz dostlar. Həmişə maraqlı və faydalı fəaliyyət tapa bilərsiniz.

Əgər cansıxıcılıq sizi həqiqətən sıxırsa, çalışın və ya özünüzü inkişaf etdirin. Bütün mənfi emosiyalar dərhal yox olacaq.

Problemin həlli yollarını şərhlərdə yazın. Bu gün üçün hər şeyim var. Ümid edirəm ki, mənim faydalı məsləhətlərimi faydalı tapacaqsınız.

Yenidən görüşənədək, bloqumun əziz qonaqları!

Ev, rahatlıq və yorğan, hər bir işləyən insanın arzusudur. İnsan vaxtının çox hissəsini işdə keçirir, amma istirahət günündə nə etməli və şübhəsiz fayda gətirməsi üçün nə etməli. Evdə darıxdırıcıdır? Problem deyil. Biz sizə asudə vaxtınızı parlaq, zəngin rənglərlə bəzəməyə kömək edəcəyik.

Depressiya və boşluq hissi birdən gəlir. Əlaqədar psixi pozğunluqlar müxtəlif həyat amilləri ilə: hamiləlik, analıq məzuniyyəti, tətil. Çin müdrikləri dedilər ki, iş ruhi xəstəliklərin dərmanıdır, ona görə də evdə cansıxıcı olsanız, nə etməli olduğunuza dair məsləhətlər iş və eyni zamanda rahatlaşdırıcı fəaliyyətlərlə bağlı olacaq.

Bədənin istirahət etməsi və sahibinin çox həzz alması üçün yaxşı, faydalı asudə vaxt üçün bir neçə qaydaları daxil etmək lazımdır.

Faydalı istirahət qaydaları:

• Faydalı olanı maraqlı ilə birləşdirin. Kimisə öz iradəsinin əksinə getməyə və pis işlər görməyə məcbur etməyin. Sülh, pozitivlik, zəhmət dalğasına köklənin, sonra proses saf həzz gətirəcək.
• Özünüzü ev atmosferinə tamamilə qərq edin və işi unudun. İstəklərinizi sərbəst buraxın. Vicdanınıza qulaq asmayın. Fikirlərdən qurtulun, istəklərə sərbəstlik verin.
• Boş vaxtınızı ruhunuza və bədəninizə fayda ilə keçirin. Uzun müddətdir nə etmək istədiyinizi düşünün. Evdə işi olmayan və cansıxıcı olanlar üçün hobbi əla tapıntı olacaq. Tikmə ilə məşğul olun, yaxınlarınızı kulinariya şah əsərləri ilə təəccübləndirin, istixana tikin və ya gil modelləşdirmə ilə məşğul olun.

Evdə darıxırsan nə etməli sualının cavabı yarı açıqdır. Biliklərinizi dərinləşdirmək və yaxşı ideyalara rast gəlmək üçün məsləhətlər sizin diqqətinizə təqdim olunur. Məsləhətlər təzə fikirlərə ilham verəcək və fikirlərinizi şaxələndirəcək.

Cansıxıcılıqla mübarizə üsulları

Bir çox insanlar öz mənzillərindən və ya evlərindən kənarda əyləncə axtarmağa meyllidirlər. Evinizi sevinc və rahat əyləncə ilə dolduran çoxlu faydalı əyləncələr var. Zaman tez, səmərəli, məhsuldar keçəcək.

