Cari səhifə: 1 (kitabın cəmi 22 səhifəsi var) [mövcud oxu keçidi: 5 səhifə]
Barbara Sher, Annie Gottlieb
Xəyal qurmağın heç bir zərəri yoxdur. Həqiqətən istədiyinizi necə əldə etmək olar
Arzu
Həqiqətən istədiyinizi necə əldə etmək olar
Elmi redaktor Alika Kalajda
Andrew Nurnberg Literary Agency-nin icazəsi ilə nəşr edilmişdir
© Barbara Sher, 2004
© Rus dilinə tərcümə, rus dilində nəşr, dizayn. Mann, İvanov və Ferber MMC, 2014
Bütün hüquqlar qorunur. Bu kitabın elektron versiyasının heç bir hissəsi müəllif hüquqları sahibinin yazılı icazəsi olmadan şəxsi və ya ictimai istifadə üçün İnternetdə və ya korporativ şəbəkələrdə yerləşdirmə də daxil olmaqla hər hansı formada və ya hər hansı vasitə ilə çoxalda bilməz.
Nəşriyyata hüquqi dəstək Vegas-Lex hüquq firması tərəfindən həyata keçirilir.
© Kitabın elektron versiyası litrlərlə hazırlanmışdır
* * *
Anama həsr edirəm,
həmişə mənə inanan
Ön söz
İlk kitabımı əlimdə tutduğum, üz qabığına “Arzu etmək zərərli deyil” başlığına və adıma baxdığım andan otuz il keçdiyinə inanmaq çətindir. Həyatım dəyişməyib. Ən azından dərhal deyil. On il əvvəl olduğu kimi, iki oğlan uşağı tək böyütdüm, çox çalışdım və dolanmaqda çətinlik çəkdim. Demək olmaz ki, qırx beş yaşım var idi və 1979-cu ilin standartlarına görə yeni bir işə başlamaq üçün çox gec hesab olunurdu, xüsusən də qadın üçün.
Amma həmin gün özümü balda Zoluşka kimi hiss etdim, çünki kitabım çap olundu. Hər şey yuxu kimi idi. Qəlbimdə həmişə qorxurdum ki, öz həyatımı yaşayacağam və mənim haqqımda heç kimin xəbəri olmayacaq. İndi hər şey yaxşı idi. Mən bir kitab, yaxşı bir kitab yazdım və buna heç bir şübhəm yox idi, çünki o, üç ilə yaxındır uğurla keçirdiyim diqqətlə hazırlanmış iki günlük seminara əsaslanırdı. Bu seminarın insanlara kömək etdiyini bilirdim. Gözümün qabağında onlar bir-birlərinə qeyri-mümkün kimi görünən işlərə nail olmaq üçün mənim texnikalarımdan istifadə etdilər, öz bizneslərini açdılar, Nyu-Yorkda teatrlarda tamaşalarını nümayiş etdirdilər, qrantlar aldılar və yerli uşaqların fotoşəkillərini çəkmək üçün Appalachia'ya getdilər, nüfuzlu hüquq fakültəsinə daxil oldular və onu bitirdi, yollar tapdı, yardım etdi və uşaqları övladlığa götürdü. Bu arzular da sahibləri kimi unikal idi.
Ümid edirdim ki, “Arzu etmək zərərli deyil” seminarımın onlara kömək etdiyi kimi insanlara kömək edəcək, amma əmin deyildim. Seminarlar qeyd edildi (çoxlu audio kasetlər - axırda hər biri təxminən on iki saat davam etdi), hər şey kitabda dərslərdə olduğu kimi eyni sözlərlə təqdim edildi. Amma üzbəüz işləyən insanlar var idi və mən kitabın lazım olan təsirə malik olmayacağından narahat idim.
Uzun müddət narahat olmağa ehtiyac yoxdu.
Kitab çıxandan bir neçə həftə sonra məktublar almağa başladım. Həqiqi məktublar zərflərdə, əllə ünvanlanmış və möhürlənmişdir. Əvvəlcə həftədə bir neçə məktub alırdım, sonra getdikcə daha çox və altı aydan sonra şkafım artıq məktublarla karton qutularla dolu idi. Oxucular mənə praktiki yanaşmama və sadəliyimə - onların həyatlarını başa düşdüyümə, arzularına diqqət yetirməyə kömək etdiyimə görə təşəkkür etdilər. Mən onlara qorxu və neqativliklə qarşılaşacaqları barədə xəbərdarlıq etdim və bunu qiymətləndirdilər. Hərdən kiməsə şikayət etmək məsləhətimi bəyəndilər.
Bəziləri “Arzu etmək zərərli deyil” təliminin mənşəyinə diqqət yetirərək kitabımı qruplar halında oxumağa başladılar. Bəzən bu yolu birlikdə keçmək və arzularını həyata keçirmək üçün bir il lazım olurdu. Bəziləri kollec kursunda Xəyal qurmaq zərərsiz olduğunu öyrəndiklərini, bəziləri kitabdan bələdçi kimi istifadə edərək “uğur komandaları” yaratmaq istədiklərini və bunun üçün kömək istədilər. Çoxları sadəcə kitabı oxudu və dedi ki, artıq özlərini tənha hiss etmirlər. Məktublarla məni həyatlarına buraxdılar, “Yuxuda görmək zərərli deyil” sayəsində başa düşdüklərini, eşitdiklərini, kömək tapdıqlarını demək istəyirdilər. Mən misilsiz bir hiss yaşadım.
Otuz il keçdi və hələ də bəzən illər sonra “Arzu etmək zərərli deyil” əsərini təkrar oxuyan və kitabın onlara kömək etdiyini deyən insanlardan hələ də təşəkkür məktubları alıram. Hətta bəzən onların böyüyən övladları da mənə yazırlar.
Məndə ilk məktublarımın kiçik bir yığını var. Həm də bu günə qədər gəlməyə davam edən bir neçə e-poçt. Amma nə qədər rəy alsam da, onları oxuyanda həmişə fəxr və həyəcan keçirirəm və şəxsən cavab verməyə çalışıram.
1979-cu ildən bəri “Yuxu zərərli deyil” kitabı daim təkrar nəşr olunur. Nəşriyyatlar mənim yeni əlyazmalarımı sevinclə qəbul edib, taleyi də yaxşı olan yeni kitablarımı çap etdirdilər.
“Arzu etmək zərərli deyil” sayəsində “kimsə” oldum. Jurnalistlər məqalələrinə münasibət bildirmək üçün mənimlə əlaqə saxladılar. Mən Fortune 100 şirkətlərindən tutmuş dənizdə iş axtaran şirkətlərə və valideynlər üçün məktəbdənkənar konfranslara qədər müxtəlif auditoriyalarla yüzlərlə dəfə danışmışam. 1
Məktəbdənkənarlıq uşağın maraqlarına əsaslanan ev, ailə tərbiyəsi növüdür. Bir qayda olaraq, bu, sistemli təlim və təlim proqramlarına əməl etməyi nəzərdə tutmur. Burada və daha çox təqribən. red.
Və istedadlı uşaqlar kənd məktəbləri. Mən ABŞ, Kanada, Avstraliya və Qərbi Avropa, hətta bu yaxınlarda Dəmir Pərdədən qurtulan və yenidən xəyal qurmağı öyrənmək istəyən ölkələrdə belə.
Bu sətirləri yazarkən mən beş hazırlamışam xüsusi məsələlərİctimai televiziya kanallarına dəstək məqsədi ilə marafonlarda çıxışlarımı davam etdirməyi planlaşdırıram. Bəzən məni hava limanlarında belə tanıyırlar, bu təəccüblüdür, çünki adətən uzun uçuşlardan sonra mən pərişan oluram, yorğunam, hətta qucağımda it də var. Mən məşhura oxşamıram və mənə məşhur kimi münasibət göstərmirlər. Köhnə dostlar kimi danışırıq və bu mənim çox xoşuma gəlir.
Şəxsi nöqteyi-nəzərdən “Arzu etmək zərərli deyil”in uğuru bütün gözləntilərimi üstələdi. İnsanlara praktik və işlək üsullar təklif edərək arzularına çatmaqda kömək etmək üçün nadir və heyrətamiz bir fürsət əldə etdim. Məqsədlərini görməsələr də, özlərinə necə inanacaqlarını bilmirlərsə və ya pozitiv qala bilmirlərsə belə kömək edin. Mən onları öz mənfi düşüncələrinə güldürürəm və onlara arzularının həyatını yaratmaq üçün lazım olan hər şeyə sahib olduqlarını göstərirəm. Sadəcə, təcrid istəkləri məhv edir, amma kənar dəstək möcüzələr yaradır.
