Təhsil müəssisələrində təhsil alıb. Uşaqlarda fövqəladə hallarda düzgün davranış bacarıqlarının, ilk tibbi yardım göstərmək bacarığının formalaşmasına kömək edir.

OBZ-ni öyrənmək niyə lazımdır?

Bəzi valideynlər, uşaqlarının gündəliklərinə baxaraq, təəccüblənirlər, çünki məktəbdə OBZh-nin nə olduğunu bilmirlər. Bu, uşaqlara istənilən həyat vəziyyətində düzgün hərəkət etməyi, istənilən təhlükədə düzgün hərəkət etməyi öyrətmək üçün nəzərdə tutulmuş fənndir. Həyat təhlükəsizliyi kursunu keçmiş insan, nəticələrin və ya təbii nəticələrin qarşısını ala bilir. Bu fənn çərçivəsində uşaqlar dövlətin müdafiəsi, kişilərin hərbi vəzifəsi haqqında elementar biliklər alırlar.

Bundan əlavə, uşaqlara sağlam həyat tərzi sürməyi öyrətmək üçün məktəbdə həyat təhlükəsizliyi fənni zəruridir. Məktəblilər narkotik, alkoqol və siqaret kimi pis vərdişlərin bədənlərinin vəziyyətinə gətirə biləcəyi təhlükəni başa düşməlidirlər. Bu fənni öyrənmək nəticəsində uşaqlar idmanla məşğul olmağın nə qədər vacib olduğunu bilirlər. Məktəblilər ən çox yayılmış xəstəliklər haqqında məlumat alırlar. Mövzunun müvəffəqiyyətlə öyrənilməsi halında, xəstəliklərin qarşısının alınması və müalicəsi üçün tədbirlər haqqında biləcəklər. Uşaqlar özlərinə və yaxınlarına kömək edə biləcəklər.

Məktəbdə həyat tərzi proqramı

Bu faydalı biliklər uşaqlara nə vaxt öyrədilməyə başladı? 1991-ci ildə məktəbdə həyat təhlükəsizliyi fənni tətbiq edilmişdir. Məktəblilərə əsas təhlükəsizlik qaydalarını, onları tanımaq və qiymətləndirmək bacarığını öyrətmək üçün nəzərdə tutulmuşdur.

Təhsil Nazirliyinin tələblərinə uyğun olaraq, məktəbdə həyat təhlükəsizliyi proqramına bir neçə böyük tematik bölmə daxildir. Məktəblilər ilk növbədə “təhlükəsizlik” anlayışı ilə tanış olur, fövqəladə hallarda davranış qaydalarını öyrənirlər.

Növbəti tematik bloka tibbi biliklərin əldə edilməsi daxildir. Məktəblilər daxili orqanların əsas sistemləri ilə bağlı problemlər, geniş yayılmış xəstəliklərin qarşısının alınmasının xüsusiyyətləri haqqında məlumat almaq imkanı əldə edirlər. Məktəbdə və ya evdə OBZh-nin nə olduğunu bilən uşaqlar ilk ağrılı simptomlar halında özlərinə kömək edə bilərlər.

Sonra tələbələr sağlam həyat tərzinin əsaslarını öyrənirlər. Bu blokun bir hissəsi olaraq, uşaqlar mümkün qədər uzun yaşamaq üçün günlərini necə təşkil etməyi öyrənə bilərlər. Müəllim şagirdlərə idman fəaliyyətinin təşkilinin xüsusiyyətlərini, düzgün qidalanmağı izah etməlidir.

Bundan sonra qlobal təhlükəsizlik problemlərinin müasir kompleksi öyrənilir. Söhbət ekoloji fəlakətlərdən, demoqrafik böhrandan, dünyanın nüvə təhlükəsizliyindən gedir. Bütün bu məsələlərin nəzərdən keçirilməsi bütün bəşəriyyətin gələcək həyatına təsir göstərir. Dövlətin tələblərinə uyğun olaraq məktəbdə həyat təhlükəsizliyi proqramı hərbi xidmətin əsasları ilə tanışlıqla başa çatır. Bu mövzu aktualdır, çünki hər bir oğlan gələcək insan, vətənin müdafiəçisidir.

İbtidai məktəbdə həyat tərzinin tədrisi

Təhsil proqramlarına uyğun olaraq, məktəbdə həyat təhlükəsizliyinin öyrənilməsi ibtidai sinifdən başlayır. Hazırda aşağı siniflərdə insan təhlükəsizliyi ilə bağlı ayrıca fənn yoxdur. Uşaqlar bu sahədə ilkin bilikləri “Ətrafdakı dünya” fənnini öyrənərkən və dərsdənkənar tədbirlər keçirərkən alırlar. Kiçik yaşlı şagirdlər yol hərəkətinin əsas qaydalarını, yanğın təhlükəsizliyini öyrənməlidirlər. Məişət texnikası, məişət kimyəvi maddələrdən istifadə etməyi öyrənməlidirlər. Uşaqlar məktəbdə həyat təhlükəsizliyinin nə olduğunu bilməlidirlər.

Materialın assimilyasiyası vizual reseptorların köməyi ilə aparılmalıdır. Uşaqlar cədvəllər, şəkillər, multimedia təqdimatları şəklində təqdim olunan məlumatları yaxşı xatırlayırlar. Uşaqlara film göstərmək faydalıdır. İbtidai məktəbdə CD və audio kasetlərdən istifadə etmək olar.

Orta və orta məktəbdə həyat təhlükəsizliyinin öyrənilməsi üçün nitq üsulları

Məktəbdə həyat təhlükəsizliyinin tədrisi ilk növbədə nitq metodlarından istifadə etməklə həyata keçirilir. Yeni materialı öyrənərkən mühazirə oxuna bilər. Bu üsul tələbələrə mümkün qədər tez böyük miqdarda məlumat çatdırmağa kömək edir. Mühazirə mənalı, məntiqi şəkildə qurulmalıdır. Söhbət elementlərindən yaxşı istifadə. Ancaq belə material yalnız orta məktəbdə təqdim edilə bilər.

Söhbətin bir hissəsi olaraq müəllim uşaqların daha əvvəl əldə etdiyi bilikləri yeniləyə bilər. Bu iş forması tələbələrin çoxlu fəaliyyətini əhatə edir. Materialın yüksək dərəcədə mənimsənilməsini təmin edir. Tez-tez məktəbdə istifadə olunur.Sonra müəllimin rəhbərliyi altında şagirdlər müstəqil olaraq müəyyən bir hadisənin və ya prosesin xüsusiyyətlərinin açılmasına gələ bilərlər.

Məruzədə müstəqil işin effektiv üsullarına istinad edilir. Bu iş forması məktəbdə həyat təhlükəsizliyinin tədrisi metodikası ilə təmin edilir. Məktəblilər bir sıra hesabatlar hazırlasalar, tədris materialı ilə tanış ola bilərlər.

Həyat təhlükəsizliyinin öyrənilməsinin praktiki üsulları

Məktəbdə OBZh-nin nə olduğunu bilməyənlər üçün bu mövzunun əsas məqsədinin uşaqlara müəyyən bir vəziyyətdə necə düzgün hərəkət etməyi öyrətmək olduğunu başa düşmək lazımdır. Ona görə də praktiki üsullardan istifadə etmək lazımdır. Şagirdlər öyrəndikləri bacarıqları tətbiq etməlidirlər. Bunun üçün situasiya problemlərini həll etmək lazımdır. Həyat təhlükəsizliyi dərsliklərində mütləq həlli üçün müəyyən bir vəziyyətdə bir insanın düzgün davranışı üçün bir alqoritm təsvir etmək lazım olan tapşırıqlar var. Məsələn, zəlzələ, sel zamanı.

Təbabətə aid tematik bölmənin öyrənilməsi zamanı praktiki üsullardan dərsdə istifadə oluna bilər. Şagirdlər birbaşa sinifdə sarğı hazırlamağa, şin qoymağa cəhd edə bilərlər.

Məktəbdə OBZh kabinetinin avadanlığı

Tələbələrin həyat təhlükəsizliyinin əsaslarını uğurla mənimsəməsi üçün dərslər üçün sinif otağı yüksək keyfiyyətli olmalıdır. Xüsusilə, məktəbdəki həyat təhlükəsizliyi kabinetinin avadanlıqlarına proyeksiya lövhəsi olan kompüter daxil edilməlidir. Bu vizualizasiyadan fəal istifadə etməyə kömək edəcək: diaqramlar, cədvəllər, fotoşəkillər, filmlər. Mülki müdafiənin əsaslarını əhatə edən dərslər üçün qaz maskası, montaj və sökmə üçün maşından istifadə etmək lazımdır.

İdeal olaraq, OBZH ofisində bir insanın modeli olan xüsusi avadanlıq olmalıdır. İlk yardım qaydalarını aydın şəkildə nümayiş etdirə bilər. Bu cür müasir avadanlıqların istifadəsi tələbələrə bir insana necə kömək edəcəyini aydın şəkildə izah etməyə deyil, həm də praktiki bacarıqları inkişaf etdirməyə kömək edəcəkdir.

Məlumat stendlərinin dizaynı

OBZH ofisində məktəbdə OBZh-nin nə olduğunu aydınlaşdıran məlumat stendləri olmalıdır. Məlumat parlaq və maraqlı şəkildə təqdim edilə bilər. Ofisin astanasını keçən şəxs dərhal tribunalara diqqət yetirməlidir. Onlar yol hərəkəti qaydaları, müəyyən bir vəziyyətdə davranış xüsusiyyətləri haqqında əsas məlumatları verə bilərlər. Ən vacib məlumatları təqdim etmək lazımdır, onsuz həyat təhlükəsizliyinin əsaslarını öyrənmək mümkün deyil. Təqdim olunan məlumatlar mövcud qanunvericiliyə tam uyğun olmalıdır.

Həyat təhlükəsizliyinin öyrənilməsi məktəblilərin təhlükəsizliyinin təminatıdır

Müəllimlərin həyat təhlükəsizliyinin tədrisinə bütün məsuliyyətlə yanaşmaları vacibdir, çünki şagirdlərin həyatı bu mövzudan asılıdır. Əsaslar uşaqları gələcəkdə bir çox problemlərdən xilas edə bilər. Buna görə də, dərslər mümkün qədər maraqlı olmalıdır ki, uşaqlar bu mövzunun öyrənilməsinə məmnuniyyətlə yanaşsınlar. Bu, onlara təhsil prosesi çərçivəsində bilikləri keyfiyyətcə mənimsəməyə, bəşəriyyətin üzləşdiyi qlobal problemlərlə maraqlanmağa kömək edəcəkdir. Buna görə də, həyat təhlükəsizliyinin öyrənilməsi təkcə bir insanın deyil, həm də Kainatın təhlükəsizliyini təmin etməyə kömək etməlidir. Bunu xatırlamaq lazımdır.

əlavə təhsil müəllimi Maya Kimovna Saltkhtsishvili
Təhsil müəssisəsi: MBU DO DDT No 3
Qısa iş təsviri: Sağlam həyat tərzinin formalaşmasında siqaretlə mübarizə böyük əhəmiyyət kəsb edir. Siqaret çəkənlər ailəsində uşağı böyütmək, valideynlərin mənfi nümunəsi uşaqların siqaretə erkən başlamasına və onlarda sabit bir pis vərdiş formalaşmasına kömək edir. Milyonlarla siqaret çəkən qadın və qızlar onların sağlamlığına və demoqrafik siyasətinə böyük ziyan vurur.

Təhsil müəssisəsi:
Qısa iş təsviri: Dünyadakı hazırkı siyasi vəziyyət, təəssüf ki, idealdan uzaqdır. Bu gün dünyada 130-dan çox qaynar nöqtə var.Təbii sərvətlər uğrunda mübarizə güclənir, terror aktlarının sayı artır. Bütün bunlar tələbələr arasında sayıqlıq səviyyəsini artırmaq və təhlükəyə qarşı mübarizə bacarıqlarına yiyələnmək zərurətində NVP və OBZH kimi mövzulara xüsusi məsuliyyət qoyur.