1. Kitab oxumaq. Bir kitab gözəllik dünyasına qərq olmağa kömək edəcək. Yalnız orada ora çata və arzularınızı və gizli arzularınızı həyata keçirə bilərsiniz. Ciddi ədəbiyyatla özünüzü yormayın. Yüngül kitablara üstünlük verin: nağıllar, romanlar, detektiv hekayələr. Psixologiya və ya mühasibat kitablarını bir kənara qoyun, tətil günlərində beyniniz dincəlməlidir.
2. Şkafları açın və fəlakətin miqyasını qiymətləndirin. Köhnə şeylərdən keçin, lazımsız paltarları atın, əşyaları tam qaydasına salın. Əslində, bu, olduqca həyəcanlıdır, köhnə və lazımsız şeyləri sınaya bilərsiniz və köhnə yaxşı günlərə qayıdacaqsınız. Nostalji vaxtları.
3. Uzun müddətdir ki, ən yaxşı dostunuz və ya sevimli ananızla söhbət etmirsiniz? Bu gün vaxtıdır. Yeni qohumlar haqqında məlumat əldə edin və öz həyatınızın əsas xəbərlərini paylaşın. Psixoloqlar deyirlər ki, bu yolla əsəb gərginliyini aradan qaldırmağı məsləhət görürlər.
4. Yaradıcılığa qapı açın. Evdə cansıxıcı olsanız nə edəcəyinizi hələ də bilmirsiniz? Özünüzü gözəllik dünyasına qərq edin. Görkəmli rəssam, müğənni və ya heykəltəraş olmaq heç də vacib deyil. Sizə lazım olan tək şey evdə karaoke, boyalar və gildir. İrəli sürün və sənətin zirvələrini fəth edin. Bəs ruhunuzda üzə çıxmağı tələb edən bir istedad basdırılıbsa?
5. Görünüşünüzə diqqət yetirməyin vaxtı gəldi. Hamamı su ilə doldurun, bir neçə damcı aromatik lavanda yağı əlavə edin, bir neçə şam yandırın, bir stəkan qırmızı şərab tökün və harmoniya dünyasına qərq olun. Evdə üzünüzü təmizləmək, skrab çəkmək, maska ​​çəkmək və gözəllikdən həzz almaq yaxşı olardı.
6. Kompüter masanızı təmizləyin və şəkillərinizi formatlayın. Özünüzü xatirələr dünyasına qərq edin. Fotoşəkillər bizi artıq olduğumuz bir zamana qaytarır, nostalji itmir.
7. Rahatlaşdırıcı musiqini yandırın: dağ axını, dənizin səsi, quş nəğməsi və yoqa ilə məşğul olun. Yoqa bir əzələ qrupuna böyük təsir göstərir, bədəni normallaşdırır və bir neçə seansdan sonra özünüzü əzələ sisteminizin ustası kimi hiss etməyə başlayacaqsınız. Yoqa psixi sağlamlığa təsir edir və daxili gərginliyi yumşaq bir şəkildə aradan qaldırır.
8. Heç kim yuxunu ləğv etmədi. Yatmazdan əvvəl, bal ilə bir stəkan ilıq süd içmək və mütləq sehrli və zərif yuxular görəcəksən. Vicdanınızı da söndürməyi unutmayın, çünki o, fitnəkardır və müdaxilə edəcək.

Məsləhətlər evdə cansıxıcı olduqda nə edəcəyini bilməyənlər üçün mütləq faydalı olacaq. Beyninizi çox yormayın və ruhunuza ən yaxın olanı seçin. Özünü dinlə və eşit, müasir insana bu çox darıxılır. Pul dalınca biz çox vaxt unuduruq ki, xoşbəxt olmaq üçün bizə sülh və ev rahatlığı lazımdır.

Evdə darıxdırıcı olsa nə edəcəyini bilməyən ailə müxtəlif oyunlarla məşğul ola bilər: şahmat, dama, domino və ya loto. Oyunlar nəinki asudə vaxtları şaxələndirir, həm də gücləndirir ailə münasibətləri. Psixoloqlar həftə sonları ailənizlə vaxt keçirməyi məsləhət görürlər, bu, ağır iş günündən sonra yaxşı çıxışdır.

Evdə tək qaldınız və özünüzlə nə edəcəyinizi bilmirsiniz? Əslində, əylənmək üçün bir çox variant tapa bilərsiniz. Divanda uzanmasanız, amma məsləhətlərimizdən istifadə etsəniz, nəinki özünüzə sərfəli vaxt keçirəcəksiniz, həm də boş-boşluqdan sıxılmamağı öyrənəcəksiniz.