İndi ilk dəfə “Arzu etmək zərərli deyil” filmində eşidilən mesajım milyonlarla insanda rezonans doğurdu. Bunun sayəsində həqiqətən sevdiyim işlə məşğul ola bilərəm. Hamı kimi mənim də eniş-yoxuşlarım olub, amma heç vaxt darıxmamışam. Bir saniyə yox. Ona görə də otuz il bir anda uçub keçdi.
Və hər şey əlinizdə tutduğunuz kitabdan başladı. Ümid edirəm ki, “Yuxu Zərərli Deyil” sizə mənə verdiyi kimi maraqlı və mənalı bir həyat bəxş edəcək. Üstəlik, ümid edirəm ki, bu, başqalarının arzularına çatmasına kömək etmək üçün sizi ruhlandırır. Bu məni ən xoşbəxt edəcək.
Giriş
Bu kitab sizi qalib etmək üçün yazılmışdır.
Xeyr, bu sizi Amerika futbolunda sərt məşqçi kimi idarə etmək məqsədi daşımır - "Gedin, orada hamını tapdalayın" - əlbəttə ki, özünüz bunun üçün bütün qəlbinizlə səy göstərməyincə. Bununla belə, düşünmürəm ki, çoxumuz rəqiblərimizi tapdalamaq və xəyali zirvədə tək qalmaq fürsətindən zövq alırıq. Bu, sadəcə olaraq, qalib gəlməyin nə demək olduğunu bir dəfə izah etməyənlərin səy göstərdiyi təsəlli mükafatıdır. Mənim öz tərifim var - sadə və radikal.
Məncə, qalib olmaq istədiyinizi əldə etmək deməkdir. Atanızın və ananızın sizin üçün istədiklərini deyil, bu dünyada əldə edə biləcəyinizi deyil, tam olaraq istədiyinizi sən səninsən istəklər, fantaziyalar və xəyallar. İnsan həyatını sevəndə, hər səhər oyananda, yeni gündən həzz alaraq, bəzən bir az qorxulu da olsa, etdiyi işi bəyəndikdə qalib olur.
Bu sizə aiddir? Əgər yoxsa, qalib olmaq üçün nəyi dəyişmək lazımdır? Ən dərin xəyalınız nədir? Bəlkə iki hektarlıq fermanızda sakit, dinc həyat sürəsiniz? Jurnalistlərin kameraları yanıb-sönərkən nəhəng Rolls-Royce-dan üzmək? Afrikada kərgədanların şəklini çək, hazırda işlədiyin şirkətin vitse-prezidenti ol, uşaq övladlığa götür, film çək... öz işinə başla və ya piano çalmağı öyrən... restoranla teatr aç və ya pilot lisenziyası al. ? Xəyalınız sizin kimi unikaldır. Ancaq nə olursa olsun - təvazökar və ya möhtəşəm, fantastik və ya real, gecə səmasında ay kimi uzaq və ya çox yaxın - mən istəyirəm ki, indi ciddi qəbul etməyə başlayasan.
Bizə həmişə yuxuların qeyri-ciddi və səthi bir şey olduğunu öyrədiblər, amma əslində hər şey tamamilə fərqlidir. Bu, "ciddi" işlər görəndə gözləyə biləcəyiniz bir laqeydlik deyil. Bu bir zərurətdir. İstədiyiniz şey sizə lazım olandır.Ən dərin xəyalınız sizin mahiyyətinizdə kök salır, o, indi kim olduğunuz və kim ola biləcəyiniz haqqında məlumatlardan ibarətdir. Sən onun qayğısına qalmalısan. Ona hörmət etməlisən. Və hər şeydən əvvəl ona sahib olmalısınız.
Bu sizin üçün əlçatandır. Sən bunu edə bilərsən.
Bir dəqiqə gözlə! Bunu əvvəllər eşitmisiniz. Əgər siz də mənim kimisinizsə, onda sadəcə “bacarırsınız!” həyəcan zəngləri çalmaq üçün kifayətdir. “Axırıncı dəfə buna düşəndə alnımı kəsdim! Dünya sərtdir və mən ən yaxşı formada deyiləm. Bütün bu müsbət düşüncələrə yenidən hazır olduğumu düşünmürəm. Bəlkə edə bilərsən. Amma mən bunu öz dərimdə yaşadım və bilirəm ki, bacarmıram”.
Mən çoxlu kitablar və proqramlar görmüşəm ki, özünüzə hörmət, intizam, iradə və pozitiv düşüncə üçün yalnız on sadə addım atmağınız lazım olduğunu vəd edir və mən nə danışdığımı bilirəm. Bu kitab fərqlidir. Mənim kimi insanlar üçün yazılmışdır. Üstün keyfiyyətlər olmadan doğulmuş və onları əldə etmək ümidini itirmiş insanlar. Məqsədinizə inadla necə çatacağınızı bilirsinizmi? Mən yox. Bazar ertəsi ən azı bir növ rutinə yapışmağa başlayan kimi, çərşənbə günü artıq imtina etdim. Özünütərbiyə? Bir səhər qaçmağa getdim. Təxminən dörd il əvvəl. Özünə inam? Oh, müvəffəqiyyət seminarlarından sonra məni doldurdu. Düz üç gün davam etdi. Mən süründürməçilikdə peşəkaram. Əhəmiyyətli işlərə ehtiyacım olanda köhnə filmlərə baxmağı sevirəm. Müsbət münasibətim istər-istəməz öz yerini ümidsizliyə aparır. Yaxşı niyyətli, lakin nəzakətsiz bir dostumun bir dəfə dediyi kimi, "Barbara, əgər sən bunu bacarırsansa, hər kəs edə bilər".
Mən də etdim.
On bir il əvvəl mən Nyu-Yorka düşdüm, boşandım, iki azyaşlı uşağım, qəpiksiz və antropologiya üzrə bakalavr dərəcəsi aldım. (Gülürsən? Deməli, bilirsən ki, bu dərəcə həyatda nə qədər faydalıdır.) Mən iş axtararkən biz rifahla dolanmağa məcbur olduq. Xoşbəxtlikdən bəyəndiyim bir şey tapdım. Mən kağızlarla yox, insanlarla işləyirdim. Sonrakı on il ərzində o, iki çox uğurlu biznes açdı, iki kitab və bir yazdı dərslik seminarları üçün, həm də iki sağlam və şirin oğlan böyüdü. (Və o, həm də doqquz kiloqram arıqladı. Və hətta siqareti atdı. İki dəfə.) Və yenə də yaxşılığa doğru bir az dəyişmədi. Mən hələ də bir şey edərkən hər zaman diqqətimi yayındırıram. Çox vaxt əhvalım çox pis olur. Amma mən hər şeyə özüm nail olmuşam və özümə nifrət etdiyim vaxtlarda belə həyatımı sevirəm. Öz tərifimə görə, mən qalibəm. Beləliklə, siz də biri ola bilərsiniz.
Mən bu qısa sözü ac adamın çörəyə yaxınlaşması ilə əlaqələndirirəm. Əgər on il bundan əvvəl hansısa mehriban ruh mənə bunun mümkün olduğuna mehribanlıqla inandırmaq əvəzinə, arzularımı necə həyata keçirəcəyimi dəqiq desəydi, mən çox vaxta və ağrıya qənaət etmiş olardım. Özümə inanmağa və pis vərdişləri aradan qaldırmağa çalışsam da, uğursuzluğa düçar oldum və bunun üçün özümü günahlandırdım. Bu, mən özümü düzəltmək cəhdindən vaz keçənə və istənilən şəraitdə işləyəcək texnikalar tapmağa çalışana qədər davam etdi (çünki mən istədiyimi almadan məzara qədər yaşaya bilməzdim, buna layiq olub-olmadım). Məhz o zaman əsl uğur qazananların sirri ilə tanış oldum. Söhbət, miflərdə deyildiyi kimi, superqəhrəman genlərindən və ya poladdan tutmaqdan getmir. Hər şey daha sadədir. Lazım olan düzgün texnikaları bilmək və dəstək almaqdır.