Melnitski Vladimir Sergeeviç
Təhsil müəssisəsi: KGKP "Elektrotexniki Kolleci"
Qısa iş təsviri: Fəaliyyətini inkişaf edən təhsilin tələblərinə uyğun təşkil edən müəllimin işində ən mühüm vəzifələrdən biri də təlim metodlarının səmərəliliyini artırmaq və təlim prosesini intensivləşdirməkdir. Bu problemin həllinə qeyri-ənənəvi dərslərin tədrisdə geniş tətbiqi, eləcə də onların tədris prosesində tətbiqi metodikasının təkmilləşdirilməsi kömək edir. Dərslərin keçirilməsinin bir çox qeyri-ənənəvi formaları artıq yaradılmışdır, lakin mənim fikrimcə, aşağıdakı qeyri-ənənəvi dərslər NVP və OBZH fənləri üçün ən uyğundur: video dərs, dərs-məhkəmə, dərs-müsabiqə, dərs-oyun.

Smolentsev Denis Vladimiroviç
Təhsil müəssisəsi: MAU DO DYUTS Tümen şəhərinin "Qrad"
Qısa iş təsviri: 49 nömrəli gimnaziyada, Tümen şəhərinin “Qrad” MAU DO Uşaq və Gənclər Mərkəzinin şagird qrupları arasında hərbi-vətənpərvərlik tərbiyəsi istiqamətində Vətənin Müdafiəçisi Gününə həsr olunmuş yarışlar keçirilir. Bu əsasnamə müsabiqənin məqsədlərini, vəzifələrini, keçirilməsi qaydasını, məzmununu müəyyən edir.

Kozırev Yuri Nikolayeviç
Təhsil müəssisəsi: MBOU 4 saylı tam orta məktəb
Qısa iş təsviri: Krasnodar diyarının SBEI IRO-nun 26 sentyabr 2017-ci il tarixli 01-20 / 3109 nömrəli "Xəsarətlərin qarşısının alınması üçün tövsiyələr" məktubuna əsasən, Kanevsky rayonu bələdiyyəsi administrasiyasının MA-nın oktyabr tarixli məktubu. 02, 2017-ci il 01-33 / 1209 nömrəli, Dəmiryolunda təhlükəsizlik və təhsil məsələləri üzrə təhsil məsələləri Rusiya Təhsil və Elm Nazirliyinin 19.10.2009-cu il tarixli 427 nömrəli əmri ilə yol hərəkəti qaydalarına uyğun olaraq təqdim edilmişdir.

Dymchikov Bair Borisoviç
Təhsil müəssisəsi: MAOU "63 nömrəli orta məktəb, Ulan-Ude"
Qısa iş təsviri: Bu proqram hazırlıq işləri tələb edir, çünki uşaqlar komandalarda işləyirlər. İnkişafda 6 müsabiqə var. Uşaqlar qaz maskasından istifadə etməyi, 01-ə zəng edərək yanğın barədə mümkün qədər məlumatlı və qısa məlumat verməyi öyrənirlər, yanğınla bağlı müxtəlif fövqəladə hallardan çıxış yolu tapırlar və s.

Təhlükəsiz Həyat Fəaliyyətlərinin Əsasları (TS) akademik intizamdır və məqsədi müxtəlif şəraitlərdə təhlükəsizlik mədəniyyətini inkişaf etdirməkdir. Bu fənni 5-11-ci sinif şagirdləri öyrənirlər. Veb saytımızda həyat təhlükəsizliyinə dair materiallar aşağıdakı bölmələrdə təqdim olunur: Dərs qeydləri Texnoloji xəritələr Nəzarət və yoxlama Laboratoriya və praktiki özünü yoxlamalar Olimpiada tapşırıqları Viktorinalar və oyunlar Sinifdənkənar fəaliyyətlər İş proqramları Dərsin planlaşdırılması […]

GEF-ə uyğun olaraq həyat təhlükəsizliyi dərsinin xülasəsi

Konspektek təhsil portalının bu bölməsində həyat təhlükəsizliyi üzrə dərslərin konturları təqdim olunur. Təhlükəsiz həyatın əsasları üzrə dərsin xülasəsi bu akademik intizam üzrə dərsin məzmununu və mərhələlərinin ətraflı təsvirini özündə əks etdirən müfəssəl plandır.

Yaxşı yazılmış dərs xülasəsi müəllim üçün dərs üçün istinad planı kimi xidmət edir, həm də həyat təhlükəsizliyi müəllimlərinin sertifikatlaşdırılmasında istifadə olunan sənəddir. Buna görə də deyə bilərik ki, dərs planları rus məktəblərində həyat təhlükəsizliyinin öyrədilməsinin səriştəli və effektiv prosesinin qurulması prosesində mühüm rol oynayır.

Yeni nəslin dövlət təhsil standartlarının (FSES) yeni tələblərinə uyğun olaraq, həyat təhlükəsizliyi dərsinin konturları aşağıdakı tələblərə cavab verməlidir: dərsin keçirilməsinin məqsədləri, vəzifələri və üsulları tələbələrin yaş qrupuna uyğun olmalıdır. , dərsin məqsəd və vəzifələri aydın şəkildə tərtib edilməli, dərsin gedişi qarşıya qoyulan vəzifələrin yerinə yetirilməsinə və məqsədlərə nail olunmasına töhfə verməlidir.

Həyat təhlükəsizliyi üzrə dərsin xülasəsinin əsas komponentləri bunlardır: mövzu, məqsədlər, vəzifələr, növü, davranış forması, mərhələlərin ardıcıllığı, metodiki materiallar və texniki təminat.

Konspektek-in tədris-metodiki portalında OBZh dərslərinin tezislərini pulsuz yükləyə bilərsiniz.

Müəllimlər bizim internet resursumuzda müxtəlif mövzular üzrə dərs planlarını yerləşdirə və müəllif materialının dərci haqqında qeydiyyatdan keçmiş sertifikatlar ala bilərlər. İşinizi yerləşdirməklə siz təcrübənizdən öyrənmək və həmkarlarınıza təkmilləşdirməyə kömək etmək üçün digər müəllimlərə təhlükəsiz həyatın əsaslarını verirsiniz. Portalımızdakı həyat təhlükəsizliyi ilə bağlı bütün müəllif inkişafları nəzərdən keçirmək üçün pulsuz yüklənə bilər.

Həyat təhlükəsizliyi ilə bağlı qeydlərə əlavə olaraq, veb saytımızda siz yerli tarix, rus dili, riyaziyyat və rus məktəblərinin kurikulumundan bütün digər fənlər üzrə inkişafları tapa bilərsiniz.

1-ci dərs GƏNCLƏR ÜÇÜN SAĞLAM HƏYAT TƏRZİ

Məqsədlər: tələbələri 11-ci sinifdə həyat təhlükəsizliyi kursunun öyrənilməsinin xüsusiyyətləri ilə tanış etmək; "sağlam həyat tərzi" anlayışını müəyyənləşdirin; insanların sağlamlığının möhkəmləndirilməsi və onların aktiv həyatının uzadılması problemini müzakirə etmək; sağlam (və ya qeyri-sağlam) həyat tərzini yalnız insanın özü formalaşdırdığına dair müstəqil bir nəticəyə gəlmək; tələbələri öz sağlamlıqları haqqında düşünməyə təşviq edin.

Avadanlıqlar: "Müxtəlif xəstəliklər riski olan insanların növləri", "Normal çəkinin təyini" plakatları.

Dərslər zamanı

I. Təşkilat vaxtı.

Müəllim dərsə epiqraf rolunu oynayan “İnsan dünyanın zinətidir” (cismən və mənəvi gözəllik haqqında) devizi altında lövhədə yazılmış müdrik fikirlərə şagirdlərin diqqətini çəkir.

Tələbələr oxuyur:

Kişi olduğum böyük düşüncədə həmişə ruhumda yüksəlirəm. (V. A. Jukovski.)

Gözəl görünüşü olan bir çox insan var, lakin içəridə öyünməyə heç bir şey yoxdur. (F. Kuper.)

Özündən narazılıq rasional həyat üçün zəruri şərtdir. Yalnız bu narazılıq insanı öz üzərində işləməyə sövq edir. (L. N. Tolstoy.)

Həyat sonsuz təkmilləşmədir. Özünü mükəmməl hesab etmək özünü öldürməkdir. (F. Gobbel.)

Müəllim. Sizcə, bu ifadələrin dərsimizin mövzusu ilə əlaqəsi necədir? "İnsan - sağlamlıq - gözəllik" anlayışları necə əlaqəlidir?

Dərsin bugünkü mövzusu insanın həyat yolunun bütün mərhələlərində, lakin daha çox gənclik dövründə sağlamlığın qorunması, qorunması və artırılmasının aktual probleminə həsr edilmişdir.

II. 11-ci sinifdə həyat təhlükəsizliyi kursunun öyrənilməsinə giriş.

Müəllim şagirdləri 11-ci sinifdə həyat təhlükəsizliyi kursunun tədrisinin xüsusiyyətləri ilə tanış edir: dərs vaxtının həcmi əvvəlki sinifdə olduğu kimi hər tədris ilində 68 saatdır; Dərslərdə tibbi biliklərin əsasları, hərbi xidmətin əsasları üzrə mövzuların öyrənilməsinə daha çox diqqət yetirilir, buna görə də tələbələr bu məsələlər üzrə biliklərini dərinləşdirmək, müxtəlif xəsarətlər zamanı ilkin tibbi yardım göstərmək və ümumi tibbi yardım göstərmək bacarıqlarını təkmilləşdirmək imkanı əldə edirlər. xəstəliklər; dəyişikliklər tədrisin üsulları və növləri ilə bağlıdır. Belə ki, təlimin yekun hissəsində kursun tədrisi ayrıca olacaq: oğlanlar üçün - "Hərbi xidmətin əsasları" bölməsinin öyrənilməsi, qızlar üçün isə - tibbi biliklərin əsasları bölmələrinin öyrənilməsi, hazırlıq ailə həyatı üçün, ilk yardım. Bundan əlavə, istəyən qızlar yazılı ərizə ilə valideynlərinin razılığı ilə oğlanlar üçün nəzərdə tutulmuş kursda iştirak etmək hüququna malikdirlər.

11-ci sinifdə həyat fəaliyyətinin təhlükəsizliyi kursunun başa çatması şagirdin seçdiyi tam ümumtəhsil məktəbinin həyat fəaliyyətinin təhlükəsizliyi kursu üçün dövlət imtahanından keçmək imkanıdır. Deməli, on birinci sinif şagirdlərinin mövzuya münasibəti məsuliyyətli olmalıdır.

III. Yeni mövzunun araşdırılması.

1. Giriş söhbəti.

Müəllim sizdən aşağıdakı suallara cavab vermənizi xahiş edir:

Özünüz üçün ilk istədiyiniz şey nədir?

Sevdikləriniz üçün ilk arzuladığınız şey nədir?

Düşmənlərinizə heç vaxt nə arzulamazdınız? Müəllim. Düzdü, bu sualların cavabı bir olacaq -

sağlamlıq.

2. “Sağlamlıq” anlayışının izahı.

Müəllim. Sağlamlıq müxtəlif amillərin təbiətin unikal sisteminə "insan" təsirinin nəticəsidir. Hər bir insan xəstəliklərin riskini, psixoloji və fizioloji amillərin xüsusiyyətlərini nəzərə alaraq öz sağlamlığını idarə etməyi bacarmalıdır.

Sağlamlığın özünü idarə etməsi üçün hər kəs ruh və bədən üçün rahatlıq yaratmağı bacarmalıdır ki, bu da müəyyən həyat tərzi, müalicə vasitələrinə münasibət və xəstəliklərdən sağalma ilə əldə edilir.

"Sağlamlığı" necə təyin edərdiniz?

Sağlamlıq Bu, təkcə xəstəlik və ya zəifliyin olmaması deyil, tam fiziki, əqli və sosial rifah vəziyyətidir.

Sağlamlığın əsas komponentlərini nəzərdən keçirin.

/ sağlamlıq \

fiziki

Sağlamlığın komponentləri nə qədər sıx bağlıdır? (Sağlamlığın komponentləri bir-biri ilə sıx bağlıdır: əgər insan fiziki cəhətdən sağlamdırsa, lakin psixoloji diskomfort yaşayırsa, o, özünü əla hiss edə bilməz.)

İnsan sağlamlığı nədən asılıdır? (İnsan sağlamlığı həyat tərzindən, davranışından, düşüncə tərzindən asılıdır.)

Bu fikirlə razısınızmı: insanın fəaliyyəti nədir, onun özü də, təbiəti də, xəstəlikləri də belədir? Cavabınızı misallarla sübut edin.

