1. Başqalarının səhvlərini mühakimə etməzdən əvvəl özünüzə fikir verin. Palçıq atan adamın əli təmiz ola bilməz.

2. İncimiş şəxs özü başqalarını təhqir edir.

3. Başladığımız zaman daha yüksək səviyyəyə keçirik
başqalarına bizimlə münasibətlərindən daha yaxşı davranın.

4. Başqalarına kömək edəndə özümüzə kömək edirik.

5. Heç vaxt kiminsə alnına ağcaqanad vurmaq üçün çəkicdən istifadə etməyin.

6. Başqalarını onların yerinə qoymaq əvəzinə, özümüzü onların yerinə qoymalıyıq.

7. Qarşılaşdığımız hər bir insanın bizə nəsə öyrətmək potensialı var.

8. İnsanlar onlarla maraqlanan insana maraq göstərirlər.

9. İnsanların ən yaxşı xüsusiyyətlərinə inam adətən onları ən yaxşı keyfiyyətlərini göstərməyə vadar edir.

10. Heç vaxt bir vəziyyətin sizin üçün münasibətdən daha çox əhəmiyyət kəsb etməsinə icazə verməyin.

11. Problemlər hər kəsdə olduqda, adətən əsas problem özlərində olur.

12. Özünə münasibətdə rahatlıq başqalarının bizimlə sərbəst hiss etməsinə kömək edir.

13. Döyüşə hazırlaşarkən özünüz üçün bir səngər qazın ki, dost ora sığsın.

14. Bütün münasibətlər inkişaf etdirilə bilər və edilməlidir.

15. Razı olduğumuz 101-dən 1 faizini tapın və səylərimizin 100 faizini ona yönəldin.

16. Başqaları ilə səyahət etmək həmişə tək səyahət etməkdən daha yavaşdır. Uzağa getmək istəyirsənsə, birlikdə get, sürətli getmək istəyirsənsə, tək get.

17. Münasibətlərin əsl sınağı yalnız dostlar uğursuz olduqda onlara nə qədər sadiq olduğumuz deyil, onlar uğur qazandıqda nə qədər sevindiyimizdir.

18. Başqa şeylər bərabər olduqda, insanlar bəyəndikləri ilə işləməyə meylli olacaqlar; digər qeyri-bərabər şərtlər altında yenə də bunu edəcəklər.

19. Birgə işləmək birlikdə qalib gəlmək ehtimalını artırır.

Özünüzlə harmoniyada olmaq ətrafınızdakı insanlardan daha çətin deyil. Bəlkə də bunu etmək üçün universal yollar yoxdur, lakin həyatın sevincini bərpa etməyə kömək edəcək fəndlər var.

Hər şey sevindirə bilər: yaxşı gəzinti, sevimli kitab və hətta gündəlik həyatda müsbət anlar tapmaq bacarığı sadəcə əvəzolunmazdır. Gələcək üçün planların qurulması daha az faydalı olmayacaq. Bir çox insanlar bu gün yaşamağa üstünlük verirlər və bunda ağlabatan bir taxıl var. Ancaq xəyal qurmağın da zərəri yoxdur. Fəaliyyət planı hazırlasanız, hələ də nəyə nail olmaq istədiyinizi və bunu necə edəcəyinizi anlayın. Və nə qədər müsbət müasir insana ünsiyyət sevinci verir! Üstəlik, bunun üçün kifayət qədər vəsait var: telefon, İnternet, sonda rahat kafedə mehriban məclislər. Təbii ki, elə insanlar var ki, onlarla ünsiyyət ağırdır və ya biz kiminləsə sadəcə olaraq ətalətdən, nəzakətdən danışırıq, baxmayaraq ki, söhbət mövzuları artıq quruyub. Əlbətdə ki, özlərindən kənarda olan əlaqələri davam etdirməmək, köhnə dostlarla daha çox vaxt keçirməyə çalışmaq daha yaxşıdır.

Çox vaxt həyatımızda “gərəkdir” və “istəyərdim” qarşıdurması olur. Və bununla məşğul olmaq çətin ola bilər. Buna baxmayaraq, cəhd etməyə dəyər ki, "Mən istəyirəm" nəinki "lazım olan" ilə üst-üstə düşsün, həm də "gəlirli" və "faydalı" olsun. Bəzən daxili harmoniya tapmaq üçün darıxdırıcı və maraqsız bir işi tərk etmək və ya hissləri çoxdan keçmiş bir tərəfdaşla ayrılmaq lazımdır. Bir kəşf yeni səhifə həyat sevinc və müsbət verəcəkdir.

Daim özümüzü ciddi nəzarətə götürmək, duyğuları, hissləri, insan təbiətinin hər hansı təzahürünü nəzarətdə saxlamaq vərdişimizdən danışmağa dəyər. Özünüzü rahatlamağa, ağlamağa və gülməyə icazə verin, səmimi olun. Hər halda, sevdiklərinizlə. Bundan əlavə, bir neçə təsirli məsləhət var. Özünüzlə harmoniyada yaşamağı xəyal edirsinizsə, aşağıdakı məqamlara diqqət yetirin. Bəlkə də bu sizə kömək edəcək.

Nailiyyətlərinizi başqalarının uğuru ilə müqayisə etməyi dayandırın. Siz unikalsınız və bəzi hallarda çatışmazlıqlarınız və zəif tərəfləriniz başqalarının fəzilətlərindən daha yaxşı özünü göstərə bilər. Unutmayın ki, dünyada mükəmməl insanlar yoxdur, özünüzü sevin və heç vaxt özünüzü yüngülləşdirməyə imkan verməyin.

İnkişaf edin və təkmilləşdirin, çətin qərarlar qəbul etməyi öyrənin. Ömrü boyu yeni şeylər öyrənməyə çalışan və öz üzərində işləyən insan ən çox daxili olaraq öz “mən”indən razıdır. Özünü daha real qiymətləndirir, ona görə də anlayır, sevir.

Başqalarının sizin haqqınızda fikirlərinə diqqət yetirməyin. Öz müsbət imicinizi yaradın. Düzgün hesab etdiyinizi edin və söyləyin. Təbii ki, maraqlara toxunmaq, başqalarını incitmək olmaz.

Öz üslubunuza sadiq qalın. Başqasının paltarında, ayaqqabısında özünü xoşbəxt hiss etmək mümkün deyil. Bəyəndiyinizi axtarın, amma sizin üçün kimisə kopyalamayın. Başqalarının standartlarına uyğunlaşaraq, siz öz “mən”inizi əsarət altına alır və fərdiliyinizi itirirsiniz.

Zövq aldığınız bir fəaliyyət tapın. Özünüzü moda olanı etməyə məcbur etməyin, amma şəxsən sizi maraqlandırmır. Dostlarınızın barlarda və klublarda vaxt keçirməsinə icazə verin, istəmirsinizsə buna ehtiyac yoxdur. Sevimli kitabınızı oxuyun, salonda vaxt keçirin, balıq ovuna gedin, özünüzə başqa sviter toxuyun və ya şahmat oynayın - əsas odur ki, özünüzü yaxşı hiss edin.