Xəyallarınızın həyatını yaratmağa başlamaq üçün mantralara, özünü hipnoza, xarakter inkişaf etdirmə proqramlarına və ya yeni diş pastasına ehtiyacınız yoxdur. Sizə praktiki problem həlli üsulları, planlaşdırma bacarıqları, bacarıqlar və lazımi materiallara, məlumatlara və əlaqələrə çıxış lazımdır. (6, 7 və 8-ci fəsillərə baxın.) Qorxu, kədər və tənbəllik kimi hissləri və zəiflikləri idarə etmək üçün ağıllı strategiyaya ehtiyacınız var. (5 və 9-cu fəsillərə baxın.) Həyatınızda baş verən dəyişikliklər münasibətlərinizdə müvəqqəti emosional qarışıqlıq yarada bilər və riskli qərarlar qəbul etmək üçün lazım olan əlavə dəstəyi alarkən bunun öhdəsindən gəlməyi öyrənməlisiniz. (10-cu fəslə baxın.)
Kitabın “təcəssüm” hissəsi insanların olması lazım olduğu kimi deyil, olduğu kimi ehtiyac və imkanlarına əsaslanır. Sınaq və səhv yolu ilə hər şeyi özüm həll etməli oldum. Düşünürəm ki, sizin də belə çətin bir yola getməyə ehtiyac yoxdur. Beləliklə, təcrübələrimin nəticələrini sizinlə bölüşürəm: “uğur komandalarında” sınaqdan keçirilmiş texnikalar. Minlərlə kişi və qadın xəyallarını ən çox gerçəkləşdirmək üçün onlardan istifadə etdilər müxtəlif sahələr– damazlıq fermalarının yaradılmasından əl ilə cildlənən kitablara, xor ifaçılığından şəhər planlaşdırılmasına, uşaq kitablarının yazılmasından onların satışına qədər qiymətli kağızlar. “Yuxuda görmək zərərli deyil”in ikinci yarısı “necə?” sualına ətraflı cavabdır. İndi sizə yalnız bir şeyi deyəcəyəm: özünüzü dəyişdirməyə ehtiyac yoxdur, çünki birincisi, bu mümkün deyil, ikincisi, siz artıq kifayət qədər yaxşısınız. Qələm, kağız, təxəyyülünüz, ailəniz və dostlarınızla ən çətin işləri öz üzərinizə götürəcək və maksimum enerji ilə çıxış etməyə imkan verəcək bir həyat dəstək sistemi yaradacaqsınız.
Ancaq təbii ki, əvvəlcə nə istədiyinizi öyrənməlisiniz.
Kitabın birinci yarısı arzulara həsr olunub. Xəyalları gerçəyə çevirmək qabiliyyətindən fərqli olaraq, çox real - mühəndislik və ya dülgərliyə bənzər - arzu etmək bacarığını öyrənmək lazım deyil. İnsanlarda quşlarda uçmaq qabiliyyəti kimi anadangəlmədir. Təsəvvürünüzün qanad qazanması üçün əlavə bir şeyə ehtiyacınız yoxdur, ancaq bəzi şeylərdən qurtulmalı olacaqsınız. Sehrli sehrdən "bunu etmək olmaz". Və yəqin ki, sonuncudan sonra daşıdığınız ağır məyusluq yükündən uğursuz cəhd xəyalınızı gerçəkləşdirin. Bir çoxumuza heç vaxt yuxunu necə həyata keçirəcəyimizi söyləməmişik və bir neçə cəhddən sonra bunun qeyri-mümkün və ya çox çətin olduğuna əmin oluruq. Beləliklə, onlar daha aşağı hədəf almağa və mövcud görünənlərlə kifayətlənməyə başladılar. Amma maraqlı olan budur: kitabda bəhs etdiyi arzuları həyata keçirmək sənəti, əgər siz ən çılğın ümidlərinizi və ən əziz arzularınızı ona qoymasanız, işləməyəcək. Texnika və strategiyalar izah edir Necə qalib, amma arzularımız son dərəcə əhəmiyyətlidir Nə üçün, bu, bütün mexanizmi hərəkətə gətirən qüvvədir.
Dilimiz arzuların qeyri-mümkünlüyünə, acizliyinə dair ifadələrlə doludur - “yalnız istəməklə heç nəyə nail olmaq olmaz”, “göydən ayı istəmək”, “efir fantaziyası”, “ümidsiz xəyalpərəst”. Bütün bunlar cəfəngiyatdır. Arzular və arzular insanın bütün səylərinin mənbəyidir. Özünüz baxın: bəşəriyyət minilliklər boyu Aya can atırdı və 20-ci əsrdə biz ora çatdıq. Bacarıqla birləşən istək bunu edə bilər: reallığı dəyişə bilər. Bəli, bunun üçün tək istək kifayət etmir. O, mühərriki olmayan buxar kimi, sadəcə olaraq havada dağılacaq. Ancaq istəksiz texnika soyuq və boş mühərrik kimidir: işləməyəcək. Bir şey çətin görünürsə, dayanın və sizin üçün nəyin çətin olduğunu anlamağa çalışın: sənədləşmə işlərini tamamlamaq? xəndək qazmaq? döşəməni təmizləmək? Lazım gələrsə, bunu edə bilərsiniz, ancaq ürəyinizi belə bir fəaliyyətə qoymaq və bütün həyatını buna həsr etmək inanılmaz dərəcədə çətindir.
Cəmiyyətimizdə zəhmətkeş, məsuliyyətli, bilən insanlar çoxdur Necə işi bitir, amma heç vaxt özlərinə baxıb öyrənməyə icazə verildiyini hiss etmədilər Nə etmək istədikləri budur. Əgər siz onlardansınızsa, o zaman kitabın birinci hissəsi sizin üçün bir vəhy olacaq. O, xəyalınızla əlaqəni necə və niyə itirdiyinizi anlamağa kömək edəcək və onu geri qaytarmaq üçün sadə və əyləncəli məşqlər haqqında sizə məlumat verəcəkdir. Və sonra bu, sevdiyiniz şeyi əsl məqsədə çevirməyə kömək edəcək. Praktik və məsuliyyətsiz olmaqdan uzaq, sevdiyiniz bir işlə məşğul olmaq daha çox neft quyusuna bənzəyir: sizi uğurun zirvəsinə aparacaq enerji dalğası alırsınız.
Digər tərəfdən, əgər siz istəklərinizi və məqsədlərinizi aydın başa düşərək kitabı oxumağa başlamışsınızsa və yalnız onlara necə nail olmaq üçün konkret göstərişlər axtarırsınızsa, birbaşa ikinci hissəyə keçmək istəyiniz yarana bilər. Ancaq yenə də arzunu oxuyun. Məqsədlərinizi mümkün qədər aydın şəkildə formalaşdırmaq sizin üçün daha asan olacaq, bu artıq qələbənin yarısıdır. Söz verirəm ki, bu, bir insan həyatında nəyə nail ola biləcəyinizi başa düşməyinizi genişləndirəcək.
Məşhur psixoterapevt Rollo Mey “Sevgi və İradə” adlı kitab yazıb. 2
Rollo May. Sevgi və iradə. M.: “Vintage”, 2013.
Kitabım əsl uğurun ən vacib iki komponenti olan sevgi və bacarıq haqqındadır. İndi sizə keçək.
I hissə
İnsan dühası: qidalanma və qayğı
Fəsil 1
sən özünü kim hesab edirsən?
sən özünü kim hesab edirsən? Çox maraq Soruş. Uşaqlıqda bu barədə bizə sual verənlər həqiqətən də ağıllı cavab almaq istəsəydilər, nə qədər maraqlı olardı. Təəssüf ki, heç bir cavaba ehtiyac duymadılar - artıq hazır idilər. Danışdılar:
“Sən özünü kim hesab edirsən? Sarah Bernhardt? Bu dəqiqə bu şalını çıxar və qabları yu!”
“Sən özünü kim hesab edirsən? Çarlz Darvin? Yaxşı, o iyrənc tısbağanı stolumdan götür və get hesabını apar!”
“Sən astronavtsan? Madam Küri kimi bir alim? Film ulduzu? Onsuz da özünü kim hesab edirsən?
