Təlimlərin və mühazirələrin cədvəli
Təlimə yazıla və ya qrupunuz üçün təlim sifariş edə bilərsiniz: +79857779985 və ya [email protected]
. İstənilən təlim mövzusuna daxil edilə bilər "Həyat rəngli həyat" art-terapiyasında fərdi dərslər kursu
Art terapiya. "Arzular xəritəsi" təlimi
Foto kollaj "İstək kartı" fototerapiyada məşhur mövzulardan biridir. Gələcəyin vizuallaşdırılması üzərində gözəl və maraqlı iş. Bu, daxil olan məqsədlərin etibarlılığının testidir sol yarımkürə - rasionallıq, məntiq, planlaşdırma və sağ yarımkürə - intuisiya, duyğular, şəkillər, hisslər.
Yaradıcılıq prosesinin bütün sirlərini açmayacağam, amma art-terapiya zamanı baş verən əsas cəhətlərdən biri - seçim haqqında danışacağam.
Siz seçiminizi edin. Fotokolajın yaradılması işi çoxmərhələlidir. Hər mərhələdə siz həm burada, həm indi, həm də gələcəkdəsiniz. Düşüncələriniz, hissləriniz, arzularınızla əlaqə var.
Onlarla görüntüləri nəzərdən keçirirsiniz və daxili diqqətinizin mərkəzində olan məqsədlə əlaqəli ən vacib və zəruri olanları seçirsiniz.
Seçilmiş materialın bir hissəsi kolaja gedir, bəziləri sonraya qalır, bəziləri isə zibil qutusuna gedir. Bir və ya iki əsas mövzu həmişə görünür.Əsas mövzu həmişə art terapiyaya gəldiyiniz mövzu deyil. Çox vaxt sualınızın cavabını seçim prosesində tapırsınız.
Dəfələrlə əsl müqəddəs mərasimin şahidi olmuşam - arzunun doğulması və ona gedən yolun gerçəkləşməsi. “İstək xəritəsi” foto kollajının yaradılması bu yolda ilk addımdır.
Yaradıcı art-terapiya işi gündəlik və ya tapşırıq planlayıcı tətbiqləri ilə məqsəd təyin etməkdən fərqlidir. Art terapiya daxildir... Tam oxuyun...
Art terapiya. "İncəsənət-meditasiya" təlimi
Düşüncələrin, tələskənliyin, hadisələrin axmasını dayandırmağın müxtəlif yolları var. Rahatlayın. İstirahət etmək. Və özünüzə qayıdın.İncəsənət meditasiyası an üzərində cəmləşməyə və başdakı sonsuz monoloqdan uzaqlaşmağa kömək edən bir kanal, əlaqə nöqtəsi verir. Bu yaradıcı bir prosesdir - çox vaxt pulsuz rəsm təklif edirəm. Yalnız sənsən, təmiz kağız, fırçalar və rəng palitrası. İncəsənət meditasiyası daxili prosesi ifadə etmək, rəng seçmək və onunla təmasda olmaq üçün bir vasitədir. Nəticə önəmli deyil, proses önəmlidir.
Əsərlərin müəllifləri bədii meditasiya təcrübələrindən danışdıqları kimi.
"Əvvəlcə verilən mövzu olmadan bu qədər uzun müddət çəkmək mənə çox çətin görünürdü. Çiçəkləri boyadım, sonra bir tarla, sonra yalnız sarı rəngə boyamaq istədim. Bütün vərəqi sarıya boyadım və birdən bu prosesdə son vaxtlar məni əzablandıran suala cavab aydın oldu. Bu heyrətamiz idi və mən çox rahatladım. Növbəti rəsmim gələn qərarla bağlı idi. Bu rəsm əsərin sonuncusu idi. Təəccüblüdür ki, bu yaradıcı iş üsulundan istifadə edərək probleminizə çox konkret cavab və həll yolu tapa bilərsiniz. Başlamaq mənim üçün çətin olsa da, hətta səy göstərməli olsam da, nəticədən razıyam. Üstəlik narahatlığım getdi, əhvalım yaxşılaşdı və hətta nəfəs almağım da asanlaşdı”
“Mən dizaynerəm, var yorğunluq işdən sifarişə, layihələrin axını. Pulsuz bir rəsm istədim, amma əvvəlcə rahatlaya bilmədim, fırçanın düzgün olmadığını və hər şeyin belə alınmadığını düşünməyə başladım. Amma sonra yenicə rəngi, hərəkəti gəlməyə başladı. Və sonda mənim üçün sadəcə əyləncə oldu - baxdım Tam oxuyun...
"Kişi arxetipləri" təlimi
Bu təlimdə müxtəlif kişi xarakterləri, arxetipləri haqqında danışıram. Mühazirə hissəsi heç vaxt monoloq deyil, Mən həmişə iştirakçıları hekayə zamanı nümunələr verməyə dəvət edirəm, hər bir arxetipə cavab verənlər - tanışlar, ailə üzvləri, media adamları, dünyəvi və ya siyasi salnamələrin qəhrəmanları, kitablardakı, filmlərdəki personajlar, tarix.
Mənim üçün vacibdir ki, təlim nəticəsində siz nəinki kişilər haqqında yeni məlumatlar öyrənirsiniz, həm də əsas personajları müəyyənləşdirməyi və şüurlu şəkildə münasibətlər qurmağı öyrənirsiniz - sevgidə, karyerada, ailədə və ya dostluqda.
İşin bir hissəsi formatda baş verir sənətkarlıqla ci. Təlimdə arxetiplər, insanın qavrayışı, şəxsiyyətlərarası ünsiyyətin xüsusiyyətləri mövzusunda yaradıcı iş üçün vaxt ayrılır.
Müxtəlif səviyyələrdə - ən yaxından rəsmi işçiyə qədər uğurla ünsiyyət qurmaq üçün arxetiplər haqqında bilik lazımdır.
Arxetiplərin təsnifatı. Arxetiplər-Jung, teosofik, totemlər.
- Arxetipin məqsədi.
Kişi arxetipləri. Həyat ssenarisi seçimi, rol modelləri, peşələr, hobbilər
- Arxetiplər və sevgi. Yin və Yang. Anima və Animus.
Kişinin "sizin" arxetipinizi necə tapmaq olar?
- Uşaq psixologiyası- uşaqda arxetipi necə tanımaq olar. Zevsi, Hermes və ya Apollonu kim böyüdür? Təhsil modelini necə qurmaq olar?
- Kişi arxetipi və münaqişədə davranış yolları.
Hər bir arxetipin müsbət və mənfi cəhətləri. arxetipə hopdurulması.
Təklif etdiyim təlimin ən məhsuldar hissələrindən biri Tam oxuyun...
Art terapiya. "Emosiyalar və rəng" təlimi. "Əhval-ruhiyyənin idarə edilməsi" tsiklindən
Psixologiyaya, kreativliyə marağı olan və art-terapiya metodu ilə praktikada tanış olmaq istəyənlər üçün. Təlim zamanı biz rəng terapiyasının imkanlarını araşdıracağıq.
Art terapiya üsullarından istifadə ilə dərs, boyalar və rənglərlə işləmək.
Təlim proqramında:
-Xüsusi texnika gələcəkdə özünüz istifadə edə biləcəyiniz emosional vəziyyətinizi düzəltmək üçün.
Əhval və üstünlük arasında əlaqə rəng seçimi.
-Rəngin əhval-ruhiyyəyə, münasibətlərə, sağlamlığa təsiri.İstifadə imkanları.
Simvolik və mədəni rəng dəyəri.
Biz də musiqi dinləyəcəyik, danışacağıq, bir-birimizi tanıyacağıq.
Bu dərsdən sonra:
art terapiya haqqında yeni şeylər öyrənəcəksiniz,
rəng psixologiyası haqqında
özünüzü daha yaxşı başa düşməyi və əhvalınızı idarə etməyi öyrənin,
yeni tanışlar və dostlar edin
Art terapiya. Nağıl terapiyası. Transpersonal psixologiya.
"Qadın arxetipləri" təlimi
Qadın rolları və alt şəxsiyyətlər dairəsi bu təlimdə oxuyuruq.
Həyatda çox vaxt belə olur çox vaxt bir və ya iki rol tələb olunur. Hər gün eyni şeyi edirik. Ətraf mühit və biz özümüz bu əsas rola alışırıq. Qalan rollar, xüsusi hallar üçün paltarlar kimi, onlara diqqət yetirilməsini və sahibənin onları xatırlamasını gözləyir.
Zamanla gəlir harmoniya və bütövlüyün itirilməsi hissi. Həyat bizim istədiyimiz qədər həzz və sevinc gətirmir.
Yeddi əsas roldan - subpersonallardan danışacağam. Həyatın dolğunluğu və özünü dərketmə bir roldan digərinə keçə bildiyimiz zaman mümkündür.
Ehtiyacımız var Artemida işləri görmək üçün.
Biz rolda olmaq, həyat və seksuallıq enerjisi ilə doluyuz Afrodita və birləşməmizi asanlıqla paylaşın, ətrafımızdakılara enerji verin.
Afina həyatda düzgün istiqamət qoyur, planlaşdırmağa, oxumağa, işləməyə, bilikləri bölüşməyə kömək edir.
Bu və digər arxetiplər haqqında seminarda daha ətraflı danışacağam. Müxtəlif səviyyələrdə - ən yaxından rəsmi işçiyə qədər uğurla ünsiyyət qurmaq üçün arxetiplər haqqında bilik lazımdır.
Təlim sənət emalatxanası formatında keçirilir. Hər bir iştirakçının hər bir arxetiplə tanış olmaq və onu həyatına daxil etmək üçün fərdi yaradıcılıq işləri üçün vaxt tapacaq.
Vaxtın bir hissəsini qrupda müzakirəyə həsr edəcəyik, mən bir psixoloq kimi Mən suallara cavab verəcəyəm və konkret halları təhlil edəcəyik və həyat vəziyyətləri.