Ən kiçik uğurlar üçün belə özünüzü tərifləyin. Daxili inamınız xarici görünüşünüzdə də əks olunacaq - gözləriniz parıldayacaq, üzünüzdə daha tez-tez təbəssüm parlayacaq. Şüarınız “Mən özümə dəyər verdiyim və sevdiyim qədər dəyərli və sevilənəm” ifadəsi olmalıdır.

“Gecə yaxşı yat” ifadəsi var. Başqası ilə əlaqələndirilə bilər - "vicdanına uyğun yaşamaq". "Bəs indi kim belə yaşayır?" - etiraz edirsiniz. Təbii ki, bu cür insanlar ildən-ilə azalır, lakin onlar mövcuddur. Açıq, vicdanlı insanlar var ki, heç nəyi gizlətmirlər, alçaqlıq etmirlər, paxıllıq etmirlər, intriqalar toxumurlar. Onlar üçün yaşamaq daha asandır. Dərindən nəfəs alır və birbaşa gözlərə baxırlar. Onlara gecələr vicdan “qalıqları” əzab vermir. Nəinki başqalarının qarşısında, hətta öz qarşısında da utanmasan, yaşamaq çox asandır.

Ruhda harmoniya saxlamaq üçün ən vacib vasitə sözün hər mənasında özünüz qalmaqdır. Heç bir moda meylləri, onların arxasınca getmək yorucu və zəhlətökəndirsə və öz fikriniz başqalarının, tətbiq olunan fikir və düşüncələrindən daha çox bədənə daha yaxındırsa, sevinc gətirməyəcəkdir. Özünüzlə harmoniyada yaşayın! Sizə qara qoyun desələr də, fərdiliyinizə diqqət yetirin! Hamınıza uğurlar və daxili sülh arzulayıram!

İ.PAUKOVA, psixoloq

Həyatınızı xoşbəxt hesab edirsiniz? Əgər belədirsə, o zaman sizi bu münasibətlə təbrik edirəm və bloqumda başqa materiallara keçməyi təklif edirəm və əgər xoşbəxtliyinizi hələ də tapmamısınızsa, həyatınıza and içirsinizsə və bunu ədalətsiz hesab edirsinizsə, oxumalısınız. sadə həyat qaydaları, xoşbəxt həyat.

Həyatını dəyişməyə və dəyişməyə hazır olanlar ("çox sərt" olanlar) üçün, əməl etməli olduğunuz məsləhətlərin siyahısını hazırlamışam. Əgər dəyişməyə hazır deyilsinizsə (onsuz da iradəniz yoxdur və ya hər şey sizə yaraşır), bir daha sizdən bu səhifəni tərk etməyinizi xahiş edirəm.

Beləliklə, gedək:

• Həyatın bir qızıl qaydası deyir - daha xoşbəxt olmaq üçün əsl həzz verəni etməlisən. Həqiqətən nəyi bəyəndiyinizi öyrənin.
• Pəhrizinizdən lazımsız qidaları çıxarın. Şəkər, un, qəhvə, spirt və bütün hazırlanmış səhər və axşam yeməklərini mümkün qədər məhdudlaşdırmalısınız. İçkidən tamamilə imtina etmək lazım deyil. Həmçinin, kiçik dozalarda pivə faydalıdır, lakin "nüvələr" üçün dərman da ola bilər. Biz təfərrüatlara girməyəcəyik.
• Siqareti buraxmaq. Siqareti atmaq üçün xüsusi kitablar oxumaq və ya müxtəlif videolara baxmaq lazım deyil. İradə gücündən istifadə edə bilərsiniz. Öz təcrübəmdə sübut edilmişdir. Sadəcə sadə şeyləri dərk etməlisiniz: həyatınızı məhv edirsiniz, qiymətli vaxtınızı itirirsiniz və ən əsası siqaretdən hansı faydaları əldə etdiyinizi düşünün? Düzdü, heç biri yox, amma faydası olmadığı üçün bunu niyə edirsiniz? Əgər bununla razılaşırsınızsa, deməli sizdə bir az sahibkar var, bu yolla gedin. Bir insan çox şeyi dəyişə bilər və çox vaxt bu şəxs sahibkardır.
• Ən azı bir xarici dil öyrənin. Onların ingilis olması daha yaxşıdır. İngilis dilini bilmək artıq ziyalıların şıltaqlığı deyil, həyati zərurətdir. 60 milyon rusdilli internet istifadəçisi var. İngilis dilində danışanlar - bir milyard. Tərəqqi mərkəzi indi sərhədin o biri tərəfindədir, o cümlədən dil. Xarici dilləri bilmək dünyanı qavrayış dərinliyini genişləndirəcək.
• Oxuyun. Oxumağa imkan və vaxt yoxdur - dinləyin, indi audio formatda istənilən kitabı tapmaq olar. Kitablar həyatınızı dəyişəcək.
• Həftə sonunu ağılla yola salmaq. Şəhərdən çıxmaq yaxşı fikirdir. Şəhərin səs-küyünə ara verin. Sizi dincəlməyə imkan verməyən böyük bir şirkət deyil, tək və ya sevilən birinizlə getsəniz daha yaxşıdır. Siz sadəcə sevdiyiniz insanla yaxınlarınızı ziyarət edə, həyat haqqında yaxşı filmlərə baxa bilərsiniz. Özünüzdən nə qədər çox təəssürat buraxsanız, həyat bir o qədər maraqlı olacaq və gələn həftə daha zəngin olacaq.
• Bir blog və ya gündəlik başlayın. Burada mövzu önəmli deyil. Nə haqqında yazmağınızın əhəmiyyəti yoxdur. Hardrock və ya çiçəklər haqqında. Sənin natiq olmamağın fərqi yoxdur. Əsas odur ki, siz əsaslandıra və fikirlərinizi bölüşə biləsiniz. Sadəcə sevdiyiniz şeylər haqqında yazın və oxucular sizi cəlb edəcək. İzləyicilərinizi tapacaqsınız.
• Məqsədlər təyin edin. Onları vərəqlərə, kompüterdəki notebooka və ya Word-ə yazın. Məsələn, mənim stikerlərlə örtülmüş yarım otağım və kompüterdən sistem bloqum var. Onlara qarşıdakı günlər, həftələr və aylar üçün tapşırıqlarımı yazıram. Əgər qarşınıza məqsəd qoysanız, ona çatmaq üçün seçimləriniz olacaq. Əgər qoymasanız, heç bir nailiyyət variantı olmayacaq. Əsas odur ki, məqsəd belə olmalıdır: konkret və aydın; ölçülə bilən; əldə edilə bilən; realist; müəyyən müddətə, yəni. zamanla ölçülür.
• Vaxt idarəçiliyi ilə dostluq edin. Vaxtı idarə etməyi öyrənin. Tez qərarlar verin və heç vaxt təxirə salmayın. Allen oxumağı məsləhət görürəm.
• Axmaq əyləncələrdən imtina edin. Kompüter oyunları oynamayın, məqsədsiz oturmayın sosial şəbəkələrdə, dostların xəbər lentində yeni foto və ya videoları gözləyir. Eeeee, televizoru atmamısansa atın.
• Xəbərləri oxumayın. Əgər xəbər həqiqətən vacibdirsə, o zaman siz hələ də dostlarınızdan bu barədə eşidəcəksiniz, kim nə desə. Adətən ətrafdakı hər kəs əsas hadisələrdən danışır.
• Erkən durmağı öyrənin. Statistikaya görə, səhər insanlar günorta və axşamdan daha çox məşğul olmağa vaxt tapırlar. Keyfiyyətdən asılı olaraq insan üçün 7 saat yuxu kifayətdir fiziki fəaliyyət və normal qidalanma. Özünüzü erkən durmağa öyrətmək üçün özünüzü erkən yatmağa öyrətməlisiniz. Özünüzü tez yatmağa alışdırmaq üçün sadəcə bir dəfə gec yatmaq və ertəsi gün tez qalxmaq lazımdır. Sonra axşam daha tez yatmaq istəyəcəksiniz. Növbəti gün də oxşar olacaq. Və gün ərzində uzanıb yatmaq istəyinə müqavimət göstərin.
• Özünüzü yalnız layiqli insanlarla əhatə edin. Biz bildiyimiz hər şeyi öyrəndiyimiz mühitimizik. Mən insana ancaq ondan nəsə öyrənəndə hörmət etməyə başlayıram.
• Kamera al. Dünyanın gözəlliyini ələ keçirin. Gözəl fotoşəkillər sayəsində səyahətlərinizi xatırlamaq imkanınız olacaq.
• Liftin nə olduğunu unudun və ya sadəcə idmanla məşğul olun. Mütləq peşəkar deyil: futbol, ​​boks, tennis. Adi qaçış, velosiped sürmə, horizontal barlar, üzgüçülük edəcək.
• Hələ etmədiyinizi edin. Bu sizi ruhlandıracaq. Məsələn, həmişəki kimi səhv yolda dayanacağa gedin və ya işə getmək üçün marşrutu dəyişin. Evdəki mebelləri yenidən yerləşdirin.
• Keçmişi unut. Çünki gələcəkdə bu sizə kömək etməyəcək. Oradan yalnız təcrübə götürün.