Tanış səslənir? Çoxumuz böyüyəndə bu sualı eşitdik. Xəyallarımız, planlarımız, əziz düşüncələrimiz naminə bir şey etmək qərarına gəldiyimiz üçün ümumiyyətlə xüsusilə həssas olduğumuz o kəskin anda. Ancaq təsəvvür edin ki, bu sual kostiklik və adi həqarətli ton olmadan maraq və iştirakla verilir.
Çox sadə bir təcrübə keçirməyi təklif edirəm. Bu sualı sizə bir daha verəcəm. Amma indi oradakı sualı dəqiq eşitməyə çalışın. Cavabınızı gözləyən sual. sən özünü kim hesab edirsən?
Məşq 1. sən özünü kim hesab edirsən?
Boş bir vərəq götür (biz çoxlu kağızdan istifadə edəcəyik) və cavab verin - bir neçə cümlədən yarım səhifəyə qədər - suala: özünüzü kim hesab edirsiniz? Mənə çox maraqlıdır. Şəxsiyyətinizi təyin edən dörd və ya beş əsas xüsusiyyət hansılardır? Doğru və ya yanlış cavab yoxdur və yalnız bir qayda var: çox uzun və ya çox düşünməyin. Sadəcə ağlınıza gələn ilk şeyi yazın: “Bu mənəm”.
İndi cavabınıza baxın. Əlli faizdən çox əminəm ki, belə bir şey yazmısınız:
"Mən iyirmi səkkiz yaşım var, katolik, subay, elektronika şirkətində katib işləyir, Buffaloda yaşayıram."
"Hündürlüyü 178 sm, çəkisi 79 kq, qara saçlı, qəhvəyi gözlü, italyan, keçmiş futbolçu, demokrat səs verir, Vyetnam veteranı, elektrik satıcısı."
"Keçmiş müəllim, sevimli kişisi ilə evlidir, ümumi praktik həkim, üç heyrətamiz uşaq anası: Marty, on üç yaşında, Cimmi, səkkiz yaşında və Eliza, beş yarım yaşında."
Və ya:
“Qara, Detroitdə anadan olub, beş uşağın ən böyüyü. Atam General Motorsda işləyirdi. Təhsil aldığı yer: Wayne State University, B.A. Proqramçı. Gələn yay məktəbdən bəri sevdiyim qızla evlənəcəm”.
Biz görüşəndə adətən belə deyirik: “Mən burada işləyirəm, orada yaşayıram, evlənirəm, subayam, pul qazanıram, pul qazanmıram, filankəsin anası protestant, məktəbə get”. Həyatımız və işimizlə bağlı bu cür məlumat mübadiləsi edərək, düşünürük ki, əsas olanı danışmışıq və bir-birimiz haqqında müəyyən təsəvvürümüz var.
Mən nə deyə bilərəm? Biz səhv edirik.
Şübhəsiz ki, bütün bunlar bizim üçün çox vacibdir. Həyatımız əslində həyat təcrübəsindən, tarixdən, rollardan, münasibətlərdən, qazanclardan, bacarıqlardan ibarətdir. Bunun bəzilərini özümüz seçirik. Seçimlərimiz dediyimiz bəzi şeylər əslində kompromislərdir. Tamamilə təsadüfi bir şey.
Ancaq bu sizin mahiyyətiniz deyil.
Təəccüblənə bilərsən, amma mən sənin yanında oturub məqsəd seçib ideal həyatınızı planlaşdırmağa kömək etsəydim, belə bir şey istəməzdim. İşinizi sevməsəniz, necə pul qazanmağınız məni maraqlandırmaz. Mən ümumiyyətlə CV-yə daxil etdiyiniz şeyləri soruşmazdım - təcrübə, bacarıq, təhsil. Çox vaxt biz heç vaxt etməyi seçmədiyimiz, məcbur olduğumuz şeyləri, məsələn, döşəmələri yazmaq və ya təmizləmək (mənim vəziyyətimdə olduğu kimi) etməkdə əladır. Bu, heç də xoşumuza gəlmir.
Sevinc və enerji ilə edəcəyiniz bir işi, sizə heyrətamiz uğur gətirəcək bir işi seçmək vaxtı gəldikdə, bacarıqlarınız tamamilə əhəmiyyətsizdir. Əslində, siz onları ciddi şəkildə arxa plana keçirməsəniz, hətta onlara mane ola bilərlər. Onları hələlik unudun.
Bəli, bəli, düzdür. İstəyirəm ki, indi işinizi (ona pərəstiş etməyincə), ailənizi (ona pərəstiş etsəniz də), məsuliyyətlərinizi, təhsilinizi - reallığınızı və şəxsiyyətinizi təşkil edən hər şeyi unutasınız. narahat olma. Onlar heç yerə getmirlər. Bilirəm ki, onlar sizin üçün vacibdir. Bunlardan bəziləri zəruri və çox bahalıdır. Amma bütün bunlar sən deyilsən. İndi diqqət yetirin özümə.
Maraqlanıram, nə xoşlayırsınız.
Bəlkə cavab verəsən. Bəlkə də yox. Bu, işiniz, hobbiniz, idmanınız, kinoya getmək, oxumağı xoşladığınız bir şey, məktəbdə oxumaq istədiyiniz bir mövzu, başınıza gələndə sizi valeh edən bir şey ola bilər. ondan xəbərim yoxdur.
Bir neçə belə hobbi ola bilər. Nə olursa olsun - gitara çalmaq, quş seyr etmək, tikiş tikmək, birja ticarəti, Hindistan tarixi - bunu bəyənməyinin çox, çox vacib səbəbi var. Bunlar sizdə gizli olanların açarlarıdır: istedada, imkanlara, dünyaya bənzərsiz baxışınıza. Ola bilsin ki, siz bunu heç dərk etməyəsiniz. Xüsusi yaddaş pozğunluğunuz ola bilər. Həqiqətən nəyi sevdiyinizə belə əmin olmayan uğursuzluqlar. Olduğu kimi , sən məhz beləsən! Bu sizin şəxsiyyətinizdir, mahiyyətinizdir.
Və hətta daha çox şey. Sizin mahiyyətiniz passiv, daimi və dəyişməz bir şey deyil. Bir filosofun dediyi kimi, bu, bütün həyatını yaşamaqla reallığa çevrilməli olan ən vacib plandır, plandır. Sevdiyiniz şeylərdə gizlənən istedadlarınızın, qabiliyyətlərinizin bənzərsiz nümunəsi həyat yolunu tapmaq üçün xəritədir.
Uşaqlıqda heç xəzinə axtarmısınız? Edgar Allan Poe-nun "Qızıl Böcəyi"ni oxumusunuz? Onda bilirsən ki, xəzinə axtarmağa getməzdən əvvəl xəritəni tapmalısan. O, yaxşı gizlədilə bilər, yarıya və ya hətta milyonlara bölünə bilər, amma ilk növbədə onu tapıb tapmaca kimi bir yerə yığmalısan. Kitabın birinci hissəsi boyunca bunu edəcəyik.
Həyat yolunuz üçün göstərişlər və açarlar itmir. Onlar hər yerə səpələnmiş və bəzən burnunuzun altında, göz qabağında gizlənmişdir. Sizin üçün uyğun bir həyatı necə quracağınızı başa düşməyə başlayana qədər onları toplamaq və diqqətlə öyrənmək lazımdır.
Hər səhər dünya ilə görüşmək üçün yataqdan sevinclə qalxacağınız, bəzən qorxu yaşasanız da, həmişə doya-doya yaşayacağınız bir həyat.
Əgər gücün çatışmırsa, daim yatmaq istəyirsənsə, hər şeyi güclə edirsənsə, bunun səbəbi vitamin çatışmazlığı və ya qan şəkərinin aşağı olması ola bilməz. Ola bilsin ki, onlar öz məqsədlərini tapmayıblar. Yolunuzu ona ayaq basan kimi dərhal biləcəksiniz, çünki sizi dərhal enerji və yaradıcı ideyalar bürüyəcək.
Bu, əsl uğur qazanan insanların sirrinin bir hissəsidir. Onlar yollarını tapdılar. Bundan əlavə, onların xəyallarını gerçəkləşdirməyə imkan verən xüsusi bacarıqları var. Bu çox vacibdir və sizə bu cür bacarıqları öyrətmək kitabın ikinci hissəsinin məqsədidir. Ancaq əvvəlcə yaradıcılığınızı və biznesə olan həvəsinizi ortaya qoymalısınız və yeganə yol bunu etmək öz yolunu tapmaqdır. Yalnız o sizi həqiqətən ovsunlayacaq. Bu yolun sizi aparacağı xəzinə uğur olacaq.