- Arxetip nədir.Yunq nəzəriyyəsi, teosofik təsnifat, totemlər, nağıllardan arxetiplər.
qadın arxetipləri vəonların həyat ssenarisinə təsiri - karyera, ailə, sevgi.
Mən özümü bilirəm aparıcı arxetip?
- Anima və Animus.Kişinin "sizin" arxetipinizi necə müəyyənləşdirmək olar?
Həyatda ən çox hansı rolları oynayıram?
Arxetipin psixologiyası.Yaxşı və pis tərəfləri.Arxetip tərəfindən udulmaq təhlükəsi.
- İnsanlar məni necə qəbul edirlər?Mənə yaraşır?
Ünsiyyət. ilə necə əlaqə qurmaq olaryaxın dost/dost/müştəriaparıcı arxetipinə əsaslanır.
- Qızın tərbiyəsi.Bir uşaqda əsas arxetipi necə ayırd etmək olar. Introverts və extroverts.Məktəb, universitet, peşə seçimi.Yaş və arxetipin dəyişməsi.
Təlimdə art-terapiya, nağıl terapiyası, transpersonal psixologiya, tranzaksiya analizi, Yunq arxetipləri nəzəriyyəsi və qədim yunan mifologiyasının arxetipləri üsullarından istifadə edilir.
"Adım necə cavab verəcək" sənət emalatxanası
Psixologiyaya, kreativliyə marağı olan və metodla tanış olmaq istəyənlər üçün sənət terapiyası praktikada.
Təlimin əsas mövzusu Mən obrazının, ad fenomeninin, özünü dünyaya təqdim etmə yollarının öyrənilməsidir.
Təlim art terapiyanın bir neçə texnikasını əhatə edir. Rəng, boyalar, şəkillərlə işləyəcəyik, rəngləmə və çəkməyin müxtəlif imkanlarından istifadə edəcəyik.
Ad fenomeni, səslənməsi, daxili mənaları və mesajları
Mən özümü dünyaya necə təqdim edirəm?
Məni ən çox necə qəbul edirlər
Mən mükəmmələm və realam
Müddəti 3 saat.
Əhval Nəzarətindən "Sevinc"
Sevinc keçicidir. Hər kəs bəzən bu hissi saxlamağın nə qədər çətin olduğunu, qorxutmağın nə qədər asan olduğunu bilir. Hər kəs sevincini bölüşmək istəmir. Bəzən anlaşılmaz olurSevinc haradan gəlir və hara gedir?
Müsbət emosiyalar enerji mənbəyidir. Təlim zamanı biz edəcəyikemosiyaların təbiətini araşdırın, gəlin hər günü necə daha xoşbəxt etmək olar və onun nələrdən ibarət olduğunu danışaqyaxşı əhval-ruhiyyə resepti.
Siz öz həyat vəziyyətinizi araşdıracaq, ona yeni həll yolları tapmağı öyrənəcək, gizli imkanlara və resurslara qapı açacaqsınız.
Təlimdə əhatə olunacaq suallar:
Sevinc psixologiyası - bu nədir?
Hər günü necə xoşbəxt etmək olar? Və hətta mümkündürmü?
Həyatınızın keyfiyyətini necə yaxşılaşdırmaq olar?
Hisslərinizin fərqindəlik.
Bədəndə sevinc və xoşbəxtlik.
Sevincin rəngi.
Sevinc dadı.
Yaxşı əhval-ruhiyyə üçün reseptim.
Təlim art-terapiya və fototerapiya üsullarından istifadə etməklə həyata keçirilir. Dərsdə “Emosiyaların xəritəsi” texnikasından istifadə olunacaq.
"Münasibətlər" silsiləsindən "Görüş" təlimi
Həyatda ilk addımın əhəmiyyətini və ilk görüşün əhəmiyyətini heç kim inkar etməyəcək.
Bu mövzunu ayrıca dərsdə vurğulamaq istədim, çünki tez-tez görürəm ki, psixologiya ilə bağlı sadə şeyləri bilməmək, kişi və qadının davranışındakı fərqlər belə bir nəticəyə gətirib çıxarır. Bir tarixdə əsl görüş heç vaxt baş vermir.
Təlim bir tarixdə davranışda ümumi səhvlərə, imicinizlə işləməyə və özünü təqdim etməyə yönəldiləcəkdir. Təlim zamanı sizdən soruşulacaqmövqeyinizi və gözləntilərinizi daha yaxşı başa düşmək üçün bir neçə məşq.
Hər hansı bir art-terapiya dərsində olduğu kimi, biz də vaxtımızın bir hissəsini yaradıcı işə həsr edəcəyik. Bu dəfə işləyəcəyikkolaj texnikası.
-Görüşdükdən sonra geri zəng etməmələrinin 10 səbəbi
Bir tarixdə necə davranmaq olar
Səhvlər - utancaqlıq, lovğalıq, tərəfdaşın sorğu-sualı və s.
Nə demək və nəyi sonra tərk etmək
Siqnallar - bir şeyin səhv getdiyini necə başa düşmək olar
İlk görüşdə cinsi əlaqə
Güclərinizdən necə istifadə etmək olar
Təlimin müddəti kofe fasiləsi ilə 3 saatdır.
İncəsənət emalatxanası"Milad təmizliyi"
Ənənəvi Yeni il gecəsi. Xülasə, köhnə ili yola salmaq və yenisini planlaşdırmaq.
Anlamaq istəyirsinizsə buyurun:
Son bir ildə nəyi tərk etmək istərdiniz?
Özünlə nə götürməlisən
Gələn il üçün necə planlar qurmaq olar
Niyə arzular gerçəkləşir və niyə gerçəkləşmir
Gələn ildə kiminlə görüşmək istərdiniz?
Art terapiya dərsi yaradıcılıq və psixologiyanın birləşməsidir. Texnologiya ilə tanış olacaqsınız foto kolaj və öz işinizi edə bilərsiniz. Rəngin simvolizmi, bayramdan əvvəl ritualların mənası haqqında danışacağıq. Həmişə olduğu kimi çay süfrəsi olacaq və sizin sosial dairənizi genişləndirmək və yeni dostlar qazanmaq imkanınız olacaq.
Pulsuz axşamınız varsa və vaxtınızı maraqlı və məlumatlı keçirmək istəyirsinizsə, buyurun!
Valideynlər məktəbi. Təlimlər, seminarlar, mühazirələr.
Art terapiya. "Ana olmağı öyrənmək"
Valideyn olmaq ömürlük bir prosesdir. Uşaqlarımız var, onlar böyüyür, dəyişir, biz də onlarla birlikdə dəyişirik. Bəzən onlarla ayaqlaşırıq, bəzən də yox. Biz kitablar və jurnallar oxuyuruq, yaxınlarımızın məsləhətlərini dinləyirik, müqayisə edirik, bu və ya digər vəziyyəti, nöqteyi-nəzəri sınayırıq, övladıma və mənə nə lazım olduğunu anlamağa çalışırıq.
Təlim sizə fasilə vermək və valideyn mövqeyiniz haqqında düşünmək, bir çox səslər arasında səsinizi eşitmək, övladınızla ünsiyyətdə düzgün intonasiya tapmaq, vacib suallara cavab vermək imkanı verəcək:
- Yaxşı ana kimdir?
-Ailədə, həyatda daha çox hansı rolları ifa edirəm?
- Uşağınızı necə başa düşmək olar?
- Özümün və ailəmin gələcəyini necə görürəm?
Xoşbəxtlik üçün reseptim nədir?
Görüşümüz yaradıcı sənət emalatxanası formatında keçirilir. Xüsusi təhsil və ya bacarıq tələb olunmur. Sən foto kolaj sənətini öyrənin, işin öz unikal müəllif versiyasını hazırlayın, bu, interyerə əla əlavə ola bilər, uşaq otağının dizaynında istiqamət təyin edin və ya ailə foto albomunun yeni səhifəsinə başlayın.
Mövzuya dalmaq, bir dairədə müzakirə özünüzü daha yaxşı başa düşməyə, gələcəkdə bir çox məsələlərin həllinə yaradıcı yanaşmanızı köçürməyə kömək edəcəkdir.
Müddəti 3 saat.
Gələcək valideynlər üçün bir sıra dərslər.
Valideynlər üçün ədəbiyyat
Onlar fərdi dərslər şəklində keçirilir.
Hər dərs müəyyən bir mövzuya həsr olunub, mühazirə hissəsi, art-terapiya üsulları, nəfəs alma texnikası, meditasiya və istirahət daxildir.
Biz çoxlu yaradıcılıq işləri görəcəyik, müxtəlif materiallardan - akvarel, quaş, pastel boyalarından istifadə edəcəyik, kollajlar hazırlayacağıq, fotoqrafiya ilə işləyəcəyik, rəng - parça, kağız.
Dərsin müddəti 2 saatdır. Bir dərsin qiyməti bədii materiallar, çay içmək daxil olmaqla 2000 rubl təşkil edir. Bir cüt üçün qiymət 3000 rubl təşkil edir.
1.Doğuşa hazırlıq. Qorxu və narahatlıqla mübarizə. Psixo-emosional özünütənzimləmə bacarıqlarının inkişafı - hamiləlik dövrü, doğuş, doğuşdan sonra uyğunlaşma dövrü. Postpartum depressiyanın qarşısının alınması. Ana və uşağın əhval-ruhiyyəsi arasındakı əlaqə: sakit ana xoşbəxt körpədir.
2."Mən anayam" Valideyn mövqeyim, gözləntilərim, təmsillərimlə məşğul olmaq.Hər zaman üçün kifayət edəcəkmi? Mən anam kimi olmaq istəyirəm? Ailənin gələcəyi, ərin rolu, qohumlarla dialoq.
