Qırmaq tikinti deyil. İllərlə qurulan şeyi 5 dəqiqəyə sındıra bilərsiniz. Altı ay ərzində özünüzü daha pis və tamamilə dəyişə bilərsiniz. Bunun üçün yanlış həyat tərzi sürməli, bir neçə pis vərdiş, asılılıq əldə etməlisiniz. Məsələn, narkotik aludəçisi və oyunçusu olun. Altı ay ərzində sosial dairənizin, görünüşünüzün və ətrafınızdakı bütün dünyanın necə dəyişəcəyini özünüz fərq etməyəcəksiniz. Heç kim səni tanımayacaq!

Başqa bir şey yaxşılığa doğru dəyişməkdir. Burada zəhmət tələb olunur. Metodik, ciddi şəkildə qurmalı və hər cür səy göstərməli olacaqsınız. Mükəmməl insanlar yoxdur və siz də istisna deyilsiniz. Hər kəsin öz zəif tərəfləri var.

İnsan gec-tez öz zəif cəhətlərindən birdəfəlik xilas olmaq və yeni, yaxşı vərdişlər əldə etmək üçün cəhdlər edir. Çox vaxt bu müsbət təsirə səbəb olmur.

Yaxşı bir nümunə (ən zərərsizlərdən biri) siqaret çəkənlər ola bilər. Dəfələrlə işdən çıxmaq istəyi uğursuzluqla nəticələndi və onlar yenidən özlərinə tüstü çəkməyə başladılar. Təbii ki, imtina edənlər də var. Ancaq təəssüf ki, onlar daha azdır.

Aydındır ki, pis vərdişləri dəyişmək asan deyil. Yenisini almaq daha çətindir.

Özünüzü yaxşılığa doğru dəyişmək üçün bir neçə təsirli addım təklif edirik.

Maarifləndirmə

Hər şey düşüncə ilə başlayır. Birincisi, başa düşülməlidir ki, yaşadığın kimi yaşamaq mümkün deyil. Şüur böyük bir gücdür. Onsuz özünüzə fərqli bir həyat arzulaya bilməzsiniz, nəyisə dəyişdirə bilməzsiniz.

Anla ki, indi eybəcər, kasıb və bir çox pis vərdişlərin var. Bu gün özünüzü sevməyin. Özünüzlə bir müddət daha belə yaşamağa gücünüz qalmasın deyə çox sevməyin. Uduzan kimi özünüzdən uzaqlaşın və uğurlu biri kimi özünüzlə görüşməyə gedin.

ne olmaq isteyirsen

Özünüzü necə görmək istədiyinizə qərar verin. “Belə yaşamaq olmaz” demək başqa şeydir, necə yaşamaq lazımdır, necə olmaq lazımdır demək başqa şeydir.

Tribunadan yekdilliklə ölkənin necə əyildiyini, vətəndaşların necə pis yaşadığını, nəyisə dəyişmək lazım olduğunu deyən deputatlar kimi olmayın. Yetər laqqırtı, özünüzdə yaşayan yoldaş deputatlar!

“Bir şey” deyil, konkret olaraq “nə” və “bir şəkildə” deyil, konkret olaraq “necə”.

Dəyişiklik arzusu

Dəyişmək üçün alovlu bir arzunuz olmalıdır. Körpənin anasına sarılmaq istədiyi qədər siz də bunu istəməlisiz. Arzu qarşısıalınmaz, həddindən artıq vacib və həyati olmalıdır. Və bunun üçün özünüzü uğurlu, xoşbəxt, zəngin, sevilən çəkin. Allahın səndən istədiyi kimi.

Hər şeyi təfərrüatı ilə təsəvvür edin:

• Görünüş - saçın rəngi, uzunluğu, sıxlığı, saç düzümü;
• bel (biceps);
• dişlər, dodaqlar və s.
• Sonra geyimə, hər bir detala keçin: rəng, marka, uzunluq, krujeva, qol düymələri, saatlar və s.

Görünüşə qərar verdik, indi harada olduğunuzu çəkin: mənzil, hansı, hansı yerdə. Ən xırda detala qədər. Vacibdir. Otaqda temperatur nədir, işıqlandırma nədir, ölçülər, pəncərədən kənarda nə (səhər, axşam) və s.

İndi yanınızda olana yaxınlaşırıq. Və yenə bir dairədə və kiçik şeylərdə.

Nə qədər diqqətlə çəksəniz, bir o qədər aydın şəkildə təcəssüm olunacaq. Kainatın sizin üçün kiçik şeylər çəkməsinə icazə verməyin.

Şeytan təfərrüatlardadır! Və birdən kainatda "pis əhval-ruhiyyə" yaranacaq və o, təsəvvürünüzün boşluqlarına özündən nəsə əlavə edəcək, məsələn, xəstəlik və ya başqa bir şey ... Lazım deyil! Düşüncələr maddidir.

maddiləşdirmə

Başa düşdün, tamamilə fərqli olmaq istədin, buna görə də reallaşmağın vaxtı gəldi, yəni. və gələcəyinizi qurun. Bəzilərində bu mərhələdə dayanma baş verir. Bunu istəmək başqa, həyata keçirmək başqa şeydir. Biz ardıcıl hərəkət etməliyik. Və düşüncə formaları, şəkillər, siyahılar, vizuallaşdırma ilə başlayın. Bir sözlə, toxunulmaz düşüncəni əşyaya çevirmək lazımdır, o cümlədən tamamilə maddi. Və bu mərhələdə sıçrayışlarla deyil, kiçik addımlarla getməlisiniz. Təxminən belə:

• Yeni vərdişləri dəyişdirmək və ya əldə etmək şərəfinə müəyyən bir müddət adlandırın. Yalnız illərə bənzətməklə hərəkət edin. Yadınızdadırsa, kiminsə dul qadın ili, sıçrayış ili ilə əhatə olunmuş bir dul qadınla necə gəldiyini xatırlayın? Bu, təbii ki, cəfəngiyyatdır. Siz belə deyirsiniz: “Mən bu ili özümü yenilənənin şərəfinə adlandırıram”. Və sonra təfərrüat. İlin sonuna qədər fərqli olacaqsınız və bunun üçün apreldə siqareti buraxın, noyabra qədər arıqlayın və s. Daha da irəli gedə və bir ayı həftələrə, həftələri isə günlərə ayıra bilərsiniz. Hər bir dövr müəyyən bir hərəkətə görə adlandırılır. Hətta bir günü də nəyinsə adı ilə bölmək və adlandırmaq olar. Məsələn, mən bu səhəri şəkərsiz çaya, nahara iki yox, bir dilim ağ çörək və s. Bu cür "adlar" böyük motivator kimi işləyir.
• Özünüzə gələcəkdən bir məktub yazın, yəni. bir ildən sonra nə olacağınızdan bugünkü mənliyinizi özünüzə təfərrüatlı olaraq nə qədər xoşbəxt olduğunuzu, yolun əvvəlində özünüzə necə minnətdar olduğunuzu, təslim olmadığını, özünüzə inandığınızı, bir insana həyat verdiyinizi ətraflı şəkildə söyləyin. yeni sən. Bu, böyük motivator, məşqçi və dəstəkdir. Ümidsizlik anlarında, gücün ayrılacağı və istəklərin yox olacağı anlarda məktubu mütləq oxuyun. Özünüzü incitmək və xəyanət etmək olmaz. Özünü çox sevirsən.