İndi simvolik bir şey edək. “Kim olduğunuzu düşünürsünüz?” sualına cavab verdiyiniz bir kağız parçası götürün. Yenə ona bax. İndi onu əzin və zibil qutusuna atın.
Bu, atmağınızı xahiş edəcəyim yeganə vərəqdir və artıq qeyd etdim ki, çox yazmalı olacaqsınız.
Və ya suvenir kimi saxlayın. Gələcəkdə bu, "əvvəl və sonra" müqayisəsinin əla nümunəsi, özünüz haqqında yanlış təsəvvürünüzün simvolu kimi xidmət edəcəkdir. Çünki siz də bir çoxumuz kimi kim olduğunuzu düşündüyünüzlə bağlı səhv edirsiniz.
Sən həqiqətən kimsən?
Unutdun. Amma sən bilirdin! Biz onu uşaq kimi tanıyırdıq, sadəcə uşaq idi. Budur, biz sizin xəzinələrinizin itirilmiş xəritəsini - istedadlarınızı axtarmağa başlayırıq. Həyatınızın ilk beş qiymətli və sirli ilində. Ən çox öyrəndiyiniz dövrdə.
O yaşda sənin haqqında bir şey deyəcəm.
Barbara Sherin yaradıcı dəftərində 48 var psixoloji məşqlər və ya xəyalınıza 48 addım. Barbara Sher bir dəfə eyni adlı kitabında yuxu görməyin zərərli olmadığını irəli sürdü. Creative Notebook, həqiqətən istədiyinizi ruhlandırmaq, planlaşdırmaq və əldə etmək üçün ən yaxşı 48 texnikanı ehtiva edir.
Barbara Sher-in yaradıcı dəftəri və bütün kitabları
Barbara Sherin bütün kitabları özünü inkişaf etdirən insanın rəfində olmalıdır
Barbara Sher - yeddi bestseller kitabın müəllifi, hər biri təbii istedadlarınızı aşkar etmək, hədəflərinizi müəyyənləşdirmək və arzularınızı reallığa çevirmək üçün praktik və ətraflı metod təklif edir. O, tez-tez mətbuat və onun bir çox pərəstişkarları tərəfindən həyat məşqçiliyinin anası kimi xatırlanır.
Barbara bütün dünyada - universitetlər, peşəkar təşkilatlar, Fortune 100 korporasiyaları və dövlət qurumları üçün seminarlar və ustad dərsləri keçirmişdir. "Mesajı olan komediyaçı", "gördüyümüz ən yaxşı mühazirəçi" - dinləyicilər onun haqqında belə deyirlər.
Barbara Sher's Creative Notebook: TED Talk Video
O, Oprah Winfrey Show da daxil olmaqla, məşhur proqramlarda müntəzəm olaraq milli mediada çıxış edib. Barbara Şer vaxtaşırı Smithsonian İnstitutunda, Harvard və Nyu-York Universitetlərində seminarlar keçirir.
Barbara uzun müddət arzusuna doğru getdi: yeddi il iki uşaqlı tək ana olaraq ofisiant işlədi. Bu yeddi il ərzində o, restoranda işləməyi və sevimli işini - insanlarla işləməyi birləşdirdi.
Barbara 44 yaşında olarkən onun "Yuxu zərərli deyil" adlı ilk kitabı nəşr olundu. Kitab bestseller oldu və 35 ildən artıqdır ki, bütün dünyada böyük tirajlarla satılıb.
Yaradıcı dəftər üçün əsas kimi Barbara Şer və Xəyal etmək zərərli deyil kitabları
Kitabda “Arzu etmək zərərli deyil” Barbara xəyallarınızdakı həyatı yaratmaq haqqında yazır. Praktik problem həll etmə üsulları, planlaşdırma bacarıqları və müvafiq bacarıqlar təklif edir. Təxminən 40 ildir ki, Barbara Şer bütün dünyada insanlara öz qeyri-müəyyən istək və arzularını konkret nəticələrə çevirməyə kömək edir.
Barbara Sher-in yaradıcı dəftəri “Yuxuda görmək zərərli deyil!”: 48 məşqdən 1-i
Sizə Barbara Şerin “Arzu etmək zərərli deyil!” adlı yaradıcı dəftərindən 48 psixoloji məşqdən birini təklif edirəm. — Məşq № 6 “Özünə kənardan baxmaq”.
Bu məşqin 2 variantı var: introvertlər üçün və introvertlər üçün.
Seçim 1 "Qoy həmd olsun!" Sevdiyiniz və güvəndiyiniz birindən soruşun - ən yaxşı dost, arvad, sevilən, uşaq - təxminən üç dəqiqə SİZƏ ƏN YAXŞI XÜSUSİYYƏTLƏRİNİZDƏN DANIŞIR. Və hər şeyi sözbəsöz yazın (lakin heç nəyi silməyin!). Bu sənindir POZİTİF PORTRET, buna görə də əlinizdən gələni edin. (Tərif edənə: Tənqiddən, hətta konstruktiv və ya simpatik tənqiddən də çəkinin. Bu, xüsusilə ərlər, arvadlar və sevgililər üçün vacibdir; dostların bir-birini təkmilləşdirmək istəməsi ehtimalı daha azdır.)
Seçim 2. “Dəstək qrupu”. Görmək istədiyiniz dörd və ya beş insanı düşünün AİLƏ ÜZVLƏRİNİZ İLƏ real, tarixi və ya ədəbi personajlar. Bu MÜKƏMMƏL AİLƏ sirriniz olacaq DƏSTƏK QRUPU. Düşüncələri və hərəkətləri sizə aid olanları seçin KİMİ, kimin həyat təcrübəsi və xarakteri siz YAXIN kimin üzləri səni xatırladır SEMPATİYA. Təsəvvür edin ki, siz də onlardansınız və otağa daxil olun. Onun gözü ilə özünüzü müşahidə edin. Gördüyünüz bütün müsbət şeyləri yazın. YALNIZ POZİTİF! Xəyali ailənizin hər bir üzvü sizin haqqınızda danışsın. Onların fərqli qavrayışları var və hamısı sizi fərqli görür YAXŞI KEYFİYYƏTLƏR. (Bütün ailə üzvlərinin rollarını oynadıqdan sonra onların cavablarını öyrənin. Siz öz hərtərəfli müsbət portretinizi alacaqsınız. Təəccüblənirsiniz?).
Təsəvvür edin ki, Barbara Sher-in yaradıcı gündəliyində həyatınızı dəyişdirməyə imkan verən 48-ə qədər belə psixoloji məşq var.
Barbara-dan kreativ notebook - həyatda qaliblər üçün!
Qazanmaq istədiyinizi əldə etmək deməkdir. Atanızın və ananızın sizin üçün nə istədiyini, nə əldə edilə biləcəyini deyil, tam olaraq bütün qəlbinizlə istədiyinizi və xəyal etdiyinizi.
Həyatını sevəndə, hər səhər yeni bir gündən həzz alanda, etdiyin işi sevəndə, bəzən qorxulu da olsa, qalib olursan.
Bu sizə aiddir? Əgər yoxsa, qalib olmaq üçün nəyi dəyişmək lazım olduğunu düşünün.
Xəyallarınızın həyatını yaratmaq çətin deyil və bunun üçün sizə lazımdır:
Lazımi materialları, məlumatları və əlaqələri planlaşdırmaq və əldə etmək bacarığı;
Yaxınlarınızla (və həyatınızdakı dəyişikliklər onlara səbəb ola bilər) və riskli qərarlar qəbul etmək üçün çox zəruri olan əlavə dostluq dəstəyi əldə etmək bacarıqları ilə.
Cazibədar səslənir? Amma bu o qədər də sadə deyil. Buna görə də, üsullar və strategiyalar necə qalib gələcəyimizi izah edir, lakin arzularımız çox vacib bir səbəbdir, bütün mexanizmi idarə edən qüvvədir.
Buna görə əvvəlcə nə istədiyinizi öyrənməlisiniz.
