Ürək-damar sistemində adaptiv dəyişikliklər. Fiziki fəaliyyətə uyğunlaşdırılmış ürək yüksək kontraktilliyə malikdir. Lakin o, yüksək sıxılma tezliyində diastolda rahatlaşmaq qabiliyyətini saxlayır, bu, miyokardda maddələr mübadiləsinin tənzimlənməsi proseslərinin yaxşılaşması və onun kütləsinin müvafiq olaraq artması (ürək hipertrofiyası) ilə əlaqədardır.

Hipertrofiya ürəyin kontraktil aktivliyinin (hiperfunksiyasının) artmasının normal morfoloji hadisəsidir. Ürəyin vahid kütləsinə düşən kapilyar yatağın sıxlığı artarsa ​​və ya normal miokard üçün xarakterik səviyyədə qalırsa, normal fizioloji hədlər daxilində hipertrofiya baş verir. Ağır iş zamanı ürək əzələsi oksigen çatışmazlığından əziyyət çəkmir. Üstəlik, ürək kütləsinin vahidinə düşən funksional yük düşür. Nəticədə, ağır fiziki fəaliyyət ürək tərəfindən daha az funksional stresslə aparılacaqdır.

Güclü məşq zamanı enerji mənbələrinin tükənməsi hüceyrə elementlərinin protein strukturlarının sintezini stimullaşdırır: həm kontraktil, həm də enerji (mitoxondrial). Enerji mənbələrinin tükənməsi fizioloji normaları aşarsa, həddindən artıq gərginlik və uyğunlaşma uğursuzluğu baş verə bilər. Normal inkişaf etmiş ürəkdə istirahətdə 1 mm3 əzələ kütləsinə 2300 kapilyar açılır. Əzələ işi zamanı əlavə 2000 kapilyar açılır. Uzunmüddətli uyğunlaşma ürək əzələsində biosintetik proseslərin artması və onun kütləsinin artması ilə təmin edilir. Dövri fiziki güclə ürəyin uyğunlaşması vaxtında uzanır, stressdən istirahət dövrləri ürəyin struktur elementlərində balanslı bir artıma səbəb olur. Ürəyin kütləsi 20-40% artır. Kapilyar şəbəkə artan kütlə ilə mütənasib olaraq böyüyür. Nisbi fizioloji istirahət şəraitində təlim keçmiş, orta dərəcədə hipertrofiyaya uğramış ürəkdə metabolizm azalır, orta dərəcədə bradikardiya və azalmış dəqiqə həcmi var. Təcrübəsizlərə nisbətən 15-20% daha qənaətcil işləyir. Təlim edilmiş ürəyin ürək əzələsində sistematik əzələ işi ilə glikolitik proseslərin sürəti azalır: enerji məhsulları daha qənaətlə istehlak olunur. Ürəyin morfoloji yenidən qurulması həm əzələ kütləsinin, həm də hüceyrə enerji maşınlarının - mitoxondriyaların artması ilə özünü göstərir. Membran sistemlərinin kütləsi də artır. Başqa sözlə desək, əzələ işi zamanı ürəyin funksiyalarını gücləndirən simpatik təsirlərə qarşı həssaslığı artır. Eyni zamanda, qənaət mexanizmləri də təkmilləşdirilir: istirahətdə və aşağı intensivlikli yüklə, ürək aşağı enerji xərcləri və daralma fazalarının ən rasional nisbəti ilə işləyir.

Ürəyin kontraktil kütləsi 20-40% artırsa, onda kütlə vahidinə düşən funksional yük müvafiq miqdarda azalır. Bu, ürəyin potensial ehtiyatlarını qorumaq üçün ən etibarlı və təsirli mexanizmlərdən biridir.

Ürək döyüntüsünün artması və ürəyin daralması məşqə təbii adaptiv reaksiyalardır. Təsadüfi deyil ki, fiziki fəaliyyətlə ən müasir funksional testlərdən hər hansı birini istifadə edərkən ürək döyüntüsü ürəyin uyğunlaşmasının göstəricisi kimi öz əhəmiyyətini saxlayır. Əzələ işi əzələlərə oksigen və substratların artan tədarükü tələb edir. Bu, işləyən əzələlər vasitəsilə artan qan axını ilə təmin edilir. Buna görə də, iş zamanı qan axınının dəqiqə həcmində artım dinamik yükə təcili uyğunlaşmanın ən etibarlı mexanizmlərindən biridir. Təlimsiz bir yetkin ürəkdə, qan vuruş həcmini artırmaq üçün ehtiyatlar 120-130 vuruş / dəq ürək dərəcəsi ilə artıq tükənir. Dəqiqə həcminin daha da artması yalnız ürək dərəcəsinə görə baş verir. Təlim artdıqca, vuruşun həcmi artmağa davam edən ürək dərəcəsi diapazonu genişlənir. Yüksək təlim keçmiş idmançılarda və uşaqlarda ürək dərəcəsi 150-160 döyüntü / dəq olsa belə böyüməyə davam edir.

Ürək əzələsinin özündə təcili adaptiv dəyişikliklər enerji ehtiyatlarının səfərbər edilməsində özünü göstərir. Ürək əzələsində oksidləşmə üçün əsas substratlar yağ turşuları, qlükoza və daha az dərəcədə amin turşularıdır. Onların oksidləşmə enerjisi mitoxondriyalar tərəfindən ATP şəklində toplanır və sonra ürəyin kontraktil elementlərinə nəql olunur. Zərbə həcminin artması ilə ürək sancılar daha tez-tez olur. Bu, daha çox olması ilə bağlıdır səmərəli istifadə ATP enerjisi. Ürəyin kontraktilliyinin artması diastol zamanı bərpa proseslərinin yaxşılaşdırılması ilə birləşdirilir.

Xarici tənəffüs sistemində adaptiv dəyişikliklər. Əzələ işi pulmoner ventilyasiya həcminin dəfələrlə (15-20 dəfə) artmasına səbəb olur. Əsasən dözümlülük üçün məşq edən idmançılarda ağciyər ventilyasiyasının dəqiqəlik həcmi 130-150 l/dəq və daha çox olur. Təlimsiz insanlarda iş zamanı ağciyər ventilyasiyasında artım. Tənəffüsün artmasının nəticəsidir. İdmançılarda yüksək tənəffüs dərəcəsi ilə nəfəs alma dərinliyi də artır. Bu, təcili uyğunlaşmağın ən rasional yoludur tənəffüs aparatı yükə. Yüksək ixtisaslı idmançılar üçün xarakterik olan ağciyər ventilyasiyasının həddi dəyərlərinə nail olmaq tənəffüs əzələlərinin daralması, eləcə də məkan və zaman hərəkətləri ilə hərəkətlərin yüksək koordinasiyasının nəticəsidir: koordinasiya pozğunluğu. tənəffüs əzələlərinin işi tənəffüs ritmini pozur və pulmoner ventilyasiyanın pisləşməsinə səbəb olur.

İşin əvvəlində ağciyər ventilyasiyasının həcminin artmasında həlledici rol nörogen mexanizmlərə aiddir. Skelet əzələlərinin büzülməsindən gələn impulslar, həmçinin beyin qabığının motor nahiyələrindən enən sinir impulsları tənəffüs mərkəzini stimullaşdırır. Humoral tənzimləyici amillər daha sonra işin davamı və adekvat ağciyər ventilyasiya dəyərlərinin əldə edilməsi ilə işə salınır. CO2-nin tənzimləyici rolu tələb olunan tənəffüs dərəcəsinin saxlanmasında və ağciyər ventilyasiyasının dəyərinə lazımi uyğunluğunun qurulmasında özünü göstərir. fiziki fəaliyyət. Sistematik əzələ fəaliyyəti tənəffüs əzələlərinin gücünün artması ilə müşayiət olunur. Tənəffüs hərəkətlərinin gücü açıq şəkildə artır.

Qan sistemindəki adaptiv dəyişikliklər:

Qan sisteminin fiziki fəaliyyətə ilkin cavabı qan hüceyrələrinin tərkibindəki dəyişikliklərdir. Sözdə ağ qanda ən fərqli dəyişikliklər - leykositlər. Miogen leykositoz ümumi dövriyyədə dənəvər leykositlərin üstünlük təşkil etməsi ilə xarakterizə olunur. Eyni zamanda, leykositlərin bir hissəsi məhv edilir: ağır fiziki fəaliyyət zamanı eozinofillərin sayı kəskin şəkildə azalır. Onların çürüməsi zamanı əmələ gələn struktur material plastik ehtiyaclara, hüceyrə strukturlarının bərpasına və biosintezinə gedir.

Emosional stress ilə əlaqəli fiziki fəaliyyət qanın tərkibində daha əhəmiyyətli dəyişikliklərə səbəb olur. Qanda eritrositlərin sayının artması əzələ hipoksiyasına qarşı müqaviməti artırmaq üçün etibarlı vasitədir. Fiziki gücdən sonra normal leykosit formulası, bir qayda olaraq, bir gün ərzində bərpa olunur. Qırmızı qan sistemi adlanan sistem daha yavaş bərpa olunur: 24 saatlıq istirahətdən sonra həm eritrositlərin sayının artması, həm də onların yetişməmiş formaları olan retikulositlər qalır.16-18 yaşlı idmançılarda intensiv əzələ işindən sonra trombositlərin yetişməmiş formaları da qalır. görünür. Əzələ fəaliyyəti nəticəsində qan laxtalanma sistemi aktivləşir. Bu, bədənin fiziki fəaliyyətin təsirinə təcili uyğunlaşmasının təzahürlərindən biridir. Aktiv motor fəaliyyəti prosesində sonrakı qanaxma ilə yaralanmalar mümkündür. Belə bir vəziyyəti "əvvəlcədən" proqramlaşdıraraq, orqanizm qan laxtalanma sisteminin qoruyucu funksiyasını artırır. Bu, əzələ işi zamanı zədələnmə halında, gələcək üçün bir növ uyğunlaşmadır. Qan laxtalanma sisteminin bərpası məşqdən sonra 24-36 saat ərzində baş verir.