• Ətraflı fəaliyyət planı hazırlayın. Onu qəbz şəklində bir kağız parçasına yazın, yəni. “Mən filanam, filan günə kimi belə etməyi öhdəmə götürürəm” və imzanızı qoyun. Dostlarınız arasında qəbzi təsdiq edəcək bir “notarius” tapın. Başqa sözlə, nəzarətçini, şahidi və ortağı birləşdirin.

Tamamlanmışların təhlili

Plan (qəbz) varsa, planlı və faktiki xərc kimi “fakt” var. Müəyyən edilmiş vaxt keçdikdən sonra tamamlanmış işlərin cədvəlini tərtib edin, təhlil edin və planın faktdan niyə fərqləndiyini özünüzə izah edin.

Özünüzü yaxşılığa doğru dəyişmək üçün 7 addım

1. Pis vərdişlərlə mübarizəyə başlayın! Pis vərdişləriniz varsa, yaxşılaşa bilməyəcəksiniz. Fakt budur ki, onlar hər dəfə müdaxilə edəcəklər: ya onlara görə daim danlayacaqsınız, ya da çatışmazlıqlarınız haqqında düşüncələrə görə əzab çəkəcəksiniz. Həyatda irəliləyişinizi dayandıracaqlar. Hər kəs yaxşı bilir ki, pis vərdişləri tez bir zamanda aradan qaldırmaq mümkün deyil, lakin bunun üçün sadəcə başlamaq lazımdır. Bu, nikotin və ya spirt dozasının azalması olsun, ancaq bir şəkildə müsbət istiqamətdə hərəkət etməyə başlayacaqsınız. Onlayn jurnal saytındakı növbəti məqalələrimizdən birində pis vərdişlərdən necə qurtulacağınıza dair daha ətraflı təlimatları oxuya bilərsiniz, ona görə də yeniləmələrə abunə olun!


2. Növbəti beş il üçün plan hazırlayın! Bir gündə daha yaxşı olmaq qeyri-realdır, bir ildə daha yaxşı olmaq da çətindir, lakin beş ildə bu, mümkün olandan daha çoxdur və sən elə dəyişə bilərsən ki, sadəcə özünü tanımırsan. Planınız 100% realist (nə olursa olsun) və çox detallı olmalıdır. Həyatınızın hər hansı bir ayında nə edəcəyinizi bilməlisiniz. Həmçinin, planınızdan nə qədər uzaqlaşdığınızı izləməyə kömək edəcək bir sistem yaradın. Belə bir sistemi yaratmaq olduqca sadədir - gələcəyin hər ayı qarşısında hansı nəticələrə nail olmalı olduğunuzu yazın. Nəzərinizə çatdırırıq ki, hədəflər göydən uca olmamalıdır, xüsusən də bu sizin çəkinizə aiddirsə, nə qədər istəsəniz də, 1 ay ərzində 20 kiloqram arıqlamayacaqsınız. Və əgər bu pula aiddirsə, o zaman həqiqətən əldə edə biləcəyiniz qədər plana uyğun olmalıdırlar. Minimum göstəriciyə çatmamaqdansa, planınızı artıqlaması ilə yerinə yetirmək daha yaxşıdır.


3. Yaxşı işlər gör. Yaxşı insanı ayırd etmək kifayət qədər asandır - həmişə yaxşı işlər görür! Yaxşılıq etmək təkcə faydalı deyil, həm də xoşdur. Axı fikirləşin ki, ölkədə yaşlı qadına çanta daşımağa kömək etmək və ya qırılan hasarı düzəltmək nə qədər asandır. Bir uşaq üçün ağacdan bir pişik almaq, gənc ana üçün isə uşaq arabasını yerdən küçəyə endirmək asandır. Bu cür hərəkətlər sizdən minimum vaxt və səy tələb edir, lakin eyni zamanda inanılmaz müsbət münasibət, minnətdarlıq sözləri alırsınız və təkcə özünüz haqqında şəxsi fikrinizi deyil, həm də başqalarının rəyini artırırsınız. Köməkdən imtina etmək lazım deyil, xüsusən də bu, sizin üçün heç bir xərc tələb etmirsə, ədalətsizliyə göz yummamalısınız, biganə olmaq lazım deyil - və sonra özünüzü yaxşılığa doğru dəyişə bilərsiniz!


4. Özünüzə və ətrafınızdakılara qarşı dürüst olun. Müsbət insanı pisdən fərqləndirən başqa bir xüsusiyyət də hər zaman dürüst olmaq bacarığıdır. Yalan danışmaq həmişə insanın gözünə həqiqəti söyləməkdən asandır. Ətrafımızda o qədər həyasız yalanlar var ki, bəzən hətta pis olur. Və hamı yalan danışır - tanışlar, dostlar və hətta yaxın insanlar. Xeyr, yaxşılıq üçün yalan danışmaq bir şeydir, amma eqoist məqsədlər üçün yalan danışmaq tamam başqa bir vəziyyətdir. Yer üzündə dürüst insanlar azdır, amma onlar mövcuddur! Bir neçə nəfərdən biri olmaq istəyirsən?! Dürüst olmaq təkcə ətrafınızdakı insanlarla deyil, özünüzlə də çətindir. Axı, özümüzü nə qədər aldatdığımızı xatırlayın ?! Misal: mağazada pis oldu?! Və biz yol boyu gəzirik və bunun öz günahım olduğunu, isti bir əlin altında və ya lazımsız bir anda süründüyünü düşünürük. Maaşları kəsmək? Sadəcə, rəis əclafdır, bəs belə?!... Amma əslində hər şey əvvəllər təsvir olunan situasiyalardan fərqlidir. Kobudluq sizin günahınız deyildi, amma kəsilən maaş sizin səhvlərinizdən idi.


5. Sözünü tut. Bir neçə əsr əvvəl şərəf sadəcə boş söz deyildi, insanlar bunun üçün ölürdülər və bütün həyatları boyu onun üçün darıxmaqdan qorxurdular. Əsas şərəf məqamlarından biri sözünün üstündə durmaq idi. Özünüzü dəyişmək istəyirsiniz?! Verdiyiniz bütün vədləri tutmağı öyrənin. Əldə edə bilməyəcəyiniz şeyi ucadan söyləməyə cəsarət etməyin və əgər bunu artıq qeyd etmisinizsə, onda xahiş edirəm, sizə nəyin bahasına olursa olsun, deyilənləri edin. Sözünün üstündə duranlar hər bir cəmiyyətdə hörmət və ehtiramla qarşılanır, çünki onlar həmişə bilirlər ki, bu adamın dediyi sözlər boş söz deyil, mübahisə olunmayan həqiqətdir. Söz verilən sözə əməl etmək çox çətindir, hətta hamı bunu edə bilməz, amma mütləq öyrənməyə dəyər!