QuLady jurnalı sizə cansıxıcılıqdan və “heç nə etməməkdən” xilas edəcək ustad dərsləri olan onlarla nəşrimizi təqdim edir. uzun müddətə. Sadəcə olaraq məqalələrimizə olan keçidləri izləyin və vaxtınızı təkcə əylənməyə deyil, həm də faydalı keçirməyi öyrənin.

Məqalədə əsas şey

Evdə tək nə etməli?

Elə bir vaxt gəlir ki, tək qalırsan və necə əylənəcəyini bilmirsən. Sizi siyahıya baxmağa dəvət edirik faydalı məsləhətlər. Onlardan ən azı birindən istifadə etməklə siz həmişə məşğul olacaq bir şey tapacaqsınız.

İpucu 1: Evdə hazırlanmış əl işləri ilə məşğul olun: origami, kanzashi, scrapbooking

Əl istehsalı, öz əllərinizlə iş düzəltməyə yönəlmiş iynə işlərinin məşhur bir istiqamətidir. Qədim dövrlərdə də insanlar öz əlləri ilə əşyalar yaratmış, yaratmış və işləmişlər. Çox əziyyətli və uzun iş idi. Texnologiyanın gəlişi sənətkarların vəzifəsini asanlaşdırdı. Ancaq 21-ci əsrdən bəri öz əllərinizlə etmək bacarığı təkcə halına gəlmədi məlum növlər yaradıcılıq, həm də vaxt keçirmək üçün dəbli bir yol.

Origami- kağızı müxtəlif formalarda qatlama sənəti, əslən Yaponiyadan. Hərfi tərcümədə "kağız qatlama".

Sizə lazım olacaq kağız A4 formatı ağ və rəngli, eləcə də sxem istehsal. Sizi maraqlı və sadə sxemlərə diqqət yetirməyə dəvət edirik.

Özünüzü bir şair kimi də sınaya bilərsiniz və şeir yaz. Susmaq və sözləri qafiyələmək bacarığı sizə kömək edəcək. Qafiyə tələb olunmayan boş misra yaza bilərsiniz.

İpucu 3: Bir az ümumi təmizlik edin və şkaflarınızı təşkil edin

Evinizə və özünüzə keyfiyyətli vaxt ayırın. Et ümumi təmizlik:

• Tozu silin, döşəmələri, soyuducuları, şkafları, məişət texnikasını yuyun.
• Şkaflarınızdakı əşyaları çeşidləyin, qış və yay əşyalarını yenidən çeşidləyin və rəng sxeminə uyğun düzün.
• Ayaqqabılarınızı ayırın, yuyun, qutulara qoyun, geyinmədiyinizi qoyun.
• Lazımsız şeyləri atın, daha yaxşısı, ehtiyacı olanlara verin.

Ayaqqabıların hansı qutuda olduğunu bilmək üçün ayaqqabının şəklini çəkin və qutuya yapışdırın.

İpucu 4: Köhnə və yeni paltarları sınayın

• Çox paltarınız var, amma geyinməyə heç bir şeyiniz yoxdur? Bütün paltarlarınızı şkaflarınızdan çıxarmağa və dəbli görünüşləri bir araya gətirməyə çalışın. Unutmamaq üçün hər görünüşün şəklini çəkin və özünüzü hər gün yeni bir görünüşə çevirin.
• Öz ev moda nümayişinizi təşkil edin, makiyajınızı edin, dəbli bir görünüş yaradın və model kimi gəzin.

Mənzilinizə baxın və orada nəyin çatışmadığını, nə bəzədilə biləcəyini düşünün.

Oxumaq üçün sakit vaxt keçirə bilərsiniz maraqlı kitab. Sevimli uşaqlıq müəlliflərinizi xatırlayın və əsərlərini oxuyun. Əgər sevimli müəllifləriniz yoxdursa, o zaman özünü inkişaf və özünü həyata keçirməyə dair ədəbiyyat oxuya bilərsiniz.