Uyğunlaşma prosesində hipotalamus-hipofiz-adrenal sistemin rolu. Fiziki gərginlik zamanı hüceyrə və orqan səviyyəsində struktur dəyişiklikləri endokrin funksiyanın səfərbər olunması ilə başlayır və birinci

növbəsində - hormonal sistem hipotalamus - hipofiz - adrenal bezlər. Sxematik olaraq belə görünür. Hipotalamus real və ya qarşıdan gələn fiziki fəaliyyətin sinir siqnalını efferent, nəzarət, hormonal siqnala çevirir. Hipotalamusda hipofiz bezinin hormonal funksiyasını aktivləşdirən hormonlar buraxılır. Kortikoliberin bu hormonlar arasında adaptiv reaksiyaların inkişafında aparıcı rol oynayır. Onun təsiri altında adrenal bezlərin mobilizasiyasına səbəb olan hipofiz adrenokortikotrop hormonu (ACTH) salınır. Adrenal hormonlar bədənin müqavimətini artırır fiziki stress. Bədənin həyati fəaliyyətinin normal şəraitində qanda ACTH səviyyəsi də hipofiz vəzi tərəfindən onun ifrazının tənzimləyicisi kimi xidmət edir. Qanda ACTH miqdarının artması ilə onun ifrazı avtomatik olaraq maneə törədilir. Amma ağır fiziki fəaliyyət zamanı avtomatik tənzimləmə sistemi dəyişir. Uyğunlaşma dövründə bədənin maraqları qanda ACTH konsentrasiyasının artması ilə stimullaşdırılan adrenal bezlərin intensiv işləməsini tələb edir.

Fiziki fəaliyyətə uyğunlaşma adrenal bezlərin toxumalarında struktur dəyişiklikləri ilə müşayiət olunur. Bu dəyişikliklər kortikoid hormonlarının sintezinin artmasına səbəb olur. Qlükokortikoid seriyalı hormonlar piruvik turşunun əmələ gəlməsini və onun oksidləşmə dövründə enerji materialı kimi istifadəsini sürətləndirən fermentləri aktivləşdirir. Eyni zamanda qaraciyərdə glikogenin resintezi prosesləri də stimullaşdırılır. Qlükokortikoidlər də hüceyrədə enerji proseslərini artırır, stimullaşdıran bioloji aktiv maddələri buraxır.

Ətraf mühit (təbii və antropotexnogen) amillərin birləşməsinin təsiri altında orqanizmdə baş verən dəyişiklikləri öyrənərkən "uyğunlaşma" termini istifadə olunur. Uyğunlaşma hüceyrə, orqan, sistem və orqanizm səviyyəsində baş verən fizioloji reaksiyalarla təmin edilən bütün növ fitri və qazanılmış uyğunlaşma fəaliyyətləri kimi başa düşülür. Bu fəsildə uyğunlaşma, təkamül və uyğunlaşma formalarının öyrənilməsinə yanaşmalar, uyğunlaşma nəzəriyyələri, adaptogen amillər, uyğunlaşma mexanizmləri müzakirə olunur.

Uyğunlaşmanın öyrənilməsinə yanaşmalar

Uyğunlaşma öyrənilərkən sistemli və fərdi yanaşmalardan istifadə olunur.

Sistem yanaşması uyğunlaşmaya (Şəkil 2-1) uyğunlaşmanın həm proses, həm də sistemin vəziyyəti kimi öyrənilməsi zərurətini təklif edir ki, bu da strukturların sabitliyini yalnız strukturun bütün komponentlərinin davamlı hərəkəti ilə təmin edən mobil tarazlıq ilə xarakterizə olunur. sistemi. Nəticədə, ətraf mühitlə tarazlıq yeni sistem keyfiyyətinin alınması hesabına baş verir.

düyü. 2-1.Adaptiv dəyişikliklərin sistemli təbiəti

Fərdi yanaşma insanın adaptasiyası müəyyən bir ekoloji yaşayış mühitində fərdin davamlı yaşaması üçün zəruri olan sosial-bioloji xassələrin və xüsusiyyətlərin məcmusu kimi xarakterizə edilə bilər. Başqa sözlə desək, hər bir orqanizm üçün optimal endogen (daxili) və ekzogen (xarici) ekoloji mühit və təkcə fiziki şəraitin optimal xüsusiyyətləri ilə deyil, həm də konkret istehsal və sosial şəraiti olan yaşayış mühiti mövcuddur. Optimalın hər iki tərəfində əmək və bioloji aktivlik tədricən azalır, nəhayət, orqanizmin ümumiyyətlə mövcud ola bilməyəcəyi şərait yaranana qədər.

Təkamül və uyğunlaşma formaları

Uyğunlaşma orqanizmlərin təkamülü ilə sıx bağlıdır və dəyişmiş şəraitə uyğunlaşan, çoxalaraq yeni yaşayış mühitində həyat qabiliyyətli nəsillər verənlər sabit uyğunlaşdırılır. Uyğunlaşmanın iki əsas fərqli forması var: genotipik və fenotipik.

Genotipik uyğunlaşma, bunun nəticəsində irsiyyət, mutasiyalar və təbii seçim əsasında müasir heyvan növləri formalaşmışdır.

Fenotipik uyğunlaşma müəyyən bir orqanizmin ətraf mühitlə qarşılıqlı əlaqəsi prosesində formalaşır.

Uyğunlaşmanın struktur izləri böyük bioloji əhəmiyyətə malikdir, çünki onlar insanı qeyri-adekvat və təhlükəli ekoloji amillərlə gələcək qarşılaşmalardan qoruyur. Eyni zamanda, fenotipik uyğunlaşmanın nəticələri miras alınmır, bu növün qorunması üçün faydalı hesab edilməlidir, çünki gələcək nəsil yeni ixtisaslaşdırılmış reaksiyaların inkişafını tələb edən bəzən tamamilə yeni amillərin geniş spektrinə yenidən uyğunlaşır.

Adaptiv davranış növləri. Canlı orqanizmlərin əlverişsiz stimulun təsirinə cavab olaraq üç növ adaptiv davranışı var: əlverişsiz stimuldan qaçmaq, stimula passiv tabe olmaq və ya xüsusi adaptiv reaksiyaların inkişafı ilə əlaqədar aktiv müqavimət.

Homeostaz və homeokinez. Daxili mühitin tarazlığını qorumaq mexanizmləri ilə birlikdə bədənin həyati dəstək sistemi

(homeostaz), həm də onsuz həyata keçirilməsi mümkün olmayan genetik inkişaf proqramları ilə təmsil olunur daimi dəyişiklik müxtəlif adaptiv proseslər (reaksiyalar, mexanizmlər, reaksiyalar və s.) vasitəsilə həyata keçirilən bu daxili mühit (homeokinez). Reproduktiv, enerji və adaptiv homeostat sistemlərinin fəaliyyəti canlı orqanizmdə aparıcı hərəkətverici qüvvə olan genetik inkişaf proqramlarının saxlanmasına yönəldilmişdir (Şəkil 2-2). Üç aparıcı homeostatı təmin edən sistemlərin optimal işləməsi vasitəçi sistemlər (qan dövranı, tənəffüs, qan) və vegetativ və endokrin sistemlərin tənzimləmə mexanizmləri vasitəsilə həyata keçirilir.

düyü. 2-2.Əsas homeostatik sistemlərin fəaliyyətinin təmin edilməsi

Başqa sözlə, uyğunlaşma dedikdə hüceyrə, orqan, sistem və orqanizm səviyyəsində baş verən müəyyən fizioloji reaksiyalar ilə təmin edilən fitri və qazanılmış uyğunlaşma fəaliyyətinin bütün növləri başa düşülür. Uyğunlaşmanın bu universal tərifi canlı aləmdə Klod Bernard tərəfindən tərtib edilmiş biologiyanın əsas qanununa, daxili mühitin sabitliyi qanununa riayət etmək ehtiyacını əks etdirir.

Uyğunlaşma nəzəriyyələri

Adaptiv homeostatın formalaşması zamanı adaptasiyanı təmin edən fizioloji proseslər mərhələlərlə həyata keçirilir. Məsələn, V.P. Xəzinədarlar yerdəyişmələr zamanı uyğunlaşma prosesini ardıcıl olaraq baş verən mərhələlərə bölürlər: ilkin, sabitləşmə, keçid və tükənmə.

1-ci mərhələ - ilkin - bədən funksiyalarının qeyri-sabitliyi ilə xarakterizə olunur. Qeyri-adekvat amillərin təsirinə uyğunlaşmanı yalnız qısa müddətə, bir qayda olaraq, bir ildən çox olmayan müddətə təmin edə bilər. Bəzi hallarda adaptasiyanın birinci mərhələsi üçün xarakterik olan qeyri-sabitləşmə hadisələri uzun illər qalır ki, bu da, xüsusən, miqrantların əvvəlki yaşayış yerinə qayıtmasının səbəblərindən biridir.