6. Əhəmiyyətli digərinizlə güclü əlaqələr qurun.Ürəyinizdə həyatınızın hər anında sizi istiləşdirə biləcək sevgi olmadan daha yaxşı ola bilməyəcəksiniz. İnsan sevgisiz yaşaya bilməyən bir məxluqdur, o, hər zaman ömrünün qalan hissəsini birlikdə keçirmək istədiyi insanı tapmağa çalışacaq. Odur ki, sevginizin axtarışında deyilsinizsə, heç vaxt kamilliyə nail ola bilməyəcəksiniz. Axı bütün yüksək rütbəli məmurların ikinci yarısının olması əbəs deyildi. Axı bu həm də bir insanın ailə qurmağı bildiyinin, ona dəyər verdiyinin və başqalarına bu barədə hər cür öyrətməyə çalışdığının göstəricisidir. Əgər kimsəsiz və bədbəxtsinizsə, çətin ki, kimsə sizdən nümunə götürsün.


7. Görünüşünüzü istədiyiniz kimi yaradın.Özümüzü yalnız daxilimizdə dəyişmək kifayət deyil, çünki hamımız özümüzü təkcə şəxsi keyfiyyətlərə görə deyil, həm də xarici keyfiyyətlərə görə qiymətləndiririk. Burada təcrübələrdən qorxmağı dayandırmağı öyrənməlisiniz - özünüzü müxtəlif "rollarda" sınayın. Bu, qadınlar üçün xüsusilə vacibdir və lazımdır. Geyim tərzini dəyişmək kifayət deyil. Axı gərək saç düzümü, makiyaj, hərəkət tərzi, yeriş və s. Axı, yalnız bu şəkildə dəyişikliklərinizə inanacaqsınız. Özünüz üçün sizə maraqlı olacaq, təqlid etmək istədiyiniz və kimə oxşayacağınız obrazı tapın. Bəli, razıyıq ki, ideal qadın yoxdur və özünüzə kumir etmək düzgün deyil! Ancaq hər bir məşhur qadından özünüz üçün yalnız bəyəndiyiniz meyarları götürə bilərsiniz!

Dəyişikliyin qüvvəyə minməsi uzun müddət tələb edir, bir çoxunun bəyəndiyi insana çevrilməsi illər çəkəcək. Ancaq heç xoşlamadığınız bir həyat yaşamaqdansa, müsbət dəyişikliklərinizə bir neçə il sərf etmək daha yaxşıdır!

Bizim üçün - qızlar - görünüş çox vacibdir, buna görə də tez-tez şadlanmaq və ya hətta həyat keyfiyyətini yaxşılaşdırmaq üçün özümüzdə nəyisə dəyişmək kifayətdir. Əminik ki, bir çoxumuz artıq indi müzakirə olunacaq bir çox mərhələlərdən keçmişik və çox güman ki, bundan sonra həyat daha parlaq və parlaq oldu.

Beləliklə, uzatmadan, işə başlayaq. Nəyisə dəyişməyin vaxtıdır, amma hələ də haradan başlayacağınızı bilmirsiniz? Ivetta kömək etməyə çalışacaq!

Saç

Saçlar, necə deyərlər, dişlər deyil - yenidən uzanacaq. Buna görə bir çox qız cəsarətlə sınaqdan keçir. Qıvrımları təbii sarışın olan qızlar üçün qırmızı və ya platin sarışın olsun, hər hansı digər rəngə rəngləmək daha asan olacaq. Ancaq diqqətli olun, bütün saçlar həddindən artıq dəyişikliklərə tab gətirə bilməz.

Beləliklə, eksperimentlərinizin əsasən uğurlu olması üçün təkbaşına təcrübələr keçirməmək, peşəkarların xidmətlərindən istifadə etmək daha yaxşıdır.

1. Saç kəsimi

Saç kəsimi özünüzü yeniləməyin ən asan və sürətli yollarından biridir. Sizə lazım olan tək şey, saçınızı sizə lazım olan şəkildə kəsdirəcək və hətta saçınızı o qədər asan şəkildə tərtib edəcək ki, səhər başınızı təmizləmək bir neçə dəqiqə çəkəcək. .

Uğurlu dəyişiklikdən sonra özünüzə daha inamlı olacaqsınız, iltifatlar almağa başlayacaqsınız və həyata yeni gözlə baxacaqsınız. Yeri gəlmişkən, bu mövsüm uzunsov bob çox dəbdədir, ona görə də risk almağa hazırsınızsa, davam edin!

2. Rəsm

Saç rəngi bütün görünüşə çox təsir edir və həmçinin, məsələn, üzün dərisinin necə görünəcəyinə əhəmiyyətli dərəcədə təsir göstərir. Tünd qəhvəyi saç kölgəsi sözün həqiqi mənasında mükəmməl üz dərisi olanlar üçün uyğundur. Eyni şey yüngül kölgəyə də aiddir. Bu rənglər bütün qüsurları o qədər parlaq şəkildə vurğulayır ki, bəzən hətta bütün görüntünü korlaya bilərlər. Buna görə də, təcrübələrlə son dərəcə diqqətli olmaq lazımdır və ən yaxşısı, əlbəttə ki, özünü əsl peşəkarın əlinə əmanət etməkdir.

Uzun illərdir ki, saçlarınızı sarı rəngə boyayırsınızsa, bəlkə bir neçə ton daha tünd bir kölgə seçmək vaxtı gəldi? Rahatlıq zonasını tərk etməyin çətin olduğunu başa düşürük, amma bəzən dəyişikliklər yaxşıdır.

Eyni şey inandırıcı qaraşınlara da aiddir. Üz ətrafında və ayrılıq boyunca bəzi ipləri yüngülcə vurğulamaqla başlaya bilərsiniz. Moda ombre və ya balayajı sınaya bilərsiniz.

Bununla belə, belə də olur ki, sonda bütün mümkün variantları sınadıqdan sonra başa düşürsən ki, ən yaxşı rəng sizin təbii rənginizdir. Buna görə də, demək olar ki, hər kəs sonda ona gedir, lakin onlar artıq saçlara böyük hörmətlə yanaşırlar.

3. Saç düzümü

Bu vəziyyətdə, qayçı ilə deyil, saç sancaqları, elastik bantlar, saç sancaqları, baş bantları və görünməz saç sancaqları ilə birlikdə yaradacağınız bir saç düzümündən danışırıq. Bu mövsüm, döyüş pigtailləri, əlbəttə ki, sosialist Kim Kardashian sayəsində son dərəcə dəb halına gəldi. Bununla belə, qısa saçlı qızlar ümidsiz olmamalıdır. Axı, İnternetdə istənilən uzunluq üçün çox sayda gözəl saç düzümü tapa bilərsiniz.