“Öyrənməkdən daha faydalı nə ola bilər
özünüz üçün ən yaxşı şəkildə yaşamaq?
Somerset Maugham

Budur sadə qaydalar, onlardan öz xeyrinizə istifadə edin:

1. Ən çox bəyəndiyinizi edin. Sevimli işinizi tapın və bir gün işləmək məcburiyyətində qalmayacaqsınız - bu qayda istisnasız olaraq bütün uğurlu insanlar tərəfindən istifadə olunur.

2. Zibildən imtina edin hər gün yemək, içmək və siqaret çəkmək. Heç bir sirr və hiyləgər pəhrizlər - təbii qida, meyvə, tərəvəz, su. Vegetarian olmaq və içməyi tamamilə dayandırmaq lazım deyil - sadəcə şəkər, un, qəhvə, spirt və bütün plastik qidaları mümkün qədər məhdudlaşdırın.

3. Öyrətmək Xarici dillər . Bu, dünyanı qavrayış dərinliyini genişləndirəcək və öyrənmə, inkişaf və karyera yüksəlişi üçün görünməmiş imkanlar açacaq. 60 milyon rusdilli internet istifadəçisi var. İngilis dilində danışanlar - bir milyard. Tərəqqi mərkəzi indi sərhədin o biri tərəfindədir, o cümlədən dil. İngilis dilini bilmək artıq ziyalıların şıltaqlığı deyil, həyati zərurətdir.

4. Kitab oxuyun. Təxmini dairə sizin peşəkar sahəniz, tarix, təbiət elmləri, şəxsi inkişaf, sosiologiya, psixologiya, tərcümeyi-hal, keyfiyyətdir. uydurma. Avtomobil sürdüyünüz üçün oxumağa vaxtınız yoxdur - audiokitablara qulaq asın. Qızıl qayda həftədə ən azı bir kitab oxumaq/dinləməkdir. Bu, sizin həyatınızı dəyişdirəcək ildə 50 kitabdır.

5. Ağıllı xərcləyin hər həftəsonu. Muzeyə gedin, idmanla məşğul olun, şəhərdən kənara çıxın, paraşütlə tullanın, qohumlarınızı ziyarət edin, yaxşı kinoya gedin. Dünya ilə əlaqə sahəsini genişləndirin. Özünüzdən nə qədər çox təəssürat buraxsanız, həyat bir o qədər maraqlı olacaq və əşyaları və hadisələri bir o qədər yaxşı başa düşəcəksiniz.

6. Bloq yazmağa başlayın Və ya sadəcə bir gündəlik. Fərqi yoxdur. Fərq etməz ki, bəlağətiniz yoxdur və 10-dan çox oxucunuz olmayacaq. Əsas odur ki, onun səhifələrində düşünə və düşünə biləsən. Və sadəcə sevdiyiniz şeylər haqqında müntəzəm yazsanız, oxucular mütləq gələcək.

7. Məqsədlər qoyun. kağızda, Word-də və ya bloqda sizinkini düzəldin. Əsas odur ki, onlar aydın, başa düşülən və ölçülə bilən olsun. Qarşınıza məqsəd qoysanız, ya ona çata bilərsiniz, ya da yox. Əgər qoymasanız, o zaman nail olmaq üçün heç bir seçim yoxdur.

8. Yazı yazmağı öyrənin klaviaturada kor-koranə. Zaman sahib olduğunuz bir neçə xəzinədən biridir və siz demək olar ki, düşündüyünüz qədər sürətli yaza bilməlisiniz. İstədiyiniz məktubun harada olduğunu deyil, nə yazdığınız barədə düşünməlisiniz.

9. Sürmə vaxtı. İşlərinizi idarə etməyi öyrənin ki, onlar demək olar ki, sizin iştirakınız olmadan işləsinlər. Başlayanlar üçün Allen (Getting Things Done) və ya Gleb Arxangelsky oxuyun. Tez qərar verin, dərhal hərəkətə keçin, gecikmə. Hər şey ya edir, ya da kiməsə həvalə edir.

10. Kompüterlərdən imtina edin oyun oynamaq, sosial mediada məqsədsiz gəzmək və internetdə axmaqca gəzmək. Sosial şəbəkələrdə ünsiyyəti minimuma endirin, bir hesab buraxın. Mənzildə televizor antenasını məhv edin.

12. Erkən durmağı öyrənin. Paradoks ondadır ki, səhər saatlarında həmişə axşamdan daha çox vaxtınız olur. Yayda həftə sonları səhər saat 7-də Moskvadan ayrılsanız, səhər 10-da artıq Yaroslavlda olacaqsınız. 10-da ayrılsanız, ən yaxşı halda nahar üçün orada olacaqsınız. İnsana yüksək keyfiyyətli fiziki fəaliyyət və normal qidalanma şərti ilə 7 saat yuxu lazımdır.