3. "Mən və körpəm" Prenatal uşağa qulluq (hamiləlik zamanı) Ana, ata, uşaq - triada anlayışı. Ataya "qarın" ilə ünsiyyət qurmağı necə öyrətmək olar? Uşaqla emosional əlaqə. Körpənin intrauterin dili - bir-birini necə başa düşmək olar? Doğuşdan sonra uşağa necə kömək etmək olar, psixoloji rahatlıq zonası, dünyaya inam, çap mexanizmi. Musiqi terapiyası.
4."İndi ana və ata" Ərin doğumda iştirakı - düzgün həlli necə tapmaq olar. Ailədə dəyişikliklər, yeni rollar, sevinclər, məsuliyyətlər. Münaqişələrin qarşısının alınması. Əvvəlcə çətinliklər. Yaxşı valideynlər kimlərdir? Nənə və baba ilə necə dialoq qurmaq olar? Yardımın qəbulu.
5."Mənim doğum ssenarim bir xəbərdir" Müjdəçilər nədir? Vaxtından əvvəl xəstəxanaya getməmək üçün necə davranmalı? Fizioloji prekursorlar. Emosional xəbərçilər - gələcək ananın emosional vəziyyətində dəyişiklik. Gələcək ata və ailə üzvləri vaxtında kömək göstərmək və düzgün cavab vermək üçün nə bilməlidirlər? Doğuşa hazırlıq. Son dörd həftədə hamilə ananın gimnastikası və pəhrizi. Kimi müşayiət etmək lazımdır - ər, ana, qız yoldaşı, mama, psixoloq?
6."Mənim əmək ssenarim sancılardır" Doğuşun başladığını necə başa düşmək olar? Premonitory sancılar və real olanlar arasında fərq nədir? Doğuş ağrısı necədir? Gecikmə dövründə necə nəfəs almaq və düzgün hərəkət etmək olar? Nəfəs alma, musiqi, səs işi, vizuallaşdırma. Müşayiət edən funksiyalar. Artan əmək fəaliyyəti ilə bədənin mövqeləri - özünüzə və uşağınıza necə kömək etmək olar. Xəstəxanada tibb işçilərinin davranışı - doğuşda olan bir qadını nə gözləmək olar?
7."Doğum ssenarim itələyir və doğur” Cəhdlərin başladığını necə başa düşmək olar? Təkan müddəti. Nəfəs alma, bədən duruşları, səs işi. Boşluqların qarşısının alınması - üçüncü trimestrdə hamilə ana üçün gimnastika və pəhriz. Bir uşağın doğulması - doğum otağına necə getmək olar. Doğum kürsüsündə bədənin mövqeyi. Şaquli çatdırılma.
8. "Əmizdirmə" Uşağın uğurlu psixoloji və fizioloji inkişafı üçün ana südü ilə qidalanmanın əhəmiyyəti. Ana südü ilə qidalanmanın başlanğıcı. Sevinc, həzz, ana və uşaq arasında əlaqə. Laktostaz nədir? Laktasiya böhranı zamanı necə davranmalı? Süd verən ananın pəhrizi. Süd bitsə nə etməli? Laktasiyanı necə artırmaq olar. Laktaza çatışmazlığı nədir. Gündəlik rejim, istirahət. Gecə qidalanmasının əhəmiyyəti.
9.Uşağı başa düşməyi necə öyrənmək olar Preverbal səviyyədə körpə ilə ünsiyyət. Yenidoğanın inkişafı və hissiyyatı. Gözləyən anada sağ yarımkürənin fəaliyyəti, emosionallıq, intuisiya - uşaqla uğurlu əlaqənin açarıdır. Körpə niyə ağlayır? Qəbul et, ya yox? Uşağın yatması üçün ən yaxşı yer haradadır?
10. "Mənim ailəm" Qohumlarla dialoq. Yardımın qəbulu. Nənə yoxsa dayə? Ailə Tarixi. Mən ailəmin necə olmasını istəyirəm? Ailə daxilində təmas növləri. Asılı münasibətlər və sağlam sevgi.
Art terapiya nədir?
Art terapiya (latınca ars - sənət, yunanca therapeia - müalicə) bədii yaradıcılığın köməyi ilə müalicə üsuludur. Art terapiya bu gün psixoloqların və psixoterapevtlərin işində istifadə olunan ən yumşaq, lakin təsirli üsullardan biri hesab olunur.
Demək olar ki, art-terapiya seansları zamanı xəstələr öz şüuraltılarından mühüm mesaj alırlar. Bu texnika emosional vəziyyətlərin korreksiyasının ən qədim və təbii formalarına aiddir. Hər hansı bir insanın, hətta müstəqil olaraq, bir mütəxəssisin köməyi olmadan, art terapiya ilə məşğul ola bilməsi vacibdir. Rahatlamağa və gərginliyi aradan qaldırmağa kömək edir.
Müxtəlif ölkələrdə art-terapiyanın müxtəlif modelləri var. Bu texnikanın heç bir əks göstəriş və məhdudiyyət olmadığını qeyd etmək çox vacibdir. Psixoterapiyanın demək olar ki, bütün sahələrində istifadə olunur. O, həmçinin pedaqogika, sosial iş və hətta biznesdə kifayət qədər geniş tətbiq tapmışdır. Art-terapiya istənilən insana öz daxili dünyasını yaradıcılıqla ifadə etmək imkanı verir.
Art terapiya növləri
Klassik art-terapiya haqqında danışırıqsa, o zaman bura yalnız rəsm, qrafika, fotoqrafiya, rəsm və modelləşdirmə kimi yaradıcılığın vizual növləri daxildir. Amma müasir art-terapiyada daha çox texnika növü var. Buraya həmçinin biblioterapiya, maska terapiyası, nağıl terapiyası, origami, dram terapiyası, musiqi terapiyası, rəng terapiyası, video terapiya, qum terapiyası, oyun terapiyası və s.
Mürəkkəb bir üsul da hazırlanmışdır - sənət sintez terapiyası. Rəssamlıq, versifikasiya, dramaturgiya və teatr, ritorika və plastikliyin birləşməsindən istifadəyə əsaslanır. Üstəlik, metodların sayı durmadan artır.
Art terapiyanın tətbiqi? Art terapiyanın faydaları. Art terapiyanın xüsusiyyətləri
Art terapiya üsulları kifayət qədər geniş problemlər üçün istifadə olunur. Bunlar psixoloji travmalar, itkilər, böhranlı vəziyyətlər, daxili və şəxsiyyətlərarası münaqişələr, stress sonrası, nevrotik və psixosomatik pozğunluqlar, ekzistensial və yaşa bağlı böhranlar ola bilər. Art terapiya insanda təfəkkür yaradıcılığını və şəxsiyyətinin bütövlüyünü inkişaf etdirməyə kömək edir, həmçinin yaradıcılıq vasitəsilə şəxsi mənaları kəşf etməyə imkan verir.
Həm böyüklərlə işləyərkən, həm də yeniyetmə və uşaqlarla işləyərkən art-terapiyanın yüksək effektivliyini qeyd etmək lazımdır. Təbiətinə görə bu texnika radikaldır. Bu, insanın daxili gücünü üzə çıxarmağa imkan verir. Art terapiya özünə inamı artırmağa kömək edir; istirahət etməyi və mənfi emosiyalardan və düşüncələrdən qurtulmağı öyrədir; qrup işində insanda mühüm sosial bacarıqları inkişaf etdirir.
Art-terapiya insana yaddaşını gücləndirmək, diqqəti, düşünmə və qərar vermə bacarıqlarını inkişaf etdirmək imkanı verir. Art terapiya fərdi və qrup psixoterapiyasında, müxtəlif təlimlərdə istifadə olunur. O, həmçinin psixoterapiyanın digər üsul və sahələrinə, sağlamlığın yaxşılaşdırılması sistemlərinə, təhsil və tərbiyəyə əlavə kimi xidmət edə bilər. Art terapiyanın xüsusi təlim tələb etməməsi vacibdir.
Art terapiyanın tarixi
Bu termin 40-cı illərdə ortaya çıxdı. 20-ci əsr İngilis həkimi və rəssamı Adrian Hill tərəfindən istifadə olunmağa başladı. Vərəm xəstələri olan xüsusi xəstəxanalarda rəsm müəllimi kimi çalışıb.
Yaradıcı fəaliyyətlərin xəstələrin daha asan və tez sağalmasına kömək etdiyinə diqqət çəkib. Eyni zamanda, xəstələr öz problemlərindən və təcrübələrindən yayınırlar.
Demək lazımdır ki, ümumiyyətlə incəsənət qədim zamanlarda yaranmış və ünsiyyət vasitəsi kimi xidmət etmişdir. Xalq yaradıcılığında müasir art-terapiyanın prototipini görmək olar.
Uşaq və ibtidai incəsənətə marağın yaranması ilə yanaşı, art-terapiyanın inkişafı üçün şərait yaradılmağa başlandı. İnsanlar konvensiya ilə məhdudlaşdırılmayan emosiyaların kortəbii ifadəsini qiymətləndirməyə başladılar.
Rusiyada son illərdə psixoterapiyanın sürətli inkişafı müşahidə olunur. Eyni zamanda, onun yeni forma və modellərinin fəal öyrənilməsi aparılır. Art terapiyaya böyük maraq təkcə mütəxəssislər tərəfindən deyil, həm də xəstələrin özləri tərəfindən göstərilməyə başladı.
Ancaq hələ də hər kəs art-terapiyanın nə olduğunu bilmir. Bu, kifayət qədər məlumat olmaması ilə əlaqədardır. Bu peşənin inkişafı ilə psixiatrlar və psixoterapevtlər məşğul olur.
Art terapiya üçün imkanlar
Deyə bilərik ki, art-terapiya insanın yaradıcı əsaslarına inam üzərində qurulur. İnsanı sənətkar, aktyor etmək məqsədi güdmür. O, ilk növbədə psixoloji problemlərin həllinə yönəlib.