Faza 2 - sabitləşmə - 1 ildən 4 ilə qədər davam edir. Bu dövrdə bütün homeostatik proseslərin sinxronizasiyası müşahidə olunur, təkcə funksional deyil, həm də biosistemin struktur yenidən qurulması ilə müşayiət olunur.

3-cü mərhələ - keçid, 4 ildən 5-10 ilə qədər davam edir. Bu zaman miqrantların əksəriyyəti somatik və vegetativ funksiyalarını sabitləşdirir.

4-cü mərhələ - Şimalda uzun müddətli yaşayış zamanı mümkün olan tükənmə, narahat edən ətraf mühit amillərinə uzunmüddətli uyğunlaşma üçün genetik olaraq proqramlaşdırılmış mexanizmlərin olmaması ilə bədənin homeostatik sistemlərində həddindən artıq gərginliyin nəticəsidir.

Ümumiləşdirilmiş formada orqanizm səviyyəsində nəzərdən keçirilən fizioloji proseslər "ümumi uyğunlaşma sindromu" və ya stress reaksiyasının eksperimental əsaslandırılmış nəzəriyyəsində əks olunur (Hans Selye, 1936).

Stress- güclü və ya güclü stimulların təsirinə cavab olaraq bədənin qeyri-spesifik reaksiyaları kompleksi.

Klassik şərhdə stress üç mərhələdə (şək. 2-3) və ya fazalarda, yəni "narahatlıq", keçid, sabit uyğunlaşmada davam edir.

Birinci mərhələ - "narahatlıq" - həm fizioloji, həm də patogen amillərin və ya dəyişmiş ətraf mühit şəraitinin təsirinin ən başlanğıcında inkişaf edir. Eyni zamanda, visseral sistemlər (qan dövranı, tənəffüs) reaksiya verir, reaksiyaları hormonal amillərin (xüsusən, adrenal medullanın hormonları - qlükokortikoidlər və katekolaminlər) geniş iştirakı ilə mərkəzi sinir sistemi tərəfindən idarə olunur. növbə avtonom sinir sisteminin simpatik bölməsinin artan tonu ilə müşayiət olunur.

düyü. 2-3.G. Selye görə stressin mərhələləri

keçid mərhələsi. Tez-tez davamlı uyğunlaşmaya keçid mərhələsi var. Mərkəzi sinir sisteminin ümumi həyəcanlılığının azalması, yaranan yeni şəraitə uyğunlaşmanın idarə edilməsini təmin edən funksional sistemlərin formalaşması ilə xarakterizə olunur. Bu mərhələdə orqanizmin adaptiv reaksiyaları tədricən daha dərin toxuma səviyyəsinə keçir.

Stabil uyğunlaşma və ya müqavimət mərhələsi. Yeni koordinasiya əlaqələri formalaşır, məqsədyönlü qoruyucu reaksiyalar həyata keçirilir. Hipofiz-adrenal sistem birləşdirilir, strukturlar səfərbər olunur, bunun nəticəsində toxumalar artan enerji və plastik tədarük alır. Bu mərhələ əslində uyğunlaşma - uyğunlaşmadır və eyni zamanda, demək olar ki, orijinal rejimdə işləyə bilən köməkçi sistemlərin müvəqqəti aktivləşdirilməsi hesabına yenidən qurulan toxuma, hüceyrə, membran elementlərinin yeni fəaliyyət səviyyəsi ilə xarakterizə olunur. yeni şəraitə adekvat homeostazı təmin edən toxuma prosesləri aktivləşir.mövcudluq.

Effektivliyə baxmayaraq - "əlavə" reaksiyaların söndürülməsi və nəticədə həddindən artıq enerji istehlakı, bədənin reaktivliyinin yeni səviyyəyə keçməsi idarəetmə sistemlərinin müəyyən bir gərginliyində həyata keçirilir. Bu gərgindir

Buna “uyğunlaşma qiyməti” deyilir. Bu mərhələ tənzimləmə mexanizmlərinin daimi gərginliyi, sinir və humoral mexanizmlərin nisbətlərinin yenidən qurulması və yeni funksional sistemlərin formalaşması ilə əlaqəli olduğundan, bu proseslər stres faktorlarının həddindən artıq intensivliyində stressin inkişafına səbəb ola bilər. tükənmə mərhələsi.

Adaptogen amillər

Selye təsiri adaptasiyaya səbəb olan amilləri stress faktorları adlandırmışdır. Onların digər adı ekstremal amillərdir. Həddindən artıq yalnız bədənə fərdi təsirlər deyil, həm də ümumi mövcudluq şərtlərini dəyişdirə bilər (məsələn, bir insanın cənubdan Uzaq Şimala hərəkəti və s.). Bir insana münasibətdə adaptogen amillər əmək fəaliyyəti ilə əlaqəli təbii və sosial ola bilər.

təbii amillər. Təkamül inkişafı zamanı canlı orqanizmlər geniş spektrli təbii stimulların təsirinə uyğunlaşdılar. Adaptiv mexanizmlərin inkişafına səbəb olan təbii amillərin hərəkəti həmişə mürəkkəbdir, buna görə də müəyyən bir təbiət faktorları qrupunun hərəkətindən danışmaq olar. Məsələn, təkamül zamanı bütün canlı orqanizmlər ilk növbədə yer üzündə mövcud olan şəraitə uyğunlaşdılar: müəyyən barometrik təzyiq və cazibə qüvvəsi, kosmik və istilik şüalanma səviyyəsi, ətrafdakı atmosferin ciddi şəkildə müəyyən edilmiş qaz tərkibi və s.

sosial amillər. İnsan orqanizminin heyvan orqanizmi ilə eyni təbii təsirlərə məruz qalması ilə yanaşı, insanın həyatının sosial şəraiti, onun əmək fəaliyyəti ilə bağlı amillər uyğunlaşmaq üçün zəruri olan spesifik amilləri yaratmışdır. Onların sayı sivilizasiyanın inkişafı ilə artır. Beləliklə, yaşayış mühitinin genişlənməsi ilə insan orqanizmi üçün tamamilə yeni olan şərait və təsirlər meydana çıxır. Məsələn, kosmik uçuşlar yeni təsir kompleksləri gətirir. Onların arasında çəkisizlik var - hər hansı bir orqanizm üçün tamamilə qeyri-adekvat olan bir vəziyyət. Çəkisizlik hipokineziya ilə birləşir, gündəlik həyat tərzində dəyişikliklər və s.

Uyğunlaşma mexanizmləri

Uyğunlaşma ümumiləşdirilmiş oriyentasiya reaksiyası, qeyri-spesifikin aktivləşməsi, həmçinin səbəbedici faktora spesifik reaksiya fonunda inkişaf etməyə başlayır. Sonradan, bu agentin davamlı təsirinə baxmayaraq, bədəni ya aktiv təcili yardım agentindən "qaçmağı", ya da onun patogen təsirlərini aradan qaldırmağı və ya həyati fəaliyyətin optimal səviyyəsini təmin edən müvəqqəti və funksional sistemlər formalaşır, yəni. faktiki uyğunlaşma.

Fövqəladə uyğunlaşma mərhələsi (narahatlıq) kompensasiya, qoruyucu və adaptiv mexanizmləri səfərbər etməkdir. Bu, müntəzəm dəyişikliklər triadası ilə özünü göstərir - aktivləşmə, hiperfunksiya, səfərbərlik.

Fövqəladə faktor və onun hərəkətinin mümkün nəticələri haqqında maksimum məlumat əldə etməyə yönəlmiş fərdin "kəşfiyyatçı" davranış fəaliyyətinin aktivləşdirilməsi.

Bir çox bədən sistemlərinin hiperfunksiyası, lakin əsasən birbaşa (xüsusən) bu amilə uyğunlaşma təmin edənlər. Bu sistemlər (fizioloji və funksional) dominant adlanır.

Müəyyən bir orqanizm üçün qeyri-adi olan hər hansı bir amilin təsirinə cavab verən orqan və fizioloji sistemlərin (ürək-damar, tənəffüs, qan, immunobioloji nəzarət sistemləri, maddələr mübadiləsi və s.) səfərbərliyi.

Adaptasiyanın fövqəladə mərhələsinin inkişafı bir-biri ilə əlaqəli bir neçə mexanizmə əsaslanır, onların işə salınması avtonom sinir (simpatik şöbə) və endokrin sistemlərin təcili amilinin təsiri altında aktivləşmə nəticəsində həyata keçirilir və nəticədə , hormonların və nörotransmitterlərin - adrenalin, norepinefrin, qlükaqon, qlüko- və mineralokortikoidlər, tiroid hormonlarının funksiyasını və katabolik proseslərini aktivləşdirən sözdə stressin qan və digər bədən mayelərində əhəmiyyətli artım.

Uyğunlaşmanın fövqəladə mərhələsində inkişaf edən reaksiyaların bioloji mənası (qeyri-spesifikliyinə, qeyri-kamilliyinə, yüksək enerjiyə və substratın "qiymətinə" baxmayaraq) bunun üçün zəruri şərait yaratmaqdır.

orqanizm ekstremal faktorun təsirinə sabit uyğunlaşmasının (müqavimətinin) formalaşması mərhələsinə qədər “davam etdi”.