Razılaşın, bu barədə mürəkkəb bir şey yoxdur, ancaq bir neçə bıçaqlanmış ip bütövlükdə görünüşü dəyişdirir.
Həmişə düz saçlar geyinirsinizsə, Victoria's Secret modelləri kimi dağınıq qıvrımları sınayın. Bu, kifayət qədər vaxt aparacaq, lakin siz tamamilə fərqli görünəcəksiniz. Daim bangs taxırsınızsa - onu yan tərəfə və ya yuxarıya bağlayın.

Üz

Üz bizim vizit kartımızdır, ona görə də buradakı təcrübələr çox diqqətli və bacarıqlı olmalıdır. Gözlərdən başlayaq.

1. Gözlər

Eyni İnternetə müraciət etsəniz, makiyajın bir çox növləri və texnikasına son dərəcə təəccüblənəcəksiniz. Asılan göz qapağı? Problem deyil! Xüsusilə belə hallar üçün bu cür çatışmazlıqları gizlədən düzəlişlərlə saxtakarlıqlar icad edilmişdir. Bir çox qızlar Natalia Vodianova və Mila Jovovich, eləcə də Renee Zellweger və Claudia Schifferin ideal gözəlliyinə heyran olurlar. Göz qapaqlarına diqqət yetirirsiniz? Ehtimal yoxdur. Bəs niyə? Çünki bu qadınlar kosmetik məhsullardan düzgün istifadə etməyi bilirlər və qüsurlarını fəzilətə çevirirlər.

Müxtəlif makiyaj texnikalarını sınayın. Ancaq unutmayın ki, gün ərzində tutuquşu kimi makiyaj etmək və bir metr uzunluğunda kirpiklər yapışdırmaq pis davranışdır.

Bununla belə, üzünüzün görünüşünü kökündən dəyişdirə bilən peşəkar kirpiklər var. Gözlərin künclərindəki dəstələr və ya sadəcə çox gözəl tüklü kirpiklər yalnız qızın daha seksual və maraqlı görünməsini təmin edir.

2. Qaşlar

İndi bu mövzu həmişəkindən daha aktualdır və yalnız qızlar özlərini moda qaşları "etmək" üçün getmirlər. Qaşların düzgün forması və kölgəsi üz ifadələrini kökündən dəyişdirə və bizi əsl Hollivud gözəlləri edə bilər. Ancaq bəzi qızlar bunu ürəkdən qəbul edir və qaşlarını qara qələmlə rəngləməyə başlayırlar, onlara həddən artıq həndəsi bir forma verirlər, bu da əslində yalnız eybəcərləşir. Unutmayın ki, təbii olan hər şey dəbdədir, düzgün rəngdə olan qaşlar və qaşların təbii forması. Çox doymuş rəngləri və aydın sərhədləri unudun, qaşlarınız heç vaxt tamamilə eyni görünməyəcək.

Hər şeyi özünüz etməkdən qorxursunuzsa, bir mütəxəssislə əlaqə saxlayın. Belə bir prosedur çox bahalı deyil və sonra düzəlişi özünüz edə bilərsiniz.

3. Konturlama

Gəlin ondan başlayaq ki, az sayda qız öz görünüşündən yüz faiz razıdır. Xüsusilə, bu, üzə, daha doğrusu onun formasına da aiddir. İndi "Mənim çox geniş / yuvarlaq / kəskin / kvadrat / üçbucaqlı üzüm var" kimi şikayətlər artıq yayılmır, çünki birincisi, hər şey saç düzümü ilə asanlıqla düzəldilir, ikincisi, bütün kosmetik mağazalarda artıq xüsusi məhsullar mövcuddur. bütün çatışmazlıqların öhdəsindən gəlməyə kömək edəcək üz üçün heykəltəraşlıq məhsulları.

Başlamaq üçün, əlbəttə ki, yenidən kömək üçün mütəxəssislərə müraciət etməlisiniz, lakin dərinin hansı yerlərdə bir az qaralmalı olduğunu və hansı bölgələri vurğulamaq lazım olduğunu öyrənmək üçün bir məsləhət kifayət edəcəkdir. məsələn, burnu vizual olaraq azaltmaq və ya yanaq sümüklərini daha dəqiq etmək.

Unutmayın ki, korrektorlar, parıltılar və bronzerlərlə bütün manipulyasiyalar mümkün qədər təbii görünməlidir.

4. Dodaqlar

Dodaqlar yəqin ki, bir çox qızların üzünün ən sevimli hissələrindən biridir.
Əgər siz həmişə pastel parıltı və ya pomada çalarlarından istifadə etmisinizsə, parlaq bir şey sınayın, amma zəhmət olmasa parlaq makiyaj elementlərinin ən vacib qaydasına əməl edin, makiyaj sənətçiləri yorulmadan təkrarlayırlar - vurğu qaydası. Hər şeydə harmoniya olmalıdır, çox parlaq elementlər bütün mənzərəni korlayır, göz harada dayanacağını bilmir və bir qayda olaraq, dayanmır və heç nə xatırlamır.

Parlaq dodaqlar + çılpaq gözlər və əksinə. Parlaq dodaq boyaları ilə getməyən qadın yoxdur, sadəcə düzgün tonu seçmək vacibdir. Qırmızı, bütün bunlardan sonra, o da müxtəlif çalarlarda olur, məsələn, qəhvəyi rəngə yaxın və ya əksinə, moruq.

Yeri gəlmişkən, unutmayın ki, pomada nə qədər parlaq olarsa, dişlər də bir o qədər ağarar.

Digər şeylər arasında, parlaq dodaqların vurğusu bizi daha iki qaydaya əməl etməyə məcbur edir:

• Üzün dərisi mükəmməl olmalıdır. Əgər üzün bir yerində sızanaq və ya başqa bir ləkə varsa, pomada yalnız bu qüsurları vurğulayacaq və səliqəsizlik və səliqəsizlik obrazı yaradacaq.
• Dodaqların konturu mükəmməl bərabər olmalıdır, buna görə də dodaq boyasından bir ton tünd ola bilən dodaq qələmi almağınızdan əmin olun, bu mövsüm trenddir.

Əlbəttə ki, parlaq dodaqlar hər gün üçün uyğun deyil, lakin hər bir qız vaxtaşırı özünə belə "ərköyünlük" etməyə icazə verməlidir.

Bədən

Əgər makiyaj baxımından ümumiyyətlə makiyaj etmədiyiniz baş verə bilərsə, paltar baxımından artıq özünüz üçün bir üslub seçdiyiniz ortaya çıxır. Buna görə də burada dəyişiklik etmək hələ bir az fərqlidir.
Bədən planınızla bağlı başlamaq üçün ən yaxşı şeylər hansılardır?