Yaşından asılı olmayaraq, demək olar ki, hər kəs art-terapiya işində iştirak edə bilər. Bu, ondan yaradıcı olmağı tələb etmir.
Bədii obrazlar vasitəsilə şüursuzluğumuz şüurla qarşılıqlı əlaqədə olur.
Art terapiya insanlar arasında münasibətlər qurmağa kömək edir. İncəsənət vasitəsilə insan təkcə özünü ifadə etmir, həm də başqaları haqqında daha çox şey öyrənir.
Art terapiya özünüzü və ətrafınızdakı dünyanı tanımağa imkan verir. Bədii yaradıcılıqda insan öz duyğularını, hisslərini, ümidlərini, qorxularını, şübhələrini, münaqişələrini təcəssüm etdirir. Bu, şüursuz səviyyədə baş verir və insan özü haqqında çox şey öyrənir.
Art terapiya yaradıcılıq imkanlarını inkişaf etdirir. Art terapiya zamanı insan özündə əvvəllər məlum olmayan istedadları kəşf edə bilər.
Art terapiya sosial uyğunlaşmanın yaxşı bir yoludur. Bu, əlilliyi olan insanlar üçün ən böyük əhəmiyyət kəsb edir. Çox vaxt sosial cəhətdən çox uyğunlaşmırlar. Onlar ünsiyyətdən məhrumdurlar. Art terapiya onlara cəmiyyətdə daha fəal və müstəqil iştirak etmək imkanı verir.
Art terapiya əsasən qeyri-verbal ünsiyyət vasitələrindən istifadə edir. Bu, fikirlərini sözlə ifadə etməkdə çətinlik çəkən insanlar üçün çox vacibdir.
Art terapiya son illərdə pedaqoji istiqamət almışdır. Məktəbdə o, aşağıdakı funksiyaları yerinə yetirir: tərbiyəvi, korreksiyaedici, psixoterapevtik, diaqnostik və inkişaf etdirici.
Vereshchagina Sofiya
InFlora.ru qadın jurnalı üçün
Bu gündə vaxtınızı ayırın və bütün problemləri unudun, sevdiyiniz işlə məşğul olun və ya yeni bir yaradıcılıq növü öyrənin. Oxu, çək, tik, rəqs et...! Qoy ruh bədənə istilik və enerji versin və sonra, öz növbəsində, bizi daha uzun müddət sağlamlıq və enerji ilə sevindirsin!
Məndə bənövşəyi əhval-ruhiyyəli kukla var :) Bu, ruhun oxuduğu və bütün dünya onu əks-səda verdiyi, hər şeyin uğur qazandığı və bütün arzuların gerçəkləşdiyi, qanadlarda uçan kimi görünən və bütün dünya ayağınızın altında olanda ...
Ətrafdakı hər şey sevdiyiniz çalarların göy qurşağı ilə rəngləndikdə və həyatın həqiqətən gözəl və heyrətamiz olduğuna inanırsınız! Bütün bənövşəyi əhval!
Xoşbəxt uşaq 21.04.2017
Hörmətli oxucular, art-terapiya anlayışı ilə tanışsınızmı? Məlum olub ki, müasir psixoterapiyanın bu nisbətən yeni istiqaməti mütəxəssislər tərəfindən təkcə böyüklərlə deyil, həm də uşaqlarla fəal şəkildə istifadə olunur. Bir anda bir neçə məqsədə çatmaqla birlikdə evdə bir çox məşq uğurla təklif edilə bilər: əylənmək, körpənizi nə narahat etdiyini başa düşmək və yaranan çətinliyi yumşaq bir şəkildə həll etməyə kömək etmək. Həqiqətən də, uşaqlar üçün art-terapiyada acı həblər və iksirlər deyil, uşaqlığın onsuz da zəngin və xoşbəxt olduğu şeylər - yaradıcı düşüncə, təxəyyül, canlı təsvirlər və uşaqlar üçün ən sevimli fəaliyyətlərdən istifadə olunur. Mənə deyin, uşaqlardan hansı bir daha rəsm çəkməkdən, rəqs etməkdən, maraqlı oyun oynamaqdan imtina edəcək?
Bu gün bloqda biz sizi uşaqlarla işləməkdə art-terapiya ilə daha yaxından tanış edəcəyik və evdə uşağınızla birlikdə istifadə edə biləcəyiniz əyləncəli idman oyunları seçimini təklif edəcəyik.
Mən sözü köşə yazarı Anna Kutyavinaya verirəm.
Salam, İrinanın bloqunun əziz oxucuları! Art terapiyaya gəldikdə, onun bir çox faydalarını sadalamaqdan əl çəkə bilmirəm. Bu, yəqin ki, mən özüm art-terapevtəm və çiyinlərimin arxasında illərdir bu üsulla uşaqlarla işləməyimdən irəli gəlir. Amma yenə də hər dəfə uşaqların yeni-yeni uğurlarını, böyük-kiçik kəşflərini, eləcə də qeyri-adi dəyişikliklərini görəndə dönə-dönə heyrətlənirəm. Sadəcə bir rəsm, qum qutusunda bir oyun, rəqs, nağıl kimi görünür. Ancaq onların sayəsində dünya həm ətrafımızda, həm də içimizdə necə dəyişir!
Ancaq gəlin əvvəlcə art-terapiyaya daha yaxından nəzər salaq və onun nə ilə “yediyini” öyrənək.
Uşaqlar və böyüklər ilə işdə art-terapiya və onun vəzifələri
Art terapiya nədir? Bu yaradıcı işlərin yaradılması və təhlilini nəzərdə tutan psixoterapiya istiqamətidir. Hərfi mənada "art terapiya" sözü sənətlə müalicə kimi tərcümə olunur. Ancaq art-terapiya məqsədləri üçün "profil" təhsili olan parlaq bir rəssam, musiqiçi və ya şair olmaq heç də vacib deyil. Bu və ya digər yaradıcılıq növü üçün lazım olan alətləri götürmək, dincəlmək, xarici təlaş və narahatlıqları buraxmaq və özünüzü prosesə qərq etmək kifayətdir.
Bununla belə, bütün yaradıcılığı art-terapiyaya aid etmək olmaz. Adi modelləşdirmə, rəqs, rəsm hələ müalicə deyil. Düzgün yönəldilmiş, əlaqələndirilmiş yaradıcılıq (yaradıcılıqda xüsusi təlimlə qarışdırılmamalıdır - onunla müqayisədə art-terapiya daha spontandır) kömək edə bilər:
- yaşanmamış duyğulara reaksiya vermək, həqiqi hisslərin və düşüncələrin dibinə varmaq;
- psixoloji problemlərin diaqnozu;
- aqressiyanı və digər mənfi təzahürləri aradan qaldırmaq üçün adekvat formada;
- ünsiyyət prosesini asanlaşdırmaq, digər insanlarla əlaqələr qurmaq;
- özünə hörməti artırmaq;
- öz daxili vəziyyətini idarə etməyi öyrənmək;
- qorxu, narahatlıq, bir çox psixosomatik təzahürlərin öhdəsindən gəlmək;
- müəyyən bir vəziyyətdə yeni, daha konstruktiv davranış modelləri əldə etmək;
- özünü ifadə etməkdən həzz alın.
Görünür, "sadəcə" uşaq zarafatları. Onların insana nə qədər böyük təsiri var!
Art terapiya böyüklər "xəstələri" ilə əla işləyir. Ancaq uşaqlarla o, sözün əsl mənasında möcüzələr yaradır! Bəlkə ona görə ki, biz böyük xalalar, dayılar, nəzarətçini və öz içimizdəki “nəzarətçi”ni söndürüb mühakimə etmədən yaratmaq o qədər də asan deyil?
Uşaqlarla işdə art-terapiyanın növləri və üsulları
Art terapiyada kifayət qədər ayrı-ayrı növlər və istiqamətlər var. Üstəlik, həmişə yeni bir şey var. Lakin yaradıcılıqla müalicənin əsas növlərinə aşağıdakılar daxildir:
izoterapiya- rəsm, təsviri sənətin köməyi ilə müalicə. Belə terapiya üçün materiallar - kağız, fırçalar, boyalar, daha az - karandaşlar, qələmlər, karandaşlar.
qum terapiyası – xüsusi təşkil olunmuş qum qutusundan istifadə edən siniflər. Terapiyada qum qutusunun özündən əlavə kiçik heykəlciklər, təbii materiallar və s.
Biblioterapiya- mətnlə xüsusi iş. Beləliklə, siz mətni oxuya, yadda qalan sözləri seçib yaza, onlardan cümlələr qura və s.
Musiqi terapiyası- musiqi dinləmək, öz ritmlərinizi yaratmaq, musiqi alətlərində ifa etməklə dərslər.
toxuma terapiyası - parçalarla işləməklə.
Rəng terapiyası- terapiya üçün müxtəlif rəng birləşmələrinin və təsvirlərin istifadəsi.
kukla terapiyası- bu, müxtəlif materiallardan kuklaların yaradılmasını və onlarla sonrakı qarşılıqlı əlaqəni əhatə edir: hekayələr oynamaq, hekayələr yazmaq və s.
Mandaloterapiya- mandalalar yaratmaqla uşaqlarla fəaliyyət. Onlar müxtəlif materiallardan hazırlanmış kağız və ya qum üzərində çəkilə bilər.
Fototerapiya– fotoşəkillərin yaradılması və onlarla sonrakı müalicəvi iş;
POPPY- metaforik assosiativ kartlarla işləməklə dərslər.
Testoplastika– plastilin, xəmir, gil və digər plastik materiallara təsir yolu ilə terapiya.
kolaj- kolajlar yaratmaqla müalicə və resurslarla doldurulma.
Film terapiyası- Filmlər və reklamlarla terapiya.
Rəqs Hərəkət Terapiyası - rəqs vasitəsilə müalicə.