Sağlamlıq əsas hədiyyədir the bizi əcdadlarımız və bizim - onların davamçıları tərəfindən israf etdi. Bu qiymətsiz (həqiqətən qiymətsiz - axırda biz onu pulsuz alırıq) hədiyyəni necə atmaq olar? Sağlamlığınızı qorumaq və artırmaq üçün mümkün qədər tez bir nəticəyə gəlmək və anlamaq çox vacibdir və bunun üçün çox az şey lazımdır. Elm adamları belə bir istəyi iki addımda bir hərəkət kimi təyin edirlər.

1-ci addım həyat münasibətlərini seçmək, həyatda hədəflərinizi müəyyənləşdirməkdən ibarətdir.

2-ci addım, birinci halda özünüz üçün müəyyən etdiyiniz həyati münasibət və məqsədlərin həyata keçirilməsi yollarının seçimidir.

Çətindir? - Bəli, çox çətindir.

Buna nail olmaq mümkündürmü? - Bəli, mümkündür.

Yalnız yadda saxlamaq lazımdır ki, sağlam həyat tərzinin əsas şərti insanın şəxsi marağıdır. Həyatda heç bir şeyin təmənnasız olmadığını başa düşmək lazımdır. Nəticə daha yaxşı və daha yüksək olacaqsa, özünüz üzərində işləməyə bir o qədər tez başlayarsınız.

İnsan sadəcə yüksək səviyyədə təşkil olunmuş bioloji sistem deyil, fiziki və psixoloji rifaha təsir edən və onun əxlaqi prinsiplərini müəyyən edən müəyyən sosial şəraitdə yaşayan orqanizmdir.

Həyat tərzi insanın öz sağlamlığı üçün həyat şərtlərini necə reallaşdırdığının göstəricisidir. İnsan sağlamlığı 60% həyat tərzindən, 20% ətraf mühitdən, 8% irsiyyətdən asılıdır.

Doğuşdan bir insanın müəyyən sağlamlıq ehtiyatları var və onlardan istifadə müddəti insanın özündən asılıdır (davranış şərtləri, üslub, həyat tərzi).

Sağlamlığı qiymətləndirərkən 4 əsas meyardan istifadə olunur:

Xroniki xəstəliklərin olması və ya olmaması;

Əldə edilmiş fiziki və nöropsik inkişafın səviyyəsi;

Əsas bədən sistemlərinin vəziyyəti - tənəffüs, ürək-damar, ifrazat, sinir və s.;

Bədənin xarici təsirlərə qarşı müqavimət dərəcəsi.

Həm fərdin, həm də bütövlükdə cəmiyyətin sağlamlığını müəyyən edən amillər kompleksi mövcuddur.

Sizcə bu amillər hansılardır? (Cəmiyyətin inkişaf səviyyəsi ilə müəyyən edilən sosial-iqtisadi: istehsal, təhsil, tibb, qidalanma, əhali, asudə vaxt və s.)

Niyə müxtəlif sosial-iqtisadi inkişaf səviyyələrinə malik ölkələrin sağlamlıq baxımından fərqli nəticələri var?

Ətraf mühit faktorları (iqlim, flora və fauna, kosmos, günəş aktivliyinin səviyyəsi) sağlamlığa necə təsir edir? (Bu amillərin təsiri müəyyən coğrafi ərazilərdə müəyyən xəstəliklərin yayılmasıdır- günəş radiasiyasının yüksək olduğu yerlərdə dəri xərçəngi, guatr (tiroid vəzi)- suda kifayət qədər yod olmayan ərazilərdə və s.)

Bioloji və psixoloji amillərin təsiri nədir? (İnsanın irsiyyəti, temperamenti və davranışı ilə, onun bədən quruluşu, şəxsiyyətin psixoloji quruluşu, yəni insanın fitri xüsusiyyətlərini və fərdiliyini xarakterizə edən xüsusiyyətlərlə.)

Olduqca doğru. Bu amillər insanın sağlamlığına təsir edən həyat şəraitini müəyyənləşdirir.

3. Sağlam həyat tərzinin komponentləri və onların xüsusiyyətləri.

Müəllim. Sağlam həyat tərzinin əsas komponentləri bunlardır:

Bədənin gündəlik hərəkət ehtiyacını təmin edən kifayət qədər fiziki fəaliyyət;

bədənin mənfi ekoloji təsirlərə və xəstəliklərə qarşı müqavimətini artırmağa kömək edən sərtləşmə;

həyati vacib maddələr (zülallar, yağlar, karbohidratlar), vitaminlər və mikroelementlər dəsti baxımından balanslaşdırılmış rasional qidalanma;

fərdi bioloji ritmlərin dinamikasını, zehni əməyin gigiyenasını nəzərə alaraq gündəlik rejimə riayət etmək;

Şəxsi gigiyena;

səlahiyyətli ekoloji davranış;

emosiyaları idarə etmək və nevrastenik vəziyyətlərin qarşısını almaq bacarığını inkişaf etdirməyə yönəlmiş psixogigiyena;

cinsi təhsil, cinsi yolla keçən xəstəliklərin qarşısının alınması;

pis vərdişlərdən imtina - siqaret, alkoqol və narkotik qəbulu;

evdə, küçədə və məktəbdə təhlükəsiz davranış, xəsarət və zəhərlənmənin qarşısının alınmasını təmin etmək.

Özünü tanı.

Bədəninizi təmiz saxlayın.

Yaxşı yeyin.

Diqqətlə oynayın.

Dostlarınızı düzgün seçin.

Dünyanızı təmiz saxlayın.

Yox deməyi öyrənin.

Tibb oyuncaq deyil.

Peyvənd olun.

Əgər özünüzü xəstə hiss edirsinizsə, həkimə, valideynlərə müraciət edin.

Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının (ÜST) məlumatına görə, gənclər 16 yaşdan 29 yaşa qədər olan insanlar hesab olunur və hazırda Yer kürəsində belə insanların təxminən 30%-i var. Belə ki, son 5 ildə bu kateqoriyaya yoluxma 26,3% artıb. Qeyri-infeksion xəstəliklərdən ölüm daim artır və hazırda 83%-ə çatır.

Bütün bu kimi xəstəliklərin səbəbi gənclər arasında sağlam həyat tərzinə şəxsi marağın olmaması, onların növünün davam etdirilməsinin qayğısına qalmasıdır.

11-ci sinifdə həyat təhlükəsizliyi kursunun əsas məqsədləri aşağıdakılardır: sağlam həyat tərzi vərdişlərinin aşılanması, öz sağlamlığına, gələcək uşaqların sağlamlığına şüurlu münasibətin formalaşdırılması, Vətənin rifahı naminə gələcək fəaliyyətlərə hazırlıq.

IV. Materialın bərkidilməsi.

1. Frontal sorğu.

Suallar və tapşırıqlar:

İnsan sağlamlığına nə təsir edə bilər?

Müxtəlif sosial-iqtisadi amillərin sağlamlığa təsirinə misallar göstərin.

Sosial-iqtisadi amillərin ailə üzvlərinizin sağlamlığına necə təsir etdiyini təhlil edin.

Təbii, bioloji, psixoloji amillərin sağlamlığa necə təsir etdiyinə misallar gətirin.

Bu ifadəni necə izah edirsiniz: “Özünüzdə sağlamlıq olmaq istəyirsinizsə,
hamıya salam deyin"? (77. K. İvanov.)

2. Ekspress - sağlamlıq vəziyyətinin qiymətləndirilməsi.

1) 1-ci tapşırığın yerinə yetirilməsi.

Müəllim. Sağlamlığın vəziyyətini effektiv şəkildə idarə etmək üçün sistematik olaraq (bəlkə də ayda bir dəfə) aşağıdakı göstəricilərə görə sağlamlıq vəziyyətinin ekspress qiymətləndirilməsi aparmaq lazımdır:

ürək dərəcəsinin ölçülməsi (HR);

real çəki ilə birləşən fərdi konstitusiyanın təyini.Sağlamlıq xəstəliyin əksi olsa da, müxtəlif keçid halları olduğu üçün onun aydın sərhədləri yoxdur. Sağlamlıq orqanizmdə hələ özünü göstərməmiş xəstəlik yaradan prinsipin və ya insanın rifahında subyektiv dalğalanmaların olmasını istisna etmir.

Bu yaxınlarda həkimlərə xəstəliyin təbiətini, davranışını və quruluşunu təyin edən daxili orqan və sistemlərin öz xüsusi quruluşuna malik olan üç növ insanı ayırd etməyə imkan verən məlumatlar ortaya çıxdı.

Fərqli xəstəlik riski olan insanların növləri

"A" növü (təxminən 16%) - tam, möhkəm insanlar, qısa boyun, geniş sinə, artan bədən çəkisi. Onlar adətən sakit, ləng, təhlilə meyilli və tələskəndirlər. Bu, "saxlama növüdür" (və onlar həyatda qənaət etməyi sevirlər). Bədəndə toksinlər toplayırlar, buna görə də bu insanlarda ən çox orqanlarda daş əmələ gəlməsi, piylənmə və skleroz var. Və hamısı yeməyi, yatmağı, tələsmədən hər şeyi təfərrüatı ilə etməyi sevmələri səbəbindən. Bu insanlarda güclü neyro-emosional stimulların təsiri altında baş verən damar spazmları çox davamlıdır. Tibbdə bu tip insanlar “infarkt” statusu alırdılar.

Birincinin tam əksi - ikinci "B" qrupunun insanları - "emitentlər" növü (onlardan 27%). Bunlar tez-tez istedadlı insanlardır, incə, nazik, impulsiv, bədənin sinir təchizatında həyəcan prosesləri üstünlük təşkil edir. Bunlar impulslu, emosional, tez-tez ünsiyyət qurmayan, sosial mühitlə münaqişəyə meylli insanlardır. Onlar təkəbbürlü, tez "tutan", yaxşı yaddaşa sahibdirlər. Onların əsas xarakterik xüsusiyyəti mənəvi prinsipin üstünlük təşkil etməsidir. Onlar yalnız yüksək intensivlik və güclü xarici və daxili stimullar kompleksinin mövcudluğunda psixoloji rahatlıq hiss edirlər.

Bununla belə, "B" tipli insanlar çox vaxt adi həyat vəziyyətlərində aciz, mərhəmətli, asanlıqla həssas olurlar. Bunun nəticəsində sürətli sinir tükənməsi, sinir fəaliyyətinin pozulması baş verə bilər; sağlamlıq adətən nevrasteniya, yuxusuzluq və digər psixosomatik xəstəliklər kimi xəstəliklər tərəfindən götürülür.

Üçüncü, ən böyük qrup (təxminən 46-48%) "AB" tipli insanlardır. Onların tipik portreti: orta boy, müntəzəm üz cizgiləri, müxtəlif həyat vəziyyətlərinə yaxşı uyğunlaşma. Onlar "təzadlı" rejimdə yaşamağı sevirlər, hər şeyə arxayındırlar, həyəcan və inhibə prosesləri balanslaşdırılmışdır.

Yalnız yaş və fərdi konstitusiyanı nəzərə alaraq, sağlamlığınızdan asılı olan qida, təkmilləşdirmə vasitələri, idman və daha çox şey seçin.

Müəllim sağlamlıqlarının ekspress qiymətləndirilməsini aparmaq üçün posterdən istifadə etməyi təklif edir.

2) 2-ci tapşırığın yerinə yetirilməsi.

Normal çəkinin müəyyən edilməsində ekspress məlumat V. Qrişko və S. Borisov tərəfindən hazırlanmış nomoqram kimi xidmət edə bilər.

Normal çəki təyin etmək üçün nomoqramma

kişilərdə qadınlarda

Yaş şkalasında boyunuzu yaşınıza uyğunlaşdırsanız, yaşınıza və boyunuza uyğun normal çəki əldə etmiş olarsınız. Və nəhayət, boy və real çəki dəyərini birləşdirərək, çəkinizin yaşınıza uyğun olub-olmaması sualına cavab ala bilərsiniz.

Həqiqi çəki ilə birləşən fərdi konstitusiya SİZİN həyat bələdçisidir. Müntəzəm olaraq zəif tərəfləriniz üzərində çalışın, güclü tərəflərə qapılmayın və uğur həmişə sizinlə olacaq.

3) 3-cü tapşırığın yerinə yetirilməsi.

Əsas meyar nəbzdir. Hər hansı bir məşqin faydalı olması üçün düzgün yükü seçmək lazımdır. Bu, yalnız fərdi məşq nəbzini bildiyiniz halda edilə bilər. Onu müəyyən etmək asandır.