1. Boyun xətti
Sinə bölgəsindəki kəsiklərə münasibətiniz necədir? Bir çox qızlar döşlərinin kiçik olduğunu iddia edərək belə bir imtiyazdan imtina edir, bəziləri isə əksinə, çox böyük olduğundan utanırlar. Və bu tərəflərin hər ikisi səhvdir, çünki boyun xəttində təkcə sinə vacib deyil.

Bu nahiyəni ifşa etməklə, siz sadəcə döşlərinizi azca (yaxud çox) göstərmirsiniz, dəriniz, boyun və körpücük sümükləriniz də ictimaiyyətin nəzərinə məruz qalır. Bir çox kişi bu elementləri cəlb edir, niyə özünüzə bir az daha diqqəti cəlb etməyəsiniz.

Boyun xətti bizi daha qadına xas edir, buna görə də hər bir qızın qarderobunda belə boyun xətti ilə ən azı bir neçə şey olmalıdır. Və onu düzgün aksesuarlarla döysəniz, o zaman mütləq şirinlik alacaqsınız!

Əgər sinənizi belə kəskin şəkildə götürüb aça bilmirsinizsə, üstünə gözəl bir dəsmal və ya şərf qoyun ki, bu da eyni zamanda bədənin bu hissəsini bir az örtsün, amma yenə də sinədən gələn ləzzətə mane olmur. boyun xətti. Məsələn, mirvari şəklində olan kütləvi zərgərlik də köməyə gələcək.

2. Şəkil

Fiqurun növündən asılı olmayaraq, siz bir qız olaraq qadınlığınızı mümkün qədər aydın şəkildə müəyyən etməyə çalışmalısınız.
Əlbəttə ki, mükəmməllik üçün heç bir məhdudiyyət yoxdur, siz həmişə nəinki çatışmazlıqlarınızı ört-basdır edə bilərsiniz, həm də idmanın köməyi ilə onlarla mübarizəyə başlaya bilərsiniz, lakin yeni başlayanlar üçün layiqli yerləri açmağa çalışmaq lazımdır. diqqət.

Yeniliklər istəyirsiniz? Sağlamlığa! Budur sizin üçün bir çağırış - fiqurunuzun üstünlüklərini tapın və paltarların köməyi ilə onlara qalib gəlin!

3. Duruş

Bu, yəqin ki, başlamalı olduğunuz yerdir. Hansı fiqurunuz olursa olsun, hansı makiyaj və ya saç düzümü edirsinizsə edin, onsuz da bir qızın görünüşündə ən vacib şey düz bir arxadır. Gözəl bir duruş diqqəti cəlb edir, mədə sıxılır, sinəni vizual olaraq böyüdür, siz artıq tamamilə fərqli hiss edirsiniz və buna görə də rəhbərlik edirsiniz.

Ayaqqabılar

Yeri gəlmişkən, ayaqqabılar birbaşa duruşunuza təsir göstərir. Əgər siz heç vaxt dabanlı ayaqqabı və ya çəkmə geyinməmisinizsə - mütləq cəhd edin! Və bundan sonra mütləq belə ayaqqabılara əbədi aşiq olacaqsınız! Daban sayəsində rəqəm dərhal dəyişdirilir! Arxa, yenidən düzəldilir, mədə daha kiçik olur və ayaqları daha uzun və incə olur.

Bununla belə, burada “AMMA!” da var. Dabanlı ayaqqabılar rahat olmalıdır. Əgər bu belə deyilsə, onda siz artıq uzun ayaqlara və düz arxaya qədər olmayacaqsınız. Yavaş-yavaş başlamağa dəyər, yəni əvvəlcə 5-7 sm yüksəklikdə bir daban götürün və bundan sonra tədricən 9 sm və daha yüksək səviyyəyə keçin.

Həm də ayaqqabı baxımından, yalnız dabanını deyil, onun formasını dəyişə bilərsiniz. Məsələn, heç vaxt nasoslar və ya əksinə, slip-ons geyməmisinizsə, mütləq cəhd edin. İndi idman ayaqqabılarını paltarlarla geyinmək dəbdədir, buna görə də idman ayaqqabılarında qadına xas görünməməkdən narahat olmayın.

Aksesuarlar

Aksesuarlar haqqında bir az əlavə edək. Bəzi zərgərlik taxdığınızdan əmin olun, sadəcə balansı saxlamağı unutmayın. Uzun parlaq sırğalar taxırsınızsa, boynunuzdakı yeri güclü muncuqlar və ya kulon ilə yığmamalısınız. Böyük bir qolbaq taxırsınızsa, manikür və üzükləri çox cəlbedici və s. saxlamağa çalışın.

Bəzən müəyyən bir paltar üçün xüsusi bir şey almaq üçün tənbəllik var, lakin bu tənbəllik atılmalıdır. Bundan əlavə, eyni paltarı zərgərlik ilə tamamilə fərqli üsullarla oynamaq olar, bu çox gözəldir! Qara paltarın üstünə parlaq bir eşarp taxın - bu sizin üçün bir görünüşdür. Gözəl bir boyunbağı asdılar - və artıq tamamilə fərqli bir görünüş.

Nəyisə dəyişmək üçün çoxlu yeni paltar almaq lazım deyil, bəzən mövcud qarderob üçün yeni aksessuarlar seçmək kifayətdir.

Şəxsi qayğı

Özünə qulluq edəndən gözəl qadın yoxdur. Özünüzə nə qədər kosmetika tətbiq etsəniz də, üz və bədən dərisinə düzgün qulluq edilmədən hər şey boşdur. Bizə elə gəlir ki, heç nə yaxşı manikür, baxımlı dəri və xoş ətir kimi diqqəti cəlb etmir.

Bundan əlavə, özünüzə qulluq etmək o qədər də çətin deyil. Sadəcə olaraq düzgün tezlikdə duş qəbul etmək, həmçinin mütəmadi olaraq sizə uyğun məhsullardan istifadə etmək kifayətdir. Eyni zamanda, şəxsi qulluq kosmetikasının bahalı lüks markalarından danışmırıq. Kütləvi bazar arasında daha çox büdcə alternativlərini asanlıqla tapa bilərsiniz.

Dərinin düzgün nəmləndirilməsi və qidalanması ilə başlayın və zaman keçdikcə o, sizə sağlam bir rəng və sızanaq və digər qüsurlar şəklində hər cür qıcıqlandırıcının olmaması ilə ödəyəcəkdir. Belə bir yeniləmə heç vaxt zərər vermir.
Eyni şey saçlara da aiddir. Heç bir saç düzümü və ya üslub bölünmüş ucları və ya həddindən artıq qurumuş ipləri gizlətməyəcək. Saçlarınıza qulluq edin və gözlərinizi onlardan çəkmək mümkün olmayacaq.

daxili dövlət

Deyirlər ki, bütün gözəlliklər daxildən gəlir, ona görə də daxili vəziyyətinizin indi necə olması son dərəcə vacibdir. Mümkün qədər tez-tez yaxşılar haqqında düşünməyə çalışın, gülməli və mehriban filmlərə baxın, gözəl ruhlandırıcı musiqilərə qulaq asın, mümkün qədər az neqativə diqqət yetirin. Daha tez-tez gülümsəyin və həyatınız alt-üst olacaq, yaxşı mənada, bu ifadə.