Uyğunlaşmanın keçid mərhələsi mərkəzi sinir sisteminin həyəcanlılığının azalması, yeni şəraitə uyğunlaşmaya nəzarəti təmin edən funksional sistemlərin formalaşması ilə xarakterizə olunur. Hormonal dəyişikliklərin intensivliyi azalır, əvvəlcə reaksiyada iştirak edən bir sıra sistem və orqanlar tədricən söndürülür. Bu mərhələdə orqanizmin adaptiv reaksiyaları tədricən daha dərin - toxuma səviyyəsinə keçir. Hormonal fon dəyişdirilir, adrenal korteksin hormonları - "uyğunlaşma hormonları" onların hərəkətini gücləndirir.

Davamlı və ya uzunmüddətli uyğunlaşma mərhələsi fövqəladə faktorun fəaliyyətinə orqanizm aşağıdakı kimi həyata keçirilir. Baş verir:

Bədənin həm uyğunlaşmaya səbəb olan müəyyən bir agentə, həm də tez-tez digər amillərə qarşı xüsusi müqavimət vəziyyətinin formalaşması - çarpaz uyğunlaşma;

Müəyyən bir amilə uyğunlaşmanı təmin edən orqanların və dominant fizioloji sistemlərin funksiyalarının gücünün və etibarlılığının artırılması. Belə sistemlərdə struktur elementlərin (yəni hipertrofiya və hiperplaziyanın), endokrin bezlərin, effektor toxumaların və orqanların sayında və/yaxud kütləsində artım müşahidə olunur.

Bu cür dəyişikliklərin kompleksi uyğunlaşma prosesinin struktur izi kimi təyin olunur. Stress reaksiyasının əlamətləri aradan qaldırılır, uyğunlaşma prosesinə səbəb olan qeyri-adi amilə bədənin effektiv uyğunlaşması formalaşır. Nəticədə orqanizmin dəyişən sosial-bioloji ekoloji şəraitə etibarlı və sabit uyğunlaşması formalaşır. Həm əvvəllər aktivləşdirilmiş proseslər, həm də əlavə olaraq aktivləşdirilmiş proseslər həyata keçirilir. Sonunculara dominant sistemlərin hüceyrələrinə üstünlük təşkil edən enerji və plastik təchizatı təmin edən reaksiyalar daxildir. Bu, digər bədən sistemlərinə oksigen və metabolik substratların tədarükünün məhdudlaşdırılması ilə birləşir və iki kateqoriyanın reaksiyaları səbəbindən həyata keçirilir:

Qan axınının yenidən bölüşdürülməsi - başqalarının azalması səbəbindən dominant sistemlərin toxumalarında və orqanlarında artması;

Uzun müddətli hiperfunksiyalı hüceyrələrin genetik aparatının aktivləşdirilməsi və sonradan qeyri-dominant sistem və orqanların hüceyrələrində (məsələn, həzm, əzələ sistemi, böyrəklər və s.) gen ifadəsinin eyni vaxtda inhibə edilməsi ilə subhüceyrəvi struktur elementlərinin hipertrofiyası və hiperplaziyası.

Disadaptasiya.Əksər hallarda uyğunlaşma prosesi orqanizmin ona təsir edən qeyri-adi amilə uzunmüddətli müqavimətinin formalaşması ilə başa çatır. Və eyni zamanda, davamlı uyğunlaşma mərhələsi nəzarət və icra strukturlarında daimi stress ilə əlaqələndirilir ki, bu da onların tükənməsinə səbəb ola bilər. Bir tərəfdən idarəetmə mexanizmlərinin, digər tərəfdən enerji xərclərinin artması ilə bağlı hüceyrə mexanizmlərinin tükənməsi uyğunsuzluğa gətirib çıxarır.

Yarımçıq uyğunlaşma orqanizmin funksional ehtiyatları tükəndikdə baş verir və idarəetmənin mərkəzləşdirilməsini və vegetativ tənzimləmə mexanizmlərinin reaktivliyinin artırılmasını əhatə edir. Natamam uyğunlaşma vəziyyəti təkcə ekstremal iqlim və coğrafi şəraitdə yaşayan insanların əhəmiyyətli bir hissəsi, ekspedisiya növbəsi işçiləri üçün deyil, həm də ekoloji vəziyyəti əlverişsiz olan orta iqlim zonasının meqapolislərinin əhalisi üçün xarakterikdir.

ÖZÜNÜ YOXLAMA ÜÇÜN SUALLAR

1. Uyğunlaşmanı müəyyənləşdirin.

2. Uyğunlaşmanın hansı formalarını bilirsiniz?

3. Adaptasiyaya fərdi yanaşmanın mahiyyəti nədir?

4. Uyğunlaşmanın hansı nəzəriyyələri mövcuddur?

5. Ümumi adaptasiya sindromunun fazalarını adlandırın.

6. Hansı adaptogen amilləri bilirsiniz?

7. Tamamlanmamış uyğunlaşma nədir?

Uyğunlaşmanın faza xarakteri
Uyğunlaşma prosesi mərhələ xarakteri daşıyır. Birinci mərhələ, ilkin mərhələ, xarici, qeyri-adi güc və ya müddət amilinin ilkin təsiri altında bədənin ehtiyaclarından bir neçə dəfə çox olan ümumiləşdirilmiş fizioloji reaksiyaların baş verməsi ilə xarakterizə olunur. Bu reaksiyalar orqan və sistemlərin böyük gərginliyi ilə əlaqələndirilmədən gedir. Buna görə də onların funksional ehtiyatı tezliklə tükənir və adaptiv effekt aşağı olur ki, bu da bu uyğunlaşma formasının "qüsursuzluğundan" xəbər verir. İlkin mərhələdə adaptiv reaksiyaların hazır fizioloji mexanizmlər əsasında getdiyinə inanılır. Eyni zamanda, homeostazın saxlanması proqramları anadangəlmə və ya qazanılmış ola bilər (əvvəlki fərdi təcrübə zamanı) və hüceyrələr, toxumalar, subkortikal formasiyalarda sabit birləşmələr səviyyəsində və nəhayət, müvəqqəti beyin qabığı meydana gətirmə qabiliyyətinə görə mövcud ola bilər. əlaqələri.
Uyğunlaşmanın birinci mərhələsinin təzahürünə misal olaraq hipoksik məruz qalma zamanı ağciyər ventilyasiyasının və dəqiqə qan həcminin artması və s. ola bilər. Hər hansı bir agent hipotalamik mərkəzlərin sinir sistemində aktivləşməyə səbəb olur. Hipotalamusda məlumat simpatoadrenal və hipofiz-adrenal sistemləri stimullaşdıran efferent yollara keçir. Nəticədə, hormonların artması var: adrenalin, norepinefrin və qlükokortikoidlər. Eyni zamanda, uyğunlaşmanın ilkin mərhələsində baş verən hipotalamusda həyəcan və inhibə proseslərinin diferensiallaşmasında pozuntular tənzimləmə mexanizmlərinin dağılmasına səbəb olur. Bu, tənəffüs, ürək-damar və digər orqanların işində nasazlıqlarla müşayiət olunur. vegetativ sistemlər.
Hüceyrə səviyyəsində adaptasiyanın birinci mərhələsində katabolizm prosesləri intensivləşir. Bunun sayəsində enerji substratlarının, oksigenin və tikinti materialının axını işçi orqanlara daxil olur.
İkinci mərhələ davamlı uyğunlaşmaya keçiddir. Narahatedici amilin və ya kompleks təsirin güclü və ya uzunmüddətli təsiri şəraitində özünü göstərir. Bu zaman mövcud fizioloji mexanizmlərin ətraf mühitə lazımi uyğunlaşmasını təmin edə bilməyən vəziyyət yaranır. Köhnə proqramların elementləri əsasında yeni əlaqələr yaradan yeni sistem yaratmaq lazımdır. Beləliklə, oksigen çatışmazlığının təsiri altında oksigen daşıma sistemlərinə əsaslanan funksional bir sistem yaradılır.
İnsanlarda yeni uyğunlaşma proqramlarının formalaşması üçün əsas yer talamus və hipotalamik strukturların iştirakı ilə beyin qabığıdır. Talamus bunun üçün əsas məlumatları təmin edir. Məlumatı inteqrasiya etmək qabiliyyətinə, şərti reflekslər şəklində müvəqqəti əlaqələrin formalaşmasına və mürəkkəb sosial müəyyən edilmiş davranış komponentinin mövcudluğuna görə beyin qabığı bu proqramı təşkil edir. Hipotalamus korteks tərəfindən təyin olunan proqramın avtonom komponentinin həyata keçirilməsinə cavabdehdir. Onun işə salınmasını və korreksiyasını həyata keçirir. Qeyd etmək lazımdır ki, yeni formalaşmış funksional sistem kövrəkdir. O, digər dominantların əmələ gəlməsi nəticəsində yaranan tormozlanma ilə “silinə” və ya gücləndirilməməsi ilə söndürülə bilər.
İkinci fazada adaptiv dəyişikliklər orqanizmin bütün səviyyələrinə təsir edir.
. Hüceyrə-molekulyar səviyyədə əsasən fermentativ sürüşmələr baş verir ki, bu da hüceyrənin bioloji sabitlərdə daha geniş dalğalanmalarla işləmək imkanını təmin edir.
. Biokimyəvi reaksiyaların dinamikası hüceyrənin morfoloji strukturlarında dəyişikliklərə səbəb ola bilər ki, bu da onun işinin xarakterini müəyyən edir, məsələn hüceyrə membranları.
. Toxuma səviyyəsində əlavə struktur-morfoloji və fizioloji mexanizmlər meydana çıxır. Struktur və morfoloji dəyişikliklər zəruri fizioloji reaksiyaları təmin edir. Beləliklə, yüksək hündürlük şəraitində insan eritrositlərində fetal hemoglobinin tərkibində artım qeyd edildi.
. Orqan və ya fizioloji sistem səviyyəsində yeni mexanizmlər əvəzetmə prinsipi ilə işləyə bilər. Əgər hər hansı funksiya homeostazı saxlamırsa, o, daha adekvat funksiya ilə əvəz olunur. Beləliklə, məşq zamanı ağciyər ventilyasiyasında artım həm tezliyə, həm də nəfəs alma dərinliyinə görə baş verə bilər. Uyğunlaşma zamanı ikinci seçim bədən üçün daha faydalıdır. Fizioloji mexanizmlər arasında mərkəzi sinir sisteminin fəaliyyətinin göstəricilərində dəyişiklik ola bilər.
. Orqanizm səviyyəsində ya əvəzetmə prinsipi fəaliyyət göstərir, ya da orqanizmin funksional imkanlarını genişləndirən əlavə funksiyalar əlaqələndirilir. Sonuncu, orqan və toxumaların trofizminə neyrohumoral təsirlər səbəbindən baş verir.
Üçüncü mərhələ sabit və ya uzunmüddətli uyğunlaşma mərhələsidir. Uyğunlaşmanın bu mərhələsinin başlanmasının əsas şərti yeni yaradılmış funksional sistemi hərəkətə gətirən amillərin orqanizmə təkrar və ya uzunmüddətli təsir göstərməsidir. Bədən yeni fəaliyyət səviyyəsinə keçir. Qeyri-adekvat reaksiyalar üçün enerji xərclərini azaltmaqla daha qənaətcil rejimdə işləməyə başlayır. Bu mərhələdə toxuma səviyyəsində biokimyəvi proseslər üstünlük təşkil edir. Yeni ətraf mühit amillərinin təsiri altında hüceyrələrdə toplanan çürümə məhsulları anabolizm reaksiyalarının stimulyatoruna çevrilir. Hüceyrə mübadiləsinin yenidən qurulması nəticəsində anabolizm prosesləri katabolik proseslərdən üstün olmağa başlayır. Onun parçalanma məhsullarından ATP-nin aktiv sintezi var.
Metabolitlər DNT struktur genlərində RNT transkripsiyası prosesini sürətləndirir. Messenger RNT miqdarının artması zülal molekullarının sintezinin intensivləşməsinə səbəb olan tərcümənin aktivləşməsinə səbəb olur. Beləliklə, orqan və sistemlərin gücləndirilmiş işləməsi hüceyrə nüvələrinin genetik aparatına təsir göstərir. Bu, uyğunlaşmadan məsul olan sistemlərin gücünü artıran struktur dəyişikliklərinin formalaşmasına gətirib çıxarır. Məhz bu “struktur izi” uzunmüddətli uyğunlaşmanın əsasını təşkil edir.