Uşaqlarla, xüsusən də kiçik uşaqlarla işləyərkən izoterapiya, nağıl terapiyası, qum terapiyası, testoplastika və kukla terapiyası ən çox istifadə olunur. Bəli, bəli, uşaqların dünyada ən çox sevdiyi şey budur: rəsm çəkir, nağıl oxuyur, heykəltəraşlıq edir, qum qutusunda və kuklalarla oynayır. Magic Doctor Art terapiyası yalnız xoş və ağrısız olanlarla müalicə edir!
Uşaqlarla art-terapiya üçün məşqlər
İndi isə sizə təklif edirəm ki, uşaqlarla bir az oynayasınız və eyni zamanda özünüzü kiçik bir art-terapist kimi hiss edəsiniz. Metodla tanış olmaq üçün ən çox, mənim fikrimcə, ən sadə və sürətli, eləcə də uşaqların çox sevdiyi sahələri - izoterapiya və qum terapiyasını götürək.
izoterapiya
Əslində bütün uşaqlar rəsm çəkməyi sevirlər. Niyə uşaqlarla məşq etmirsiniz? İzoterapiya üçün aşağıdakı materiallardan istifadə edə bilərsiniz: kağız, fırçalar və boyalar, qələmlər, hiss qələmlər, qələmlər, karandaşlar. Çəkə biləcəyiniz hər şey. Başlamaq üçün uşağı indi nə çəkmək istədiyini seçməyə dəvət edin.
cızmaq
Çox sadə və sərfəli məşq. Körpəni qələm və ya boya götürməyə və hər hansı bir xətt çəkməyə dəvət edin. İstənilən rəngdə, istənilən təzyiqlə, istənilən forma və ölçüdə çəkə bilərsiniz. Rəsm zamanı xətlərdə bir növ təsvir tapmağa çalışın, onu uşağınızla birlikdə çəkin.
Yoxsa cızma-qaralarda məna axtara bilməzsən və sadəcə qələmi kağızın üzərinə sürüb özünü ifadə edirsən.
əl rəsm
Uşağınıza inanılmaz sevinc yaşatmağın gözəl yolu! Axı, adətən əllərinizi "çirkləmək" mümkün deyil, amma burada birdən edə bilərsiniz! Uşağı gouache və ya xüsusi barmaq boyalarından istifadə edərək bütün xurma, barmaq ucları, düyünlər, xurma kənarı ilə çəkməyə dəvət edin. Sizə konkret tapşırıq vermək lazım deyil. Sadəcə körpənin boşalmasına icazə verin, süpürgə, qarışıq vuruşlar tətbiq edin və qeyri-adi toxunma hissləri yaşasın və icazə veriləndən kənara çıxsın.
Bu məşqin köməyi ilə qorxu, depressiya, narahatlıq vəziyyətini düzəldə bilərsiniz.
Musiqi rəsm
Uşağınıza boyalar, fırçalar, kağızlar təklif edin, Motsart və ya Çaykovski kimi klassik musiqi yazısını yandırın. Və ondan eşitdiyi musiqini istənilən xətt və rənglərdən istifadə edərək çəkməsini xahiş edin. Hiss etdiyi kimi.
Bu məşq sayəsində uşaq öz duyğularını və hisslərini kağız üzərində ifadə etməyi öyrənir, həm də təxəyyülünü inkişaf etdirir.
"Çiçək" məşqi
Yaşlı uşağa məşq təklif oluna bilər "Çiçək". Ona kağız, fırça və boyalar, qələmlər verin. Onlardan gözlərini yummalarını və gözəl bir çiçək təsəvvür etmələrini xahiş et. O nədir? Onun hansı qoxusu var? Harada böyüdü? Onun ətrafında nə var? İndi uşaq gözlərini açsın və xəyal etdiyi hər şeyi çəkməyə çalışsın.
Uşağınızla birlikdə bir çiçək haqqında bir hekayə hazırlayın. Onun əhval-ruhiyyəsi necədir? O nə xoşlayır? Onun günü necə keçir və s. Hekayə kədərli bir istiqamətdə gedirsə, şəkli bitirməyi təklif edin və ya hekayəni müsbət istiqamətdə dəyişdirin.
Bu məşq təxəyyülün inkişafına kömək edir, emosional stressi aradan qaldırır.
İndi gəlin modelləşdirmə dərslərində uşaqlarla necə əylənə biləcəyinizi görək. Nə danışa bilərik, uşaq sənətkarlıqları bizə nə deyəcək.
Uşaqlar üçün qum art terapiyası
Qum uşağın bacarıqlarını inkişaf etdirmək və hətta mövcud problemləri düzəltmək və müalicə etmək üçün gözəl bir mühitdir. Qumun özü toxunuşa xoşdur, sərbəst axır, istənilən formanı asanlıqla doldurur, uşaqlar onunla saatlarla oynaya bilərlər. Yalnız dənizlərin və çayların sahillərində, eləcə də həyətdəki böyük qum qutularının yaxınlığında baş verənləri xatırlayın. Uşaqları qumdan qoparmaq olmaz!
Qumun "sehrli" xüsusiyyətləri mütəxəssislərin diqqətindən yayına bilməyib. Sandbox psixoloji, art-terapevtik prosesdə fəal şəkildə istifadə olunur. Doğrudur, psixoloji sandbox müəyyən ölçülərə malik olmalıdır - 50 * 70 * 8 sm, içərisi isə göy və su simvolu olaraq mavi və ya mavi rəngə boyanmışdır.
Ancaq evdə doğaçlama vasitələrindən də istifadə edə bilərik - kiçik qablar, qutular, hətta qumla doldurulmuş plastik hövzələr. Əsas şərt odur ki, qum uşaq üçün təhlükəsiz olmalıdır, yəni təmiz və dezinfeksiya edilməlidir. Bunu etmək üçün xüsusi qum ala bilərsiniz və ya adi qum götürün, onu yuyun və sobada bişirin.
Həmçinin oyunlar üçün sizə kiçik fiqurlara ehtiyacınız olacaq - hündürlüyü 8 sm-ə qədər Bunlar kuklalar, heyvan fiqurları, ağaclar, evlər, daxili əşyalar, təbii materiallar ola bilər. Psixoloqlar adətən belə oyuncaqların bütün kolleksiyasına malikdirlər. Ancaq evdə ən azı minimal dəst olması kifayətdir.
Qumla tanışlıq
Əvvəlcə uşağa qum qutusu ilə "tanışmağı" təklif edirik:
Quma "salam deyin" (unutmayın ki, qum qutusunda oynamaq artıq nağıl yaratmaqdır və nağılda hər şey canlıdır).
Avuçlarınızı qum üzərində düz xətlərlə, ilan kimi dairəvi hərəkətlərlə və ya ziqzaq şəklində sürüşdürün. Sonra ovucların kənarları ilə eyni şeyi edin.
Birdən-birə ovucunuza və ya iki qum götürün və nazik bir axınla tökün.
Avuçlarınızı quma basdırın, sonra onları “tapın” və deyin: “Əllərimiz haradadır? Harada gizləndilər?”
Açıq əlinizi quma qoyun və gözlərinizi yumun. Sonra ana və ya ata barmağına qum tökür və körpə qumun hansı barmağına düşdüyünü təxmin etməlidir.
Qumda ayaq izlərini buraxın. Körpəni barmaqları ilə dovşan kimi qumun üzərinə tullanmağa, böyük ayı kimi yeriməyə və ya ilan kimi sürünməyə dəvət edə bilərsiniz.
Uşaqla onun hisslərini, izlər arasındakı fərqi müzakirə etməyinizə əmin olun, suallar verin. Heç bir şəkildə düzəliş etmədən, tənqid etmədən öz fikrinizi təlqin etməməli, uşağınıza qulaq asmalı və ona kömək etməməlisiniz. Tərəqqinizi təriflədiyinizə əmin olun.
Sehrli bir dünya yaratmaq
Uşağın təcrübələrini və hisslərini öyrənmək üçün ona aşağıdakı məşqi təklif edə bilərsiniz. Bir sandbox və kiçik rəqəmlər dəsti lazımdır. Tapşırıq üçün təlimat aşağıdakı kimidir:
“Təsəvvür edin ki, siz əsl sehrbazsınız. Sizdən əvvəl inanılmaz bir ölkədir. Və onu istədiyiniz hər şeylə doldura bilərsiniz. İstənilən təbii şərait yaradın, insanlar, heyvanlar və ya digər canlılarla məskunlaşın. Onları istədiyiniz kimi düzün."
Adətən uşaqlar böyük sevinclə yaratmağa başlayırlar, dərhal öz dünyalarına qərq olurlar. Artıq uşaq "tikintiyə" başlayır, prosesə necə yanaşır, onun haqqında çox şey öyrənə bilərsiniz. Böyük vuruşlarla hərəkət edərək hər şeyi tez qurdu? Yoxsa tərəddüd edir, qərarı üzərində uzun müddət düşünür, heykəlcik üçün yer seçə bilmir? Və ya bəlkə o, bəzi personajları onlara yer tapa bilməyərək hər zaman yenidən sıralayır?
Dünya yaradılanda və uşaq bitirdiyini söyləyəndə, şəkli onunla müzakirə edin. Bu sehrli diyarda kimin yaşadığını, bunun nə adlandığını, sakinlərin nə etdiyini, onlara nə baş verdiyini soruşun. Uşaq qəhrəmanla hansısa problemi dilə gətiribsə - məsələn, bu pələng çox qəzəblidir və özünü pis hiss edir - birlikdə həll yolu tapmağa çalışın. Bəlkə pələngə sadəcə dost lazımdır? Yoxsa istədiyini etməlidir? Düşüncələrini davam etdirərək uşaq üçün "get". Və bu məşqin nə qədər təsirli ola biləcəyinə təəccüblənəcəksiniz.
Eynilə, siz uşağa "Mənim ailəm", "Mənim dostlarım" şəklini yaratmağı təklif edə bilərsiniz və körpənin ətrafını necə gördüyünü, bu sistemdə nəyin yaxşılığa doğru dəyişdirilə biləcəyini öyrənə bilərsiniz.