Əhvalınız yaxşı olanda fərqli görünməyə başlayırsınız, elə deyilmi? Əlbəttə ki, bu, yəqin ki, görünüşünüzdə bir şeyi dəyişdirməyin ən çətin yollarından biridir, lakin eyni zamanda ən sadiq və davamlıdır.

Çox vaxt tamamilə sönmüş və ya hətta əksinə, bir növ qəzəbli görünüşü olan gözəl qızlarla tanış oluruq. Gözlərlə qarşılaşanda bütün cazibəsi əriyir və kədərlidir. Ancaq içəridən parıldasanız, heç kim sizin uzaqgörən çatışmazlıqlarınızdan şübhələnməyəcək.

Unutmayın, İvetta həmişə kömək etməkdən və həyatınızı daha parlaq etməkdən məmnundur. Əgər bu yazını oxuduqdan sonra həyatınızda köklü dəyişikliklər etmək qərarına gəlmisinizsə, deməli, məqsədimizə doğru inamla irəliləyirik. Sizə parlaq və pozitiv həyat arzulayırıq!

Həyatınızı yaxşılığa doğru necə dəyişə bilərsiniz, dəyişikliklərə haradan başlamaq lazımdır sualları demək olar ki, hər bir insanda yaranır. Və nə qədər uğurlu olursa olsun, varlı olsun, nə qədər dostu var, ailəsi olsun. Şəxsiyyətin təməlində inkişaf etmək istəyi dayanır və durğunluq anları depressiyaya səbəb olur. İşlər çox rəvan getməzsə və problemlər getdikcə daha çox yığılırsa, dəyişikliklər xüsusilə zəruri olur. Ancaq bunu necə etmək olar, çünki hər kəs qlobal dəyişikliklərə qərar verə bilməz. Bu məqalədə bu barədə danışacağam.

Həyatınızı və içindəki hər şeyi yaxşılığa doğru necə dəyişdirmək olar

Başlamaq üçün qeyd etmək lazımdır ki, dəyişiklik vaxtı bu barədə ilk düşüncələrin ortaya çıxdığı anda gəlir. Əgər yeni çətinliklər və ya uğursuzluqlar ortaya çıxanda “Mən artıq bunu edə bilmirəm” və ya “Belə yaşamaqdan bezmişəm” ifadələri beynimdən keçirsə, o zaman vəziyyəti düzəltməyin yollarını axtarmağın vaxtıdır. Söhbət ailədən, işdən və ya münasibətlərdən gedir, fərqi yoxdur.

Ancaq qlobal bir iş görmək, hər şeyi bir gecədə tərk etmək, hər kəs buna qərar vermir. Bunun üçün həddindən artıq güc və qətiyyət tələb olunur. Bu vəziyyətdə kiçik addımlarla dəyişikliyə doğru irəliləyə bilərsiniz. Fərq yaratmağın bir neçə sadə, lakin təsirli yolu aşağıda təqdim olunur.

Metod 1: Vəziyyəti və həyatı yaxşılığa doğru dəyişmək

Bu seçim ən sadə və ən asan həyata keçirilir. Başlamaq üçün gündəlik rejiminizi dəyişdirin: nahara qədər yatmağı dayandırın və ya əksinə, gün ərzində bir az daha çox istirahət edin. Fərqli vaxt sərf etmək üçün işə və ya məktəbə yeni marşrut tapın. Ola bilsin ki, səhər gəzintiləri metroda adi bir bazardan daha böyük məmnunluq hissi verəcək.

Səhər yeməyində fərqli bir şey yeməyi öyrənin. Orta məktəbdən bəri təxminən eyni yemək yeyirik. Bəlkə də bir stəkan təzə sıxılmış şirə acı qəhvədən daha təsirli olacaq və gurme avokado sendviçi adi yulaf ezmesi ilə müqayisədə rifaha daha yaxşı təsir edəcək.

Metod 2: Münasibəti dəyişdirin

Keçmiş, indi və ya gələcəkdə mənfi şeylər üzərində dayanmağı dayandırmaqdır. Yaxşılığa doğru dəyişmək üçün özünüz və yaxınlarınız üçün mümkün qədər az narahat olmağı öyrənməlisiniz. Sizə ən çox təsir edən əsas mənfi cəhəti tapın: valideynlərinizə qarşı inciklik, travmatik vəziyyət, kimsə ilə münaqişə. Yalnız bir dəfə hər şeyi ətraflı şəkildə düşünün, sonra buraxın və bir daha xatırlama.

Eyni zamanda, sizi əhatə edən hər şeydə yaxşı cəhətləri görməyi öyrənin. “Bərəkətin xeyri yoxdur” prinsipi ilə yaşayın, pulun, ailənin, darıxdırıcı işin olmamasından şikayətlənməyi dayandırın. Bunun əvəzinə sağlamlığınız, yaxın dostlarınız, yeməyiniz və başınızın üstündəki damınız üçün kainata təşəkkür edin. Təəccüblüdür ki, müsbət həmişə yaxşılığa cəlb olunur, buna görə də çox tezliklə yanınızda gözəl bir şeyin görünüşünü görəcəksiniz.

Metod 3: görünüşün köklü dəyişməsi

Qadınlar bu üsuldan istifadə etməyi sevirlər, xüsusən də bəzi ciddi əlaqələr bitdikdə. Və həqiqətən işləyir! Nəhayət, idman zalı üzvlüyü alın və xəyallarınızdakı rəqəmi yaratmağa başlayın və ya bərbərinizə baş çəkin və saçınızla təcrübə keçirməyə qərar verin.

Sağlam qidalanma mədəniyyətinin tərəfdarı olmağa çalışın. Heç bir şey bədəndəki bütün zəruri maddələrin və vitaminlərin bolluğu kimi sağlamlığı və görünüşü yaxşılaşdırmır. Ancaq çöreklərlə ovlamaq mütləq həm sağlamlıq, həm də psixoloji vəziyyətlə bağlı yeni problemlər əlavə edəcəkdir. Özünüzü qürurlandırın!

Həyatınızı yaxşılığa doğru dəyişmək: haradan başlamaq lazımdır

Bu sadə səslənəcək, amma özünüzdən başlamağa dəyər. Bu, həqiqətən çətindir, çünki heç kim narazılığın səbəblərini öz daxilində axtarmaq istəmir. Nəyə can atırsınız, hansı məqsədləri güdürsünüz və ən əsası onlara çatmaq üçün nə edirsiniz? Bəlkə reallıqda bütün problemlər ona görə yaranır ki, onlar haqqında divanda oturub ağrılı baxışla danışmaq əslində hərəkətə keçməkdən daha rahatdır?