Uyğunlaşma nailiyyətlərinin əlamətləri
Fizioloji və biokimyəvi mahiyyətinə görə uyğunlaşma orqanizmin ekstremal təsirlərə artan müqaviməti ilə xarakterizə olunan keyfiyyətcə yeni bir vəziyyətdir. Uyğunlaşdırılmış sistemin əsas xüsusiyyəti əməliyyatın səmərəliliyi, yəni enerjinin rasional istifadəsidir. Bütün orqanizm səviyyəsində adaptiv restrukturizasiyanın təzahürü sinir və humoral tənzimləmə mexanizmlərinin fəaliyyətinin təkmilləşdirilməsidir. Sinir sistemində həyəcan və inhibə proseslərinin gücü və labilliyi artır, sinir proseslərinin koordinasiyası yaxşılaşır, orqanlararası qarşılıqlı əlaqə yaxşılaşır. Daxili sekresiya vəzilərinin fəaliyyətində daha aydın əlaqə qurulur. Güclü fəaliyyət göstərən "uyğunlaşma hormonları" - qlükokortikoidlər və katekolaminlər.
Bədənin adaptiv yenidən qurulmasının mühüm göstəricisi onun qoruyucu xüsusiyyətlərinin artması və immunitet sistemlərinin sürətli və effektiv səfərbərliyini həyata keçirmək qabiliyyətidir. Qeyd etmək lazımdır ki, eyni adaptiv amillər və uyğunlaşmanın eyni nəticələri ilə orqanizm fərdi uyğunlaşma strategiyalarından istifadə edir.

Uyğunlaşma proseslərinin effektivliyinin qiymətləndirilməsi
Uyğunlaşma proseslərinin effektivliyini müəyyən etmək üçün orqanizmin funksional vəziyyətlərinin diaqnostikası üçün müəyyən meyarlar və üsullar işlənib hazırlanmışdır. R.M. Bayevski (1981) beş əsas meyarın nəzərə alınmasını təklif etmişdir: 1. Fizioloji sistemlərin fəaliyyət səviyyəsi. 2. Tənzimləmə mexanizmlərinin gərginlik dərəcəsi. 3. Funksional ehtiyat. 4. Kompensasiya dərəcəsi. 5. Funksional sistemin elementlərinin balansı.
Funksional vəziyyətlərin diaqnostikası üsulları sadalanan meyarların hər birinin qiymətləndirilməsinə yönəldilmişdir. 1. Ayrı-ayrı fizioloji sistemlərin fəaliyyət səviyyəsi ənənəvi fizioloji üsullarla müəyyən edilir. 2. Tənzimləmə mexanizmlərinin gərginlik dərəcəsi öyrənilir: dolayı yolla ürək ritminin riyazi təhlili üsulları ilə, tüpürcək vəzilərinin mineral ifrazat funksiyasını və fizioloji funksiyaların gündəlik dövriliyini öyrənməklə. 3. Funksional ehtiyatı qiymətləndirmək üçün məlum funksional yük sınaqları ilə yanaşı, “uyğunlaşma qiyməti” öyrənilir ki, bu da nə qədər aşağıdırsa, funksional ehtiyat bir o qədər yüksəkdir. 4. Kompensasiya dərəcəsi stress reaksiyasının spesifik və qeyri-spesifik komponentlərinin nisbəti ilə müəyyən edilə bilər. 5. Funksional sistemin elementlərinin balansını qiymətləndirmək əhəmiyyəti korrelyasiya və reqressiya təhlili, dövlət-məkan metodları ilə modelləşdirmə və sistemli yanaşma kimi riyazi üsullara malikdir. Hazırda orqanizmin funksional vəziyyətinə dinamik nəzarət etməyə və onun uyğunlaşma imkanlarını proqnozlaşdırmağa imkan verən ölçmə və hesablama sistemləri hazırlanır.

Uyğunlaşma mexanizmlərinin pozulması
Uyğunlaşma prosesinin pozulması mərhələlərlə həyata keçirilir:
. İlkin mərhələ uyğunlaşma mexanizmlərinin funksional gərginlik vəziyyətidir. Onun ən xarakterik xüsusiyyəti tənzimləmə sistemlərinin intensiv və ya uzunmüddətli gərginliyi ilə təmin edilən yüksək səviyyədə işləməsidir. Bu səbəbdən, çatışmazlıq hadisələrinin inkişafı təhlükəsi daim mövcuddur.
. Sərhəd zonasının sonrakı mərhələsi qeyri-qənaətbəxş uyğunlaşma vəziyyətidir. Bu, biosistemin işləmə səviyyəsinin azalması, onun ayrı-ayrı elementlərinin uyğunsuzluğu, yorğunluğun və həddindən artıq işin inkişafı ilə xarakterizə olunur. Qeyri-qənaətbəxş uyğunlaşma vəziyyəti aktiv uyğunlaşma prosesidir. Orqanizm ayrı-ayrı sistemlərin funksional fəaliyyətini və tənzimləmə mexanizmlərinin müvafiq gərginliyini dəyişdirərək (uyğunlaşma üçün “ödənişin” artırılması) onun üçün həddindən artıq olan mövcudluq şərtlərinə uyğunlaşmağa çalışır. Bununla birlikdə, çatışmazlığın inkişafı səbəbindən pozuntular enerji və metabolik proseslərə yayılır və optimal işləmə rejimi təmin edilə bilməz.
. Uyğunlaşmanın uğursuzluq vəziyyəti (uyğunlaşma mexanizmlərinin pozulması) iki formada özünü göstərə bilər: xəstəlikdən əvvəlki və xəstəlik.
. Predisease xəstəliyin ilkin əlamətlərinin təzahürü ilə xarakterizə olunur. Bu dövlət ehtimal olunan patoloji dəyişikliklərin lokalizasiyası haqqında məlumatları ehtiva edir. Müşahidə olunan kənarlaşmalar funksional xarakter daşıdığından və əhəmiyyətli anatomik və morfoloji dəyişikliklərlə müşayiət olunmadığından bu mərhələ geri çevrilir.
. Xəstəliyin aparıcı simptomu orqanizmin adaptiv imkanlarının məhdudlaşdırılmasıdır.
Xəstəlik zamanı ümumi adaptiv mexanizmlərin çatışmazlığı patoloji sindromların inkişafı ilə tamamlanır. Sonuncular anatomik və morfoloji dəyişikliklərlə əlaqələndirilir ki, bu da strukturların yerli aşınma ocaqlarının meydana gəlməsini göstərir. Xüsusi anatomik və morfoloji lokalizasiyaya baxmayaraq, xəstəlik bütün orqanizmin reaksiyası olaraq qalır. Bədənin xəstəliklərə qarşı müdafiəsinin fizioloji tədbiri olan kompensasiya reaksiyalarının daxil edilməsi ilə müşayiət olunur.