Başlamaq üçün, istirahətdə nəbzi hesablayın (səhər biləkdə və ya boyunda və ya məbəddə, oyandıqdan sonra, yataqda uzanaraq). İndi fərdi məşq nəbzini təyin edin, bunun üçün: a) 220 rəqəmindən yaşınızı illərlə çıxarın; b) alınan rəqəmdən istirahət zamanı nəbzinizin döyüntülərinin sayını çıxarın; c) alınan rəqəmi 0,6-ya vurun və ona istirahət zamanı nəbzin qiymətini əlavə edin.

V. Dərsin xülasəsi.

Müəllim. Sağlam həyat tərzinin insan sağlamlığı üçün əhəmiyyəti nədir? (Sağlam həyat tərzi xəstəliklərin qarşısının alınması, sağlamlığın möhkəmləndirilməsi və qorunması üçün universal vasitədir.)

İnsan sağlamlığının vəziyyətini nə müəyyənləşdirir? (Sağlamlıq vəziyyətisağlamlıq ailədəki, məktəbdəki psixoloji iqlimdən asılıdır; günün, dərsin və istirahətin rejiminə riayət etmək; rasional qidalanma, tütünə, alkoqol, narkotiklərə münasibət; şəxsi gigiyena qaydalarına riayət etmək və s.)

Bugünkü dərsdən hansı nəticələr çıxara bilərsiniz? (Təcrübə göstərir ki, bir çox insanlar, xüsusən də gənclər, sağlamlıq ideyasının bulanıq olduğunu, dəyərini və bütövlüyünü itirmişlər. Bir çox insanların şüurunda bu, müalicə ilə möhkəm bağlıdır.)

Ancaq bütün bunlardan sonra, sonsuza qədər müalicə edə bilərsiniz, sağlamlıq əlavə etməyəcək!

Bu arada, insan sağlamlığı, ilk növbədə, şəraitdən və həyat tərzindən asılıdır. Sağlamlığı qorumaq, onun ehtiyatlarını gücləndirmək və yaratmaq üçün elementar qayğı göstərmək vərdişini inkişaf etdirmək lazımdır.

İnsanların fiziki və mənəvi sağlamlığının qorunub saxlanılması və artırılması heç bir mübaliğəsiz ölkənin qüdrət potensialının artırılması deməkdir.

Ev tapşırığı:"gigiyena" anlayışının mənasını müəyyənləşdirin.

2-ci dərs ŞƏXSİ GİGİYENA VƏ SAĞLAMLIQ QAYDALARI

Hədəf:şəxsi gigiyenanın ümumi sağlamlıq üçün əhəmiyyətini izah edin.

Dərslər zamanı

I. Təşkilat vaxtı.

I. Öyrənilən materialın təkrarı.

Sürətli yoxlama testi.

1. Düzgün cavabı seçin.

Bioloji amillərin sağlamlığa təsiri aşağıdakılarla əlaqələndirilir:

o şəxsiyyətin psixoloji quruluşu ilə;

Və irsiyyətlə;

D ərazinin iqlim şəraiti ilə.

2. Sağlam həyat tərzinin əsası:

o düzgün təşkil olunmuş məktəb günü rejiminə ciddi riayət edilməsi; Və irsiyyət;

□insanın şəxsi marağı.

3. Düzgün təşkil olunmuş gündəlik iş rejimi aşağıdakıları təmin edir:
o təhsil müəssisələrinin mikroiqliminin optimallaşdırılması;

Müxtəlif fəaliyyətlərin və istirahətin rasional növbələşməsi və müntəzəmliyi;

□dərslər zamanı düzgün iş duruşu;
Müntəzəm və rasional qidalanma haqqında.

4. Anlayışları mənaları ilə uyğunlaşdırın.

o Ekologiya, biologiya, genetika, bədən tərbiyəsi, immunologiya, psixologiya və bir çox digər elmlərin uğurlarını toplayan vahid bilik və təcrübə sistemi, məqsədi gənc vətəndaşların sağlamlığının fiziki, əqli və sosial rifahıdır.

Bir Xəstəlik

Özünün və ictimai sağlamlığına şüurlu münasibət

□ Valeologiya

□ Bədənin normal fəaliyyətinin pozulması

o Sağlam həyat tərzi

Cavabın açarı:

1. A; 2. D, o; 3. A, 0; 4. oa; Əvvəl; pA.

III. Yeni mövzunun araşdırılması.

1. Terminoloji iş.

Şagirdlər "gigiyena", "şəxsi gigiyena" anlayışlarının təriflərini oxuyur, onların mənasını izah edir, müzakirə zamanı terminin ən dolğun şərhini qurur, dəftərə qeyd edir.

GIGIYENA (yunan dilindən. gigiyena - sağlam) - həyat və əmək şəraitinin insan sağlamlığına təsirini öyrənən və xəstəliklərin qarşısının alınması, optimal həyat şəraitinin təmin edilməsi, sağlamlığın qorunması və ömrün uzadılması üçün tədbirlər hazırlayan tibb sahəsi. Tibbi biliyin ən qədim sahələrinə aiddir. Elmi gigiyena 19-cu əsrin 2-ci yarısından etibarən inkişaf edir. M.Pettenkofer onun təsisçisi hesab olunur; Rusiyada A. P. Dobroslavin və F. F. Erisman. Gigiyena xarici mühitin sanitar vəziyyətini və onun insan orqanizminə təsirini öyrənmək üçün fiziki, kimyəvi, fizioloji, toksikoloji və digər üsullardan istifadə edir. Gigiyena bir sıra müstəqil bölmələri (kommunal gigiyena, əmək gigiyenası, uşaq və yeniyetmələrin gigiyenası, qida gigiyenası, hərbi gigiyena, radiasiya gigiyenası və s.) əhatə edir. (Böyük Ensiklopedik Lüğət.- M.: Sovet Ensiklopediyası, 1981, s. 303.)

GİGİYENA müxtəlif ekoloji amillərin insan orqanizminə təsirini öyrənən və sağlamlığın qorunması üçün tədbirlər hazırlayan elmdir. (Rus dili lüğəti. T.I . - M: Rus dili, 1981, s. 308.)

Müəllim. “Gigiyena qaydaları” anlayışına hansı tərifi verə bilərsiniz?

Gigiyena qaydaları- sağlamlığın qorunmasını təmin edən praktiki tədbirlər kompleksi.

Şagirdlər şəxsi gigiyena komponentlərini yazır:

bədən təmizliyi;

kətanın təmizliyini qorumaq;

paltarın təmizliyinə riayət etmək;

evin təmizliyini qorumaq;

düzgün hazırlıq və müntəzəm yemək;

iş və açıq fəaliyyət növbəsi;

əqli və fiziki əməyin növbələşməsi;

bədən tərbiyəsi və idman;

tam yuxu.

2. Kiçik qruplarda (cütlərdə) işləmək.

Bundan əlavə, dərs şəxsi gigiyenanın sadalanan komponentlərindən birinin kiçik qruplarda (hər biri 2 nəfər) müzakirəsi şəklində keçirilir. Müzakirənin nəticəsi müəyyən bir şəxsi gigiyena qaydasının müdafiəsi üçün əsaslandırmalar, onun həyata keçirilməsi üçün təkliflər və yeniyetmələr tərəfindən ondan istifadəyə mənfi münasibət nümunələri olmalıdır.

Müzakirədən sonra tələbələr məruzələrini təqdim edirlər. Müəllim tamaşaları şərh edərək, onları qiymətləndirir.

Müzakirə üçün suallar lövhədə yazılır:

Bu şəxsi gigiyena qaydası hansı parametrlərin əlaqəsinə əsaslanır?

Hansı hallarda bu qaydaya riayət etmək lazımdır?

Şəxsi gigiyenanın bu komponentinə riayət etmək üçün hansı şərtlər var?

Bu gigiyena qaydasına məhəl qoyulmasa, sağlamlığın vəziyyəti necə dəyişəcək?

Bu şəxsi gigiyena qaydasının müdafiəsi üçün inandırıcı dəlillər, arqumentlər gətirin.

IV . Materialın bərkidilməsi. 1. Və r a "Bir söz de."

Müəllim (həmçinin tələbələr) konsepsiyanın hansısa mənasını (tərifini) dinləməyi təklif edir. Oyunçular cümləni tamamlayaraq bu anlayışı düzgün adlandırmalıdırlar.

Onun müddəti sabit və dəqiq təyin edilmiş başlanğıc və oyanma vaxtı ilə yaş standartlarına uyğundur ... (tam soya).

Zülallar, yağlar, karbohidratlar gündəlik tərkibində olmalıdır ... (pəhriz).

Bir orqanizmin ən böyük istirahətdə həyatını davam etdirməyə gedən enerji xərclərinə ... deyilir. (əsas maddələr mübadiləsi).

Yaşlı məktəblilərdə əmək qabiliyyətinin ən yüksək və ən uzun artımı müşahidə olunur ... (səhər 8-dən 12-yə və axşam 16-dan 18-ə qədər).

İnsan sağlamlığının vəziyyəti və onun təhsil və əmək fəaliyyətinin səmərəliliyi ... (orqan və sistemlərin ritmik fəaliyyəti).

Orqanizmin həyatı boyu enerji xərcləri (kosmosda hərəkət, iş görmək və s.) ... adlanır. (ümumi maddələr mübadiləsi).

Dərslər zamanı dayaq-hərəkət sisteminə yükü azaldır, duruş pozuntularının qarşısını alır və iş qabiliyyətini saxlamağa kömək edir... (üçün düzgün polo / bədən mövqeyicədvəl).

2. Şagirdlərin gündəlik iş rejiminin öyrənilməsinə dair brifinq.

Müəllim. Sual üsulu ilə gündəlik rejiminizin öyrənilməsini təklif edirəm. Siz xüsusi sorğular alırsınız (səh. 22-dəki cədvəl). Onların necə doldurulması lazım olduğuna qulaq asın. Anketi doldurmağa istənilən gündən, məsələn, çərşənbə günündən başlaya bilərsiniz. Hər gün əvvəlki günün anketi doldurulur. Gündəlik rejimin elementlərinin müddəti (5-dən 16-a qədər) saat və dəqiqələrlə qeyd edilməlidir. Məsələn, 5-ci: ictimai faydalı iş görmüsünüz (nə etmisiniz, saat neçədən neçəyə qədər, saat neçədə)? Bazar ertəsi saat 13.00-dan 13.35-ə qədər (0 saat 35 dəqiqə) sinif otağını təmizlədim. Çərşənbə axşamı, o, 14.00-dan 15.10-a qədər (1 saat 10 dəqiqə) dachada işlədi və s.

Əgər həftə ərzində hər hansı element yerinə yetirilməyibsə, sütunlarda “yox” yazılır. Rejimin hər hansı elementi həftədə cəmi 1-2 dəfə yerinə yetirilibsə, bu günlərdə vaxt göstərilir, qalan günlərdə isə “yox” yazılır.

Sorğu üçün bir həftə vaxt ayrılır, sonra gündəlik iş rejiminin ayrı-ayrı anlarının növbə sırasını, yəni rejim elementlərinin nizam dərəcəsini və müddətini nəzərə alaraq yazılı şəkildə anketlərinizi təhlil etməlisiniz, yəni. vaxt büdcəsi.

Alınan nəticələr tövsiyə olunan gigiyena normaları ilə müqayisə edilməli, sonra onların gündəlik iş rejimindəki sapmalara dair nəticə çıxarılmalı və onun düzəldilməsi üçün təkliflər əsaslandırılmalıdır.

Həftənin gününə görə məktəbli rejimi

tarix

Soyadı Adı

Yaş (il)

Məktəb Sinfi

Ev ünvanı

Rejim elementləri

bazar ertəsi

çərşənbə axşamı

çərşənbə

cümə axşamı

cümə

şənbə

bazar günü

saat neçədə yatdınız?

saat neçədə qalxmısan?

Neçə dərs var idi?

Məktəbi nə vaxt tərk etmisən?

İctimai iş görmüsünüz? (Nə etdin, saat neçədən neçəyə qədər. Saat neçədir?)

İctimai işlərlə (müşavirə, şura iclası, divar qəzeti buraxılır? Neçə vaxtdan neçəyə? Saat neçədə) məşğul olurdu?

Həvəskar tamaşaların məktəb məşqində iştirak etmisiniz (nə etmisiniz, saat neçədən neçəyə qədər. Nə qədər müddətə)?