Özünü motivasiya xoşbəxt həyatın açarıdır. Yaxın gələcəkdə tam olaraq nəyə nail olmaq istədiyinizi müəyyən etmək kifayət deyil. Bunun nə üçün olduğunu qeyd etmək də vacibdir. Dostlarınızınki qədər yaxşı şeylər ala bilmək üçün daha çox pul qazanmaq istəyirsiniz? Yoxsa onların yanında rahat hiss etmək üçün yoldaşları dəyişdirin və bahalı smartfonlar, avtomobillər, restoranlar şəklində bütün bu tinsel sizin arzunuz belə deyil?

Qarşıdan gələn dəyişikliklər üçün plan nə qədər aydın olarsa, onları həyata keçirmək bir o qədər asan olar. Aşağıdakı məsləhətlər çox kömək edəcək. Onları mümkün qədər dəqiq şəkildə izləyin, kənar adamların müdaxiləsinə imkan verməyin.

Təlimatların tərtib edilməsi

Nizamı bərpa etmədən, öz həyatınızdakı qlobal dəyişikliklər zamanı belə öhdəsindən gələ bilməzsiniz. Müəyyən bir məqsəd təyin edin və sonra ona nail olmaq üçün sizə lazım olan addımları hazırlayın. Yolda heç bir maneə olmayacağına inanmaq üçün sadəlövh olmayın. Onlar mütləq olacaq! Onları özünüz yaradacaqsınız, çünki özünüzlə geniş miqyaslı iş çox xoş deyil.

Təlimatı bir cədvəl şəklində təqdim etmək yaxşı olardı, burada addımların özləri, onların həyata keçirilməsində mümkün problemlər, maneələri keçməyin yolları və ən əsası, plana ciddi əməl edilərsə, nəyə nail oluna bilər. Onu görkəmli bir yerə asın ki, nəyə can atdığınızı həmişə görə biləsiniz. Bu, ən sadə və ən təsirli motivasiyadır.

Ən yaxşı nəticə üçün qurun

İnanın, nə vaxtsa adi həyat tərzi ətrafdakı hər şeydən narazılıq, tənbəllik, mənfi münasibətlə yanaşı geri qayıtmaq istəyəcək. Və sonra öz dəyərsizliyinizi, ümidsizliyini hiss edəcəksən. Bu, gələcəkdə peşman olacağınız böyük bir səhv olacaq. Bunun qarşısını almaq üçün ətrafınızdakı pis hər şeyi mümkün qədər minimuma endirməyə çalışın:

• Mübahisələrdən və qalmaqallardan çəkinin, onlara aydın şəkildə köklənmiş insanlarla ünsiyyət qurmayın.
• Güzəşt etməyi öyrənin.
• Ən kiçik, lakin xoş şeylərə belə sevinin.
• Keçmişdə sizi narahat edən neqativləri buraxın.

Beləliklə, böhran anlarını yaşamaq və məqsədlərə çatmaq daha asandır. Ən əsası, ən azı bir qədər müsbət nəticələr əldə etdikdən sonra, geri dönməmək üçün bütün gücünüzlə onları saxlamağa çalışın.

Lazımsız və pis vərdişlər

Bu, yalnız banal alkoqol, siqaret və psixoaktiv maddələrə aid deyil, baxmayaraq ki, ilk növbədə, əlbəttə ki, onları ayırmaq lazımdır. Zərərsiz vərdişlər daha az ziyan vurmur: nitqinizdə tez-tez nalayiq sözlərdən istifadə etmək, daim televizorun qarşısında və ya kompüter oyuncaqlarının arxasında oturmaq, müntəzəm olaraq həddindən artıq yemək və ya əksinə, vaxtaşırı yemək.

Bəzi insanlar özlərini, dırnaqlarını, paltarlarını səliqəyə salmağa çox tənbəl olurlar. Digərləri canlı ünsiyyətdən daha çox sosial şəbəkələrə üstünlük verirlər. Müasir bir insanda çox vaxt onlara əhəmiyyət verməyən bir çox müxtəlif asılılıqlar var, lakin bu vaxt hər birimizin həyatına mənfi təsir göstərir.

Açıqlıq - irəli getmək

İnsan sosial varlıqdır, ona görə də həqiqi introvertlərin də ünsiyyətə ehtiyacı var. Özünüzü dostlarınızdan, qohumlarınızdan, həmkarlarınızdan daha az bağlamağa çalışın, dəvət olunduğunuz görüşlərdən imtina etməyin. Ola bilsin ki, onlardan bəziləri bu gün can atdığınız nəticəyə artıq nail olub: arıqlayıb, daha çox pul qazanmağı öyrənib, iş yerini dəyişib.

Ancaq unutmaq olmaz ki, qəzəbli, açıq depressiv, pessimist şəxsiyyətlərlə ünsiyyətdən qaçınmaq lazımdır. Həyatınızın bu mərhələsində onlara çətinliklərin öhdəsindən gəlmək üçün kifayət qədər gücünüz yoxdur, lakin onlar mütləq əhvalınızı pozacaq, fərdi inkişafın ilk əsaslarını məhv edəcəklər. Dünyaya açılın və o, sizi qucağına alacaq, sevinməyə imkan verəcək, özünüzü və həyatınızı yaxşılığa doğru tamamilə dəyişdirməyi öyrədəcək.

Maraqlar və hobbilər

Çox vaxt, illər keçdikcə insanlar hobbilərini unudurlar. Vaxt çatışmazlığı var. Nə etməyi xoşladığınızı, hansı hissləri keçirdiyinizi xatırlayın. Köhnə hobbiyə qətiyyən qayıda bilmirsinizsə, yenisini tapın. Şübhəsiz ki, bəzi arzular var idi: gitara çalmağı öyrənmək, salsa rəqs etmək, ispan dilində danışmaq, toxuculuq etmək.

Qorxma və utanma! İnanın, ilk musiqi dərsində, tikiş dərnəyində və xarici dil kurslarında rastlaşdığınız bütün insanlar bir dəfə bu zala eyni həyəcan və həyəcanla daxil olmuşdular. Ola bilsin ki, onlar bir az kiçik və ya böyük olublar, məsələ bu deyil.