Dünyanın rənglərini görməyi öyrənin...

13. Özünüzü əhatə etməyə çalışın layiqli, dürüst, açıq, ağıllı və uğurlu insanlar. Biz bildiyimiz hər şeyi öyrəndiyimiz mühitimizik. Hörmət etdiyiniz və öyrəndiyiniz insanlarla daha çox vaxt keçirin (rəhbərlərinizin bu kateqoriyaya aid olması xüsusilə vacibdir).

14. Hər andan maksimum yararlanın yeni bir şey öyrənmək üçün vaxt və hər bir insan. Əgər həyat sizi hansısa sahənin peşəkarı ilə bir araya gətirirsə, onun işinin mahiyyətinin nədən ibarət olduğunu, motivasiyasının və məqsədlərinin nədən ibarət olduğunu anlamağa çalışın. Düzgün suallar verməyi öyrənin - hətta taksi sürücüsü də əvəzsiz məlumat mənbəyi ola bilər.

15. Səyahət etməyə başlayın. Argentina və Yeni Zelandiya üçün pulun olmamasının əhəmiyyəti yoxdur - qalanın keyfiyyəti xərclənən pulla əlaqəli deyil. Məsələn, mən ailəmlə Asiyadayam və səfər etməyi planlaşdırıram müxtəlif ölkələr və qitələr... Dünyanın nə qədər rəngarəng olduğunu gördükdə ətrafınızdakı kosmosa vəsvəsə olmağı dayandıracaq və daha sakit və müdrik olacaqsınız.

16. Kamera alın və dünyanın gözəlliyini ələ keçirməyə çalışın. Uğur qazandığınız zaman səyahətlərinizi təkcə qeyri-müəyyən təəssüratlarla deyil, həm də özünüzlə gətirdiyiniz gözəl fotoşəkillərlə xatırlayacaqsınız. Alternativ olaraq, rəsm çəkməyə, mahnı oxumağa, rəqs etməyə, heykəltəraşlığa, dizayn etməyə çalışın. Yəni dünyaya başqa gözlə baxmağa vadar edəcək bir şey et.

17. İdmanla məşğul olun.İdmançıların, pikap artistlərinin, Balzak xanımlarının və çılğınların əyləşdiyi fitnes klubuna getmək lazım deyil. Yoqa, qayayadırmanma, velosiped sürmə, barmaqlıqlar, barlar, futbol, ​​qaçış, plyometrik, üzgüçülük, funksional məşq - ən yaxşı dostlar bədənin tonusunu bərpa etmək və endorfin artımı almaq istəyən bir insan. Və lifti unut.

18. Qeyri-adi şeylər edin. Heç vaxt getmədiyiniz yerə gedin, işləmək üçün fərqli bir yol seçin, heç bir şey bilmədiyiniz problemi həll edin. “Rahatlıq zonanızdan” çıxın, biliklərinizi və üfüqlərinizi genişləndirin. Evdəki mebelləri dəyişdirin, görünüşü, saç düzümü, imic dəyişdirin.

19. İnvestisiya edin. İdeal olaraq, hər ay gəlirin bir hissəsini sərmayə qoymağa dəyər, çünki zəngin insan çox qazanan deyil, çox sərmayə qoyandır. Aktivlərə investisiya qoymağa, öhdəlikləri minimuma endirməyə və xərcləri idarə etməyə çalışın.

20. Lazımsız şeylərdən qurtulun. Geyinmədiyiniz və ya istifadə etmədiyiniz hər şeyi atın keçən il. Yalnız bəyəndiyiniz və ehtiyacınız olanı buraxın. Onu atmaq heyf - paylayın.

21. Daha çox verin götürdüyündən. Bilik, təcrübə və ideyaları paylaşın. Nəinki alan, həm də paylaşan insan inanılmaz dərəcədə cəlbedicidir. Şübhəsiz ki, başqalarının həqiqətən öyrənmək istədiklərini bilirsiniz.

22. Dünyanı qəbul et o necədir. Dəyər mühakimələrindən imtina edin, bütün hadisələri neytral qəbul edin. Və daha da yaxşı - birmənalı olaraq müsbət.

23. Unut onu keçmişdə nə olub. Bunun gələcəklə heç bir əlaqəsi yoxdur. Oradan yalnız təcrübə, bilik, yaxşı münasibətlər və müsbət təəssüratları özünüzlə aparın.

24. Qorxma. Heç bir keçilməz maneə yoxdur və bütün şübhələr yalnız başınızda yaşayır. Döyüşçü olmaq lazım deyil, sadəcə olaraq məqsədi görmək, maneələrdən qaçmaq və uğursuzluğu yaşamaq üçün bir şans olmadan buna nail olacağınızı bilmək lazımdır.

25. Sonuncu, birincidir. İstədiyinizi edin. Öyrən. Öyrən. Özünü reallaşdırmaq. İnkişaf. Özünüzü daxildən dəyişdirin.

Daha maraqlı qaydalarınız varsa, şərhlərdə bizə bildirin.

Fotoqraf Marcin Sacha-nın kiçik bir "sakitlik" seçimi

I. Sağlamlıq:

1. Bol su için.
2. Kral kimi səhər yeməyi, şahzadə kimi nahar və dilənçi kimi axşam yeməyi.
3. Ağacların və bitkilərin istehsal etdiyi qidalardan çox, bitkilərin istehsal etdiyi qidalardan isə daha az yeyin.
4. ÜÇ "E" ilə yaşamaq - E enerji, E həvəs və E mpatiya.
6. Daha çox oyun oynayın.
7. Keçən ildən daha çox kitab oxuyun.
8. Hər gün ən azı 10 dəqiqə səssizcə oturun.
9. Gündə 7 saat yatın.
10. Hər gün 10-30 dəqiqə, bütün gəzinti boyu isə - GÜLÜŞ!

II. Xarakter:

11. Həyatınızı başqalarının həyatı ilə müqayisə etməyin. Onların bu dünyada keçdikləri yolun mənasının nə olduğunu bilmirik.
12. Mənfi düşüncələrə və nəzarət edə bilməyəcəyiniz hər şeyə yol verməyin. Bunun əvəzinə enerjinizi hazırkı anın pozitivliyinə sərf edin.
13. Həddindən artıq yüklənməyin; həddini bil.
14. Özünüzü çox ciddi qəbul etməyi dayandırın; onsuz da heç kim sizinlə bu hissi bölüşmür.
15. Qiymətli enerjinizi dedi-qoduya sərf etməyin.
16. Oyanıq saatlarda daha tez-tez xəyallara və xəyallara dalın.
17. Paxıllıq vaxt itkisidir. Artıq sizə lazım olan hər şey var.
18. Keçmişin problemlərini unudun. Partnyorunuza keçmiş səhvlərini xatırlatmayın. İndiki xoşbəxtliyinizi məhv edəcək.
19. Düşmənçilik hisslərindən əl çəkin. Həyat kiməsə nifrət edərək vaxt itirmək üçün çox qısadır.
20. Keçmişinizlə sülh içində yaşamağa başlayın ki, bu günümüzü pozmasın.
21. Öz xoşbəxtliyinizə özünüzdən başqa heç kim cavabdeh deyil.
22. Anla ki, həyat bir məktəbdir və biz burada oxumalıyıq. Problemlər yalnız bir hissəsidir kurikulum: cəbr kursu kimi yaddaşda görünür və ondan yox olurlar - lakin bu dərsdə öyrəndiyiniz dərslər bütün ömrünüz boyu sizinlə olacaq.
23. Gülün və daha çox gülün.
24. Hər müzakirədə qalib gəlmək lazım deyil. Qəbul edin ki, hər kəsin öz fikrinə sahib olmaq hüququ var.