Cədvəlin sonu.

Dairədə oxumusan (hansı, saat neçədən neçəyə kimi. Neçə vaxta qədər)?

İdmanla məşğul olmusunuz (bölmədə, yarışda iştirak, hansı idman növü, saat neçədən neçəyə qədər. Saat neçədə)?

Ev tapşırığını nə vaxt etdin? Saat neçədir?

Havada gəzmisiniz, saat neçədən neçəyə qədər? Saat neçədir?

Musiqi təhsili almısınız, nə vaxtdan nə vaxta kimi? Saat neçədir?

Bədii ədəbiyyat oxumusan, nə vaxtdan nə vaxta kimi? Saat neçədir?

Ev işlərinə, ailəyə kömək etməyə nə qədər vaxt sərf etdiniz, saat neçədən neçəyə qədər?

Boş vaxtlarınızda başqa nə ilə məşğul olurdunuz (stol oyunları, tikmə, modelləşdirmə və s. Saat neçədən neçəyə? Saat neçədə)?

Televizora baxmısan, saat neçədən neçəyə? Saat neçədir?

V. Dərsin xülasəsi.

Söhbət:

Şəxsi gigiyenanın əsası nədir?

Kətanın, paltarın, yataq dəstinin, otaqların gigiyenasına dair tələblərin mahiyyəti nədir?

“Qidalanma və sağlamlıq”, “yaş və sağlamlıq”, “hərəkət və sağlamlıq”, “şüur və sağlamlıq” anlayışları arasında hansı əlaqə var?

Ev tapşırığı: bədəni təmizləmək yolları, oruc, pəhrizlər haqqında mesaj hazırlayın.

Dərs 3

ORQANİZMİN TƏMİZLƏMƏSİ HAQQINDA BƏZİ ANLAYIŞLAR.

ƏHLAV VƏ SAĞLAMLIQ

Məqsədlər: bədəni təmizləməyin bəzi yolları haqqında fikir vermək; mənəvi sağlamlığın komponentlərini nəzərdən keçirin.

Dərslər zamanı

I. Təşkilat vaxtı.

P. Biliyin aktuallaşması.

1. Şəxsi gigiyena mövzusunda tələbələrlə sorğu:

Şəxsi gigiyena komponentlərini adlandırın.

Niyə gündə ən azı 2 dəfə dişlərinizi fırçalamalısınız?

Seboreyanın səbəbləri nələrdir?

Bədən tərbiyəsi gündüz yorğunluğunu aradan qaldırmağa necə kömək edir?

2. “Orqanın təmizlənməsi üsulları” mövzusunda tələbələrdən mesajlar
nizm".

Müəllim bədənin təmizlənməsi ilə bağlı təqdimatlar etməyi təklif edir. Onlara münasibət bildirərək, müəllim şəxsi gigiyenasında mümkün istifadə üçün yazmaq üçün bəzi təkliflər təklif edir.

III. Yeni mövzunun araşdırılması.

1. Terminoloji iş.

Müəllim “əxlaq” anlayışını belə müəyyənləşdirir:

MORAL (lat. moralis - mənəvi);

1) əxlaq - ictimai şüurun xüsusi forması və ictimai münasibətlərin bir növü (mənəvi münasibətlər); normaların köməyi ilə cəmiyyətdə insan hərəkətlərinin tənzimlənməsinin əsas yollarından biridir. Sadə adət və ya ənənədən fərqli olaraq, əxlaq normaları xeyir və şər, ədalət, ədalət və s. ideallar şəklində ideoloji əsaslandırma alır. Qanundan fərqli olaraq, əxlaqi tələblərin yerinə yetirilməsi yalnız mənəvi təsir formaları (ictimai qiymətləndirmə, təsdiq və ya) ilə sanksiyalaşdırılır. qınama). Əxlaq ümumbəşəri ünsürlərlə yanaşı, tarixən keçici normaları, prinsipləri və idealları ehtiva edir. Əxlaqı xüsusi fəlsəfi intizam - etika öyrənir.

2) Ayrı-ayrı əməli əxlaqi göstəriş, əxlaqlaşdırıcı (nağılın əxlaqı və s.). (Böyük Ensiklopedik lüğət. - M .: Sovet Ensiklopediyası, 1981, s. 840.)

2. "Əxlaq və sağlamlıq" anlayışları arasındakı əlaqə haqqında söhbət.

Müəllim. Fikirləşin ki, əxlaqın əsasları harada qoyulur. (Tələbə cavab verir.) Düzdür - ailədə. Əxlaqın və ya əksinə, əxlaqsız davranışın əsasını ailə üzvlərinin həyatı, davranışları və gündəlik fəaliyyətləri təşkil edir. Yeniyetmənin şəxsiyyətinin formalaşmasında daha hansı amil böyük əhəmiyyət kəsb edir? (Tələbə cavab verir.) Bəli, bu, insanı əhatə edən cəmiyyətdir. Davranışları yolverilməzliyə, kobudluğa, zor tətbiq etmə hüququna və kobudluğa əsaslanan əxlaqi canavarın böyüdüyü ideal ailə nümunələrini görmək bizimlə baş verir. Zahirən cazibədar, fiziki cəhətdən sağlam gənc cəmiyyətin əxlaq normalarına uyğun yaşaya bilmir və yaşamaq istəmir və mənəvi canavara, qovulmuş insana çevrilir. Ondan yan keçir, onunla heç bir əlaqəsi olmamağa çalışır, onun varlığına mümkün qədər dözür və ayrıldıqdan sonra mümkün qədər tez unutmağa çalışırlar. Belə bir insan üçün dünyada yaşamaq çətindir. Bu vəziyyətdən çıxış yolu varmı? Əlbəttə var. Rus klassiklərini - Çexovu, Tolstoyu, Dostoyevskini oxu, valideynlərinin sənə öyrətdiyi kimi yaşa, onlardan nümunə götür, sən də başqalarının hörmətini qazanarsan, özünü başqa cür qiymətləndirərsən.

Bu, ən çox əks cinsin nümayəndələri ilə münasibətlərdə özünü göstərir. Bu, həm hüquqi, həm də əxlaqi standartlara bütün insanlar tərəfindən hörmət edilən münasibətdir. İnsanı etiket qaydalarına əməl etməyə nə vadar edir? Müəyyən dairədə müəyyən etiket normalarını yerinə yetirməklə, insan özünü bu çevrəyə mənsub hiss edir və bütün bu normalara könüllü əməl edirsinizsə, o zaman başqalarının sizə qarşı xeyirxah münasibətinə tam arxalana bilərsiniz.

IV. "SAN" testi ilə rifahın, fəaliyyətin və əhvalın valeoloji qiymətləndirilməsi.

"SAN" testi (rifah, fəaliyyət, əhval-ruhiyyə) akademik yükün təsiri altında tələbələrin funksional vəziyyətindəki dəyişiklikləri öyrənmək üçün psixoloji testdir.

İşin məqsədi: SAN testi ilə rifahın qiymətləndirilməsi metodologiyası ilə tanış olmaq.

İş üçün lazımdır: test kartı.

İş prosesi

Mövzuya test kartı verilir və təlimatlar verilir.

Xəritə tədqiqat zamanı vəziyyətinizin özünü qiymətləndirməsi üçün istifadə olunur.

O, hər birinin öz nömrəsi olan və rifahın, fəaliyyətin və əhvalın müxtəlif aspektlərini xarakterizə edən 30 cüt sözdən ibarətdir. Onların arasında rəqəmlər var: 3 2 10 12 3.

Bu rəqəmlər bu xüsusiyyətin ciddiliyini ballarla əks etdirir.

Vəziyyətinizə ən uyğun olan nömrənin üstündən xətt çəkmək lazımdır. Məsələn, ilk cüt sözlər arasında (No1 yaxşı hiss 3 2 10 12 3 özünü pis hiss edir) “0” orta hisslərə uyğundur, onu nə yaxşı, nə də pisə aid etmək olmaz. "0"-ın solunda olan "1" orta göstəricidən bir qədər yaxşıdır, "2" özünü yaxşı hiss edir və "3" özünü yaxşı hiss edir. Bu sətirdəki "özünü pis hiss edirəm" sözlərinə daha yaxın olan rəqəmlər sağlamlıq vəziyyətini eyni şəkildə xarakterizə edir, əgər o aşağıda orta.

Beləliklə, yeddi rəqəmdən hazırda vəziyyətinizə ən uyğun olanı çəkin. Başqa sözlə, hər sətirdə yalnız bir rəqəmin üstündən xətt çəkilməlidir.

Hər bir cüt söz haqqında düşünməyin, ilk təəssüratdakı rəqəmləri çəkin.

Kartla işləmə vaxtı - 3 dəqiqə.

Xəritəni işləyərkən bütün xalları 1-dən 7-yə qədər ardıcıl olaraq yenidən kodlayın. Bu halda, rifahın, fəaliyyətin, əhval-ruhiyyənin zəif dəyərinə uyğun gələn "3" balı 1 rəqəmi ilə qiymətləndirilir. "0" - 4 rəqəmi ilə, sağlamlıq, aktivlik və əhval-ruhiyyəni əks etdirən "3" balı isə 7 rəqəmi ilə qiymətləndirilir.

Bir cüt sözdən ibarət xəritədə

№ 1 2 7 8 13 14 19 20 25 26 - sağlamlıq vəziyyətini xarakterizə edir;

№ 3 4 9 10 15 16 21 22 27 28 - fəaliyyət;

№ 5 6 11 12 17 18 23 24 29 30 - əhval-ruhiyyə.

"SUN" testinin xüsusiyyətlərindən biri motivasiyanın tədqiqatın nəticələrinə bir qədər təsir etməsidir və tədqiqatların özləri demək olar ki, istənilən sayda subyektlə və 45 dəqiqədən başlayaraq istənilən vaxt intervalında aparılır.

Hər bir kateqoriya (rifah, fəaliyyət, əhval-ruhiyyə) üçün fərdi orta ballar bu kateqoriyanın bütün xallarını toplamaq və cəmini 10-a (bu kateqoriyadakı söz cütlərinin sayı) bölmək yolu ilə hesablanır. 3-dən 5-ə qədər olan fərdi orta ballar orta kateqoriyalar (rifah, fəaliyyət, əhval-ruhiyyə) kimi qiymətləndirilir. 5-dən 6-ya qədər balların sayı - ortadan yuxarı, 6-dan 7-yə qədər - yüksək, 2-dən 3-ə qədər - ortadan aşağı, 1-dən 2-yə qədər - aşağı.

Test kartı "SAN"

Soyadı Ad Age

№ 1 yaxşı hiss edirəm

3210123

Pis hiss etmək

№ 2 güclü hiss edir

3210123

özümü zəif hiss edirəm

№3 Passiv

3210123

Aktiv

№°4 Oturaq

3210123 Mobil

№ 5 Şən

3210123

Kədərli

№ 6 Yaxşı əhval-ruhiyyə

3210123

kefi pis

№ 7 İşlənə bilər

3210123

Qırıq

№ 8 Güclə dolu

3210123

Yorulmuş

№ 9 Yavaş

3210123

Tez

№ 10 Qeyri-aktiv

3210123

Aktiv

№ 11 Xoşbəxt

3210123

bədbəxt

№ 12 Şən

3210123

Tutqun

3210123

rahat

№ 14 Sağlam

3210123

Xəstə

No 15 Laqeyd

3210123

Bağlanıb

No 16 Laqeyd

3210123

Həyəcanlı

№ 17 Həvəsli

3210123

Kədərli

№ 18 Şən

3210123

Kədərli

№ 19 İstirahət

3210123

Yorğun

№ 20 Təzə

3210123

Yorulmuş

№ 21 Yuxulu

3210123

Həyəcanlı

№ 22 İstirahət etmək arzusu

3210123

İşləmək istəyi

№ 23 Sakit

3210123

məşğul

№ 24 Optimist

3210123

pessimist

№ 25 Hardy

3210123

yorğun

№ 26 Şən

3210123

ləng

№ 27 Düşünmək çətindir

3210123

Düşünmək asandır

№ 28 Səpələnmiş

3210123

Diqqətli

№ 29 Ümid dolu

3210123

Məyus

#30 Razıyam

3210123

Narazı

V. Dərsin xülasəsi.

Müəllim. Hansı özünü müalicə və özünü təkmilləşdirmə sistemlərini özünüz üçün ən məqbul hesab edirsiniz? Niyə onlara üstünlük verildi? “Ekologiya və sağlamlıq”, “mədəniyyət və sağlamlıq”, “iş və sağlamlıq”, “məlumat və sağlamlıq”, “əxlaq və sağlamlıq” anlayışlarına hansı məna qoyursunuz?