Aşağıdakı məsləhətlərə əməl etmək çox asandır və sizdən heç bir maddi sərmayə və ya xüsusi bacarıq tələb etmir. Lakin onların effektivliyi uzun sürməyəcək:

1. İstər fast food, istər şəkərli qazlı içkilər, istərsə də alkoqol olsun, bədəninizi çirkləndirməyin.
2. Dünya haqqında biliklərinizi genişləndirmək üçün xarici dildə danışmağı öyrənin.
3. Mütəmadi olaraq sosial şəbəkələrdə xəbərləri yox, real kitabları oxuyun.
4. Həftə sonunu evdə divanda yox, aktiv şəkildə keçirin.
5. Ruhunuzu sıralamaq üçün gündəlik tutun.
6. Bəlkə də bir blog yazmağa başlamalısınız: ikiqat fayda əldə edin.
7. Vaxtınızı planlaşdırın və idarə edin.
8. Mümkün qədər tez-tez internetdən uzaqlaşın və real həyata keçin.
9. Erkən durmaq. Səhər yarım saat belə sizə çox şey verəcək.
10. Səyahət edin! Heç olmasa sizin bölgənizdə.
11. Yaradıcı olun.
12. Rahatlıq zonanızdan çıxmağı öyrənin.
13. Maliyyənizi qaydasına salın.
14. Köhnə əşyaları atın.
15. Özünüzü və ətrafınızdakı dünyanı qəbul edin.
16. Fitnes üçün qeydiyyatdan keçin.
17. Keçmişin üzərində dayanmayın.

Sual ver

Həyatınızı yaxşılığa doğru necə yaxşılaşdırmaq olar

Dəyişikliyi həyata keçirmək üçün sizə lazım olan hər şey artıq yuxarıda deyilmişdir. Yalnız məlumatları təşkil etmək və onu gündən-günə həyata keçirilməli olan kiçik addımlarla təsvir etmək qalır.

Addım 1: Fikrinizi idarə etməyi öyrənin

Bu gün və indi, son dəfə sahib olduğunuz bütün pis şeylər haqqında düşünün və onu əbədi olaraq başınızdan çıxarın. Bundan əlavə, bütün düşüncələr müsbət olmalıdır, əhval-ruhiyyə müsbətdir, əhval-ruhiyyə yaxşıdır. İsti xasiyyət, tez-tez göz yaşları və mənfi emosiyaların digər təzahürləri gününüzə kölgə salmamalıdır. Əgər təkbaşına öhdəsindən gələ bilmirsənsə, mənim üçün qeydiyyatdan keç.

Addım 2: Pis vərdişlərdən qurtulun

Ancaq əvvəlcə hamısını adlandırın. Siqaret çəkmək? Bu gün mütləq ayrılın! Alkoqolla bağlı çətinliklər? Mütəxəssislərdən dəstək istəməyin vaxtıdır. Danışıqda çox söyüş söymək? Buna nəzarət etməyi öyrənin. Ancaq ən əsası, sizi bu pislikləri təkrar-təkrar xatırlamağa məcbur edən vəziyyətlərdən qaçın.

Addım 3: Rahatlıq zonanızdan çıxın

Bu, ən çətin olacaq, baxmayaraq ki, heç bir ifrat tələb etmir. Sadəcə bir az daha azad olun və dünyaya açıq olun. Blogger olmaq arzusundasiniz? Mükəmməl! Elə indi, eşidilməkdən qorxmadan ilk yazınızı yazmaq üçün oturun. Əvvəlcə sizin üçün çətin olacaq, narahat olacaq, yorğan altındakı divanınıza qayıtmaq istəyəcəksiniz, ancaq zaman keçdikcə zövq gətirməyə başlayacaq, yeni perspektivlər açacaq.

Addım 4: Fikrinizi dəyişdirərək həyatınızı dəyişdirin

Düşüncələrimiz media və ətraf mühitdən güclü şəkildə təsirlənir. Əgər başınızda heç nəyin qalmadığını, hər şeyin başqalarının lazımsız məlumatı ilə dolu olduğunu görürsənsə, ondan qurtulmağın vaxtıdır. Özünüzə etiraf edin ki, müəyyən bir insana qarşı bu düşmənçilik sizdən deyil, onun haqqında mütəmadi olaraq xoşagəlməz şeylər danışan valideynlərinizdən qaynaqlanır. Ailənizlə ünsiyyəti dəyişməli olsanız belə, yalnız münasibətinizi saxlayın.

Addım 5: Canlılığı artırın

Bu daxili enerji ilə bağlıdır. Pəhriz, gündəlik rejim və fiziki fəaliyyət də buna təsir edə bilər. Heç kim sizi eşitmirsə, daha yüksək səslə danışmağı öyrənin. Hamıdan öndə olmaq istəyirsinizsə, daha sürətli qaçın. Onlardan daim yayılan neqativlərə görə psixi qüvvələri götürdükləri işlərlə məşğul olan insanlar cəmiyyətindən tamamilə qaçın. Vaxt keçdikcə müsbət enerjinin özünün sizə çatdığını, daxili gücünüzü artırdığını görəcəksiniz.

Addım 6: Sağlamlığınıza diqqət edin

Nəhayət, həkimlərlə planlaşdırılan müayinə üçün qeydiyyatdan keçin və ya daha yaxşısı - tam müayinədən keçin. Bədənimizin əsas mənbəyi onun vəziyyətidir. Xəstəliklər təkcə fiziki deyil, həm də zehni gücü, pul, vaxt, müsbət emosiyalarla birlikdə götürür. Etməli olduğunuz vacib işlərin uzun bir siyahısının olsa belə, bu həftəni özünüzə həsr edin və nəhayət, yığılmış çətinliklərin öhdəsindən gəlin.

Addım 7: Maddi vəziyyətinizi yaxşılaşdırın

Pul olmadan xoşbəxt olmaq çətindir. Daha çox qazanmağa çalışmalısınız. Bu əlavə təhsil tələb edirsə - bunun üçün gedin. Əgər şirkətinizin böyümək üçün yeri yoxdursa və yeni iş axtarmaq vaxtıdırsa, CV göndərməyin vaxtıdır. Maddi çətinliklərdən və düşüncələrdən nə qədər az asılı olsanız, bir o qədər yaxşı hiss edəcəksiniz.

Nəticə

Əgər həyatınızı tamamilə dəyişdirmək istəyirsinizsə, mənim üçün qeydiyyatdan keçin, burada hər şeyi necə dəyişdirməyin sirlərini sizə daha ətraflı izah edəcəyəm. Daimi inkişaf təbiətimizin bir hissəsidir və bizə ayrılan vaxt kifayət deyil. Bazar ertəsi, Yeni il, ad günü və taleyin əlamətlərini gözləməyin. Nəhayət, qarşınıza real hədəflər qoyun və onlara doğru səy göstərin. Əngəllər mütləq olacaq. Onları sizə ən yaxın insanlar, o cümlədən özünüz yaradacaqlar, lakin onlara qalib gəlmək olar. Əgər həqiqətən planınıza nail olmaq istəyirsinizsə: arıqlayın, varlan, mehriban olun, ailə qurun, arzunuzun gerçəkləşməsi üçün hər cür səy göstərin. Bunun üçün böyük və gözəl gələcəyə doğru kiçik addımlar atmaq kifayətdir.

Şəxsi məsləhətləşmə

Çətin həyat vəziyyətlərində ümidsizlik və ümidsizlik hissi var. Ən təsirli yol şəxsi məsləhətləşmədir.

Moskvada unikal istəyinizə uyğun olaraq bir saatlıq görüş.

Konsultasiya üçün qeydiyyatdan keçin