Uşaqlarla işləmək üçün çoxlu sayda məşq və art-terapiya texnikası var. Onlar təxəyyül, motor bacarıqlarını inkişaf etdirməyə və yaradıcı qabiliyyətləri həyata keçirməyə kömək edir. Ancaq evdə, körpə ilə işləyərkən, bəzi ciddi təlimatlara əməl etmək heç də lazım deyil.
Art terapiya bir çox cəhətdən istedada, başqasını görmək və qəbul etmək, onu sözlər olmadan, sənət vasitəsilə başa düşmək qabiliyyətinə əsaslanan kortəbiilikdir. Texnikaları seçərkən uşağın yaşını, onun psixo-emosional vəziyyətini nəzərə alın. Axı biz, valideynlər olmasa, kim öz övladını daha yaxşı hiss edə bilir?
Yaradıcılığın nəticəsinə təsir göstərməyə çalışmayın. Art terapiyanın məqsədi şah əsərlərin yaradılması deyil, sadə və əlçatan özünü ifadə etmək, daxili aləminizi tanımaq və onun daha parlaq, daha əyləncəli, parlaq olmasına kömək etməkdir. Baxmayaraq ki, bəzən insanlar özlərində sadəcə heyrətamiz istedadlar kəşf edirlər ...
Sizə və ailənizə cansağlığı və xoşbəxtlik arzulayıram! Sevinc üçün yaradın!
Anna Kutyavina, psixoloq, hekayəçi, Fairy World veb saytının sahibi
Fikirlərinə görə Annaya təşəkkür edirəm. Uşaqlarla məşğul olun, özünüzü inkişaf etdirməyə əmin olun. Axı bu cür üsullar bizim, böyüklər üçün çox maraqlı ola bilər. Çox keçmədi ki, mən özüm üçün fototerapiya kəşf etdim. Təcrübəmi çox bəyəndim. Bu barədə məqalədə yazmışdım Fototerapiya ilə özünüzü oyandırın Fotogenik "tikan" süd qığılcımları
İxina Elena Qarifullaevna,
pedaqoq
JV MAOU Yarovskoy orta məktəbi
Art terapiya(latınca ars - sənət, yunanca therapeia - müalicə) bədii yaradıcılığın köməyi ilə müalicə və inkişaf üsuludur.
Art terapiya incəsənətə, ilk növbədə vizual və yaradıcı fəaliyyətə əsaslanan psixoterapiyanın ixtisaslaşdırılmış formasıdır. Art terapiyanın heç bir məhdudiyyəti və əks göstərişləri yoxdur, stressi aradan qaldırmaq üçün təhlükəsiz bir üsuldur. Bu, mənfi emosiyaların müsbətə çevrildiyi zaman təbii müalicə üsuludur.
Bir çox müəllimlər uşaq bağçasında, ailədə, sonra isə məktəbdə uşaqların mübahisə etdiyi, incidiyi, həmyaşıdları və böyüklərlə münaqişəsi hallarına rast gəlib.
Bu problemlər üzərində iş uşaqlarla işləmək üçün yeni texnologiyaların axtarışına kömək etdi. Ən məqbul, məncə, art-terapiyadır.
Digər insanları başa düşmək üçün yaxşı inkişaf etmiş təfəkkürə (intellektual desentrasiya qabiliyyəti) və emosional-iradi proseslərə sahib olmaq lazımdır. Xüsusi təşkil edilmiş art-terapiya dərsləri müsbət emosional əhval-ruhiyyə yaradır, məktəbəqədər uşaqların intellektual və emosional sferalarının yaxşılaşmasına kömək edir, davranış üçün mənəvi motivləri inkişaf etdirir.
Layihə uşaqlarla işin bir neçə art-terapiya formalarını (oyun terapiyası, musiqi terapiyası, rəqs terapiyası, rəng terapiyası, izoterapiya) təqdim edir.
Layihə iştirakçıları: tərbiyəçi, musiqi rəhbəri, böyük qrupun uşaqları, valideynlər, müəllimlər.
Əlaqələrin xarakteri: eyni qrup daxilində qarşılıqlı əlaqə.
Layihənin təşkili və strukturu: Həftə boyu uşaqlarla dərslər keçirilir. Dərslər iş zonası və istirahət zonası olan qrup şəklində keçirilir. İş sahəsinin sahəsi hər bir iştirakçı üçün stol və stullarla təchiz edilmişdir.
Art Terapiya Həftəsi Layihəsi
Layihənin məqsədi: Art-terapiya üsulları vasitəsilə uşaqların sosial adaptasiya imkanlarının genişləndirilməsi, özünüifadə və özünü tanıma qabiliyyətinin inkişafı yolu ilə uşağın emosional-iradi sferasının uyğunlaşdırılması.
Layihənin məqsədləri:
- Uşağınıza öz hisslərini və duyğularını ifadə etməyi öyrənməyə və öyrənməyə kömək edin.
- Yaradıcılıq və ünsiyyət bacarıqlarının inkişafı.
- Yaradıcı özünüifadə stimullaşdırılması, öz "mən"inin açılması.
- Özünə inamı inkişaf etdirmək, özünə inamı artırmaq.
- Uşaq komandasının birliyi.
- Stressi aradan qaldırın, emosional vəziyyəti uyğunlaşdırın.
- Valideynlərlə tərəfdaşlıq qurun, uşağın gündəlik həyatında art-terapiyanın tətbiqində uşaqların inkişafı və təhsili üçün qüvvələri birləşdirin.
Gözlənilən nəticə:
- Uşaqların emosional vəziyyətinin sabitləşdirilməsi, uşaqlar arasında müsbət münasibətlərin formalaşması, davranış norma və qaydalarının mənimsənilməsi, təfəkkürün, motor bacarıqlarının və digər funksiyaların inkişafı.
- Bir qrup uşaqda əlverişli bir iqlimdə özünü göstərən sosial uyğunlaşma, özünə inam və özünü ifadə etmək istəyi, özünə qarşı müsbət münasibət.
Əvvəlcədən iş alqoritmi:
- Fəaliyyət planı hazırlayın.
- Musiqi rəhbəri ilə birlikdə lazımi musiqi əsərlərini, fonoqramları seçin.
- Qrup dizaynı (şəkillər-motivatorlar, duyğuların küncü).
- Uşaqlarla iş (ədəbi əsərlərlə tanışlıq, əxlaqi söhbətlər, psixo-gimnastika elementləri ilə dərslər, didaktik oyunlar, şeirlər öyrənmək, rəqs hərəkətləri).
- Valideynlərə layihənin həyata keçirilməsi barədə məlumat verin və onları fəaliyyətlərdə iştirak etməyə dəvət edin.
Art Terapiya Həftəsinin fəaliyyət planı.
|
Hadisə |
Üzvlər |
|
|
"Sehrli Bulud" testi (Luscher testinə görə təklif olunan bütün rənglərin dekodlanması). |
Gündəlik Fəaliyyətlər Uşaqların emosional vəziyyətinin müəyyən edilməsi |
Uşaqlar, pedaqoq |
|
Sevimli nağıllarınız, cizgi filmləri üçün mahnılara qulaq asmaq. (musiqi terapiyası) |
Rejim anları üçün müsbət şərait yaradın |
|
|
Musiqili fonoqramda hərəkətlərin nümayişi ilə səhər məşqi (Heyvanlar üçün məşq; Günəş parlaqdır) (rəqs terapiyası) |
Stressi aradan qaldırın, emosional vəziyyəti uyğunlaşdırın. |
Uşaqlar, pedaqoq, musiqi direktoru |
|
Oyun "Bağlama ipi" (oyun terapiyası) |
Uşaqlara düşüncələrini, hisslərini, istəklərini ifadə etməyi öyrənməyə və öyrənməyə kömək edin. Uşaq komandasının birliyi. |
Uşaqlar, pedaqoq |
|
İstirahət |
Uşaqları sakitləşdirir, rahatlaşdırır. |
|
|
Oyun "Kim zəng etdi?" (oyun terapiyası) |
bazar ertəsi Eşitmə diqqətini, məkanda oriyentasiyanı inkişaf etdirin. Uşaqlara dostunu səslə tanımağa öyrədin. |
Uşaqlar, pedaqoq |
|
K.I.-nin nağıllarından parçalar əsasında psixo-gimnastika məşqləri. |
Uşaqları aktiv birgə fəaliyyətlər, ümumi söhbət, oyun üçün qurun. Ekspressiv hərəkətlərin, üz ifadələrinin, duruşun elementləri ilə tanış etmək. |
Uşaqlar, pedaqoq |
|
Parçaların oxunması ilə bağlı müzakirə. |
Uşaqlara qəhrəmanların hərəkətlərini təhlil etməyi, fikirlərini ifadə etməyi, yaradıcı həll yolu tapmağı öyrətmək. |
Uşaqlar, pedaqoq |
|
Rus xalq rəqs musiqisi ilə pulsuz rəqs (rəqs terapiyası) |
Uşaqlara rəqsdə öz hərəkətlərini seçməyi öyrədin. |
Uşaqlar, pedaqoq, musiqi direktoru. |
|
"Hər gün üçün müdrik fikir" aksiyası (aforizm seçin) |
Valideynlərdə fəlsəfi mülahizələrə əsaslanaraq müsbət münasibət formalaşdırmaq. |
Valideynlər, müəllimlər. |
|
Didaktik oyun "Pəri pərdələri" (rəng terapiyası) |
çərşənbə axşamı Rəng qavrayışını və rəng qavrayışını inkişaf etdirin. Uşaqları müsbət bir şəkildə kökləyin, təxəyyül və fantaziya inkişaf etdirin. |
uşaqlar, müəllim |
|
Blotoqrafiya "Sehrli rənglər" (izoterapiya) |