Fiziki və mənəvi gözəllik haqqında lövhədə yazılmış müdrik fikirləri oxuyun. İstəyirsinizsə, onlardan dünyagörüşünüzə ən uyğun gələnləri yaza bilərsiniz.

Lövhədə:

Heç bir zahiri gözəllik daxili gözəlliklə canlanmadıqca tamamlana bilməz.

V. Hüqo

Bədənin gözəlliyi əsl pərəstişkarları cəlb edə bilər, lakin onları saxlamaq üçün ruhun gözəlliyi lazımdır.

C. Colton

Ruhun eybəcərliyi ən möhtəşəm konstitusiyada və bədənin ən gözəl üzvlərində xüsusi iz buraxdığı kimi, bizdə izahı mümkün olmayan bir ikrah hissi doğurduğu kimi, ruhun gözəlliyi də düz bədənə də cazibədarlıq verir.

Q. Lessinq

Ev tapşırığı: misallar gətirin və kişinin qadına münasibətdə davranış qaydalarını adlandırın: qapıdan girəndə, pilləkənlə qalxanda, pilləkənlərlə enərkən, ictimai nəqliyyatdan çıxanda və s.

Dərs 4

HÜQUQUN FORMALAŞDIRILMASI

GİNSİT MÜNASİBƏTLƏRİ.

QIZLAR ÜÇÜN TƏHLÜKƏSİZ DAVRANIŞ QAYDALARI

Qaranlıq ZAMANDA

Hədəf: cinslərin düzgün əlaqəsi anlayışını vermək; qadınlara hörmət bəsləmək.

Dərslər zamanı

I. Təşkilat vaxtı.

II. Materialın təkrarlanması.

1. Sağlamlıq haqqında atalar sözləri yarışması.

Yarış qrup (komanda) formasında və ya fərdi çempionatda keçirilə bilər. Rəqabət edən cütlər və ya tələbələrdən ibarət komandalar növbə ilə "Sağlamlıq" mövzusunda atalar sözləri deyirlər. Qalib atalar sözünü sonuncu deyən komanda (və ya tələbə) olur.

Müsabiqə üçün atalar sözləri nümunələri:

Ölçülü yemək həmişə sağlamdır (Hind dili).

Kifayət qədər deyil - xəstəlik və narahatlıq (osetin).

Canlı yem - yalnız zərər (ərəb).

Moderasiya sağlamlığın anasıdır (Rus).

Sağlamlıq istəyirsinizsə, az yeyin (Rus).

2. Frontal sorğu.
Suallar:

Sərtləşdirmə prosedurlarını həyata keçirərkən, pəhriz saxlayanda, bədəni təmizləyərkən hansı prinsiplərə əməl edilməlidir?

Zehni performansın dinamikası nədir?

Yorğunluq nədir?

Gündəlik rejimi təşkil edərkən hansı komponentlər nəzərə alınmalıdır?

K. Helvetiusun “İnsanlara
insan təbiətinə, təcrübəyə, ağıl əsasında zəruridir
insan əxlaqı?

III. Yeni mövzunun araşdırılması.

1. Dərsin mövzusuna giriş.

Müəllim. Cinslərin münasibəti ilə bağlı bugünkü söhbətimizə müdrik fikirlərlə başlamaq istərdim. Onları lövhədən oxuyun və müəlliflərinin onlara qoyduğu məna, ifadələrə münasibətiniz, kişi və qadın münasibətlərində müasir standartlara münasibətdə onların etibarlılığı haqqında fikirlərinizi bölüşün.

Şagirdlər lövhədəki ifadələri oxuyur və onlara münasibət bildirirlər:

Əxlaq mövcud olan münasibətlər haqqında elmdir
insanlar arasında və bu münasibətlərdən irəli gələn öhdəliklər haqqında
ny. (L. Holbach.)

Kişilər bir qadına hörmətsizlik etdikdə, demək olar ki, həmişə onlara münasibətini ilk unutan qadın olduğunu göstərir. (Denis Didro.)

Bizə sevinci bizi əhatə edən deyil, ətrafa münasibətimiz verir. (F. La Roşfuko.)

Ağıllı və tərbiyəli qadının kişinin haqqına qəsd etməsi iyrənc olduğu kimi, ağlı başında olan kişinin də qadının zəifliyindən sui-istifadə etməsi iyrəncdir. (Daniel Defo.)

2. “Kişi üçün qadına münasibətdə davranış qaydaları” mövzusunda tələbələrdən mesajlar.

Danışan şagirdlər kişinin qadına münasibətdə davranış qaydalarından danışır, qadına müraciət etmək üçün bəzi qaydaları (salam, vidalaşma, güzəşt, diqqət, müdafiə və s. əlamətləri) göstərir, onların məqsədəuyğunluğunu, düzgünlüyünü izah edir. Qalan tələbələr mesajları şərh edir, onları qiymətləndirirlər.

3. Müəllimin izahı.

Müəllim. Qızlar bir sıra səbəblərdən təcavüzkarların, küçə quldurlarının və xuliqanların ilk qurbanlarına çevrilirlər. Buna görə də, təklif olunan tövsiyələr daha çox onlara aiddir, lakin gənc kişilər mümkün cinayətin qarşısını almaq və ya vaxtında qarşısını almaq üçün qız yoldaşlarını hansı təhlükələrin gözlədiyini bilməlidirlər. Beləliklə, qaranlıqda qızların təhlükəsiz davranışı üçün aşağıdakı tövsiyələrdən bəzilərini nəzərə alın.

Geyim itaətkar, parlaq, çox açıq olmamalıdır.

Geyim sürətlə hərəkət etmək üçün rahat olmalıdır.

Ayaqqabılar təkcə rəqs üçün deyil, həm də gəzinti və qaçış üçün rahat olmalıdır.

Davranış meydan oxuyan, arsız olmamalıdır.

Küçədə gedərkən zərgərlik çıxarılmalıdır.

Çox parlaq, kobud makiyaj diqqəti cəlb etmək istəyinə xəyanət edir.

Əzablı gülüşlə kobud, arsız söhbət müəyyən meylli insanları özünə cəlb edir.

Tanımadığın və ya tanımadığın adamlarla avtomobilə minə bilməzsən.

Evə gedən izdihamlı, işıqlı küçələri izləyir.

Çalışın ki, yaxınlarınız sizinlə görüşsün və ya evdə sizi müşayiət etsin.

Əlinizdə ən sadə qoruyucu vasitələr (qaz spreyi, saç lakı, saç sancaqları, fit, bir çanta yer bibəri və ya tütün və s.) olsun.

Boş saçlar asanlıqla əlin ətrafına sarılır.
Müəllim tələbələri bu tövsiyələr siyahısını davam etdirməyə dəvət edir.

Müəllim. Qızlara qarşı zorakılığın qarşısını almaq üçün mütəmadi olaraq beyninizdə müxtəlif vəziyyətləri canlandırmaq, onlardan özünüz üçün ən az itki ilə çıxış yolu tapmaq çox vacibdir. Eyni zamanda, lazımi müdafiənin aşılmadığı da həmişə xatırlanmalıdır.

Mən sizə bir neçə süjet vəziyyətini təhlil etməyi, düzgün çıxış yolunu tapmağı təklif edirəm.

4. Case Analysis (ACS) "Mən nə edəcəm əgər...".

AKS 1.

Vəziyyətin təsviri.

Yetkinlik yaşına çatmayan Kremova gecə gec saatlarda kinoteatrdan qayıdırdı. Kimsəsiz küçədə sərxoş kişilər ona yapışıb, maşına mindirib aparmağa cəhd ediblər, əlləri ilə ağzını bağlayıblar.

Sual-tapşırıq: bu vəziyyətdə nə etmək olar?

Vəziyyətin təsvirinin davamı.

Təqib edənlərdən qaçaraq köməyə çağıra bilməyib ayağı ilə mağazanın vitrinini sındırıb. Həyəcan siqnalı çalıb və gələn özəl mühafizənin əməkdaşları cinayətkarları saxlayıblar. Bu vəziyyətdə maddi ziyana hücum edənlər deyil, lazımi müdafiə vəziyyətində olduğu kimi, vəziyyətə qarışmayan mağaza sahibi səbəb oldu. Əslində, Kremova qəsdən başqasının əmlakına ziyan vurdu (Rusiya Federasiyası Cinayət Məcəlləsinin 149-cu maddəsi).

Suallar və tapşırıqlar:

Qızın hərəkətlərini necə qiymətləndirmək olar?

Onun hərəkətlərində cinayət varmı? Bu cür zərər cinayətdirmi?

“Fövqəladə vəziyyət” termini nəyi nəzərdə tutur?

Cavab: həddindən artıq zərurətdən qızın hərəkətlərində cinayət tərkibi yoxdur.

“Fövqəladə vəziyyət” termini o deməkdir ki, zərər vurmaq daha ciddi zərərin qarşısını almağın yeganə yoludur. Sənətdə. Rusiya Federasiyası Cinayət Məcəlləsinin 14-də deyilir ki, təhlükə başqa bir şəkildə aradan qaldırıla bilməzsə, belə bir zərərin vurulması cinayət deyil.

AKS2.

Vəziyyətin təsviri.

Sərxoş Qorşunov dostunun sevgilisi Sirazət-dinovanın yanına gəlib. Onu həyətə çağırıb və orada döyməyə başlayıb. O, köməyə çağırıb. Qonşu Qriqoroviç qışqırmağa çıxıb və döyülməni dayandırmağı tələb edib. Sonra Qorşunov yumruqlarını Qriqoroviçin üstünə atdı. Sonrakı dava zamanı hər ikisi yerə yıxılıb. Bu zaman Qorşunovun cibindən bıçaq düşür və Qriqoroviç onu tutaraq Qorşunova iki zərbə endirir. bir Qorşunovun ölümünə səbəb olan qarın boşluğunun nüfuz etməyən yarası və qarın boşluğunun nüfuz edən yarası.

Suallar və tapşırıqlar:

Qriqoroviç bu vəziyyətdə necə hərəkət etdi?
Onun hərəkətləri qanuni idimi? Sənin səbəbini izah et

belə hesab edirəm.

Qurbana ən ciddi müdafiə tədbirlərini seçməyə hansı amillər imkan verir?

Silahın hücumçudan müdafiəçiyə keçməsi həmişə hücumun xarakterinin dəyişməsindən xəbər verirmi?

Cavab: təhlükənin açıq xarakteri, birmənalı təhdidlər qurbana təcavüzkarın həyatdan məhrum edilməsinə qədər ən sərt müdafiə tədbirlərini seçməyə imkan verir. Eyni zamanda silahın hücumçudan müdafiəçiyə keçməsi zamanı belə çətin vəziyyətlər yarana bilər. Yuxarıda qeyd edildiyi kimi, bu fakt özlüyündə hələ lazımi müdafiə vəziyyətinin dayandırılmasını göstərmir. Bununla belə, konkret halları nəzərə alsaq, hücum edənin silahları itirməsi hücumun xarakterinin dəyişməsini göstərə bilər.

Bu zaman Sirazetdinovanı müdafiə edən Qriqoroviç lazımi müdafiə vəziyyətində hərəkət etsə də, həddini aşdı: bıçaq müdafiəçinin əlinə keçəndən sonra Qorşunoye hücumu davam etdirməyə cəhd etmədi və daha böyük təhlükə yaratmadı.

televizor . Dərsin xülasəsi.

Müəllim. Həyat o qədər qurulub ki, çox vaxt gənclər, qızlar və oğlanlar arasındakı münasibətlərin nəticəsi ailənin yaradılmasıdır. Ailə qurmazdan əvvəl birlikdə yaşamağın bütün xüsusiyyətlərini və çətinliklərini bilməli və özünüzü buna hazırlamalısınız. Möhkəm və xoşbəxt ailə yaratmaq üçün insanın özündə mənəvi və fiziki keyfiyyətləri yetişdirmək lazımdır. Həyatda elə bir çətinlik yoxdur ki, sevilən bir insana görə dəf edilməyəcək və bu çətinliklər böyük sevgi hissini örtməsin, insan onlara hazır olmalıdır. Sağlam və xoşbəxt yalnız ailədə ola bilər.