III. Başqaları ilə münasibətlər:

25. Ailənizə tez-tez zəng edin.
26. Hər gün başqaları üçün yaxşı bir şey edin.
27. Hər kəsi hər şeyə görə bağışla.
28. 70 yaşdan yuxarı insanlarla və 6 yaşdan kiçik insanlarla daha çox vaxt keçirmək.
29. Hər gün ən azı 3 nəfərin gülümsəməsinə çalışın.
30. Başqalarının sizin haqqınızda nə düşündüyünə əhəmiyyət verməyin.
31. Münasibətləri qoruyun: Xəstə olduğunuz zaman işiniz sizə qayğı göstərməyəcək - ailəniz və dostlarınız.

IV. Həyat:

32. Edilməli olanı edin.
33. Faydalı olmayan, gözəl və sevinc gətirməyən hər şeyi atın.
34. Allah hər şeyə şəfa verir.
35. Unutmayın ki, vəziyyət nə qədər yaxşı və ya pis olsa da, dəyişəcək.
36. Özünüzü necə hiss etməyinizdən asılı olmayaraq, ayağa qalxın, ən yaxşı şəkildə geyinin və söhbətə gedin!
37. Ən yaxşısı hələ qarşıdadır!
38. Səhər yuxudan duranda başqa bir həyat günü üçün Kainata təşəkkür et.
39. Daxili varlığınız həmişə xoşbəxtdir. Beləliklə, XOŞBƏXT olun!

V. Sonuncu, lakin ən azı:

40. Bunu əhəmiyyət verdiyiniz hər kəsə göndərin.

Psixologiyanın qaydaları, onlar nədir və nə üçün lazımdır? Biz sürətlə inkişaf edən bir dünyada yaşayırıq, insanlarla daim təmasda oluruq, nəyəsə can atırıq və ya apatiyaya düşürük, sevinirik və kədərlənirik, ancaq həyatı asanlaşdıra və xoşbəxt edə bilərsiniz. Hər şey həyata münasibətimizdən, hər gün praktikada istifadə etdiyimiz daxili həyat qaydalarından, bəzən hərəkətlərimizə nəyin səbəb olduğunu fərq etməməyimizdən asılıdır. Məqalədə həyat üçün müdrik məsləhətləri və ya xoşbəxtlik üçün psixologiya qaydalarını nəzərdən keçirəcəyik, tam və xoşbəxt bir həyat sürməyə, yeni bir gündən həzz almağa və istənilən arzulara çatmağa kömək edəcəyik.

Xoşbəxtlik üçün Psixologiyanın Qızıl Qaydaları

İnsan həyatının psixologiyası çoxşaxəlidir, o cümlədən uğur, inkişaf, ünsiyyət, şəxsi inkişaf psixologiyası. Xoşbəxt bir həyat üçün ilk nə lazımdır? Xoşbəxt bir insan üçün psixologiyanın əsas qaydalarını nəzərdən keçirin:

1. Həyatımız düşüncəmizdir, istəklərin əksidir

İnsan həyatın şərtlərini dəyişdirə bilməz, amma münasibətini, fikrini, düşüncələrini dəyişdirməyi bacarır. İnsanın həyatı ən güclü düşüncə, diqqətin cəmlənməsi istiqamətində hərəkət edir, düşüncəni uğura, firavanlığa, xoşbəxtliyə yönəltməyi öyrənmək faydalıdır. Müsbət düşünərək, yaradırıq Yeni dünya, və yeni nailiyyətlər planlaşdıraraq, biz yeni həyat, gələcək uğur üçün zəmin yaradırıq.

2. Həyatım mənim seçimimdir

Daxili harmoniya, xoşbəxtlik tapmaq üçün həyatımızın hər gün etdiyimiz daxili seçimdən asılı olduğunu başa düşmək vacibdir. Nə edəcəyinə, kiminlə ünsiyyət quracağına, həyatını hansı fəaliyyətə həsr edəcəyinə, həyatda sevgi olub-olmayacağına yalnız insan özü qərar verir. Daxili etirazlar istəklərin və planların yerinə yetirilməsinə mane ola bilər, həyatın bütün sahələrində məmnunluq tapmaq, özünüzə və özünü həyata keçirmə imkanına inanmaq vacibdir.

Psixologiyanın qaydaları həyata münasibəti sadələşdirir, öz gücünə inanmağa, həyatı yaratmağı öyrənməyə, onu yaxşılığa doğru dəyişməyə imkan verir.

3. Özünə hörmət qaydası

Öz şəxsiyyətinin əhəmiyyətini dərk etmək, öz xüsusiyyətlərini və qabiliyyətlərini tanımaq lazımdır, o zaman xoşbəxt həyat da mümkündür. Siz hamı kimi olmaq məcburiyyətində deyilsiniz, potensialınızı kəşf etmək, həyatda xüsusiyyətlərdən necə istifadə etməyi öyrənmək vacibdir. Yüksək özünə hörmət və hörmətin olması yüksək nəticələr əldə etməyə kömək edir, psixoloqlar deyirlər: cəmiyyətdən cavab almaq üçün öz şəxsiyyətinizi sevməyi və qəbul etməyi öyrənmək vacibdir. Özünə güvənməyən insan daxili istedadını üzə çıxara, diqqəti cəlb edə, cəmiyyətin hörmətini qazana bilməz. Prosesin daxili qiymətləndirmə ilə birbaşa əlaqəsi var.

4. Səhv etmək hüququ

Həyat prosesində insanlar səhvlərə, yanlış hərəkətlərə meyllidirlər. Bu normal bir prosesdir - yalnız enib qalxır, yeriməyi öyrənirik, həyatda da müdriklik yaşla gəlir, yığılmış təcrübə sayəsində səhvsiz mümkün deyil. Özünüzü qınamayın, nəticə çıxarın və gələcəkdə oxşar hərəkətlərdən çəkinərək yaşayın.

Söhbət qanunlara riayətdən getmir, bu məcburidir, əsas daxili səsə, intuisiyaya və vicdana qulaq asmaqdır, həll yolu seçəndə aldatmayacaqlar. Kiçik səhv hesablamalar özünə hörmətə təsir etməməlidir, nə qədər qabar, bir o qədər çox bilik, əsas odur ki, ürəyinizdə inamla irəliləməyə davam edin.