Bizə həmişə yuxuların qeyri-ciddi və səthi bir şey olduğunu öyrədiblər, amma əslində hər şey tamamilə fərqlidir. Xəyallar "ciddi" işlər görəndə gözləyə biləcəyiniz bir ləzzət deyil. Bu bir zərurətdir.
Unutmayın: bütün ürəyinizlə istədiyiniz şey sizə həqiqətən ehtiyac duyduğunuz şeydir. Və sadəcə onu əldə etməlisiniz.
Bu yaradıcı gündəlik kimin üçün yaradılıb?
Yaradıcı dəftərləri sevən, həyatını dəyişmək istəyən hər kəs üçün motivasiya və ilham lazımdır.
Barbara Sher-dən yaradıcı notebook - dostlarınızla paylaşın!
Şərhlərdə yazın, özünüzü terapiya və fərdi inkişaf təcrübəsində yaradıcı dəftərlərdən və iş dəftərlərindən istifadə etməyi xoşlayırsınız? Özünüzü inkişaf gündəlikləri saxlayırsınız?
Bu mövzuda xoşbəxtlik psixoloqundan ən yaxşı materialları oxuyun!
- Çip Heath və Dan Heath kitabında təsvir edilmiş və təsvir edilmiş üç qüvvə anlayışını nəzərə alaraq özünüzü və həyatınızı necə dəyişdirmək olar: Fil, Sürücü və Yol [...]
Barbara Sher, Annie Gottlieb
Xəyal qurmağın heç bir zərəri yoxdur. Həqiqətən istədiyinizi necə əldə etmək olar
Arzu
Həqiqətən istədiyinizi necə əldə etmək olar
Elmi redaktor Alika Kalajda
Andrew Nurnberg Literary Agency-nin icazəsi ilə nəşr edilmişdir
© Barbara Sher, 2004
© Rus dilinə tərcümə, rus dilində nəşr, dizayn. Mann, İvanov və Ferber MMC, 2014
Bütün hüquqlar qorunur. Bu kitabın elektron versiyasının heç bir hissəsi müəllif hüquqları sahibinin yazılı icazəsi olmadan şəxsi və ya ictimai istifadə üçün İnternetdə və ya korporativ şəbəkələrdə yerləşdirmə də daxil olmaqla hər hansı formada və ya hər hansı vasitə ilə çoxalda bilməz.
Nəşriyyata hüquqi dəstək Vegas-Lex hüquq firması tərəfindən həyata keçirilir.
© Kitabın elektron versiyası litrs şirkəti tərəfindən hazırlanmışdır (www.litres.ru)
* * *Anama həsr edirəm,
həmişə mənə inanan
Ön söz
İlk kitabımı əlimdə tutduğum, üz qabığına “Arzu etmək zərərli deyil” başlığına və adıma baxdığım andan otuz il keçdiyinə inanmaq çətindir. Həyatım dəyişməyib. Ən azından dərhal deyil. On il əvvəl olduğu kimi, iki oğlan uşağı tək böyütdüm, çox çalışdım və dolanmaqda çətinlik çəkdim. Demək olmaz ki, qırx beş yaşım var idi və 1979-cu ilin standartlarına görə yeni bir işə başlamaq üçün çox gec hesab olunurdu, xüsusən də qadın üçün.
Amma həmin gün özümü balda Zoluşka kimi hiss etdim, çünki kitabım çap olundu. Hər şey yuxu kimi idi. Qəlbimdə həmişə qorxurdum ki, öz həyatımı yaşayacağam və mənim haqqımda heç kimin xəbəri olmayacaq. İndi hər şey yaxşı idi. Mən bir kitab, yaxşı bir kitab yazdım və buna heç bir şübhəm yox idi, çünki o, üç ilə yaxındır uğurla keçirdiyim diqqətlə hazırlanmış iki günlük seminara əsaslanırdı. Bu seminarın insanlara kömək etdiyini bilirdim. Gözümün qabağında onlar bir-birlərinə qeyri-mümkün kimi görünən işlərə nail olmaq üçün mənim texnikalarımdan istifadə etdilər, öz bizneslərini açdılar, Nyu-Yorkda teatrlarda tamaşalarını nümayiş etdirdilər, qrantlar aldılar və yerli uşaqların fotoşəkillərini çəkmək üçün Appalachia'ya getdilər, nüfuzlu hüquq fakültəsinə daxil oldular və onu bitirdi, yollar tapdı, yardım etdi və uşaqları övladlığa götürdü. Bu arzular da sahibləri kimi unikal idi.
Ümid edirdim ki, “Arzu etmək zərərli deyil” seminarımın onlara kömək etdiyi kimi insanlara kömək edəcək, amma əmin deyildim. Seminarlar qeyd edildi (çoxlu audio kasetlər - axırda hər biri təxminən on iki saat davam etdi), hər şey kitabda dərslərdə olduğu kimi eyni sözlərlə təqdim edildi. Amma üzbəüz işləyən insanlar var idi və mən kitabın lazım olan təsirə malik olmayacağından narahat idim.
Uzun müddət narahat olmağa ehtiyac yoxdu.
Kitab çıxandan bir neçə həftə sonra məktublar almağa başladım. Həqiqi məktublar zərflərdə, əllə ünvanlanmış və möhürlənmişdir. Əvvəlcə həftədə bir neçə məktub alırdım, sonra getdikcə daha çox və altı aydan sonra şkafım artıq məktublarla karton qutularla dolu idi. Oxucular mənə praktiki yanaşmama və sadəliyimə - onların həyatlarını başa düşdüyümə, arzularına diqqət yetirməyə kömək etdiyimə görə təşəkkür etdilər. Mən onlara qorxu və neqativliklə qarşılaşacaqları barədə xəbərdarlıq etdim və bunu qiymətləndirdilər. Hərdən kiməsə şikayət etmək məsləhətimi bəyəndilər.
Bəziləri “Arzu etmək zərərli deyil” təliminin mənşəyinə diqqət yetirərək kitabımı qruplar halında oxumağa başladılar. Bəzən bu yolu birlikdə keçmək və arzularını həyata keçirmək üçün bir il lazım olurdu. Bəziləri kollec kursunda Xəyal qurmaq zərərsiz olduğunu öyrəndiklərini, bəziləri kitabdan bələdçi kimi istifadə edərək “uğur komandaları” yaratmaq istədiklərini və bunun üçün kömək istədilər. Çoxları sadəcə kitabı oxudu və dedi ki, artıq özlərini tənha hiss etmirlər. Məktublarla məni həyatlarına buraxdılar, “Yuxuda görmək zərərli deyil” sayəsində başa düşdüklərini, eşitdiklərini, kömək tapdıqlarını demək istəyirdilər. Mən misilsiz bir hiss yaşadım.
Otuz il keçdi və hələ də bəzən illər sonra “Arzu etmək zərərli deyil” əsərini təkrar oxuyan və kitabın onlara kömək etdiyini deyən insanlardan hələ də təşəkkür məktubları alıram. Hətta bəzən onların böyüyən övladları da mənə yazırlar.
Məndə ilk məktublarımın kiçik bir yığını var. Həm də bu günə qədər gəlməyə davam edən bir neçə e-poçt. Amma nə qədər rəy alsam da, onları oxuyanda həmişə fəxr və həyəcan keçirirəm və şəxsən cavab verməyə çalışıram.
1979-cu ildən bəri “Yuxu zərərli deyil” kitabı daim təkrar nəşr olunur. Nəşriyyatlar mənim yeni əlyazmalarımı sevinclə qəbul edib, taleyi də yaxşı olan yeni kitablarımı çap etdirdilər.
“Arzu etmək zərərli deyil” sayəsində “kimsə” oldum. Jurnalistlər məqalələrinə münasibət bildirmək üçün mənimlə əlaqə saxladılar. Mən böyük Fortune 100 şirkətlərindən və dənizdə iş axtaran firmalardan tutmuş, məktəbdənkənar valideyn konfranslarına və kənd məktəblərində istedadlı uşaqlara qədər müxtəlif auditoriyalarla yüzlərlə dəfə danışmışam. Mən ABŞ, Kanada, Avstraliya və Qərbi Avropada, hətta bu yaxınlarda Dəmir Pərdədən qurtulan və yenidən xəyal qurmağı öyrənmək istəyən ölkələrdə çıxış etmişəm.