FB.ru saytına görə maraqlı ədəbiyyatların təxmini siyahısı:

• Brayan Treysi - "Rahatlıq zonanızdan çıxın";
• Stephen R. Covey - “Yüksək Effektiv İnsanların 7 Vərdişi”;
• Robert Cialdini - "Təsir Psixologiyası";
• Richard Branson - “Hər şey cəhənnəmə! Al və bunu et!”;
• Napoleon Hillin bestselleri "Düşün və varlan";
• Robert Kiyosakinin əfsanəvi əsəri “Zəngin ata, kasıb ata”dır;
• Ester Hiks - "Cəlbetmə Qanunu";
• Nikolay Levaşov - "Mahiyyət və Ağıl".

İpucu 7: Kompüterinizi, telefonunuzu və digər qadcetləri təmizləyin

• Kompüter avadanlıqlarından istifadə etdiyiniz müddətdə, ehtimal ki, istifadə etmədiyiniz lazımsız proqramlar topladınız və ya zibil qutusu tıxanıb və təmizlənməlidir.
• Qadcetlərinizi sıraya qoyun və təkcə yaddaşı deyil, həm də xarici interfeysi bağlayan lazımsız zibilləri təmizləyin.

İpucu 8: Kulinariya təcrübəsi edin

Əgər zərurətdən yemək bişirməyi və ya bişirməyi sevirsinizsə, özünüzü və ailənizi kulinariya sənətinin ləzzətli şah əsəri ilə təəccübləndirməyə çalışın. Dünyaca məşhur Gordon Ramsay-dan bəzi sınanmış və doğru reseptlər və özünüzü aşpaz kimi hiss etdirəcək videonu təqdim edirik.

İpucu 9: Maraqlı film və ya seriala baxın

Bəzən heç nə etmək və ya etmək istəmirsən, sadəcə maraqlı film və ya seriala baxarkən divanda popkornla uzan.

• Game of Thrones;
• Dostlar;
• Pis qırılma;
• Şerlok;
• Dr. House;
• True Detective;
• Böyük Partlayış Nəzəriyyəsi;
• Sopranolar;
• Klinika;
• Ananızla necə tanış oldum.

IMDb-yə görə ən yaxşı filmlər:

• The Shawshank Redemption;
• xaç atası;
• Qara Cəngavər;
• Pulp Fiction;
• Üzüklərin Rəbbi: Kralın Dönüşü;
• Ulduz müharibələri. Epizod V: The Empire Strikes Back;
• Haqqımızda Şirkətin Adı: Forrest Gump;
• Leon;
• Prestij.

İpucu 10: Yeni bir şey öyrənin

Yeni bir şey öyrənməyə çalışın, məsələn:

• Bloqun yaradılması;
• Paltarda muncuq tikmə;
• mahnı oxumaq;
• Rəqs;
• Xarici dil öyrənməyə başlayın;
• Roman yazmaq;
• Saxsı qabı götürün;
• Gözəl bir pedikürün necə ediləcəyini öyrənin.

Darıxdığınız zaman evdə dostunuzla nə etməli?

Dostunuzu evə dəvət edərkən, sadəcə oturmaq əvəzinə, stolüstü oyunlar oynamağı, fala baxmağı, kart oynamağı, ağıl oyunları oynamağı, qonaqlıq təşkil etməyi və ya sadəcə maraqlı bir film izləməyi təklif edin.

İpucu 1: Stolüstü oyunlar, domino, loto

• Jenga;
• İnhisar;
• şahmat;
• dama;
• Kartlar;
• Nərd;
• Scrabble;
• domino;
• Loto.

Kart oyunları:

• axmaq;
• Mirror Fool;
• Sərxoş;
• Poker;
• körpü;
• doqquz;
• Sinə;
• Üstünlük;
• Ön görünüş;
• kral;
• 21 xal;
• BlackJack;
• Firon.

Sevdiyiniz insan haqqında, pul haqqında, gələcək haqqında təxmin edə bilərsiniz.