Özbaşınalığın inkişafı üçün əlverişli şərait yaradın. Baxış zamanı hansı rəng birləşmələrinin sevinc, hansı kədər hissi doğurduğunu öyrənin. |
uşaqlar, müəllim |
|
"ABC of moods" emosional və kommunikativ oyun |
Uşaqları əsas insan duyğuları və onların ifadə üsulları ilə tanış etmək, davranış qaydalarını və etiket əsaslarını öyrətmək. |
uşaqlar, müəllim |
|
"Xoş arzular ağacı" psixoloji aksiyası |
Müsbət əhval-ruhiyyə formalaşdırın. |
Valideynlər |
|
çərşənbə |
uşaqlar, müəllim |
|
|
"Mən və qrupdan dostlarım" uşaq rəsmləri, hekayələri sərgisi |
Uşaq komandasında əlverişli mikroiqlim yaratmaq |
Uşaqlar, müəllimlər, valideynlər |
|
"Dostluq" təhsil dərsi Rəqs "Dalaşdı-barışdı" (rəqs terapiyası) |
Şəxsi keyfiyyətləri inkişaf etdirin. Uşaqlara rəqsdə öz hərəkətlərini seçməyi öyrətməyə davam edin. Uşaqların azad edilməsinə və birləşməsinə töhfə verin. |
uşaqlar, müəllim |
|
Ailənin qonaq otağı "Uşağınıza "Səni sevirəm" deməyin 55 yolu. |
Valideyn-uşaq münasibətlərini yaxşılaşdırın |
Tərbiyəçi, valideynlər |
|
"Salam əllər" məşqi. (Xoş gəldin Ritual) |
cümə axşamı Dərsə psixoloji hazırlığın yaradılması, qrupda inam və xoş niyyət mühitinin yaradılması. |
uşaqlar, müəllim |
|
İnkişaf dərsi "Nağıl qəhrəmanları" |
Uşaqlara emosiyaları şərti qrafik şəkillərlə müəyyən etməyi öyrət. Hərəkətlərdə “yaxşı” və “pis” qəhrəman obrazını düzəltmək. Münaqişə vəziyyətlərində müsbət həllər tapmaq bacarığını gücləndirin. |
|
|
"Monotip" texnikası (şüşə üzərində rəsm) "Möcüzələr stendi" (izoterapiya) |
Uşaqlara ortaya çıxan çapa baxmağı öyrətmək üçün bir növ görüntü, mənzərə, kompozisiya görməyə çalışın. |
uşaqlar, müəllim |
|
A. Xaçaturyanın musiqili fonoqramı ilə "Buz-od" oyun-rəqsi. Qılınc rəqsi |
Eşitmə diqqətini inkişaf etdirin. Motor avtomatizminə qalib gəlməyi öyrənin |
Uşaqlar, pedaqoq, musiqi direktoru. |
|
Ailənin qonaq otağı "Birlikdə oynayırıq" |
Valideynləri sənət terapiyasının elementləri ilə tanış etmək. |
Uşaqlar, valideynlər, pedaqoq, musiqi rəhbəri. |
|
Uşaq işlərinin yekun sərgisi |
cümə Müsbət emosional atmosfer yaradın |
uşaqlar, müəllim |
|
“Yaxşı əməl” aksiyası |
Uşaqlarda başqalarına qarşı mehriban münasibət formalaşdırmaq. |
Uşaqlar, pedaqoq, musiqi bələdçisi. |
|
Dəyirmi masa |
Art Terapiya Həftəsində istifadə olunan effektiv iş formalarını ümumiləşdirin və yaysın |
müəllimlər |
|
"Müəllimlər və valideynlər" təlim oyunu |
Ailədə və uşaq bağçasında uşağın tərbiyəsi və inkişafı strategiyalarını müzakirə edin |
Valideynlər, müəllimlər |
Layihə həyata keçirildikdən sonra:
Art Terapiya Həftəsinin nəticələrini təhlil etmək;
Nəticələri təqdimatda təqdim etmək;
Müəllim heyətinə təqdimat hazırlayın.
Biblioqrafiya:
- Kiseleva M.V. Uşaqlarla işdə art-terapiya: (uşaq psixoloqları, müəllimlər, həkimlər və uşaqlarla işləyən mütəxəssislər üçün bələdçi). S-P.: Rech., 2006.
- LusherM. Həyatın hansı rəngdədir. Harmoniya qanunu bizdədir. Praktik bələdçi. M., 2003.
- Karabanova O.A. Uşağın zehni inkişafının korreksiyasında bir oyun. M., 1997.
- Juchkova G.N. 4-6 yaşlı uşaqlarla mənəvi söhbətlər. Psixo-gimnastika elementləri olan dərslər: psixoloqlar, pedaqoqlar, müəllimlər üçün praktiki bələdçi. M.: GNOM, 2011.
- Çistyakova M.I. Psixo-gimnastika.-M.: Maarifləndirmə, Vlados, 1995.
- Pedaqoji psixoloqun əl kitabı 5, 2017.
- İnternet resursları: infourok.ru; www.maam.ru .ped-kopilka.ru.
“KİV-də dərc şəhadətnaməsi” Seriya A No 0004411
Tümen vilayətinin, Yamalo-Nenets Muxtar Dairəsi və Xantı-Mansi Muxtar Dairəsi-Yuqranın məktəbəqədər təhsil müəllimlərini öz metodik materiallarını dərc etməyə dəvət edirik:
- Pedaqoji təcrübə, müəllif proqramları, dərs vəsaitləri, dərslər üçün təqdimatlar, elektron oyunlar;
- Təhsil fəaliyyətinin, layihələrin, ustad dərslərinin (o cümlədən video), ailə və müəllimlərlə iş formalarının şəxsən hazırlanmış qeydləri və ssenariləri.
Bizimlə nəşr etmək niyə sərfəlidir?
Art terapiya (art terapiya) psixokorreksiya üsuludur, ilk dəfə 1938-ci ildə A. Hill tərəfindən psixoterapiyada istifadə edilmişdir. Sadə, kifayət qədər uşaq oyunlarını, məşqləri xatırladan insan nəinki hər hansı bir insanın (həm böyüklərin, həm də uşağın) ruhi vəziyyətini diaqnoz edə bilməz, həm də bir çox sinir xəstəliklərini uğurla həll edə bilər.
Art terapiya - uşaqlar üçün məşqlər - bunlar:
- daxili özünü tanımaq;
- bir şəxs kimi özü haqqında təsəvvürün formalaşması;
- müsbət imici yaratmaq;
- öz hisslərini və emosiyalarını ifadə etməyi öyrənmək;
- psixo-emosional stressin aradan qaldırılması;
- , ünsiyyət bacarıqları və müxtəlif yaradıcı fəaliyyət növləri üçün bacarıqlar.
Beləliklə, yaratmaq və fantaziya etməklə, emosional təcrübələrinizi sıralaya, özünüzü və daxili dünyanızı başa düşə bilərsiniz və ya kiçik uşağınızın utancaqlığını aradan qaldırmasına, daha ünsiyyətcil və insanlarla ünsiyyətə açıq olmasına kömək edə bilərsiniz.
Məşq etmək üçün lazım olan hər şey
İstehlak materiallarının seçimi yalnız təsəvvürünüzün uçuşu ilə məhdudlaşır
İstehlak materialları hər bir vəziyyətdə art terapiyanın hansı vəzifələri həll etmək üçün nəzərdə tutulduğundan asılı olaraq psixoterapevt tərəfindən seçilir. Təlimləri seçərkən xəstələrin yaşı, həmçinin onların psixi və fiziki vəziyyəti (zədələr, genetik xəstəliklər və s.) çox vacibdir.
- Art terapiya seansı zamanı rəsm çəkməyi planlaşdırırsınızsa, o zaman müxtəlif ölçülü kağıza və ya kartona yığın. Rəngli karandaşlar, flomasterlər, karandaşlar, boyalar, kömür - bütün bunlar hisslərinizi kətan üzərində ifadə etməyə kömək edəcək.
- Kolaj yaratmaq üçün sizə eyni, üstəlik qayçı, yapışqan və jurnal və qəzetlərdən kəsiklər lazımdır.
- Siz heykəltəraşlıq edəcəksiniz - sizə kömək etmək üçün plastilin və ya gil.
- Musiqi çalmağa qərar verdikdən sonra klassik musiqi alətlərinə asılmayın. Axı hər şey səslənə bilər.
Art terapiya elementləri ilə məşqlər üçün materialların seçimi yalnız təsəvvürünüzlə məhdudlaşır. Uyğun gördüyünüz hər şeyi istifadə edin. Bu fotoşəkillər, təbii materiallar, parçalar, aksesuarlar, taxıl və daha çox ola bilər.
Seanslar üçün geniş rahat iş səthləri olan parlaq, rahat bir otaq uyğun gəlir. Sakit klassik musiqi artıq olmaz. Bu, dincəlməyə, açılmağa, yaradıcılığa köklənməyə kömək edəcək.
Psixoterapevt məşqlər zamanı yaradıcı proses, material və texnika ilə bağlı məsləhətçi kimi çıxış etməli, lakin heç bir halda əsərin yaradılmasına və onun şərhinə təsir göstərməməlidir.
"Buludlar" məşqi üçün sizə lazım olan hər şey
Məktəbəqədər uşaqlarla rəsm
3-4 yaşlı uşaqlar üçün art-terapiya dünyanı kəşf etməyə, obyektlərin və maddələrin xassələrini öyrənməyə, incə motor bacarıqlarını inkişaf etdirməyə kömək edir.
Art terapiya məşqi "İzlər"
izlər
Və bu məşq üçün akvarel boyalarına ehtiyacınız olacaq. Qırıntıların barmaqlarını növbə ilə müxtəlif rənglərə batırın və onlara kağız üzərində izlər qoymağa icazə verin.