Uyğunlaşmanın effektivliyinin artırılması üsulları
Onlar qeyri-spesifik və spesifik ola bilər. Uyğunlaşmanın effektivliyini artırmağın qeyri-spesifik üsulları: açıq hava fəaliyyəti, sərtləşmə, optimal (orta) fiziki fəaliyyət, adaptogenlər və qeyri-spesifik müqaviməti artıra, əsas bədən sistemlərinin fəaliyyətini normallaşdıra və bununla da artıra bilən müxtəlif kurort amillərinin terapevtik dozaları gözlənilən ömür.
Adaptogenlərin timsalında qeyri-spesifik metodların təsir mexanizmini nəzərdən keçirin. Adaptogenlər orqanizmin adaptiv proseslərinin farmakoloji tənzimlənməsini həyata keçirən vasitələrdir, bunun nəticəsində orqan və sistemlərin funksiyaları aktivləşir, orqanizmin müdafiə qüvvələri stimullaşdırılır, mənfi xarici amillərə qarşı müqavimət artır.
Uyğunlaşmanın səmərəliliyinin artması müxtəlif yollarla əldə edilə bilər: dopinq stimulyatorlarının və ya toniklərin köməyi ilə.
. Mərkəzi sinir sisteminin müəyyən strukturlarına həyəcan verici təsir göstərən stimulyatorlar orqan və toxumalarda metabolik prosesləri aktivləşdirir. Bu, katabolizm proseslərini gücləndirir. Bu maddələrin hərəkəti tez görünür, lakin tükənmə ilə müşayiət olunduğu üçün qısa müddətli olur.
. Toniklərin istifadəsi anabolik proseslərin üstünlük təşkil etməsinə gətirib çıxarır, onun mahiyyəti struktur maddələrin və enerji ilə zəngin birləşmələrin sintezində yatır. Bu maddələr toxumalarda enerji və plastik proseslərin pozulmasının qarşısını alır, nəticədə orqanizmin müdafiə qüvvələri səfərbər olur və onun ekstremal amillərə qarşı müqaviməti artır. Adaptogenlərin təsir mexanizmi: birincisi, onlar hüceyrədənkənar tənzimləyici sistemlərdə - mərkəzi sinir sistemi və endokrin sistemdə hərəkət edə bilər, həmçinin müxtəlif növ hüceyrə reseptorları ilə birbaşa qarşılıqlı əlaqədə olur, neyrotransmitterlərin və hormonların təsirinə həssaslığını modullaşdırır. Bununla yanaşı, adaptogenlər biomembranlara birbaşa təsir göstərə bilir, onların quruluşuna, əsas membran komponentlərinin - zülalların və lipidlərin qarşılıqlı təsirinə təsir göstərir, membranların sabitliyini artırır, seçici keçiriciliyini və onlarla əlaqəli fermentlərin fəaliyyətini dəyişir. Adaptogenlər hüceyrəyə nüfuz edərək müxtəlif hüceyrədaxili sistemləri birbaşa aktivləşdirə bilər. Mənşəyinə görə adaptogenləri iki qrupa bölmək olar: təbii və sintetik.
Təbii adaptogenlərin mənbələri quru və su bitkiləri, heyvanlar və mikroorqanizmlərdir. Bitki mənşəli ən mühüm adaptogenlər jenşen, eleutherococcus, Çin maqnoliya üzüm, Mancurian aralia, zamaniha və s. daxildir. Adaptogenlərin xüsusi bir növü biostimulyatorlardır. Bunlar aloe yarpaqlarından ekstraktı, Kalanxoe budaqlarından şirə, peloidin, fir və lil müalicəvi palçığın distillatları, torf (torfun distilləsi), gumizol (humik turşusu fraksiyalarının məhlulu) və s. Heyvan preparatlarına daxildir: maral buynuzundan alınan pantokrin ; rantarin - şimal maralı buynuzlarından, apilak - arı südündən. Bir çox effektiv sintetik adaptogenlər təbii məhsullardan (neft, kömür və s.) əldə edilir. Vitaminlər yüksək adaptogen aktivliyə malikdir. Uyğunlaşmanın səmərəliliyini artırmaq üçün xüsusi üsullar. Bu üsullar orqanizmin hər hansı spesifik ekoloji faktora qarşı müqavimətinin artırılmasına əsaslanır: soyuq, yüksək temperatur, hipoksiya və s.
Hipoksiyaya uyğunlaşma nümunəsində bəzi xüsusi üsulları nəzərdən keçirək.
. Bədənin adaptiv ehtiyatlarını artırmaq üçün yüksək hündürlük şəraitində uyğunlaşmadan istifadə. Dağlarda qalmaq "yüksəklik tavanını", yəni kəskin hipoksiyaya qarşı müqaviməti (müqaviməti) artırır. Hipoksiyaya fərdi uyğunlaşmanın müxtəlif növləri, o cümlədən diametrik olaraq əks olanlar, nəticədə ürək-damar və tənəffüs sistemlərinin həm qənaətinə, həm də hiperfunksiyasına yönəldilmişdir.
. Təzyiq kameralı hipoksik təlimin müxtəlif rejimlərinin istifadəsi hündürlük sabitliyini artırmaq üçün ən əlçatan üsullardan biridir. Eyni zamanda, dağlarda və təzyiq kamerasında eyni hipoksik stimul və bərabər məruz qalma ilə məşqdən sonra adaptiv təsirlərin çox yaxın olduğu sübut edilmişdir. V. B. Malkin və başqaları (1977, 1979, 1981, 1983) hipoksiyaya sürətlənmiş uyğunlaşma metodunu təklif etdilər ki, bu da mümkün olan ən qısa müddətdə yüksəklik müqavimətini artırmağa imkan verir. Bu üsul ekspress təlim adlanır. Buraya müxtəlif hündürlüklərdə "platformalar" və "yerə" enmə ilə çox pilləli təzyiq kamerası yüksəlişləri daxildir. Belə dövrlər bir neçə dəfə təkrarlanır.
. Hipoksiya hazırlığının tamamilə yeni bir rejimi yuxu şəraitində təzyiq kamerasına uyğunlaşma kimi qəbul edilməlidir. Təlim effektinin yuxu zamanı formalaşması böyük nəzəri əhəmiyyətə malikdir. Bu, bizi uyğunlaşma probleminə yeni bir nəzər salmağa vadar edir, onun formalaşma mexanizmləri ənənəvi və həmişə haqlı olaraq yalnız bədənin aktiv oyanma vəziyyəti ilə əlaqələndirilmir.
. Dağ xəstəliyinin qarşısının alınması üçün farmakoloji vasitələrin istifadəsi, onun patogenezində aparıcı rolun qanda və toxumalarda turşu-qələvi balansının pozulmasına və membran keçiriciliyindəki dəyişikliklərə aid olduğunu nəzərə alaraq. Turşu-əsas balansını normallaşdıran dərmanların qəbulu hipoksik şəraitdə yuxu pozğunluqlarını da aradan qaldırmalı və bununla da adaptiv təsirin formalaşmasına kömək etməlidir. Belə bir dərman karbonik anhidraz inhibitorları sinfindən olan diakarbdır.
. İnterval hipoksik tənəffüs təliminin prinsipi qaz qarışığı, 10-15% oksigen ehtiva edir, insanın adaptiv potensialını artırmaq və fiziki imkanları artırmaq, həmçinin şüa xəstəliyi, ürəyin işemik xəstəliyi, angina pektorisi və s. kimi müxtəlif xəstəliklərin müalicəsində istifadə olunur.

Üç uyğunlaşma mexanizmi var:

1. passiv uyğunlaşma yolu - dözümlülük, dözümlülük növünə görə;

2. adaptiv yol hüceyrə-toxuma səviyyəsində fəaliyyət göstərir;

3. davamlı yol - daxili mühitin nisbi sabitliyini saxlayır

Bir insana xas olan xüsusi adaptiv mexanizmlər ona bədənin normal funksiyalarını pozmadan optimal dəyərlərdən müəyyən bir sıra amil sapmalarına dözmək imkanı verir. Optimaldan kənara çıxan, lakin həyatı pozmayan fiziki fəaliyyətin kəmiyyət ifadə zonaları normal zonalar kimi müəyyən edilir. Bunlardan ikisi var: fiziki fəaliyyətin dozasının olmaması və həddindən artıq olması istiqamətində sapma. Daha bir dəyişiklik adaptiv mexanizmlərin effektivliyini azalda bilər və hətta orqanizmin həyati fəaliyyətini poza bilər. Həddindən artıq yük çatışmazlığı və ya onun artıqlığı ilə pessimum zonaları fərqlənir. İstənilən amilə uyğunlaşma enerji xərcləri ilə bağlıdır. Optimal zonada aktiv mexanizmlərə ehtiyac yoxdur və enerji əsas həyati proseslərə sərf olunur, bədən ətraf mühitlə tarazlıqda olur. Yük artdıqda və optimaldan kənara çıxdıqda, adekvat mexanizmlər işə salınır.