Müstəqil həyata qədəm qoyan hər bir gənc sağlam həyat tərzi, düzgün cinsi davranış, partnyorların tez-tez dəyişməsi ilə cinsi həyatın pozulmasına səbəb olan sağlamlıq risk faktorları, cinsi yolla keçən xəstəliklər haqqında təsəvvürə malik olmalıdır. Bu, növbəti dərsdə müzakirə olunacaq.

Ev tapşırığı: bir qızın xoşagəlməz bir vəziyyətə düşdüyü bir vəziyyətlə tanış olun və müəyyən bir vəziyyətdə davranış qaydaları təklif edin, bunun sayəsində bunun qarşısını almaq olar.

Dərs 5

CİNSİ YOLLA GEÇEN XƏSTƏLİKLƏR,

ONLARIN QARŞI ALMASİ ÜÇÜN TƏDBİRLƏR

Hədəf:əsas cinsi yolla keçən xəstəliklər (STD), bu xəstəliklərin qarşısının alınması tədbirləri haqqında təsəvvür yaratmaq; dəri və zöhrəvi xəstəliklərə yoluxma səbəblərini və üsullarını müəyyən etmək.

Dərslər zamanı

I. Təşkilat vaxtı.

P. Ev tapşırığını yoxlamaq.

Şagirdlər qızın hücuma məruz qaldığı və ya hücumla hədələndiyi vəziyyətlərin, qaydaların təsvirini təklif edirlər

Mövzu üzrə həyat təhlükəsizliyi dərsinin xülasəsi:

“Terror aktı zamanı şəxsi təhlükəsizlik”

İfa etdi: Zhgunova Kristina, 4-cü kurs tələbəsi, MIEN fakültəsi, təhsil sahəsi: ekoloji təhsil, həyat təhlükəsizliyi.

Sinif: 10

Dərs növü: Şagirdlərin praktiki bacarıqlarının formalaşması dərsi.

Dərsin müddəti: 45 dəq.

Dərsin məqsədi: Terror aktı zamanı hərəkət etmək bacarığının formalaşdırılması, terror aktları nəticəsində yaranan fövqəladə hallarda təhlükəsiz davranış haqqında biliklərin möhkəmləndirilməsi.

Dərsin məqsədləri:

maarifləndirici: “Terrorizm” anlayışının təkmilləşdirilməsi; terror aktı baş verdikdə hərəkət etmək bacarıqlarını inkişaf etdirmək; tələbələrin özünə kömək və qarşılıqlı yardım göstərmək bacarıqlarını təkmilləşdirmək;

Maarifləndirici: terror aktı təhlükəsi zamanı şəxsi təhlükəsizliyin təmin edilməsi sahəsində tələbələrin təfəkkürünü inkişaf etdirmək.

tərbiyə edən: şagirdlərdə öz həyatları və başqalarının sağlamlığı üçün məsuliyyət tərbiyə etmək.

Metodlar və metodik texnikalar: şifahi (hekayə, söhbət), vizual (təqdimat), praktiki (situasiya tapşırıqları, məşqlər).

Əməyin təşkili formaları: frontal, qrup.

Tədris və metodik dəstək: təqdimat, dərsdə işləmək üçün tədris vəsaitləri (terror aktı təhlükəsi zamanı davranış qaydaları), şarlar; saxta bomba və Kalaşnikov avtomatları.

Biblioqrafiya:

Həyat təhlükəsizliyinin əsasları. 10-cu sinif: dərslik. ümumi təhsil üçün qurumlar / A. T. Smirnov, B. O. Xrennikov; red. A. T. Smirnova; Ros. akad. təhsil, “Maarifçilik” nəşriyyatı. – 6-cı nəşr. - M .: Təhsil, 2012. - 224 s.

"Həyat Təhlükəsizliyinin Əsasları" kursu üçün iş proqramı təhsil müəssisələri üçün proqrama əsaslanır: Həyat Təhlükəsizliyinin Əsasları: 5-11-ci siniflər / A.T. Smirnov, L.P. Anastasov, B.O. Xrennikov və başqaları; Ümumilikdə red. A.T. Smirnova. M.: Maarifçilik, 2011. - 112 s.

6 mart 2006-cı il tarixli 35-FZ nömrəli Federal Qanun (6 iyul 2016-cı il tarixli dəyişikliklərlə) "Terrorizmlə mübarizə haqqında".

Dərslər zamanı

Dərs mərhələləri	Vaxt (dəq.)	Fəaliyyət
		müəllimlər	tələbələr
Giriş salamlar		Dostluq, təbəssüm və görüşlər üçün planeti miras aldıq. Bizə bu dünyanı qorumaq vəsiyyət olunub Və bu heyrətamiz torpaq. Bu dünyanı qorumaq bizə vəsiyyət edildi - Sübhdə belə unikal Uşaqlıqdan o, bizim üçün çox əziz və şirindir, Biz dünyanın gələcəyinə cavabdehik. Günortanız xeyir uşaqlar. Uşaqlıqdan bəri xəyal qurmağa başlayırıq. Əvvəlcə - daha tez böyüyün və məktəbə gedin, sonra universitetə ​​daxil olun, karyera qurun, karyera nərdivanını qalxın, qızlar - uğurla ailə qurun, oğlanlar isə - 3 işə vaxt tapın (ev tikmək, ağac əkmək, uşaq sahibi olmaq. ).	Şagirdlər ayağa qalxıb müəllimi salamlayırlar.
		Mən sizə xəyalınızı "stikerlər" üzərində təkrarlamağı təklif edirəm. Onu yazın və bir şarın içinə qoyun, sonra onu şişirdəcəyik.	İcra edin 1 nömrəli məşq "Xəyal" Xəyallarını stikerlərə yazır, yuvarlayır və şarın içinə qoyurlar.
II. Ankraj Məqsəd təyini.		Xəyal qururuq, amma bəzən xəyallar gerçəkləşə bilmir (toxuculuq iynəsindən tələbələrin xəyalları olan şarın partlaması), bir anda bizim üçün dəhşətli sözlərlə kəsilə bilər: partlayış, tutma, zorakılıq, girovlar, ölüm ... Slayd nömrəsi 1	1 nömrəli slaydda Beslan faciəsi haqqında məlumatı oxuyun.
		Əvvəlki dərslərimizdə biz sizinlə terror aktı və terrorizmin nə olduğunu müzakirə etmişdik. Terrorçuların bütün qəddarlığını və qeyri-insaniliyini əks etdirən, dünyada baş verən böyük terror aktlarının nümunələri və terror aktı təhlükəsi zamanı təhlükəsiz davranış qaydalarını əks etdirən video çarxlara baxdıq. Bəs təhlükə sözdə deyil, əməldə reallıqda baş verərsə, biz nə edə bilərik?	Yalnız terror aktı təhlükəsi qarşısında düzgün hərəkətlər həyatımızı xilas edə bilər.
		Bu gün biz “Terror aktı təhlükəsi zamanı şəxsi təhlükəsizlik” mövzusunda praktiki dərs keçirəcəyik. Slayd №2 Dərsin məqsədləri:	Dərsin məqsəd və vəzifələrini müəyyənləşdirin.
		Bu gün siz biliklərə yiyələnməlisiniz: məktəbdə terror aktı təhlükəsi zamanı davranış qaydaları (nəzarətsiz tanımadığı obyekt, şübhəli yad şəxs, girov götürmə, terrorçuların tələbləri, girovları azad edərkən davranış qaydaları) Hər biriniz öyrənməli və yadda saxlamalısınız: terror aktı təhlükəsi zamanı davranış alqoritmi; Öyrənməlidir: vəziyyətləri təhlil etmək. Slayd nömrəsi 3 Terror aktı təhlükəsi nəzəriyyədən sərt reallığa çevrilib. İstənilən şəxs istənilən vaxt terror hücumunun qurbanı ola bilər.	3 nömrəli slaydda onlar hansı tapşırıqları yerinə yetirməli olduqlarına baxır və dərk edirlər.
		Sizdən ikili işləməyinizi xahiş edəcəm. Hər bir cütün masasında bir zərf var. Onu açın və orada olan tapşırığı yerinə yetirin. Mümkün bir terror aktı nümunəsini nəzərdən keçirmək və mətni oxuyarkən əldə etdiyiniz 3-5 söz - assosiasiyaları yazmaq lazımdır. (Nümunələr: qapalı bomba; küçə atışması; avtobus kamikadzesi; girov götürmə.) - Bu iş üçün 2 dəqiqə vaxtınız var. İndi, hər bir cütdən danışan, hansı sözləri yazdığınızı bizə bildirin. Gördüyümüz kimi, sizin də oxşar anlayışlarınız var, “Terror” sizdə çox oxşar fikir və ifadələr doğurur.	İcra edin Məşq nömrəsi 2 "Sözlər - assosiasiyalar" Müəyyən bir vəziyyət üçün öz sözlərini - assosiasiyaları bir notebooka yazırlar. (məsələn: partlayış, ağrı, faciə, göz yaşı, qorxu və s.)
		Bəs dünyada bu “terror” anlayışı ilə qarşılaşan bütün insanların fikirləri nədir? Gəlin xatırlayaq, terror nədir?	Suala cavab verirlər. “Terrorizm zorakılıq ideologiyası və əhalinin qorxudulması və (və ya) qeyri-qanuni zorakılıq hərəkətlərinin digər formaları ilə bağlı dövlət orqanları, yerli özünüidarəetmə orqanları və ya beynəlxalq təşkilatlar tərəfindən qərarların qəbul edilməsinə təsir etmək təcrübəsidir”.
Situasiya problemlərinin həlli		Mən sizə terror aktlarını vəziyyətlərin təhlili və situasiya tapşırıqları timsalında nəzərdən keçirməyi təklif edirəm. Slayd №4 İndi sizdən 3 qrupa bölünməyi xahiş edəcəyəm. Paylayıcı materialların köməyi ilə hər qrupdan tapşırığı yerinə yetirmək tapşırılır. Problemləri həll edin və təklif olunan həyat vəziyyətini simulyasiya edin (bax. Əlavə 1). Bu iş üçün 15 dəqiqə vaxtınız var. Siz artıq situasiya tapşırıqları ilə tanış olmusunuz, onları qruplarınızda nəzərdən keçirmisiniz və indi mən sizdən xüsusi terror aktı təhlükəsi zamanı necə hərəkət edəcəyinizi praktikada nümayiş etdirməyinizi xahiş edirəm. Zəhmət olmasa, birinci qrup vəziyyətin təhlilini təqdim etsin. İkinci qrup ... (vəziyyətin təhlili) Üçüncü qrup ... (vəziyyətin təhlili)	3 nömrəli məşqi yerinə yetirin "Vəziyyət tapşırıqları" Şagirdlər qruplara bölünür, situasiya tapşırığı seçir, oxuyur, rollar təyin edir; saxta bombalardan və Kalaşnikovlardan istifadə edərək situasiyaları yaradıcı və fəal şəkildə modelləşdirin. Baş vermiş vəziyyətdə hansı hərəkətlərin, hansı ardıcıllıqla görülməli olduğunu təhlil edirlər. Müəllimlə ümumiləşdirin.
III. İşin gedişatının yoxlanılması		Əsas odur ki, hər hansı terror aktı baş verdikdə (məktəbdə, təyyarədə, avtobusda və ya qatarda ələ keçirildikdə, atışma zamanı və ya telefonla hədə-qorxu gələrkən - şəxsi təhlükəsizlik qaydalarına əməl edin). Təcrübə sayəsində biz terror aktı təhlükəsi zamanı düzgün hərəkət etməyi öyrəndik”. İndi sizə təcrübə vərəqləri verəcəyəm. Bu vərəqlər cədvəl şəklində tapşırıq verir: bir vəziyyətdə hərəkətlərin alqoritmi, girov götürülərkən düzgün və səhv hərəkətləri qeyd edin və atışma zamanı vətəndaşların davranışı haqqında düzgün (R) və yanlış (IR) ifadələri qeyd edin. , iğtişaşlar və silahlı toqquşmalar (bax. Proqram 2). Tamamlamaq üçün 7 dəqiqə. İndi isə tapşırıqların icrasını yoxlayaq. Vəziyyətdəki hərəkətlərin alqoritmi, məncə, düzgün yazılmışdır, çünki bu vəziyyəti oynadıq. Və mühakimələrinizi yoxlamaq üçün tamamlanmış hər bir işinizi imzalayın. Mən səndən stolun üstündəki qonşunla yarpaq mübadiləsini xahiş edəcəm. İndi mən sizə düzgün cavabları diktə edəcəyəm, siz isə işi yoxlayıb qiymət verəcəksiniz. İşin qiymətləndirilməsi üçün meyarlar: 23 - 26 düzgün cavab - "5" bal 18 - 22 - bal "4" 12 - 17 - bal "3" 0 - 11 - xal "2" Dərsin sonunda işi qiymətləndirmək üçün təhvil veririk.	Şagirdlər 4 nömrəli məşqi yerinə yetirirlər "Doğru yanlış" Cədvəldəki düzgün və yanlış mühakimələri vərəqlərdə qeyd edin (paylayıcı material). Cavabları müzakirə edin, masada qonşusunu qiymətləndirin. Reytinqlərin verilməsi.
Dərsin xülasəsi Refleksiya IV . Ev tapşırığı		Ümumiləşdirin. Hər uşaq bir təbəssüm, bir gülüş, bir damla səhər şehidir. Stolun üstündə hər birinizdə terrorun bütün qəddarlığını görmüş bir uşağın göz yaşı ilə əlaqələndirdiyim “damcı” var (bax: Əlavə 3). Gəlin əmin olaq ki, bu damcılar bir-birinə qovuşsun və planetdə göz yaşları və bədbəxt hallar olmasın! "Damlaların" üzərinə yazın - bir arzu, Yer üzündə terrorizmə qarşı. Bizdə belə gözəl günəş var. Qoy terror aktı zamanı həlak olan uşaqların xatirəsinə işıq saçsın... Həyatı başlaya bilməyincə kəsilənlər haqqında! Və mən planetdəki bütün göz yaşlarını parlaq günəşin köməyi ilə qurutmaq istəyirəm ...	Dərsi yekunlaşdırmaq. İcra edin 5 nömrəli məşq "Damlacıq" Hər bir şagird damcısına terrora qarşı yönəldəcəyi bir ifadə və ya fərdi sözləri yazır. (məsələn: dünya sülhü, sevinc, başınızın üstündəki dinc səma, təbəssüm, gülüş.)
		Hər evdə sevgi istəyirəm Hər evdə xoşbəxtlik istəyirəm, İstəyirəm ki, hər ev isti olsun Sizə cansağlığı, arzularınızın həyata keçməsi və əmin-amanlıq arzulayıram! Ümid edirəm ki, öyrənilən və praktikada tətbiq edilən qaydalar, tövsiyələr və tədbirlər terror aktı vəziyyətində bizim hamımıza şəxsi təhlükəsizliyimizi qoruyub saxlamağa kömək edəcək.
		İndi gəlin ev tapşırığını yerinə yetirək. Ev tapşırığı: 124-cü səhifədəki 23-cü paraqraf tapşırığı yerinə yetirin. Belə vəziyyətlərdə şəxsi davranış qaydalarını formalaşdırmaq və şəxsi təhlükəsizlik memorandumunu tərtib etmək.	Gündəliyinizə ev tapşırığını yazın.
		Dərsdə işin qiymətləndirilməsi və tapşırıqların yerinə yetirilməsi. Dərs üçün təşəkkür edirik. Əla!	Reytinqlərin verilməsi.