Belə çıxır ki, yalnız bir uşağın barmağı ilə çox şey çəkmək olar.
Bir məktəbəqədər uşaq və ya daha kiçik bir şagird, boya quruduqda, qələmlə izləri bitirməyi təklif edə bilər. Onlardan hansı obrazlar yaradıla bilər?
Balaca rəssamın hansı əhval-ruhiyyədə olduğunu təxmin edin
avtoportret
Təxminən 3 yaşında uşaq özünü ayrıca bir insan kimi dərk etməyə başlayır. Artıq bu yaşda avtoportretin köməyi ilə onun emosional vəziyyətini təhlil etməyə cəhd edə bilərsiniz.
Körpənin özünü gördüyü kimi çəkməsini xahiş edin. Mövzunu daha da inkişaf etdirərək, uşağın ailə üzvlərini təsvir etməsinə icazə verin. Belə bir rəsmdən qohumların bir uşağın həyatında hansı yeri tutduğu və onların hər biri ilə necə əlaqəli olduğu haqqında çox şey öyrənə bilərsiniz.
"Avtoportret" məşqi
Daun sindromlu uşaqlarla
Art-terapiya məşqləri Daun sindromundan əziyyət çəkən uşaqlarla işləyərkən özünü çox yaxşı sübut etdi.
"Günəşli" uşaqlar, incə motor bacarıqlarının inkişafının ilk mərhələlərində çiyin və ön kolun hərəkətlərindən istifadə edirlər. Aşağıdakı məşqlər onlara xurma, çimdik və pencək tutuşlarını inkişaf etdirməyə kömək etmək üçün istifadə edilə bilər.
Toyuq üçün taxıl
Uşağınıza flomaster və ya karandaşla üfüqi bir vərəqdə nöqtəli işarə qoymağı göstərin. Sanki dənləri səpələyirsən. Körpənin qələmi düzgün tutaraq manipulyasiyalarınızı təkrarlamağa çalışmasına icazə verin.
Yağış yağır
Körpənin üfüqi bir səthdə şaquli xətlər çəkməyi öyrənməsinə icazə verin.
günəş şüaları
Tapşırığı çətinləşdiririk. Müxtəlif istiqamətlərdə xətlər çəkirik.
Art Terapiya Daun Sindromlu Uşaqlarda Düzgün Tutmağı İnkişaf etdirməyə Kömək edir
Dovşan otların üzərinə atlayır
Uşaq yuxarıdan aşağıya və aşağıdan yuxarıya doğru şaquli səthdə xətlər çəkir.
Winnie the Pooh ziyarət edir
Şaquli şəkildə yerləşən kətan üzərində Winnie the Pooh üçün üfüqi izlər çəkirik.
Heyvanlar üçün sıyıq bişiririk
Fırçanın dairəvi hərəkətləri ilə sıyığı qarışdıran kimi kağıza (üfüqi və şaquli səthdə) cızıqlar çəkin.
Qarda ayaq izləri
Astar üsulu ilə fırça ilə çəkməyi öyrənmək. Bu vəziyyətdə fırça düzdür.
Atəşfəşanlıq
Fırçanı şaquli olaraq yerləşdirərək, çəkmək üçün toxunma üsulundan istifadə edirik.
Maqqaş tutacağı heykəltəraşlıq və aplikasiyanın köməyi ilə formalaşır. Həm də kiçik muncuqları ipə bağlayarkən və nazik sapları parçadan çıxararkən.
Yaşlı uşaqlarla, onların psixo-emosional vəziyyətinə diaqnoz qoymağa və onu düzəltməyə imkan verən daha mürəkkəb məşqlər edə bilərsiniz.
Yeniyetmələrlə
Yeniyetmələrdə təxəyyül və yaradıcılığı inkişaf etdirmək, gərginliyi aradan qaldırmaq və daxili münaqişələri həll etmək üçün artıq daha mürəkkəb məşqlərdən istifadə etmək olar.
Çiçək
Uşağınız gözlərini yumsun və gözəl bir çiçək təsəvvür edin. O, hansı rəngdədir, ölçüsü necədir, qoxusu necədir, harada bitir və onu nə əhatə edir, çiçəyin əhval-ruhiyyəsi və problemləri nədir? Niyə bu çiçək haqqında hekayə yazmırsınız?
Çox vacibdir, əgər yeniyetmə kədərli hekayə uydurubsa, çiçəyi şənləndirmək, dünyasını daha rəngarəng və xoşbəxt etmək üçün yollar tapmağa çalışmaqdır. Təbii ki, uşağın təxəyyülündə yaranan təsvirlərin kətan üzərində formalara geyindirilməsi.
"Maska" məşqi
Maska
Tutaq ki, yaxınlarda məktəbdə maskarad balı keçiriləcək. Və hamı ora maskalı gəlməlidir. Niyə uşaq üçün maskanı özünüz hazırlamayasınız?
Və sonra topda bu maska ilə baş verə biləcək bir hekayə oynaya bilərsiniz.
Qəhrəmanın nağılı
Hekayə yazmaq üçün nə lazımdır? Sadəcə bir qələm və boş vərəq. Haradan başlamaq lazımdır? İstənilən nağılda qəhrəman və ya qəhrəman olmalıdır. Sonra bir başlanğıcla çıxış etmək məntiqlidir.
Sonra vəziyyət inkişaf etdirilməlidir. Qoy qəhrəman maneələri dəf etsin, pisliklə mübarizə aparsın, əjdahaları məğlub etsin, yeni dostlar tapsın, aşiq olsun, xilas etsin, sağalsın və sonda can atdığı hər şeyi əldə etsin.
Nağıl yazdıqdan sonra onun qəhrəmanının hekayə müəllifi ilə oxşarlığını tapmağa və onlar arasında paralellik aparmağa cəhd edə bilərsiniz.
"Yaradıcı zibillə işləmək" məşqi
Valideynlərlə
Qrup işi. Fərdi rəsm
Qruplarda
Art terapiya fərdi və ya qrup şəklində edilə bilər. Qrup məşqləri problemi müxtəlif nöqteyi-nəzərdən nəzərdən keçirməyə və ən yaxşı həll yolunu tapmağa imkan verir.
İnsan sosial varlıqdır. Və onun təbiətinin bütün cəhətləri ən yaxşı şəkildə öz növü ilə ünsiyyət prosesində açılır.
Bu məşq yeni yaradılmış qrupda dərslərə başlamaq üçün ən yaxşı üsuldur. Hər bir iştirakçı kağız və rəngli karandaşlardan (boyalar, təbaşir, gil, kömür) istifadə edərək, kətan üzərində bir anlıq vəziyyətini simvolik olaraq təsvir etməyə çalışır.
Eyni zamanda, uşaq ümumiyyətlə rəssam olmaq məcburiyyətində deyil. Rəngli xətlər və formalar, cızıqlar və ləkələr, rəqəmlər və şəkillər çəkin. İşin sonunda qrup üzvləri heç bir şəkildə qiymətləndirmədən, hər bir rəsmlə bağlı təəssüratlarını bölüşürlər.
Bir tərəfdaşla rəsm
İncəlikləri yaxşı açır. Qrup üzvləri cütlərə bölünür. Tərəfdaşlar arasında masaya böyük bir kağız vərəq qoyulur və hər biri bir tərəfdaşın gözlərinə diqqətlə baxdıqdan sonra çəkməyə başlayır - kortəbii, tərəddüd etmədən.
Rənglərdən, xətlərdən, formalardan istifadə edərək ünsiyyət qurun. Partnyorunuz haqqında bir şey tapmağa çalışın, tərəfdaşınızın çəkdiyi rəsmlərin sizdə yaratdığı hər hansı bir əlaqə və duyğuları paylaşın.
Rəsmi bitirdikdən sonra sessiya haqqında təəssüratlarınızı bölüşə, baş verənləri və birgə yaradıcılıq zamanı hisslərinizi təhlil edə bilərsiniz.
Onun üstünlüyü ondan ibarətdir ki, qrupun bütün üzvləri eyni vaxtda orada iştirak edə bilər. Özünüz üçün çox vacib olan bir vərəqdə (qrupun hər bir üzvü, həmçinin rəngli karandaşlar alacaq) rəsm çəkməyə başlayın.
Psixoterapevtin siqnalı ilə vərəqinizi sol tərəfdəki iştirakçıya verin və siz özünüz sağınızdakı iştirakçıdan, onun başladığı rəsmini alacaqsınız və üzərində işləməyə davam edəcəksiniz. Öz toxunuşlarımı və əlavələrimi əlavə etməklə.
Qrup rəhbərinin siqnalı ilə bu rəsmi soldakı qonşuya ötürün və siz özünüz sağdakı qonşudan növbətisini alacaqsınız. Və beləliklə - qrupun bütün üzvlərinin əlində olan və hər biri tərəfindən öz anlayış və hisslərinə uyğun olaraq əlavə olunan öz rəsminizi geri alana qədər.
Bu kollektiv yaradılış qarşısında hisslərinizi anlamağa çalışın. Onları digər qrup üzvləri ilə paylaşın.
Art terapiya, ilk növbədə, özünü ifadə etməyin sadəliyi, daxili dünyanıza baxmaq və onu daha parlaq, daha əyləncəli, rəngarəng etmək imkanıdır.
Art-terapiya texnikaları və məşqləri - böyük bir çeşiddir. Onlar uşağa öz daxili dünyasını maddiləşdirməyə və ona kənardan baxmağa imkan verir. Motor bacarıqlarını, təxəyyülü, yaradıcılığı inkişaf etdirin.
Uşağın yaşını və psixoloji vəziyyətini nəzərə alaraq məşqləri seçin. Nəticəyə təsir göstərməyə çalışmayın. Və tezliklə görəcəksiniz ki, art terapiya sevimli uşağınızın həyatında və buna görə də sizin həyatında çox şeyi dəyişə bilər ...
Video “Kətan üzərində psixologiya. Bu necə işləyir?"