Ayrı-ayrı funksional sistemlərin sabitləşməsinin ümumi səviyyəsinin adaptiv xarakterini təmin edən mexanizmlər (yəni orqanizmin oksigen istehlakı artır, metabolik proseslərin intensivliyi artır. Bu, orqan səviyyəsində baş verir: qan axını sürəti artır, qan təzyiqi yüksəlir, ağciyərlərin tənəffüs həcmi artır, nəfəs sürətlənir, nəfəs daha dərin olur) və bütövlükdə bədən. Bədənin ümumi adaptiv reaksiyaları qeyri-spesifikdir, yəni bədən müxtəlif keyfiyyət və gücdə olan stimulların hərəkətlərinə (fiziki məşqlər) cavab olaraq oxşar reaksiya verir.

Hüceyrə səviyyəsində dəyişikliklər, hormonal dəyişikliklər

Bədənin uyğunlaşma reaksiyaları və əzələ fəaliyyəti ilə əlaqədar müqaviməti.

Orqanizm çoxsaylı dəyişən xarici və daxili amillərin təsirinə cavab versə də, həyat üçün zəruri olan daxili mühitin nisbi dinamik sabitliyini saxlayır. Canlıların uyğunlaşmasının, uyğunlaşmasının əsas yolu olan reaksiyadır. Fəaliyyət göstərən amillərin hər biri keyfiyyət və kəmiyyətlə xarakterizə olunur. Qıcıqlandırıcının keyfiyyəti bu stimulu bir çox başqalarından fərqləndirir, onun hərəkətinin xüsusiyyətlərini müəyyənləşdirir. Qıcıqlandırıcının miqdarı, onun bioloji aktivliyinin ölçüsü, hər hansı bir stimul üçün xarakterik olan və onun orqanizmə təsirinin qeyri-spesifik tərəfini təyin edən ümumi bir şeydir.

Əzələ yüklənməsi istisna deyil. Əzələ yükü altında, eləcə də hər hansı bir stimulun təsiri altında bədəndə bir sıra xüsusi dəyişikliklər baş verir və yükün kəmiyyət ölçüsü ilə əlaqəli qeyri-spesifik reaksiya inkişaf edir. Təbii ki, orqanizmə münasibətdə “kəmiyyət”, “ölçü”, “güc”, “doza” anlayışları çox nisbidir. Aktiv amilin bioloji aktivlik dərəcəsi təkcə bu amilin mütləq dəyəri ilə deyil, həm də orqanizmin ona olan həssaslığı ilə müəyyən edilir.

Əzələ yükü ilə əlaqədar olaraq, bu xüsusi əhəmiyyət kəsb edir, çünki məşqin köməyi ilə bədənin həssaslığını və müqavimətini idarə edə bilərsiniz. Yaxşı məşq etmiş idmançı elə əzələ yükünə dözə bilər ki, məşq etməmiş idmançı dözülməz olar. Buna baxmayaraq, hər kəs onun böyüklüyünün dəyişməsindən asılı olaraq yükə fərqli reaksiya verəcəkdir, yəni. kəmiyyət-keyfiyyət prinsipi qorunacaq: orqanizmin reaksiyasının yükün böyüklüyündən asılılığı.

Bütün orqanizmin adaptiv reaksiyasının qeyri-spesifik xarakterini ilk dəfə Q. Selye göstərmişdir; keyfiyyətcə hər hansı, lakin güclü stimullar bədəndə eyni simptom kompleksinin inkişafına səbəb oldu. Qıcıqlandırıcının spesifik, xüsusi təsiri davam etdi, lakin hər hansı bir güclü stimulun təsiri ilə 6 saatdan sonra timus vəzində azalma, böyrəküstü vəzilərdə artım, selikli qişada xora və qanaxmaların olması müşahidə edildi. həzm kanalı. Qanda leykositoz, limfopeniya, aneozinofiliya müşahidə olunub. Selye güclü stimul stresinə ümumi qeyri-spesifik adaptiv reaksiyanı (gərginlik reaksiyası) və onun ilk mərhələsini narahatlıq reaksiyası adlandırdı. Həyəcan reaksiyasında zədələnmə elementləri, ACTH oxunun birtərəfli kəskin stimullaşdırılması ilə təzyiq - qlükokortikoid hormonları var. Güclü təsirə cavab olaraq, bədənin enerji ehtiyatlarını tez bir zamanda səfərbər etmək lazımdır. Bu, stress altında baş verən şeydir, lakin bədən üçün son dərəcə qənaətsiz və dağıdıcı bir şəkildə. Anksiyete reaksiyasından sonra stressin ikinci mərhələsi gəlir - müqavimət mərhələsi. Bu mərhələdə orqanizmin qeyri-spesifik müqaviməti artır. Stressor həddindən artıq güclüdürsə və ya təsiri uzundursa, stressin tükənməsi mərhələsi inkişaf edir. Tükənmə mərhələsi ölümlə nəticələnə bilər.

Uzun illər stress yeganə adaptiv reaksiya hesab olunurdu və onun mənfi xüsusiyyətləri ilə yanaşı, tədqiqatçılar müsbət - artan müqavimətlə daha çox maraqlanırdılar. Bədənin müqavimətini artırmaq, hətta qeyri-spesifik - bir zərərverici faktora, yükə deyil, fərqli olanlara - idmanda bu lazımdır. Bununla belə, stressə qarşı müqavimətin artması, Selyeyə görə, zərər və yüksək enerji xərcləri bahasına gəlir.

Bədənin qeyri-spesifik müqavimətini artırmaq üçün başqa, daha yumşaq bir yol varmı?

N.V. Lazarev hesab edir ki, belə bir yol var. Adaptogenlər adlanan bir sıra maddələrin köməyi ilə, bədənin müqavimətinin zədə elementləri olmadan artdığı qeyri-spesifik artan müqavimət (SNPS) vəziyyətinə səbəb oldu. Bu başqa yol keyfiyyətlidir: müəyyən maddələr (adantogenlər) SNPS-ə səbəb olur. Müəyyən edilmişdir ki, adaptogenlər dozadan asılı olaraq həm SNPS, həm də digər dəyişiklik komplekslərinə səbəb ola bilər və adaptogenlərin böyük dozaları hətta stressə səbəb ola bilər. Güman etmək olar ki, təkamüldə güclü stimula ümumi qeyri-spesifik adaptiv reaksiya inkişaf edibsə, onda daha zəif, fizioloji stimullara reaksiyalar olmalıdır. Tədqiqatlarımız göstərdi ki, stresslə yanaşı, orqanizmin daha iki ümumi qeyri-spesifik adaptiv reaksiyası var: zəif stimullara - təlim reaksiyası adlanan reaksiya, orta (güclü və zəif arasında aralıq) - aktivləşmə adlanan reaksiya. reaksiya.

Beləliklə, ümumi qeyri-spesifik adaptiv reaksiyaların inkişafında kəmiyyət və keyfiyyət qanunauyğunluğu aşkar edilmişdir: təsir edən amillərin gücündən, dozasından, bioloji aktivliyindən, xarici və daxili mühitdən asılı olaraq orqanizmdə keyfiyyətcə fərqli adaptiv reaksiyalar inkişaf edir.

Aktivləşmə reaksiyası zamanı orqanizmdə baş verən dəyişikliklər stress zamanı ilə müqayisədə xarakter daşıyır. Artıq I mərhələdə, ilkin aktivləşmə mərhələsi, müqaviməti azaltmaq əvəzinə, timus vəzini azaltmaq əvəzinə artır - endokrin sistemdə limfoid elementlərin funksional aktivliyinin artması ilə onun əhəmiyyətli artması - harmonik və yaxşı əlaqələndirilmiş əsasən mineralokortikoidlər hesabına tiroid hormonlarının, cinsi hormonların və kortikal maddə adrenal bezlərin ifrazının orta dərəcədə artması, lakin qlükokortikoidlərin səviyyəsində azalma olmadan. Bu, beyində (xüsusilə adaptiv reaksiyaların əmələ gəldiyi hipotalamusda) neyron və qlial elementlərin yaxşı funksional aktivliyi ilə fizioloji həyəcanın üstünlük təşkil etməsi ilə bağlıdır. Aktivləşdirmə hərəkətlərinin sistemli təkrarlanması ilə inkişaf edən davamlı aktivləşmə mərhələsində müqavimətin artması davamlı olur. Mərkəzi sinir sisteminin və endokrin bezlərin funksional fəaliyyəti kifayət qədər yüksəkdir, lakin həddindən artıq deyil. Neyroendokrin tənzimləmənin bu vəziyyəti əzələ fəaliyyəti üçün əlverişli şərait yaratmalıdır. Bunu əzələlərin daralmasını təmin edən periferik reseptor sonluqlarının (sinir-əzələ sonluqlarının) vəziyyəti də sübut olunur. Stress zamanı sinir-əzələ uclarında aşkarlanan sinir liflərinin sayı azalırsa, qalan sinir lifləri və uclarında isə aydın şəkildə şişkinlik və gümüşlə qeyri-bərabər hopdurulursa, aktivləşmə reaksiyasının inkişafı ilə sinir lifləri və ucları yaxşılaşır. aşkar edilir və gümüşlə hopdurulma onlarda bərabər şəkildə artır. Bu, aktivləşmə reaksiyasını və xüsusilə aktivləşmə zonasını xarakterizə edən yüksək motor fəaliyyəti və hərəkət ehtiyacı ilə də göstərilir.