Əlavə 1

Rol oyunu elementlərindən istifadə edərək situasiya tapşırıqları

(cavablarla)

Epizod bir.

Məktəbdə bir nəfərin özünü şübhəli apardığı görünür. Əlində qutunun təxmin edildiyi həcmli bir paket var.

Tapşırıq: tələbə belə bir insanı görsə nə etməlidir?

Oyunda aşağıdakı iştirakçılar təyin olunur - "terrorçu", "növbətçi müəllim", "mühafizəçi", 3-4 "şagird".

Epizod icrası: İçərisində qutu ilə böyük bir bağlama verilən “terrorçu” paketi hardasa gizlətməyə çalışaraq sinifdə hərəkət etməyə başlayır. “Tələbələr” onun diqqətini çəkmədən “terrorçu”nu izləyir və bu şəxs haqqında tez bir zamanda “növbətçi müəllimə” və ya “mühafizəçi”yə məlumat verməyə borcludurlar. “Növbətçi müəllim” bu barədə “mühafizəçi”yə məlumat verməli və polisə zəng etməlidir. “Mühafizəçi” “terrorçu”nu saxlamalı və polis gələnə qədər saxlamalıdır.

İkinci epizod.

Şagirdlər məktəbin həyətində antenaya bənzəyən məftil çıxmış şübhəli qutu tapırlar.

Tapşırıq: Şagirdlər belə bir obyekt aşkar etdikdə nə etməlidirlər?

Oyunda aşağıdakı iştirakçılar təyin olunur - "növbətçi müəllim", "mühafizəçi", 3-4 "şagird".

Epizod icrası: Qutunu tapan tələbələr bu barədə “növbətçi müəllimə” və ya “mühafizəçi”yə məlumat verməlidirlər. Eyni zamanda, onlara qutunu açmaq, antenanı çıxarmaq, qutunun yerini dəyişmək - onu əymək, qaldırmaq, ümumiyyətlə ona toxunmaq, qutunun yanında mobil telefondan istifadə etmək qəti qadağandır. Şagirdlər qutunu tapdıqdan sonra onun olduğu yeri xatırlamalı və tez oradan uzaqlaşmalıdırlar.

Şagirdlərdən xəbər alan “mühafizəçi” bu barədə məktəb direktoruna telefonla “məlumat verməli” və onun göstərişi ilə hərəkət etməyə borcludur.

“Növbətçi müəllim” direktora “zəng” etməkdən əlavə, bu barədə polisə məlumat verməyə, məktəb binasının boşaldılmasını elan etməyə borcludur.

Üçüncü epizod.

Tapşırıq

Epizod icrası:

“Terrorçular” girovları edamla hədələməli, xarici aləmlə hər hansı bir şəkildə əlaqə saxlamağa cəhd göstərsələr və ya “terrorçuların” tələblərini pozacaqlarsa (uymazlarsa) onların bağlanacaqlarını və ya qandallanacağını, yeməkdən məhrum ediləcəyini, su və yuxu və s. “Girovlar” başlarını aşağı salıb sakit oturmalı, “terrorçulara” baxmayaraq, təmkin nümayiş etdirməli, heç bir halda etiraz etməməli və ağlamamalı, hətta təşviş əlamətləri belə göstərməməlidir.

Dördüncü epizod .

Tələbələr terrorçular tərəfindən əsir götürülür.

Tapşırıq: girov götürülərkən düzgün davranış bacarıqlarını inkişaf etdirmək.

Oyunda aşağıdakı iştirakçılar təyin olunur - 2-3 "terrorçu", 2-3 xüsusi təyinatlı, 5-6 "girov".

Epizod icrası:

“Terrorçular” kiflənmiş çörək, bişməmiş tərəvəzlər, krandan su və “girovlara” tanış olmayan digər yeməkləri yemək kimi təklif edə bilərlər. Onlara yemək verilə bilər, qab-qacaq və qab-qacaq verilməyə bilər və ya məhdud miqdarda qablar və qablar verilə bilər ki, bütün qaşıq, çəngəl, qab-qacaq çatmasın. Girovlar bütün yeməkləri götürüb yeməlidirlər, çünki. onların sadəcə başqa yeməkləri olmayacaq. Yeməkdən imtina "terrorçuları" qəzəbləndirə bilər və onlar ya girovları yeməkdən və sudan tamamilə məhrum edə, ya da hansısa cəza tədbirləri görə bilərlər.

Beşinci epizod .

Tələbələr terrorçular tərəfindən əsir götürülür.

Tapşırıq: girov götürülərkən düzgün davranış bacarıqlarını inkişaf etdirmək.

Oyunda aşağıdakı iştirakçılar təyin olunur - 2-3 "terrorçu", 2-3 xüsusi təyinatlı, 5-6 "girov".

Epizod icrası:

Bu vəziyyətdə "xüsusi qüvvələr" hücumu, "terrorçular" isə cavab hərəkətlərini imitasiya edirlər. Daha çox etibarlılıq üçün, ən sadə səsi təqlid edən cihazlardan istifadə edərək əvvəlcədən qeydə alınmış atış və qumbara partlayışlarının səsləri, səs effektləri - atıcı silahların dummies və çəki ölçülü modellərindən istifadə edə bilərsiniz.

Hücum zamanı "girovlar" gözlərini yummalı, yerə üstə uzanmalı, başlarını əlləri ilə örtməli və bundan əvvəl tənəffüs orqanlarını doğaçlama materiallardan - şərflərdən, şərflərdən, hər iki başdan qoruyucu sarğılarla qorumalıdırlar. və burun, geyim əşyaları.

Əlavə 2

Aşağıdakı vəziyyətdə hərəkətlərinizin alqoritmini təklif edin

Məşq edin. Sən müəllimsən. Dərs zamanı əllərində silah olan üç maskalı şəxs sinif otağına daxil olur. Elan edirlər ki, girovsunuz. Bu vəziyyətdə bir müəllim kimi sizin hərəkətləriniz.

Nə etmək lazımdır?	Hansı hərəkətlər arzuolunmazdır?

Girov götürərkən düzgün (R) və yanlış (IR) hərəkətləri qeyd edin.

Fəaliyyət
Terrorçulara fikir verməyin.
Dostlarınıza zəng edin.
Terrorçulara tələb etdikləri şeyi verin.
İşğalçıların tələblərinə tabe olmayın.
Ətrafa baxın, mümkün sığınacaq yerlərini qeyd edin.
Terrorçuların gözünün içinə baxmayın.
Otaq (salon) ətrafında sərbəst hərəkət edin.
Zədələnmişsə, lazımsız hərəkətlər etməyin.
Otağa (salon) hücum edərkən, əllərinizlə başınızın arxasını örtərək yerə uzanın.
Zərgərlik əşyalarını çıxarın.
Buraxıldıqdan sonra binadan (və ya nəqliyyat vasitəsindən) uzaqlaşın

Atışma, iğtişaşlar və silahlı toqquşmalar zamanı vətəndaşların davranışı haqqında düzgün (P) və yanlış (NP) ifadələri (tövsiyələri) qeyd edin.

İşıqları söndürün, çömelərək mənzildə hərəkət edin. Pəncərənin yan tərəfinə keçərək, pərdələri bir çubuq və ya mop ilə çəkin.
Küçəyə böyük qruplarla çıxın, qonşularınızı xəbərdar edin.
Yalnız asayişi bərpa etdikdən sonra çölə çıxın.
Əgər atışma zamanı özünüzü çöldə görsəniz, dərhal yerə uzanın və ya ən yaxın örtünün arxasında gizlən.
Hərbçilərin kamuflyaj, komendant saatı ilə bağlı qeyri-qanuni tələblərinə uymayın.
Yanğında itməməsi üçün qiymətli əşyalarınızı özünüzlə aparın.
Ayıq olun, tez-tez istirahət edin və ətrafınıza baxın.
Evdən çıxanda ailənizə məlumat buraxın ki, onlar sizi tapa bilsinlər.
Silahlı insanların bütün göstərişlərinə əməl edin.
Sizə və ya digər insanlara qarşı kobudluq və ədəbsizlik edən hərbçilərdən qorxduğunuzu göstərməyin, qışqırmayın, istintaqın aparılmasını və cəzalandırılmasını tələb etməyin.
Hərbçiləri silahdan istifadə etməyə və sizə zərər verməyə təhrik etməyin.
Siz qaçış planı hazırlayarkən onlar sizə diqqət yetirmələri üçün gözə dəyməz olmağa çalışın.
Məhsulların satışı və ya dəyişdirilməsi halında silah və sursat toplamaq üçün əlverişli məqamlardan istifadə edin.
Atışlardan əziyyət çəkməmək üçün təhlükəli ərazini tərk edin, gizlənmək üçün yer seçin. Şəhəri və ya təhlükə zonasını tərk edin.

Əlavə 3

"Damlacıq" (paylayıcı material) üzərindəki hər bir şagird yer üzündə terrorsuz həyatla əlaqəli ifadələr və ya sözlər yazır.

Sözləri olan damcılar günəş şəklində yapışqan ilə bərkidilməlidir.

Qeyd. Bu məşqi yerinə yetirərkən tələbələr təkcə günəşlə deyil, həm də çiçəklə (məsələn, çobanyastığı – AİLƏ rəmzi) assosiasiya yaradırlar, ona görə də bu iki assosiasiya birləşdirilə bilər.