Çətinliklər insana böyümək, yeni bir sərhədi keçmək üçün verilir - biz güclənirik, həyatda durğunluq çətinlik olmadan gözləyir və xoşbəxt və uğurlu həyat üçün inkişaf lazımdır. Problemlər və çətinliklər həyatın tapşırıqlarıdır, onları yaşamaq yox, həll etmək lazımdır.

5. Şəxsiyyət hüququ

Xoşbəxt bir həyat üçün başa düşmək vacibdir: hər bir insan unikaldır, hər kəsin öz xüsusiyyətləri var, öz üslubunu inkişaf etdirmək, daxili səviyyəyə xas olan maraqları, meylləri, istəkləri axtarmaq, axtarmaq və tapmaq faydalıdır. “Qara qoyun” olmaqdan qorxmayın, həyatda zirvələrə çatan, məşhur yazıçı, rəssam, musiqiçi, siyasətçi olan novatorlar və qeyri-standart düşüncəli insanlardır.

Məhz onlar çox vaxt liderlərdir, biznes şirkətlərinə, təşkilatlara, partiyalara, maraq qruplarına rəhbərlik edirlər. Düşünmək, fikir yaratmaq, qeyri-standart yanaşmalar tapmaq, öz xüsusiyyətlərini və üstünlüklərini tanımaq həyatda əvəzolunmazdır.

6. Özünü inkişaf etdirmək - daha yaxşı həyata aparan yol

Başqa insanları dəyişdirməyin son dərəcə çətin olduğunu başa düşmək vacibdir, qohumlarla necə yola getməyi, həmkarları ilə yaxşı münasibətlər qurmağı, evinizə xoşbəxtlik bir parça necə gətirməyi, münasibətləri, hədiyyə etməyi öyrənmək daha yaxşıdır - biz almaq. Həyat qarşılıq verir. İnsanlar deyirlər: “Nə əksən, onu biçəcəksən”. Bu sözlərlə - həqiqət, uğurlu ünsiyyətin əsas qaydası. Beləliklə, sevgini qəbul etmək üçün - sevməyi, ünsiyyəti yaxşılaşdırmağı - insanlara açıq və diqqətli olmağı, kömək almağı - başqalarına kömək etməyi öyrənməlisiniz.

Xoşbəxtlik üçün psixologiya qaydaları məntiqli və ədalətlidir, kainatın qaydalarına uyğundur.

7. Burada və indi yaşayın

Həyat bu gün, indiki an, dünən keçmiş, sabah gələcək. Xoşbəxt həyatın sirri keçmişdə təhqirləri, bəlaları qoyub bu gün yaşamaqdır. Həyatın əhəmiyyətinin dərk edilməsi Bu an vaxt, insanı daha diqqətli, məsuliyyətli edir, keçmiş həyatın qayğılarından qurtulmağa imkan verir. Keçmiş təcrübədir, onu qəbul etməlisən və səhvlərə görə özünü və başqalarını bağışlamalısan, gələcəkdə ən yaxşısına can atmalısan, keçmişi dəyişdirə bilməzsən, amma gələcəyi yarada bilərsən!

8. Həyata şükür edin

Pessimist insanlarda yaranan mərhəmət və dəyərsizlik hissindən xilas olmaq vacibdir. Həyatın müsbət tərəflərini fərq edərək, irəliləmək, ən yaxşısına inanmaq daha asandır. Həyat yaxşı və pis üçün təşəkkür edilməlidir, mənfi təcrübə olmadan fərqi dərk etmək, sevinc və xoşbəxtlik hiss etmək mümkün deyil. Həyatda yaxşı cəhətləri dərk edib, fərqinə vararaq daha da yaxşılığa zəmin yaradır, yüksək məqsədlərə çatmaq üçün yeni yollar və vasitələr axtarırıq.

9. Dünya harmoniyadadır

Xoşbəxt insanlar, məsələn, Buddistlər dəqiq bilirlər: dünyada hər şey öz yerində dayanır - günəş hərəkət edir, gündüz gecə dəyişir, qış və yaz gəlir, hər şey Kainatın qanunlarına uyğun olaraq dəyişir və harmoniya içərisindədir. Bu cür fikirlər rahatlamağa, qaçılmaz olanı qəbul etməyə kömək edir, həyatda hər şeyi idarə etmək çətindir, yalnız diqqətin konsentrasiyası insandan və düşüncədən asılıdır. Buna görə də həyatda gözəlliyi müşahidə etməyə və xoşbəxt həyatı təmin edəcək, tələskənlik və əsəbilik həyata zərər verəcək, iş səmərəliliyini azaldacaq sakit, hökmran, müsbət düşünməyə dəyər.

Carlson dediyi kimi, "Sakit, yalnız sakit". Bu, bütün həyat vəziyyətlərində insana kömək edən ən yüksək gücdür.

10. Yeni gün - yeni şans

Əgər belə düşünsək, həyatın psixologiyası sadələşir: son günüm olsaydı, nə edərdim, hansı arzuları həyata keçirməyə çalışardım, zamana daha çox dəyər verərdimmi? Vaxt itirməmək, maraqlarınızı, istəklərinizi həyata keçirmək vacibdir. Həyatın qədrini bil, çünki insanlara yalnız bir dəfə verilir. Təbii ki, həyatı kökündən dəyişmək çətindir. Əvvəlcə həyatdan həzz almağı öyrənməlisiniz: iş, ailə, həyat təcrübəsindən faydalanmaq, sonra isə yaxşılığa doğru dəyişmək, daha çox şeyə nail olmaq.

Xoşbəxtlik üçün psixologiya qaydaları sadə və vacibdir, tez-tez xalq müdrikliyini əks etdirir, insanlar məsəllərdə və məsəllərdə əks olunan həyatın qanunlarına diqqət yetirirlər. Tədricən həyatı dəyişdirməyə, yeni qaydalar, münasibətlər təqdim etməyə, özümüzü dəyişdirməyə dəyər, öz həyatımızda, xarici dünya ilə münasibətlərimizdə, yaxınlarımızda dəyişikliklərə doğru bir addım atmağa dəyər. Addım-addım, dünya haqqında öz mənzərənizi qura, həqiqətən xoşbəxt bir insan ola bilərsiniz.

Yaxşı xoşbəxt həyat mümkündür

Psixologiya qaydalarından istifadə etməyi öyrənərək, həyata münasibətinizi dəyişərək xoşbəxt həyat sürə bilərsiniz. Xoşbəxtlik bir ruh halıdır, onu yetişdirmək, işıqlandırmaq lazımdır, axtarmaq yox. Ruhunda xoşbəxt olmağı bacaran insanlar digər pozitiv düşüncəli şəxsləri cəlb edir, daha asan iş tapır, yeni şanslar tapır və uğur qazanır.