Bu yazıya qədər mən ictimai televiziya kanallarına dəstək məqsədilə maliyyə toplama marafonları üçün çıxışlarımın beş xüsusi buraxılışını hazırlamışam və davam etməyi planlaşdırıram. Bəzən məni hava limanlarında belə tanıyırlar, bu təəccüblüdür, çünki adətən uzun uçuşlardan sonra mən pərişan oluram, yorğunam, hətta qucağımda it də var. Mən məşhura oxşamıram və mənə məşhur kimi münasibət göstərmirlər. Köhnə dostlar kimi danışırıq və bu mənim çox xoşuma gəlir.
Şəxsi nöqteyi-nəzərdən “Arzu etmək zərərli deyil”in uğuru bütün gözləntilərimi üstələdi. İnsanlara praktik və işlək üsullar təklif edərək arzularına çatmaqda kömək etmək üçün nadir və heyrətamiz bir fürsət əldə etdim. Məqsədlərini görməsələr də, özlərinə necə inanacaqlarını bilmirlərsə və ya pozitiv qala bilmirlərsə belə kömək edin. Mən onları öz mənfi düşüncələrinə güldürürəm və onlara arzularının həyatını yaratmaq üçün lazım olan hər şeyə sahib olduqlarını göstərirəm. Sadəcə, təcrid istəkləri məhv edir, amma kənar dəstək möcüzələr yaradır.
İndi ilk dəfə “Arzu etmək zərərli deyil” filmində eşidilən mesajım milyonlarla insanda rezonans doğurdu. Bunun sayəsində həqiqətən sevdiyim işlə məşğul ola bilərəm. Hamı kimi mənim də eniş-yoxuşlarım olub, amma heç vaxt darıxmamışam. Bir saniyə yox. Ona görə də otuz il bir anda uçub keçdi.
Və hər şey əlinizdə tutduğunuz kitabdan başladı. Ümid edirəm ki, “Yuxu Zərərli Deyil” sizə mənə verdiyi kimi maraqlı və mənalı bir həyat bəxş edəcək. Üstəlik, ümid edirəm ki, bu, başqalarının arzularına çatmasına kömək etmək üçün sizi ruhlandırır. Bu məni ən xoşbəxt edəcək.
Giriş
Bu kitab sizi qalib etmək üçün yazılmışdır.
Xeyr, bu sizi Amerika futbolunda sərt məşqçi kimi idarə etmək məqsədi daşımır - "Gedin, orada hamını tapdalayın" - əlbəttə ki, özünüz bunun üçün bütün qəlbinizlə səy göstərməyincə. Bununla belə, düşünmürəm ki, çoxumuz rəqiblərimizi tapdalamaq və xəyali zirvədə tək qalmaq fürsətindən zövq alırıq. Bu, sadəcə olaraq, qalib gəlməyin nə demək olduğunu bir dəfə izah etməyənlərin səy göstərdiyi təsəlli mükafatıdır. Mənim öz tərifim var - sadə və radikal.
Məncə, qalib olmaq istədiyinizi əldə etmək deməkdir. Atanızın və ananızın sizin üçün istədiklərini deyil, bu dünyada əldə edə biləcəyinizi deyil, tam olaraq istədiyinizi sən səninsən istəklər, fantaziyalar və xəyallar. İnsan həyatını sevəndə, hər səhər oyananda, yeni gündən həzz alaraq, bəzən bir az qorxulu da olsa, etdiyi işi bəyəndikdə qalib olur.
Bu sizə aiddir? Əgər yoxsa, qalib olmaq üçün nəyi dəyişmək lazımdır? Ən dərin xəyalınız nədir? Bəlkə iki hektarlıq fermanızda sakit, dinc həyat sürəsiniz? Jurnalistlərin kameraları yanıb-sönərkən nəhəng Rolls-Royce-dan üzmək? Afrikada kərgədanların şəklini çək, hazırda işlədiyin şirkətin vitse-prezidenti ol, uşaq övladlığa götür, film çək... öz işinə başla və ya piano çalmağı öyrən... restoranla teatr aç və ya pilot lisenziyası al. ? Xəyalınız sizin kimi unikaldır. Ancaq nə olursa olsun - təvazökar və ya möhtəşəm, fantastik və ya real, gecə səmasında ay kimi uzaq və ya çox yaxın - mən istəyirəm ki, indi ciddi qəbul etməyə başlayasan.
Bizə həmişə yuxuların qeyri-ciddi və səthi bir şey olduğunu öyrədiblər, amma əslində hər şey tamamilə fərqlidir. Bu, "ciddi" işlər görəndə gözləyə biləcəyiniz bir laqeydlik deyil. Bu bir zərurətdir. İstədiyiniz şey sizə lazım olandır.Ən dərin xəyalınız sizin mahiyyətinizdə kök salır, o, indi kim olduğunuz və kim ola biləcəyiniz haqqında məlumatlardan ibarətdir. Sən onun qayğısına qalmalısan. Ona hörmət etməlisən. Və hər şeydən əvvəl ona sahib olmalısınız.
Barbara Sher, Annie Gottlieb
Xəyal qurmağın heç bir zərəri yoxdur. Həqiqətən istədiyinizi necə əldə etmək olar
Arzu
Həqiqətən istədiyinizi necə əldə etmək olar
Elmi redaktor Alika Kalajda
Andrew Nurnberg Literary Agency-nin icazəsi ilə nəşr edilmişdir
© Barbara Sher, 2004
© Rus dilinə tərcümə, rus dilində nəşr, dizayn. Mann, İvanov və Ferber MMC, 2014
Bütün hüquqlar qorunur. Bu kitabın elektron versiyasının heç bir hissəsi müəllif hüquqları sahibinin yazılı icazəsi olmadan şəxsi və ya ictimai istifadə üçün İnternetdə və ya korporativ şəbəkələrdə yerləşdirmə də daxil olmaqla hər hansı formada və ya hər hansı vasitə ilə çoxalda bilməz.
Nəşriyyata hüquqi dəstək Vegas-Lex hüquq firması tərəfindən həyata keçirilir.
© Kitabın elektron versiyası litrs şirkəti tərəfindən hazırlanmışdır (www.litres.ru)
Anama həsr edirəm,
həmişə mənə inanan
Ön söz
İlk kitabımı əlimdə tutduğum, üz qabığına “Arzu etmək zərərli deyil” başlığına və adıma baxdığım andan otuz il keçdiyinə inanmaq çətindir. Həyatım dəyişməyib. Ən azından dərhal deyil. On il əvvəl olduğu kimi, iki oğlan uşağı tək böyütdüm, çox çalışdım və dolanmaqda çətinlik çəkdim. Demək olmaz ki, qırx beş yaşım var idi və 1979-cu ilin standartlarına görə yeni bir işə başlamaq üçün çox gec hesab olunurdu, xüsusən də qadın üçün.
Amma həmin gün özümü balda Zoluşka kimi hiss etdim, çünki kitabım çap olundu. Hər şey yuxu kimi idi. Qəlbimdə həmişə qorxurdum ki, öz həyatımı yaşayacağam və mənim haqqımda heç kimin xəbəri olmayacaq. İndi hər şey yaxşı idi. Mən bir kitab, yaxşı bir kitab yazdım və buna heç bir şübhəm yox idi, çünki o, üç ilə yaxındır uğurla keçirdiyim diqqətlə hazırlanmış iki günlük seminara əsaslanırdı. Bu seminarın insanlara kömək etdiyini bilirdim. Gözümün qabağında onlar bir-birlərinə qeyri-mümkün kimi görünən işlərə nail olmaq üçün mənim texnikalarımdan istifadə etdilər, öz bizneslərini açdılar, Nyu-Yorkda teatrlarda tamaşalarını nümayiş etdirdilər, qrantlar aldılar və yerli uşaqların fotoşəkillərini çəkmək üçün Appalachia'ya getdilər, nüfuzlu hüquq fakültəsinə daxil oldular və onu bitirdi, yollar tapdı, yardım etdi və uşaqları övladlığa götürdü. Bu arzular da sahibləri kimi unikal idi.
Ümid edirdim ki, “Arzu etmək zərərli deyil” seminarımın onlara kömək etdiyi kimi insanlara kömək edəcək, amma əmin deyildim. Seminarlar qeyd edildi (çoxlu audio kasetlər - axırda hər biri təxminən on iki saat davam etdi), hər şey kitabda dərslərdə olduğu kimi eyni sözlərlə təqdim edildi. Amma üzbəüz işləyən insanlar var idi və mən kitabın lazım olan təsirə malik olmayacağından narahat idim.