İpucu 3: Maraqlı komediya və ya melodrama baxın

• Seks və Şəhər (1 və 2-ci hissə);
• Şəhər İşıqları;
• Cazda ancaq qızlar var;
• Qızlar;
• Roma tətili;
• Dəlicəsinə sevmək;
• Titanik;
• La La Land;
• Malena;
• Küləklə getdi;
• Üzvün gündəliyi;
• Tezliklə görüşərik.

İpucu 4: İntellektual və maraqlı oyunlar (assosiasiyalar, akinator və s.)

İntellektual oyunlar oynamağa, beyninizi məşq etməyə çalışın, çünki bu da faydalıdır. Siz oynaya bilərsiniz:

• birliklər,
• pantomimalar,
• akinator,
• dəniz döyüşü,
• mahjong,
• bulmacalar.

İpucu 5: Evdə fotosessiya edin

Kamera və ya telefon götürün, dəbli şəkillər yaradın və fotosessiya təşkil edin. Maraqlı və əyləncəli olacaq.

• Geyim seçimləri ilə sınaqdan keçirin.
• Gözəl modelləşdirmə pozaları yaratmağa məşq edin.
• Sərin, ehtiyatsız selfilər çəkin.

Evdə darıxdığınız zaman sevgiliniz və ya ərinizlə nə etməli?

Sevgiliniz və ya ərinizlə tək qaldınız və nə edəcəyinizi bilmirsiniz? Vaxt keçirməyin etibarlı yolları var.

İpucu 1: Bir-birinizə vaxt ayırın!

• Birlikdə şam işığında köpüklü vanna qəbul edin.
• Birlikdə axşam yeməyi bişirin.
• Bunu bir-birinizə edin.
• Sevdiyiniz insana özəl rəqs edin.
• İntim həyatınıza təzə rənglər gətirin. Məsələn, fərqli bir şəraitdə məşq edin və ya isinmək üçün krem ​​və şokoladdan istifadə edin.

İpucu 2: Oynayın: kartlar, stolüstü və ağıl oyunları

Siz həmçinin əriniz və ya sevgilinizlə stolüstü oyunlar oynaya bilərsiniz. Kişilər həyəcanı sevirlər, bu, onları işə salır. Alovu yenidən alovlandırmaq istəyirsinizsə, sevdiyiniz adama masa arxasında oyun təklif edin.

• Strip kartları oynayın.
• Onları həqiqət və ya cəsarət oyunu oynamağa dəvət edin.

Uşaqlıqda bir çox oyun konsolları oynayırdı, bu əyləncənin bizə nə qədər ləzzət verdiyini xatırlayın! Ancaq hamımız böyüdük, görüləsi işlər daha çox idi, belə oyunlara vaxt qalmadı və konsol tozlu bir şkafda qaldı. Uşaqlıq illərinizi xatırlayın, uzun tozlu oyuncaq çıxarın və birlikdə oynayın.

Kişilər tez-tez deyirlər ki, yemək bişirmək kişi işi deyil. Amma onlar yeməyi sevirlər, çoxları isə şirniyyatı sevir. Kişinizi birlikdə şirin bir desert hazırlamağa və ya digər kulinariya şah əsərlərini hazırlamaq üçün mətbəxə getməyə dəvət edin. Məsələn, məqaləmizdə verilənlərdən bir az yuxarı.

İpucu 5: Yeni sensasiyalı filmə baxın

Özünüzü və kişinizi kino günü ilə sevindirin. Seçdiyiniz məşhur filmə baxın.

They Shoot Pictures-ə görə 21-ci əsrin ən yaxşı filmləri:

• Sevgi əhval-ruhiyyəsi;
• Haqqımızda Şirkətin Adı: Mulholland Drive;
• Bir və iki;
• Yağ;
• Gizli;
• Həyat ağacı;
• Ləkəsiz Ağılın Əbədi Günəşi;
• Ruhdan uzaq;
• Tropik xəstəlik;
• Sökülən dağ.

Evdə uşağınızla darıxdığınız zaman nə etməli?