Beləliklə, xoşbəxt bir insanın həyatının əsas prinsipləri

Baş verən hər şey ən yaxşısıdır

Müsbət dəyişikliklər üçün daxili əhval-ruhiyyə uğurlar dalğasını tutmağa, yeni imkanlar görməyə kömək edir. Həyat sizə turş limon verəndə ondan limonad çıxarmağı bilin. İstənilən hadisənin, vəziyyətin 2 tərəfi var - müsbət və mənfi, çox vaxt parlaq tərəfi tapmaq daha çətindir, lakin mövcuddur.

Şikayətləri unudun

Xoşbəxt insan pisliyi özündə saxlamaz, anlayır: bağışlamaq, ilk növbədə, bağışlayana kömək edir. Sağlam, sakit, şən olmaq lazımdır. İncikliyin yığılması isə xəstəliklərə, nevrozlara gətirib çıxarır.

Ünsiyyətə açıq olun

Xoşbəxt insanlar görüşməyi, ünsiyyət qurmağı, dinləməyi və öz fikirlərini ifadə etməyi sevirlər. Onlar başa düşürlər: hər bir insanın fərqli fikirlər söyləmək hüququ var, bu dostluğa və ünsiyyətə mane olmur. Həmişə səmimi, mehriban, müsbət ittihamdırlar. Əməkdaşlığa və tərəfdaşlığa hazırdır.

Həyat üçün məsuliyyət götürün

Həyatın öz səylərinin, istəklərinin nəticəsi olduğunu mükəmməl başa düşürlər, müsbət qavrayış yetişdirir, hədəflər qoyur və istədiklərinə nail olurlar. Heç vaxt başqalarını və dünyanı haqsızlıqda ittiham etmirlər, təhlilə həmişə özlərindən başlayırlar. Səhvləri və səhvləri sakitcə qəbul edin. Xoşbəxt insan uğursuzluq halında ümidini kəsmir, istədiyini əldə etməyin yollarını axtarmağa davam edir və ya qarşısına yeni vəzifələr qoyur: “Hər şey düzələcək, yaxşılıq bizim tərəfimizdədir”.

Verməyi bacarmaq

Xoşbəxt bir həyat və ruhda harmoniya üçün, verə bilmək vacibdir: sevgi, diqqət, ətrafdakı insanlara qayğı, fikirləri, vaxt, bilikləri başqaları ilə bölüşmək. İnsan verməklə dünyaya daha açıq olur və nəticədə daha çox - sevgi, xoşbəxtlik, rifah alır. AT müasir dünya istehlakçılıq yetişdirilir, lakin xoşbəxtlik tapmağa kömək etmir, əksinə müdaxilə edir, eqoistlər üçün dəyərlər sistemi yaradır. Həyatın bir hissəsini başqalarına vermək, sevdiklərimizə kömək etmək, həqiqətən xoşbəxt oluruq, öz əhəmiyyətimizi hiss edirik.

İnsan davranışının psixologiyası münasibətlər qurmaq qabiliyyətinə, ilkin olaraq anlamaq, başqalarına maraq göstərmək və ünsiyyət üçün zəmin yaratmağa kömək etmək istəyinə xüsusi diqqət yetirir. Hər bir insan öz maraqları haqqında düşünür və başqalarının diqqətini hiss edərək, özünün ən yaxşı keyfiyyətlərini üzə çıxarmağa, təmas qurmağa başlayır.

Özünüzə və başqalarına hörmət edin

Özünə hörmət uğurlu və xoşbəxt bir həyat üçün zəruri şərtdir. Dəyərinizi başa düşərək, başqalarına hörmət etməyi və sevməyi, diqqət göstərməyi, dünyaya açıq olmağı öyrənə bilərsiniz. Öz şəxsiyyətinə hörmət insanın xüsusiyyətlərini, məziyyətlərini tanımaq, öz həyatının əhəmiyyətini dərk etmək deməkdir. Bu həm də missiyaya və onun həyata keçirilməsinə kömək edir.

İnsan psixologiyası mürəkkəb və sadə bir mövzudur, ilk növbədə insanların oxşar olduğunu başa düşmək lazımdır, başqalarına da özün kimi davranmaq lazımdır. Xeyirxahlıq, insanpərvərlik, diqqət, anlayış - qarşılıqlı anlaşmaya həmişə töhfə verib.

Özünə inam

İnsanın şəxsiyyətinin psixologiyası insanın həyatında inamın vacibliyindən danışır. Öz gücünə inamla, dağları yerindən oynada, görünməmiş yüksəkliklərə çata bilərsən. Xoşbəxt insanlar həyatda istədikləri hər şeyi tapa biləcəklərinə inanırlar, lazım olan şey bilik, əzm və planları həyata keçirmək üçün vaxtdır. Hər şey insanın öz əlindədir. Uğur gündəliyinin köməyi ilə inam gücləndirilə bilər - həyatdakı bütün nailiyyətləri, yeni nailiyyətləri yazın, müsbət rəylər. Həyatın çətin dövrlərində yenidən oxuyun, çətinliklərin müvəqqəti olduğunu anlayın, hərəkətə davam etməlisiniz.

sevgi saçmaq

Sevmək bacarığı dünyaözünə məhəbbətlə əlaqələndirilir, insan öz qayğısına qaldıqda, öz həyatını sevinclə doldura bildikdə, ətrafdakı insanlara qarşı mehriban davranır. Təbii ki, insanın özünə qarşı mənfi münasibəti də xarici dünyaya proqnozlaşdırılır. Qəzəbinizi başqalarından çıxarmağa imkan verməyərək, ruhda harmoniyanı qorumaq, yaxşılığı, sevinci böyütmək, stresin həyata təsirini azaltmaq vacibdir. Boşaltmağın başqa yolları var - idman, musiqi, hobbi, ədəbiyyat oxumaq.

Psixologiyanın qaydaları da dünyada qarşılıqlılıqdan danışır, sevgi məhəbbət doğur, şər ancaq dünyanı və insanlar arasındakı münasibətləri məhv edir.

Bilik üçün səy göstərin

Xoşbəxt insanlar kitab oxuyur, daim inkişafa can atır, dünyanı tanıyır, yeni bilik və bacarıqlar əldə edir. Uğurlu həyat üçün bilik əldə etməyin vacibliyini dərk edirlər, informasiyaya sahib olan - dünyaya sahib olan. Xoşbəxt insan asanlıqla öyrənir, işlərini, mühiti dəyişməyə hazırdır, bəzi hərəkətlərə qapılmamağa çalışır, özünü həyata keçirmək üçün yeni yollar axtarır. Baxmayaraq ki, axtarışlar sayəsində işə, ailəyə münasibətinizi dəyişdirərək həyatdan sevinc ala bilərsiniz müsbət cəhətləri ilk və zəruri addımdır.