Təlim reaksiyası onun adını aldı, çünki bədəndə uzun müddət saxlamaq üçün əvvəlcə zəif təsirlər gündəlik olaraq sistematik olaraq təkrarlanmalı, yükü tədricən artırmalıdır, yəni. hər hansı bir təlim prinsipi ümumi mənada istifadə olunur. Bu reaksiya aktivləşmə reaksiyası və stress ilə oxşarlıq əlamətlərinə malikdir, lakin özünəməxsus dəyişikliklər dəsti ilə xarakterizə olunur. Təlim reaksiyasının birinci mərhələsində - oriyentasiya mərhələsində - timus stress zamanı olduğu kimi depressiyaya məruz qalmır, lakin aktivləşmə reaksiyası zamanı olduğundan daha az genişlənir (fərq statistik cəhətdən əhəmiyyətlidir). Bu mərhələdə müqavimətin artması həssaslığın azalması səbəbindən baş verir: beyində qoruyucu inhibə üstünlük təşkil edir. Cinsiyyət orqanlarının və qalxanabənzər vəzinin funksiyası sıxışdırılmır, lakin onların fəaliyyəti aktivləşmə reaksiyasında olduğu kimi yüksək deyil. Qlükokortikoidlərin ifrazı artır, lakin stress zamanı olduğu kimi kəskin deyil; aktivləşmə reaksiyasında olduğu qədər olmasa da, mineralokortikoidlərin sekresiyası da artır.

Orqanizmin ətraf mühitə uyğunlaşma mexanizmlərindən biri də budur özünütənzimləmə - orqanizmin təsir edən amillərə qarşı müqavimətinin (müqavimətinin) əsası.

Orqanizmin ətraf mühitə uyğunlaşma mexanizmlərinin öyrənilməsinə böyük töhfə P.K. Anoxin. O, funksional sistemlər nəzəriyyəsinin yaradıcısıdır. Funksional sistem - bu, verilmiş şəraitdən asılı olaraq formalaşaraq bu şərtlərə uyğunlaşma effektinə səbəb olan proseslərin və mexanizmlərin məcmusudur. Bu sistem hər dəfə yenidən yaradılır, təsiredici amillə əlaqədar olaraq, orqanizmi ən qısa müddətdə, ən iqtisadi və rasional olaraq ekstremal vəziyyətdən çıxarmağa qadirdir.

İmmunitet sistemi orqanizmin uyğunlaşmasında mühüm rol oynayır. İmmunitet (lat. immunitas - azad etmək, bir şeydən qurtulmaq) - orqanizmin yoluxucu və qeyri-infeksion agentlərə və yad antigen xüsusiyyətləri olan maddələrə qarşı immuniteti.

İmmunitet limfoid orqanların məcmusu olan orqanizmin immun sistemi tərəfindən həyata keçirilir: mərkəzi (timus, Fabricius kisəsi, sümük iliyi, limfa follikulları) və periferik (limfa düyünləri, dalaq və immun-komponent qan hüceyrələri T- və B-limfositlər), yad cisimləri tanımağa və xüsusi immun cavabı məcbur etməyə qadirdir. İnsan qanında 30-40 milyard limfosit dövr edir ki, bunun da 60%-ni T-hüceyrələri, 40%-ni isə B-hüceyrələri təşkil edir. B-limfositlərin funksiyası antikorların istehsalıdır. Antikor əmələ gəlməsində köməkçi rolunu oynayan T-limfositlərin köməyi ilə B-limfositlər çoxalmağa və aktiv olaraq antikorlar - spesifik immunoqlobulinlər istehsal edən plazma hüceyrələrinə çevrilməyə başlayır, antigen-antikorun əmələ gəlməsi nəticəsində antigeni bağlayır və neytrallaşdırır. kompleks, sonra bu kompleks müxtəlif qeyri-spesifik təsirlərlə məhv edilir və bədəndən xaric olur. Leykositlər və orqanizmin digər hüceyrələri tərəfindən istehsal olunan bir sıra maddələr (interferon, lizozim, properdin, B-lizin, limfokinlər) də immunitetin təmin edilməsində iştirak edir.

İmmun reaksiyaların formalaşması embrional dövrdə başlayır, sonra bir insanın həyatı boyu bir sıra mürəkkəb qoruyucu funksiyaları yerinə yetirir, qocalıqda tədricən zəifləyir. İmmunitetin iki əsas növü var. Bunlar irsi (anadangəlmə) və qazanılmışdır (irsi olmayan). Anadan uşağa plasenta vasitəsilə ötürülən anadangəlmə passiv toxunulmazlığı ayırın. Qeyri-sabitdir, çünki inkişaf etmiş antikorlar tez ölür. Ancaq 1 yaşa qədər uşaq praktiki olaraq yoluxucu xəstəliklərdən əziyyət çəkmir. Anadangəlmə aktiv immunitet orqanizmin antigenlə təması nəticəsində yaranır və dərhal yaranmır - 1-2 həftə və ya daha sonra yaranır və nisbətən uzun müddət - illər və ya on illərlə davam edir.

Aktiv şəkildə əldə edilmiş toxunulmazlıq peyvəndlə yaranan toxunulmazlıqdır, yəni. zəifləmiş antigenlərin tətbiqi. Nəticədə antikorlar əmələ gəlir, yaddaş hüceyrələri əmələ gəlir. Bu antigenlə təkrar təmasda olduqda, bədənin müqaviməti artır, yəni. antikorlar tez əmələ gəlir və insan xəstələnmir. Passiv şəkildə əldə edilmiş toxunulmazlıq hazır antikorların bədənə daxil edilməsi ilə yaranan immunitetdir. Yoluxucu prosesin nəticəsindən asılı olaraq, əldə edilmiş toxunulmazlığın iki forması fərqlənir - steril və qeyri-steril.

İmmunitet spesifik və qeyri-spesifik ola bilər. Spesifik, müəyyən bir infeksiyaya (məsələn, difteriya) toxunulmazlıq və qeyri-spesifik - müxtəlif patogenlərə anadangəlmə və ya qazanılmış müqavimət deyilir. Bəzən müəyyən bir patogenə münasibətdə aktiv və ya passiv şəkildə inkişaf etdirilən spesifik toxunulmazlıq eyni zamanda başqa və ya digər patogenlərə qarşı qeyri-spesifik toxunulmazlığın inkişafı ilə müşayiət olunur. Ümumi toxunulmazlıqla yanaşı yerli, toxuma toxunulmazlığı da fərqləndirilir ki, bununla da ümumi toxunulmazlıq fonunda baş verən ayrı-ayrı toxumaların reaktivliyində dəyişikliklər baş verir. Bu sürüşmələr müxtəlif toxumalarda müxtəlif dərəcələrdə ifadə edilir.

Bədənin dəyişməyə uyğunlaşması mühit digər çox vacib amillə əlaqədar - bədənin böyük bir "təhlükəsizlik marjası" . Orqanizm məhdud hədd planına və ən sərt iqtisadiyyat prinsipinə uyğun qurulur. Məsələn, ürək istənilən vaxt daralma sayını 2 dəfə, qan təzyiqini isə 30-40% artıra bilər. Arterial qanda toxumaların istifadə etdiyindən təxminən 3,5 dəfə çox oksigen var. Hər böyrəyin 2/3 hissəsinin çıxarılması böyrək funksiyasının ciddi pozulması olmadan tolere edilir. Müəyyən edilmişdir ki, böyrəküstü vəzlərin 1/10 hissəsi həyat qurtarmaq üçün kifayətdir. Canlı orqanizmdə təhlükəsizlik marjası müxtəlif yollarla əldə edilir: bədənin ehtiyat imkanları, maddələr mübadiləsində dəyişikliklər, digər bədən sistemlərinin daxil edilməsi, hüceyrənin strukturunda dəyişikliklər (hipertrofiya, regenerasiya). Təkamül zamanı enerji və maddənin qənaətli və faydalı istifadəsi təkmilləşdi. Orqanizmin ətraf mühit amillərinə uyğunlaşmasının əsasında qoşalaşmış orqanlar prinsipi, funksiyaların təkrarlanması prinsipi, qaraciyərin detoksik funksiyası, ardıcıllıq və özünütənzimləmə prinsipi dayanır.

Uyğunlaşma mexanizmlərində mühüm rolu ümumi uyğunlaşma sindromu da oynayır stress reaksiyası Və bioloji ritmlər .

Qeyd etmək lazımdır ki, hər hansı qoruyucu və adaptiv təşkilat nisbi anlayışdır. Əməliyyat faktoru insanın uyğunlaşma imkanlarının hüdudlarından yuxarı tələblər irəli sürə bilər. Bir insanın ətraf mühit amillərinin təsirinə uyğunlaşma qabiliyyətləri arasındakı uyğunsuzluq, təsirin intensivliyi icazə verilən həddən artıq olduqda kəmiyyət və ya keyfiyyət ola bilər. Məsələn, ürək-damar sisteminin hipoksiyaya uyğunlaşması qanın dəqiqəlik həcminin artması, qan təzyiqinin və ürək dərəcəsinin artması, qan və oksigen axınının ürəyə yenidən bölüşdürülməsi və qan damarlarından eritrositlərin sərbəst buraxılması ilə özünü göstərir. Anbar.