Uşağınızla tək qalsanız və onunla və özünüzlə nə edəcəyinizi bilmirsinizsə, sizə əyləncəli və faydalı variantları təklif edirik.

• Gizlənqaç;
• Yaxalanma;
• dəyirmi rəqslər;
• Rəqs;
• Geyinmək;
• Twister.

Əgər aktiv oyunlardan bezmisinizsə, daha sakit oyunlar oynaya bilərsiniz. Bulmacaları bir araya gətirmək məntiqi və təxəyyülü inkişaf etdirən əyləncəli bir fəaliyyətdir. Uşaq təcrübə və müşahidə bacarıqları qazanır.

Uşağınızı, eyni zamanda özünüz də yaradıcılıqla məşğul ola və özünüz edə bilərsiniz. Sizə lazım olacaq: iplər, iynələr, parçalar, düymələr.

• Əgər kortəbii olaraq əl işləri ilə məşğul olmaq qərarına gəlsəniz, köhnə uşaq bezi və digər qırıntı materiallarından istifadə edə bilərsiniz.
• Və ya məqsədyönlü şəkildə oyuncaqlar hazırlamaq üçün parçalar və materiallar ala bilərsiniz.

Uşaqlar sadəcə şirniyyatları sevirlər. Balacanızı bunu etməyə dəvət edin. Uşaq təxəyyül və yaradıcılıq inkişaf etdirəcək. Və uşağınızı xoş bir fəaliyyətlə ovsunlayacaqsınız.

Texnologiya əsrində uşağı kompüter avadanlıqlarından, telefonlardan və qadcetlərdən qorumaq çətindir. Ancaq yenə də kompüterdə vaxtınızı faydalı keçirə bilərsiniz. Uşağınıza təklif edin:

• Uşağım (oyunlar Balls Pop!);
• Öz-özünə öyrədilmiş;
• Uşaqlar üçün heyvan səsləri;
• Necə çəkmək?;
• toplayan;
• Uşaqlar üçün riyaziyyat və rəqəmlər;
• İlk sözlər (rus);
• uşaqlar üçün ABC əlifbası;
• Gəlin peşələri öyrənək;
• Uşaqlar üçün nöqtələri birləşdirin.

Video: cansıxıcı olanda evdə nə etməli?

Həftə sonları və ya tətillər... Biz onları səbirsizliklə gözləyirik, əziz tarixə qədər günləri sayırıq, gələndə isə çaşqınlıqla donuruq: darıxanda evdə nə edək? İzahat sadədir: insana hər gün həyati olaraq yeni hisslər və duyğular lazımdır. Əgər onlar yoxdursa, o, sipər etməyə və depressiyaya düşməyə başlayır. Sadə məsləhətlərin seçimi bütün bunların qarşısını almağa kömək edəcək, xüsusən də onların köməyi ilə nəinki cansıxıcılığı aradan qaldıra, həm də özünüzü inkişaf etdirə bilərsiniz. Necə? Aşağıda daha ətraflı təsvir edəcəyəm.

Qəribədir ki, bütün məşhur nəşrlər bir şeydə razılaşır: gənc qızın ən yaxşı əyləncəsi onun qarderobudur. Alış-verişə getmək lazım deyil, baxmayaraq ki, bu faydalıdır. Başlamaq üçün şkafınızı sökmək kifayətdir. Ola bilsin ki, orada yubkalar, üstlər və bluzlar yığınları arasında ən isti xatirələrinizin bağlı olduğu şeyləri tapa bilərsiniz.

Bu cür manipulyasiyalar mövsümdənkənar, məsələn, payızda və ya yazda, yüngül paltarları vakuum çantalarında yoxlamaq və gizlətmək lazım olduqda, onları daha isti analoqlarla əvəz etmək və əksinə faydalıdır. Başqa bir seçim: divanınızın rahatlığından alış-veriş. Sevimli onlayn mağazanıza nəzər salın, bəlkə də bu gün sevimli məhsullarınıza endirimlər təklif edir. Kim nə deyirsə desin, yeni şeylər bizə kömək edir.