Minnətdarlıq gözləməyin

İnsan davranışının psixologiyası insanların minnətdarlığı unutmağa meylindən danışır, buna görə də yaxşılıq edərkən cavab gözləməməlisiniz. Bu, həyatdan gələcək, həmişə konkret bir insandan deyil, enerji, diqqət, bilik verməkdən həzz almağı öyrənmək lazımdır. Minnətdarlıq isə ikinci dərəcəli bir hərəkətdir, həmişə insanların davranışında yer almır və narahat olmağa dəyməz.

keçid edə bilmək

İnsan həyatının psixologiyası stress toplamağın zərərli olduğunu xatırladır, xoşbəxt insanlar indiki anda yaşayır və daim yaddaşında yalnız hadisələri, düşüncələri saxlamır. İşdən çıxarkən işi unutmaq, ev işlərinə keçə bilmək, evə problem gətirməmək vacibdir. Və işdə yalnız iş məsələlərinə diqqət yetirin. Hər hansı bir hərəkət tamamlanmalıdır və tez keçid qabiliyyəti xoşbəxtlik və sağlamlıq hissini qorumağa kömək edir.

bağışlamağı bacarmaq

Xoşbəxt insan ruhunda kin saxlamır, bu cür hərəkətlərin mənasızlığını dərk edir, mənfi düşüncələr yalnız həyatı və sağlamlığı məhv edir, həyatda xoş hadisələrdən həzz alaraq bağışlamaq, başa düşmək və yaşamaq daha asandır. Psixologiyanın qaydaları da harmoniya və əmin-amanlığa çağırır və bağışlanma daxili rahatlığı tapmaq yoludur.

zarafat etməyi sevirəm

Təbəssüm və gülüş bir çox hallarda xilas olur, yumor münaqişələrdən qaçmağa, vəziyyəti sakitləşdirməyə, narahat vəziyyətdən çıxmağa kömək edir. Gülüş, psixoloqların dediyi kimi, ömrü uzadır. Təsadüfi deyil ki, yumor bəlalardan xilas edir, insanlarla yaxşı münasibət saxlamağa kömək edir, müsbət enerji ilə ittiham edir.

Dünyanın güzgü görüntüsünü anlayın

İnsanlara və həyata münasibət bizim reallığımızı formalaşdırır. Bundan əlavə, hər bir insan bizə bir şey öyrədir, əgər bir şey uyğun gəlmirsə və ya bezdirirsə, özünüzü müşahidə etməyə, öz səhvlərinizi düzəltməyə dəyər, mənfi xüsusiyyətlər. Dürüstlük, punktuallıq və məsuliyyət güvən yaratmağa, sevgi və böyük həmkarlar tapmağa kömək edir.

Həyatı sadələşdirin

Xoşbəxt insan hər şeyi düzəltməyə, münaqişələrdən qaçmağa, çətinlikləri minimuma endirməyə, hər şeyi xeyirxahlıq və işıq sferasına köçürməyə çalışır. Həyatın mürəkkəbliklərinin dramatizasiyası yalnız onların vəziyyətini, insana təsirini daha da ağırlaşdırır və sakit münasibət həll yollarını tapmağa, yaşayış məkanında tez naviqasiya etməyə, istənilən vəziyyətdən qalib çıxmağa kömək edir. Başa düşmək lazımdır ki, bizim problemlərimiz qlobal miqyasla uzlaşmır, daha mürəkkəb vəziyyətlər var, hər şey müqayisədə məlumdur. Həyatın əsas prinsipi: "hər şey yaxşıdır, amma həyatın vəzifələri rejimdir".

Psixologiyanın qaydaları daxili xoşbəxtliyi tapmaq üçün həyatın əsas prinsiplərini müəyyənləşdirməyə kömək edir.

Açıq ürəklə yaşamaq, sevinməyi bacarmaq, həyatda işığı görə bilmək vacibdir. Xoşbəxtlik yaratmaq üçün - hər səhər müsbət dalğaya kökləyin, özünüzə inanın, yaxınlarınızı sevin. Sonra xoşbəxtlik evə məmnuniyyətlə gələcək və həyat boyu sizi müşayiət edəcək, çünki işıq saçan insan heç vaxt donmaz. İnsanlar və həyat qarşılıqlıdır - xoşbəxtlik və sevgi dövrü var.

Hər kəs üçün ən xoşbəxt həyat öz həyatıdır, onlar tez-tez sevdikləri sahədə sevgi, dostlar, uşaqlar, rifah, özünü həyata keçirmək haqqında danışırlar. Bütün bunlar psixologiya qaydalarına və xoşbəxt bir insanın həyat prinsiplərinə riayət etməklə mümkündür. Uğur üçün əzm və iman, bilik istəyi, sevgi üçün - sevmək və vermək bacarığı, dostluq üçün - anlamaq, diqqət göstərmək, dəstək olmaq bacarığı, sağlamlıq üçün - özünə sevgi, qayğı və dinclik lazımdır. və həmçinin - idman oynamaq.

İstəklərimizə yanaşma tərzini dəyişdirərək, biz başa düşürük ki, bir çox cəhətdən həyatı və öz nailiyyətlərimizi müəyyən edirik, yəni istənilən arzu və istək müəyyən səylə reallığa çevrilə bilər. Həyat psixologiyası mühüm biliklər əldə etməyə kömək edir - uğur qazanma prinsiplərini və xoşbəxtlik vəziyyətini başa düşmək. Əvvəlcə xoşbəxtlik mənbəyinə çevrilməli, sakitlik, dinclik, güvən üçün nəyin əskik olduğunu başa düşmək lazımdır. Xoşbəxt, uğurlu insan əhval-ruhiyyəsini yaratmağı öyrənin.

Bunu necə etmək olar?

• Daha tez-tez gülümsəyin, səhər güzgüyə yaxınlaşaraq deyin: "Mən gözəl insanam və məni uğurlu və maraqlı bir gün gözləyir", "Mən bütün istəkləri asanlıqla həyata keçirirəm", "həyatım yaxşılığa doğru dəyişir". İdeal olaraq, bilinçaltı səviyyədə daha yaxşı qavrayış üçün seçilmiş ifadələr 20 dəfə təkrarlanır;
• müsbət musiqi dinləmək faydalıdır - caz, klassik, melodik rok, istismar üçün ruhlandırıcı bir şey;
• uğurlarınızı, nailiyyətlərinizi qeyd edin, gündəliyə yazın;
• istənilən vəziyyətdə həll yollarını tapmağı öyrənmək;
• unutmayın - pozitiv yaşamaq, kədərli düşüncələri qovmaq, yaxşılığa keçmək daha asan və daha səmərəlidir.

Müasir dünyada xoşbəxt insan mövzusu yeni forma almışdır - xarici aləmdə xoşbəxtlik axtarışına əvvəllər baxılırdı, xoşbəxtlik quşu axtarırdılar, indi var. yeni yanaşma- özünüzdə xoşbəxtlik tapın və ətrafınızdakı dünyada yaradın. Bu cür fikirlər daha məhsuldardır, çünki insan öz xoşbəxtliyini yaratmaqda fəal iştirak edə bilər və bu, sahildə xoşbəxtlik gözləməkdən daha xoşdur.

Hər kəsə həyatda yalnız xoşbəxtlik və uğurlar arzulayırıq!