Uzun müddət narahat olmağa ehtiyac yoxdu.
Kitab çıxandan bir neçə həftə sonra məktublar almağa başladım. Həqiqi məktublar zərflərdə, əllə ünvanlanmış və möhürlənmişdir. Əvvəlcə həftədə bir neçə məktub alırdım, sonra getdikcə daha çox və altı aydan sonra şkafım artıq məktublarla karton qutularla dolu idi. Oxucular mənə praktiki yanaşmama və sadəliyimə - onların həyatlarını başa düşdüyümə, arzularına diqqət yetirməyə kömək etdiyimə görə təşəkkür etdilər. Mən onlara qorxu və neqativliklə qarşılaşacaqları barədə xəbərdarlıq etdim və bunu qiymətləndirdilər. Hərdən kiməsə şikayət etmək məsləhətimi bəyəndilər.
Bəziləri “Arzu etmək zərərli deyil” təliminin mənşəyinə diqqət yetirərək kitabımı qruplar halında oxumağa başladılar. Bəzən bu yolu birlikdə keçmək və arzularını həyata keçirmək üçün bir il lazım olurdu. Bəziləri kollec kursunda Xəyal qurmaq zərərsiz olduğunu öyrəndiklərini, bəziləri kitabdan bələdçi kimi istifadə edərək “uğur komandaları” yaratmaq istədiklərini və bunun üçün kömək istədilər. Çoxları sadəcə kitabı oxudu və dedi ki, artıq özlərini tənha hiss etmirlər. Məktublarla məni həyatlarına buraxdılar, “Yuxuda görmək zərərli deyil” sayəsində başa düşdüklərini, eşitdiklərini, kömək tapdıqlarını demək istəyirdilər. Mən misilsiz bir hiss yaşadım.
Otuz il keçdi və hələ də bəzən illər sonra “Arzu etmək zərərli deyil” əsərini təkrar oxuyan və kitabın onlara kömək etdiyini deyən insanlardan hələ də təşəkkür məktubları alıram. Hətta bəzən onların böyüyən övladları da mənə yazırlar.
Məndə ilk məktublarımın kiçik bir yığını var. Həm də bu günə qədər gəlməyə davam edən bir neçə e-poçt. Amma nə qədər rəy alsam da, onları oxuyanda həmişə fəxr və həyəcan keçirirəm və şəxsən cavab verməyə çalışıram.
Kitab haqqında
Onu oxuduqdan sonra öyrənəcəksiniz:
Özünüzü necə kəşf etmək olar...
Kitab haqqında
Barbara Şerin həyatda özünü necə dərk etməsindən bəhs edən əfsanəvi kitabı yeni formatda nəşr olunub - o, yüngül, çevik, parlaq və güclüdür. Onu çantanıza qoymaq, yolda və ya çimərlikdə oxumaq rahatdır və ev kitabxananızda öz layiqli yerini tuta bilər. Bu həm də özünüzü və arzularınızı dinləməyə, həyatdan həzz almağı öyrənməyə və məqsədlərinizə çatmağa kömək edəcək.
Kitab ofisiant olan Sindi Foks haqqındadır. İndi o, pilotdur. Peter Johnson yük maşını sürücüsü idi. İndi o, fermerdir. Tina Forbes uğursuz bir sənətçi idi. İndi o, uğurlu sənətkardır. Alan Rizzo redaktor vəzifəsində çalışıb. İndi o, kitab mağazasının sahibidir.
Bu insanları digərlərindən fərqləndirən nədir? Hamısı istifadə etdi effektiv texnikalar Həyatınızda real dəyişikliklər etmək üçün Barbara Sher. Bu humanist, dərin praktik kitab hər kəsə öz qeyri-müəyyən istək və arzularını konkret nəticələrə çevirməyə imkan verəcək.
Onu oxuduqdan sonra öyrənəcəksiniz:
Özünüzü necə kəşf etmək olar güclü tərəflər və gizli istedadlar.
Qorxularınızı və mənfi emosiyalarınızı öz xeyrinizə necə çevirmək olar.
Hədəfinizə gedən yolu necə müəyyənləşdirmək və ona çatmaq üçün vaxt çərçivəsini təyin etmək.
Gündəlik tərəqqinizi necə izləmək olar.
Faydalı əlaqələr və məlumat mənbələri şəbəkəsini necə yaratmaq olar.
Hədəflərinizə çatmağınıza kömək etmək üçün dəstək qrupundan necə istifadə etmək olar.
Kitab fişləri
Rahat və keyfiyyətli cib dəftəri formatı - kitabı yolda özünüzlə götürə və tətildə oxuya bilərsiniz.
"Xoşbəxtlik üçün yay kitabları" seriyasının ilk kitabı.
Kəmər var, yəni kitabı oxumağa həmişə qaldığınız yerdən davam edə bilərsiniz.
Kitab ilk dəfə 1979-cu ildə nəşr olunub (!), lakin o, hələ də populyar və aktualdır: artıq 1 milyon nüsxə bütün dünyada satılıb.
Rusiyada bir çox insan kitabı tanıyır: onun ən böyük pərəstişkarlarından biri Natali Ratkovskidir.
Bu kitab kimin üçündür?
Arzularını gerçəkləşdirmək istəyənlər üçün.
Müəllif haqqında
Barbara Sher yeddi ən çox satılan kitabın müəllifidir, onların hər biri sizin təbii istedadlarınızı aşkar etmək, məqsədlərinizi təyin etmək və arzularınızı reallığa çevirmək üçün praktik və ətraflı metod təklif edir. O, tez-tez mətbuat və onun bir çox pərəstişkarları tərəfindən həyat məşqçiliyinin anası kimi xatırlanır.
Barbara bütün dünyada - universitetlər, peşəkar təşkilatlar, Fortune 100 korporasiyaları və dövlət qurumları üçün seminarlar və ustad dərsləri keçirmişdir. "Mesajı olan komediyaçı", "gördüyümüz ən yaxşı mühazirəçi" - dinləyicilər onun haqqında belə deyirlər.
O, Oprah Winfrey Show da daxil olmaqla, məşhur proqramlarda müntəzəm olaraq milli mediada çıxış edib. Barbara Şer vaxtaşırı Smithsonian İnstitutunda, Harvard və Nyu-York Universitetlərində seminarlar keçirir.
Barbara uzun müddət arzusuna doğru getdi: yeddi il iki uşaqlı tək ana olaraq ofisiant işlədi. Bu yeddi il ərzində o, restoranda işləməyi və sevimli işini - insanlarla işləməyi birləşdirdi. Barbara 44 yaşında olarkən onun "Yuxu zərərli deyil" adlı ilk kitabı nəşr olundu. Kitab bestseller oldu və 35 ildən artıqdır ki, bütün dünyada böyük tirajlarla satılıb.
"Arzu etmək zərərli deyil" kitabında Barbara xəyallarınızdakı həyatı yaratmaqdan yazır. Praktik problem həll etmə üsulları, planlaşdırma bacarıqları və müvafiq bacarıqlar təklif edir. Təxminən 40 ildir ki, Barbara Şer bütün dünyada insanlara öz qeyri-müəyyən istək və arzularını konkret nəticələrə çevirməyə kömək edir.
“Nə xəyal etmək lazımdır” bestsellerin “Yuxuya zərərli deyil” kitabının əla davamıdır. Kitab sizə həyatdakı məqsədinizi anlamağa və ona çatmağın yollarını tapmağa kömək edəcək.
"Seçməkdən imtina edirəm!" - insan skanerləri haqqında. "Skanerlər" hər şeyi sınamaq istəyən və eyni anda bir neçə hobbi sahibi olan insanlardır.
“Sizin Xəyal İşiniz” Barbara Sher-dən sizə sevdiyiniz işlə məşğul olaraq pul qazanmağa kömək edəcək ideyaların böyük seçimidir.
“Better Late Than Hever” kitabında Barbara orta yaşda özünü həyata keçirmə məsələsinə toxunur.
"Vaxtdır!" - Bu addım-addım plan Zənginizi tapmağa və sevdiyiniz işi etməyə kömək edəcək 10 dərsdən ibarətdir.