Digər əyləncə yolları:

Bundan əlavə, siz həmişə sevimli filminizə baxa, yata, gadgetınızdakı kadrları nəzərdən keçirə, ən yaxşısını seçə və sonra bayramınız üçün foto kitab sifariş edə bilərsiniz. Qışda uzun axşamları naringi ilə yorğan altında gəzmək və ya bayram ərəfəsində evinizi bəzəmək yaxşıdır.

Oğlanlar üçün fikirlər

Qızlar kimi, məşhur nəşrlər cansıxıcılıqdan əziyyət çəkən oğlanlara, əgər varsa, əvvəlcə avtomobillərini çıxarmağı tövsiyə edir. Bu fikrin ardınca gənc kişilər üçün ən populyar fəaliyyətlər arasında kompüter oyunları var. Onları ilin istənilən vaxtında oynaya bilərsiniz və bir şey aydındır: monitorun arxasındakı saatlar uçub gedir. Əyləncədən əlavə, gadget yaxşılıq üçün də istifadə edilə bilər.

Bunun üçün sadəcə olaraq bir təlim proqramı və ya maraqlı internet saytı seçin və eyni şəkildə özünüzü maarifləndirməyə başlayın. Nə ola bilərdi? oxuyur Xarici dillər(onsuz biz indi harda olardıq?), avtomobil cihazları, Photoshop, nəhayət. Başqa bir seçim təmirdir.

Adətən bir oğlanla yaşayan bir qızın evində həmişə asmaq lazım olan belə bir rəf var. Yaxşı, ya da düzəltmək lazım olan bir kabinet qapısı və s. İndi bunları etmək üçün unikal imkanınız var. “Qızıl əlləri” və sadə alət və cihazları olanlar boş vaxtlarında gündəlik həyatda faydalı bir şey hazırlamağa üstünlük verirlər: bal qaşığı, orijinal taxta isti stend və s.

Siz həmçinin sevimli şouya baxa, hoqqabazlıq edə və ya topu səbətə ata, öz rekordunuzu təyin edə, zarafatlar oxuya, poçtunuzdan spamları təmizləyə, poçt qutularınızda və qadcetlərinizdə bütün parolları dəyişə bilərsiniz. Əsas odur ki, onları yazmağı unutma. Laptopla tanış olanlar əməliyyat sistemini yeniləməli və ya yenidən qurmalı və yer tutan köhnə proqramları silməlidirlər.

Başqa bir etibarlı seçim başlanğıcdır. İş həyatında ilk addımlarını darıxdığı anlarda atanlar da az deyil. Onlar öz uğurlarını təkcə kitablarda deyil, forumlarda da paylaşırlar. Bəziləri gips heykəlciklərlə (deyirlər ki, körpələrin ayaqları və qolları həmişə gurultu ilə uçur), bəziləri 3D qapılar, bədii döymə, vitrajlarla... Əslində çoxlu işləmə variantları var. Əsas odur ki, xalqın özünün və onların praktikantlarının dediyi kimi, hər şeyi ağıllı və vicdanla etmək və təbii ki, uğura inanmaqdır.

İki və bir şirkət üçün fikirlər

Yayda bir qrupda dachada manqal edə, bu və ya digər mövzularda söhbət edə bilərsiniz və baxın, vaxt uçur. Yeməkdən yorulduğunuz zaman “özünüzü bu oyuna qərq edə” bilmək üçün bəyəndiyiniz stolüstü oyunu seçin. Özünüzü "Mafiya" və "Twister" ilə məhdudlaşdırmaq lazım deyil, baxmayaraq ki, onlar da yaxşıdır. Üçün mükəmməldir:

• Tower köhnə bacarıq oyunudur. Oyunçulara bir qüllə tikməli olduqları bloklar verilir və sonra bütün quruluşu yıxmadan aşağıdan kiçik parçalara sökülür.
• “Kod adları” yaddaş və təxəyyül təlimidir. İştirakçılar iki komandaya bölünür və kod adları altında gizlənən gizli agentləri axtarırlar.
• "Uno" və ya onun yerli analoqu "Svintus" - oyunçulara 7 kart verilir, onları mümkün qədər tez atmalıdırlar. Eyni zamanda, “Bir növbəni atla”, “Verse” və s. elementlərdən istifadə edərək başqalarının kartları atmasının qarşısını almaq da mümkündür. Bu oyunu bütün dünyada təkcə adi insanlar deyil, həm də şou-biznes ulduzları, aktyorlar oynayır.
• “Başqa cür deyin” 2-6 nəfərlik komandalar üçün başqa bir seçimdir. Bir-bir göyərtədən kartlar çəkirlər və qum saatını təyin edərək, onları ifadə edirlər. Nə qədər çox vaxtınız olsa, bir o qədər yaxşıdır.
• Dixit yaradıcılıq həvəskarları üçün əla seçimdir. Oyunçuların bir sıra kartları var, onlardan biri dastançı tərəfindən seçilir və bir söz, cümlə və ya hətta üz ifadəsi ilə təsvir olunur. Sonra, kartı tapmaq lazımdır və onu düzgün tapsanız, irəli atlayın. (Bu kimdir? Getdikcə öyrənəcəksən). Oyun insanları bir araya gətirir, bir-birinizi daha yaxşı tanımağa və ya sadəcə olaraq insanın "dəliliyinin" dərinliyini başa düşməyə imkan verir. Ən maraqlısı odur ki, bütün dünyada insanların xoşuna gəlir.

Şirkətlə əylənməyin başqa yolları da var. Məsələn, gülmək, zarafat etmək, sensasiyalı komediyaya birlikdə baxmaq, məclis və ya kvest etmək... Siz qıza və onun dostuna meditasiya etməyi, Miladdan əvvəl fal axşamı təşkil etməyi, sabun hazırlamağı, yemək bişirməyi, incəsənət, rəqs. Bir stəkan şərab üzərində ürəkdən söhbət etmək və ya fotosessiya, onlayn alış-veriş, seans təşkil etmək də maraqlıdır...

Yeri gəlmişkən, bu fəaliyyətlərdən birlikdə həzz almaq lazım deyil. Siz daha çox dost dəvət edə və qruplar üçün əyləncə seçimlərindən istifadə edə bilərsiniz.

Bir oğlanla tək qalsanız nə etməli? Birlikdə bişirin, danışın, İnternetdə hər ikisi üçün faydalı olan məlumatları axtarın (məsələn, istirahət haqqında, hobbi üçün avadanlıq - velosiped sürmək və s.). Bir hobbiniz yoxdursa, onu icad etməyin vaxtıdır; birlikdə nəsə etmək insanları bir araya gətirir.

Yeri gəlmişkən, sevdiyiniz insanla stolüstü oyunlar oynamaq, xüsusilə də yazda açan çiçəklər fonunda fotosessiya təşkil etmək, bulmacalar toplamaq, birlikdə film izləmək, erotik bir oyun keçirə bilərsiniz və nəhayət, bir-birinə sevgi. Yeri gəlmişkən, psixoloqlar deyirlər ki, əgər canınız sıxılırsa, uşaq sahibi olmağın vaxtıdır.

Uşaqlar üçün fikirlər

Övladınız üçün etibarlı və sadiq dost olmaq istəyirsiniz? Onunla daha çox vaxt keçirin. İdeal olaraq, həftə sonu. Bütün ailə əyləncə mərkəzinə, hovuza, çimərliyə gedə bilər. Evdə uşağın yaşına uyğun oyunlar oynamaq (bu da sizə uduzmağı öyrədir), kitab oxumaq, rəsm çəkmək, tapmaca, Leqos yığmaq faydalıdır.

Qıza birgə yemək bişirmək, gül əkmək, hörmə, makiyaj dərsləri təklif edilməlidir.

Bir sözlə, istədiyinizi edə bilərsiniz. Əsas odur ki, ovuşdurmaq deyil, boş vaxtınızdan maksimum yararlanmaqdır.